5 ай бұрын
6 ай бұрын
6 ай бұрын
6 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
9 ай бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Пікірлер
@Gulcan777. Күн бұрын
Mükkemmelsiniz🫶 videolarınızın devamı yok üzüldüm gerçekten!.
@renafatali773 26 күн бұрын
Çok güzel bir ders olmuş!❤Ses tek bende yokmu?😊
@mutluakgungokalp 26 күн бұрын
@@renafatali773 merhaba, aslında vardı hatta müzikli idi. Sanırım telif yemiş. Kaldırmışlar. Bilgi için teşekkürler, yenilerim videoyu… 🙏🏻
@renafatali773 26 күн бұрын
Kanalınız çoook faydalı bilgilerle dolu!!❤Çok teşekkür ederim bilgilerinizi bizimle paylaşdığınız için!🥰🙏❤
@mutluakgungokalp 26 күн бұрын
@@renafatali773 çok teşekkür ederim🙏🏻🤍
@yaseminrahimekarakoyunlu8188 Ай бұрын
Yapmaya devam ediyrum söylediğiniz kavramları bilmyrum ama nedense iyi hissettiriyr🌹
@mutluakgungokalp Ай бұрын
@@yaseminrahimekarakoyunlu8188 harika🙏🏻🤍
@yaseminrahimekarakoyunlu8188 2 ай бұрын
Aaa yeni gördüm 😮 şimdi ne olacak bu arada sizi tanıyamadım isminize 2 kez baktım saçlar çok farklı 😊
@mutluakgungokalp 2 ай бұрын
Yeni bitirdik kampı eylül sonu gibi düşünüyorum tekrar. Instagramda daha aktifim, oradan takip ederseniz daha rahat olabilir. Sevgiler
@tugbaaltay6106 2 ай бұрын
Gunde bir iki kez bu masaj yapilabilinir mi?
@mutluakgungokalp 2 ай бұрын
@@tugbaaltay6106 tabi yapabilirsiniz
@tugbaaltay6106 2 ай бұрын
çok güzeldi.
@mutluakgungokalp 2 ай бұрын
@@tugbaaltay6106 çok teşekkür ederim
@kaanakdamar4040 2 ай бұрын
⏫
@mutluakgungokalp 2 ай бұрын
@@kaanakdamar4040 🪂
@gulsahcalm2685 3 ай бұрын
Çok teşekkürler emeğimize saglik❤
@mutluakgungokalp 3 ай бұрын
Ben teşekkür ederim🙏🏻🤍
@ardanb962 5 ай бұрын
Şahane olmuş, çok vakti olmayanlar için her gün 15 dakika yapılsa fit bir vücuda sahip olunabilir 👍🏻
@mutluakgungokalp 5 ай бұрын
🙏🏻
@Malibuayas 6 ай бұрын
Süperdi👍 cok tesekkür ederim😊🙏 tabiiki abone olundu😊
@mutluakgungokalp 5 ай бұрын
teşekkür ederim🙏
@lesliefreeman1293 6 ай бұрын
'Promo SM'
@kaanakdamar4040 6 ай бұрын
🙌
@mutluakgungokalp 6 ай бұрын
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@kaanakdamar4040 6 ай бұрын
🤧
@mutluakgungokalp 6 ай бұрын
:))))))
@ozlem4052 6 ай бұрын
Teşekkür ederim ❤
@mutluakgungokalp 6 ай бұрын
🙏🏻
@ozlem4052 6 ай бұрын
Teşekkür ederim ❤
@mutluakgungokalp 6 ай бұрын
🙏🏻
@ozlem4052 6 ай бұрын
Teşekkür ederim ❤
@mutluakgungokalp 6 ай бұрын
🙏🏻
@adamnbiri5596 6 ай бұрын
🙏🔥
@adamnbiri5596 6 ай бұрын
OMG! we're absolutely must see hq version! 🤤🤗
@kaanakdamar4040 7 ай бұрын
👍
@berkcan5232 7 ай бұрын
Mutlu insallah guzel yerlere gelirsin youtube platformunda.Her şey gönlünce olsun .
@mutluakgungokalp 7 ай бұрын
Teşekkürler…
@semraesinakalp654 7 ай бұрын
👍👍👍🌹🌹🌹
@mutluakgungokalp 7 ай бұрын
🙏🏻
@alitunc3975 7 ай бұрын
10
@MelikeGokce- 7 ай бұрын
Harika❤ Devamını bekliyoruz🎉
@mutluakgungokalp 7 ай бұрын
Çok teşekkür ederim🙏🏻🤍
@mrwtdgkn7328 7 ай бұрын
❤❤
@mutluakgungokalp 7 ай бұрын
🙏🏻
@arslansinan5618 7 ай бұрын
Faydasını gördüm hocam, teşekkür ederim
@mutluakgungokalp 7 ай бұрын
Ben teşekkür ederim🙏🏻
@kaanakdamar4040 7 ай бұрын
Hadi başlayalım
@mutluakgungokalp 7 ай бұрын
İşte bu💫
@GulcanYldz-tw6jc 7 ай бұрын
❤🎉
@mutluakgungokalp 7 ай бұрын
🙏🏻
@yaseminrahimekarakoyunlu8188 8 ай бұрын
Merhaba nefesimi tutmak zorladı size tam eşlik edemedim ayrıca bağdaş oturmakta her zaman zorlanıyrum bi süre sonra bel ve sırtımda kürek kemklerinin arasında ağrı oluyr tavsiyelerinizi önemsiyrum🌹
@mutluakgungokalp 8 ай бұрын
Hiç problem değil. Ara nefes alabilirsiniz, kendinizi zorlamayın öncelikle… Bağdaşta kalçanızın altına sert bir minder alabilirsiniz ve bununla birlikte sırtınızı duvara da yaslayabilirsiniz. Koltuk demiyorum çünkü o postürü kaydırabiliyor. Kanalımda oturarak yapılan bir sırt egzersiz setim var, 10dklık. O seti çalışmanızı öneririm. Sırtınızı kuvvetlendirince zaten ne mindere ne de duvara ihtiyacınız kalmayacak…
@yaseminrahimekarakoyunlu8188 4 ай бұрын
Çok tesekkürler bugün daha uzun tutabildim sırt ağrıları uzun zamandr var reformer yapıyrum fakat henüz düzelmedi 🌹
@GulcanYldz-tw6jc 8 ай бұрын
❤
@mutluakgungokalp 8 ай бұрын
🙏🏻
@tayfunisk6400 8 ай бұрын
Merhaba🎉
@bensen3325 8 ай бұрын
Yabancı bir kanalda tansiyon düşürücü bir teknik olarak izledim bunu.10 defa veya 5 dak.kadar yapınca tansiyon düşüyor.Tansiyon hastalarına önerilir.
@mutluakgungokalp 8 ай бұрын
Güzel bilgi için teşekkürler
@bensen3325 8 ай бұрын
@@mutluakgungokalp kzbin.info/www/bejne/pmiWf2B-rKuUqpI&si=32VwnflLooKo5MAn
@hulya_dere_1 8 ай бұрын
Set videolarınız çok faydalı, her videonuzu takip ediyorum🥰 teşekkür butonunuz aktif olsaydı bu faydalı içerikler için teşekkür etmek isterdim.🙂
@mutluakgungokalp 7 ай бұрын
Çok teşekkür ederim. Cevap vermiştim ama geçmemiş. İnternet ile ilgili sanıyorum…
@hulya_dere_1 7 ай бұрын
@@mutluakgungokalp sorun değil hocam, sporu sizle seviyoruz🥰 merak ediyorum vücudum nezaman sizin gibi fit olur😪
@mutluakgungokalp 7 ай бұрын
@hulya_dere_1 çok teşekkür ederim. Ne sıklıkla yaptığınızla doğru orantılı, onun haricinde de tavsiye vermemi isterseniz instadan yazın bana
@hulya_dere_1 7 ай бұрын
@@mutluakgungokalp tamam Mutlu Hocam teşekkür ederim. Katıl bölümünü aktif etmenizi öneririm🥰
@mutluakgungokalp 7 ай бұрын
🙏🏻
@hulya_dere_1 8 ай бұрын
hareketleriniz çok faydalı, tane tane en ince ayrıntısına kadar anlatıyorsunuz, lütfen devam edin takipteyim🙏
@mutluakgungokalp 8 ай бұрын
Edeceğim. Çok teşekkür ederim ilginize🙏🏻
@hazalkaya6725 8 ай бұрын
Bu akışı aşırı seviyorum kaçıncı yapışım bilmiyorum ama efsooo sevdiğim tüm hareketlerin kombinasyonu
@mutluakgungokalp 8 ай бұрын
🙏🏻🤍
@mayntzky1389 8 ай бұрын
video resolution is very low. 360p?
@mutluakgungokalp 8 ай бұрын
Unfortunately it was hd. After the process i think it went bed. So sorry🙏🏻
@hazalkaya6725 8 ай бұрын
Terapistim bana vagus masajı için bir psikiyatristin videosunu iletmişti; beyne hareket ettiğine dair sinyal gönderiyormuş ve stresi azaltmada etkisi ispatlanmış. Süper bi videom haftada 1 yapmak ideal mi?
@mutluakgungokalp 8 ай бұрын
Bu masaj günlük bir terapi yöntemi aslında. 6 ay boyunca haftada en az 4kez uyguladığınızda sonucunu daha belirgin görürsünüz. Yani haftada 1’in üstüne çıkmak lazım 🙏🏻🪄
@azimemutlu6430 8 ай бұрын
Çok teşekkür ediyorum. Emeğinize sağlık. Çok iyi geldi beynimin sol lobunda hafif bir ağrlık hissettim
@mutluakgungokalp 8 ай бұрын
Çok sevindim. 🙏🏻/ nefes çalışması öncesinde burnunuzu iyice temizleyin. Ve nefes alırken zahmetsiz olmasına özen gösterin. Boynunuzu, yüzünüzü kasmamaya çalışın. Sevgiler
@kaanakdamar4040 8 ай бұрын
👍
@mutluakgungokalp 8 ай бұрын
🙏🏻
@ezgidayan6814 8 ай бұрын
çok teşekkürler, video da içerik de süper
@mutluakgungokalp 8 ай бұрын
Teşekkür ederim🙏🏻
@kaanakdamar4040 8 ай бұрын
Hadi başlayalım
@mutluakgungokalp 8 ай бұрын
🙏🏻
@minesrma6683 8 ай бұрын
Bu nasıl bir programdır yandı karın kaslarım uuuuuu 🔥20 günde bir şey kalmaz bel ve karın bölgesinde 😍
@mutluakgungokalp 8 ай бұрын
Süper💫
@kaanakdamar4040 8 ай бұрын
👍Harika
@mutluakgungokalp 8 ай бұрын
🙏🏻
@kaanakdamar4040 9 ай бұрын
😘
@mutluakgungokalp 9 ай бұрын
🫂
@hazalkaya6725 10 ай бұрын
Süper bi akıştı, arkadaki abinin bayrakla imtihanı dikkatlerden kaçmadı…..
@mutluakgungokalp 10 ай бұрын
Ahaha evet. Sevgili Mohammed, bayrak aşağıdaki insanların üstüne düşmesin diye epey uğraştı.
@minesrma6683 Жыл бұрын
Mutlaka deneyin haftanın 5 günü yapıyorum ve 1 ayda 2 cm belde incelme oldu ve cevremdende güzel tepkiler alıyorum ..tabiki yemeye dikkat edilmeli ..
@mutluakgungokalp Жыл бұрын
🙏🏻
@gulgul9766 Жыл бұрын
Bu hareket iç bacakları mı çalıştırıyor normal şartlarda 🤔
@mutluakgungokalp Жыл бұрын
Direkt İÇ bacaklar kaslarını değil ama iç bacak kaslarını DA evet çalıştırıyor pozisyonu sabitlemek ve ayağı öne turn outta öne itebilmek için. Yoksa turn out’u yaptıran ana kas grubu kalçaya external rotasyon yaptıran grup.
@mutluakgungokalp Жыл бұрын
@gulgul9766
@gulgul9766 Жыл бұрын
@@mutluakgungokalp ❤
@muhsinmuhammedov6358 Жыл бұрын
Açmi tokmi nasil yapilir Ben yemekden sönra yaptim medem bulendi
@mutluakgungokalp Жыл бұрын
Normal. Aç ya da yemekten 2sa sonra yapın
@NeslihanDonmez Жыл бұрын
🥰🥰🥰🥰🥰
@mutluakgungokalp Жыл бұрын
🤍🫂
@kaanakdamar4040 Жыл бұрын
🏅
@mutluakgungokalp Жыл бұрын
🙏🏻