3 ай бұрын
9 ай бұрын
10 ай бұрын
11 ай бұрын
11 ай бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Пікірлер
@moocow4301 Сағат бұрын
Я в шоке,настолько молодо выглядите!подписалась даже не досмотрев!❤
@goldensun7779 3 күн бұрын
Если нужно куда-то ехать можна и на сухое голодание пойти 😊 ну только если машину водить не нужно и уже в домашних условиях опробовано 👍🏻 поль брег в дороге питался только свежимы фруктами и не пил воду вообще (получал достаточно жидкости из фруктов)
@МихаилОдинцов-х5й 9 күн бұрын
Молодец!
@olgakrimer4980 19 күн бұрын
Как хорошо, что вы опять на ю тьюбе! Спасибо.
@Alonso_Kinn Ай бұрын
1. Что формирует поясничный лордоз ? Правильно Пояснично подвздошная мышца . Вот там и проблема ваша. 3. Попробуйте сидеть не как обычно , а "оседлать стул наоборот " . Спинкой на себя. Приучите работу таза работать в этом самом положении. Конный спорт тоже этому учит. 3. Пейте Калий + Магний ( форма цитраты ). 4. Нужно включать в работу ягодичные мышцы . Они отвечают за поясничный отдел. Болит спина----> ищите проблему в ногах ! С Божьей помощью !
@OTRAKAKZDOROVJU 29 күн бұрын
@@Alonso_Kinn Спасибо. Все это уже делаю много лет.
@БілінськаМаріанна Ай бұрын
Дієта Будвіг допомагає вилікувати рак. Рецепти страв дивіться на моєму каналі.
@oksana154 Ай бұрын
Спасибо большое!!!!!!!❤❤❤❤❤
@сакура-ж9ш Ай бұрын
У меня фиброаденомы молочных желез на фоне повышенного эстрогена.Мне пришлось исключить многие продукты содержащие эстрогены.В методе Будвиг используется льняное семя?Оно содержит эстрогены.И состояние здоровья можно только усугубить, опухоли пойдут в рост.Есть ли у Будвиг другие рецепты?Ищу альтернативные методы лечения, поскольку операция не решает проблему, опухоли появятся снова.
@OTRAKAKZDOROVJU Ай бұрын
Конечно, есть другие методы. Например, я придерживаюсь диеты Мурмана или Моермана, как его часто называют. Много рассказываю об этом в видео и в группе в Телеграмм. Желаю вам скорейшего выздоровления.
@krancher89 Ай бұрын
Помогает? Помогло?
@OTRAKAKZDOROVJU Ай бұрын
Да
@Натали-з6ш Ай бұрын
Ирина, Вы так хорошо выглядите... я тоже так хочу, я с вами❤
@OTRAKAKZDOROVJU Ай бұрын
Спасибо Натали! Главное здоровье. Здоровый человек красив всегда!
@СветланаАзарова-ы4л 2 ай бұрын
Ириша ты такая молодец, уверенная, во время голодания спать днем хочется? А как с давлением?
@OTRAKAKZDOROVJU 2 ай бұрын
@@СветланаАзарова-ы4л Спасибо Светлана за поддержку. Мне днем спать не хочется. Но это индивидуально. Если вам хочется спать - спите на здоровье! Во сне организм восстанавливается. С давлением у меня все хорошо. У меня обычно нормальное давление со склонностью к пониженному. На голодании давление несколько понижается. Поэтому для гипертоников голодание - это спасение. Тем более что у них часто еще и лишний вес и холестерин. Все это тает как снег на голодании.
@Saechka8 2 ай бұрын
Вы такая красавица, никогда бы не дала Ваш возраст, я вижу молоденькую девушку. Энергия очень юная от вас.
@OTRAKAKZDOROVJU 2 ай бұрын
Спасибо вам большое за комплимент!
@НатальяДремезова 2 ай бұрын
Спасибо Ирина,жаль что многие не хотят воспринимать эту информацию ,а многие и не догадываются о вреде пластика .Сама стараюсь минимизировать его в своей жизни.
@OTRAKAKZDOROVJU 2 ай бұрын
Наталья, спасибо за комментарий. Да, я тоже вижу, что большинство не обращает внимания и разогревают в пластиковой посуде еду, пекут в пластике и алюминиевой фольге (забыла про нее рассказать) и так далее. Поэтому у нас рак выходит на первое место по причинам смертности. Очень мало тех, кто после онкологии долго держится в ремиссии. Потому что люди в основном даже заболев раком, не делают выводы и не меняют свои привычки. Но те кто хочет жить и жить полноценно могут сделать усилие. Для меня мое выздоровление - это огромный труд, как говорил Владимир Лузай. Крепкого вам здоровья!
@nihttoter3240 2 ай бұрын
20 мго, это много? Нет. 800+ это много...
@mmbasya 2 ай бұрын
Спасибо, Ириша. Полностью с вами согласна в этом вопросе. Очень полезное видео.
@OTRAKAKZDOROVJU 2 ай бұрын
@@mmbasya Спасибо вам за комментарий и крепкого здоровья!
@ins1delolo 2 ай бұрын
Хорошее познавательное видео. Спасибо. ❤
@OTRAKAKZDOROVJU 2 ай бұрын
@@ins1delolo И вам спасибо Евгений!
@ТатьянаЛистрова-ы8р 2 ай бұрын
Спасибо, Ирина Вы прекрасны!
@OTRAKAKZDOROVJU 2 ай бұрын
@@ТатьянаЛистрова-ы8р И Вам спасибо, Татьяна! Крепкого Вам здоровья!
@Ivolga-x6o 2 ай бұрын
Такая умничка, приятно слушать всегда!
@OTRAKAKZDOROVJU 2 ай бұрын
@@Ivolga-x6o Спасибо вам за то, что смотрите мой канал. Крепкого здоровья!
@Nina_K518 2 ай бұрын
Благодарю Ириша за заботу!
@OTRAKAKZDOROVJU 2 ай бұрын
Спасибо Нина. Надеюсь что что-то было интересным и полезным.
@ЕленаАрсеньева-я6с 3 ай бұрын
Владимиру надо было на область сердца ставить пиявки. Они растворяют тромбы и убирают стеноз в сосудах. Они бы его спасли. Почему он не применял для лечения сердца сеансы гирудотерапии?..
@alihan_tosi 3 ай бұрын
Рроттт
@василийпанченко-у9в 3 ай бұрын
Здравствуйте! А как же мясо и другие продукты животного происхождения? Или Вы их не употребляете?
@OTRAKAKZDOROVJU 3 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за вопрос. Это видео снято около 6 лет назад, после операции по удалению раковой опухоли и химиотерапии. После этого я отказалась от дальнейшей химиотерапии и стала лечиться сама. Голоданием и была 1 год и 2 месяца сыроедом- веганом. Мясные рыбные продукты а также яйца и молочку не ела. Потом постепенно перешла на сбалансированное питание. Думаю что это помогло мне и я уже 8-й год живу без рака. Крепкого вам здоровья!
@василийпанченко-у9в 3 ай бұрын
@@OTRAKAKZDOROVJU Большое спасибо за такой полный ответ!!! Мне неделю назад поставили диагноз рак крови (лейкемия), поэтому интересуюсь различными способами лечения.
@OTRAKAKZDOROVJU 3 ай бұрын
@@василийпанченко-у9в успеха и скорейшего выздоровления!
@nikolajbakluschin3728 3 ай бұрын
У меня при голодании,теряется вес.Так не далеко и до дистрофии,а сама проблема не уходит. Нахожусь на гормоно терапии после удаления раковой простаты. Вот и думаю,что делать дальше. Есть или ни есть??
@OTRAKAKZDOROVJU 3 ай бұрын
@@nikolajbakluschin3728 Николай спасибо что посмотрели мое видео. Если уже изначально низкий вес, то голодать не рекомендуется. А также если на гормонотерапии, то категорически не рекомендуется, потому что при голодании меняется гормональный фон и дозу препарата очень трудно определить, даже врачам. Есть другие более мягкие методы оздоровления и детоксикации. Крепкого вам здоровья.
@НадеждаПопова-л2х 3 ай бұрын
Рисовая каша-это не здоровое питание
@OTRAKAKZDOROVJU 3 ай бұрын
@@НадеждаПопова-л2х Надежда, спасибо вам что смотрите мой канал. Мне очень интересно, почему рисовая каша сваренная на воде из цельного зерна на завтрак не может быть здоровым питанием по вашему? Что в ней вредного для здоровья?
@НадеждаПопова-л2х 3 ай бұрын
@@OTRAKAKZDOROVJU рис-это углеводы, что в них полезного? Ничего
@OTRAKAKZDOROVJU 3 ай бұрын
@@НадеждаПопова-л2х да, вы правы.
@OTRAKAKZDOROVJU 3 ай бұрын
@@НадеждаПопова-л2х да, вы правы.
@АйлинГусейнова-г5е 3 ай бұрын
Спасибо большое, о таком не слышала. Я стараюсь после вечера особо не активничать, включаю музыку релакс, расслабляет. Еще делаю ванночки с эмульсией Нафтадерм, она хорошо расслабляет ножки. Во внутрь пила магний б6 курсами.
@OTRAKAKZDOROVJU 3 ай бұрын
Спасибо вам за интересный комментарий! Расслабление помогает действительно практически от всего! Мне очень интересно какой результат дали вам Магний и В6?
@АлександраАлешкина-д9с Ай бұрын
я 20 лет страдаю этим заболевание помогал мирапекс 1мг. Последнее время не помогает. Перешла на амтриптилин.
@ТатьянаВолодина-э3ж 3 ай бұрын
Здравствуйте!Спасибо за видео. Очень хорошо выглядите.Здоровья,счастья, любви!❤
@OTRAKAKZDOROVJU 3 ай бұрын
@@ТатьянаВолодина-э3ж Здравствуйте Татьяна! Большое спасибо вам за комментарий и добрые пожелания. Мой внешний вид - это не даже косметика, а результат голодания и близкого к аскетическому образа жизни. Желаю вам крепкого здоровья и всех благ!
@НатальяБелова-м6х 3 ай бұрын
Пища для здорового желудка
@tatianarozenberg7313 3 ай бұрын
Голодание - это на воде или по сухому, все остальное называется УГ - условное голодание, у Марвы Оганян есть система УГ на травах и меде, переносится легче, да, выход - это самое ответственное, Вам успехов ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@mmbasya 3 ай бұрын
Спасибо за видео, Ириша. В телеграмм не всегда успеваю читать, набегами прочитываю сообщения уже похоже. Видео смотрю все почти сразу.
@OTRAKAKZDOROVJU 3 ай бұрын
@@mmbasya Спасибо за комментарий! Главное чтобы было все в порядке со здоровьем, чтобы можно было про него забыть и жить полной жизнью!
@cvet696 3 ай бұрын
А где у вас ссылка. На телеграм?
@OTRAKAKZDOROVJU 3 ай бұрын
@@cvet696 Вот пожалуйста ссылка на Телеграм: t.me/otrakakzdorovju1
@cvet696 3 ай бұрын
Кардиган красивый .
@OTRAKAKZDOROVJU 3 ай бұрын
@@cvet696 Спасибо!
@Valentina-f3s2t 3 ай бұрын
Проблемы после голода ,конечно будут 😂. На святом духе выздоровления 😂. Молодые люди .Обязательно надо питаться разнообразно ,что бы не заболеть .
@cvet696 3 ай бұрын
Тоже хочу , но как подумаю об этом сразу зажор какой-то, . самое большое три дня был опыт .
@OTRAKAKZDOROVJU 3 ай бұрын
@@cvet696 Не всем показано голодание и не всем оно приносит пользу. Подписывайтесь в группу в Телеграм, там мы все подробно разбираем.
@Ivolga-x6o 3 ай бұрын
Какая вы умничка!!!! Делитесь, приятно слушать и смотреть ❤
@OTRAKAKZDOROVJU 3 ай бұрын
@@Ivolga-x6o Спасибо вам за поддержку! Крепкого здоровья!
@Noblerot7 3 ай бұрын
Неусидчивость и сведённые стопы в балете - это не синдром беспокойных ног. Последнее - это вообще обязательная норма, которую необходимо превозмогать. Вы просто ленились и жалели себя, и никаких диагнозов для этого оправдания самой себе ставить не нужно. С синдромом беспокойных ног, когда от судорог не можете сидеть, когда Вас будит шум одеяла, которое со всей неистовой дури месят Ваши ноги - от всего такого катастрофически болезненного помогает только врач. В моём случае был жуткий недостаток железа и магния. Получаете план лечения, дозировку, и спите, так сказать, спокойно.
@ГалинаЧерепкова-у8ъ 3 ай бұрын
Это не голодание, когда применяешь соки, бульон, это получается диета, потому что голодание проходит только на чистой воде, не зависимо от сроков, а выход делать на разведенных соках, отвара овощных и т д, но прежде чем начать голодать, надо почистить организм, будет легче проходить голод, чистку можно провести по Малахову Г П.
@OTRAKAKZDOROVJU 3 ай бұрын
@@ГалинаЧерепкова-у8ъ Раньше я голодала на воде, можете посмотреть мою папку «Голодание». Последние 2 года я перешла на условное голодание на овощных бульонах. Это намного приятней, мягче, а результат тот же. Диетой - это назвать не могу, потому что 200 ккал в день вместо нормальных 1800 ккал, которые я получаю из овощных бульонах не останавливают процесс аутофагии.
@СветланаИванова-о8ы 3 ай бұрын
Оч.рада видеть новые ролики.вдохновляют я тоже в 16г. Проопирировалась рмж.держусь .тоже опять сяду на диету антирак.хочу пропить этой зимой чагу.как вы относитесь к чаге.❤
@OTRAKAKZDOROVJU 3 ай бұрын
@@СветланаИванова-о8ы Светлана, у меня нет личного опыта принятия чаги. Но к питанию, как и к голоданию я отношусь очень серьезно. Раз у нас уже был рак, нам никогда нельзя расслабляться. Желаю вам успеха и крепкого здоровья.
@verahurina336 3 ай бұрын
Ириша,спасибо.
@OTRAKAKZDOROVJU 3 ай бұрын
@@verahurina336 благодарю что смотрите мой канал❤️
@Nina_K518 3 ай бұрын
Ириша, спасибо. Постоянное напоминае о питье воды, о соблюдении режима, о пробиотиках, детоксикации и физических нагрузках небольших, уже отложилось и позволяет не допускать ошибок при голодании и выходе.
@OTRAKAKZDOROVJU 3 ай бұрын
@@Nina_K518 Нина, спасибо за комментарий. Намек поняла. Нужно меньше повторяться.
@Nina_K518 3 ай бұрын
@@OTRAKAKZDOROVJU Нет, меня лично повторы мотивируют. У Вас это получается логично и интересно. Ведь это главное. Возможно кто то не все ролики смотрит, им полезно. А я обязательно все смотрю, постоянно работаю над собой - стараюсь жевать долго, пить вовремя воду и т д. Не смогла с Вами выйти на голодовку, плдвернула очень ногу, теперь ползаю на четвереньках, это тоже полезное упражнение. Мне просто очень нравятся повторы, они о важном.
@OTRAKAKZDOROVJU 3 ай бұрын
@@Nina_K518 Какая вы оптимистичная! Выздоравливайте скорее!
@РОЗАХУТОР-ъ8ч 3 ай бұрын
СПасибо! Очень классно экипирована ваша комната для занятий! Спортзала не надо!
@larissaekoume1634 3 ай бұрын
Ириша, ты случайно не преподавада аэробику в питере лез 35 назад ?
@OTRAKAKZDOROVJU 3 ай бұрын
@@larissaekoume1634 нет не преподавала в Питере. В Питер ездила на курсы по шейпингу. В 90х годах это было очень модно. В Университете были курсы.
@Ирина-п6б3ч 3 ай бұрын
Ириша, ещё могу Вам порекомендовать массаж всего тела сухой щеткой из натуральной щетины. Начала сама недавно этот метод практиковать. Утром, буквально 5 мин. Просто супер. Есть в интернете видео как это делать. Попробуйте
@OTRAKAKZDOROVJU 3 ай бұрын
@@Ирина-п6б3ч Ирина спасибо за совет. Обязательно попробую, если такой массаж подходит для чувствительной и склонной к сухости коже. Крепкого вам здоровья.
@Ирина-п6б3ч 3 ай бұрын
@@OTRAKAKZDOROVJU главное, чтобы щётка была не очень жёсткая. После этого массажа надо принять душ и можно помазать чувствительные места аргановым маслом или жожоба, или какое Вам подходит. Я тоже скептически относилась к этому методу, а попробовала- это что то. Не более 5 мин
@КоноваловаЛюдмила-х7г 3 ай бұрын
Спасибо, очень для меня актуально, симптомы аналогичные. Делаю все тоже самое, сама к этому пришла. Да, помогает, но не всегда мне на сто процентов. Химию тоже не принимаю. Принимаю мази, гели обезболивающие и ещё может кому пригодиться: тур малиновые накладки на голеностопные суставы.
@OTRAKAKZDOROVJU 3 ай бұрын
@@КоноваловаЛюдмила-х7г Людмила, спасибо за то что поделились своим опытом, очень интересно узнать, что вы пришли с вашим собственным опытом к тому же что и я. А также про турмалиновые накладки. У меня был турмалиновый пояс для спины. Он нагревал. Накладки про которые вы писали, тоже нагревают?
@user-ty2gj5ij6i 3 ай бұрын
😂 что
@OTRAKAKZDOROVJU 3 ай бұрын
@@user-ty2gj5ij6i Спасибо что посмотрели мое короткое видео. Я не вполне поняла ваш вопрос. 😀
@СветланаЕмельянова-к3ш 3 ай бұрын
Огромная благодарность за этот волшебный пинок,чувствую тоже уже пора немного разгрузиться ,хочу ввести в систему интервальное голодание с 18.00 до 09.00. По поводу избегания всего вредного ,конечно имунная система подорвана облучением,но все таки надо ее тренировать да и не получиться всего вредного избежать.
@OTRAKAKZDOROVJU 3 ай бұрын
Очень рада, что вдохновила вас заняться своим здоровьем. Интервальное голодание с 18:00 до 9:00 - это прекрасно. Хотя я его не называю голоданием, а нормальным режимом питания. Ночью организм должен отдыхать и восстанавливаться, а не есть. Хорошо бы еще составить точный план всех приемов пищи (3-5) и убрать лишние перекусы.
@Stepan1519 3 ай бұрын
До 100 калорий это голодание,я люблю по этому методу kzbin.info/www/bejne/aWjRZ52Qr7mlg5Ysi=ovTUzprA25ss-uPH
@larissaekoume1634 3 ай бұрын
Глину принимать надо или нет ?
@OTRAKAKZDOROVJU 3 ай бұрын
@@larissaekoume1634 Лариса, я не принимаю глину и у меня нет опыта питья глины. Не смотря на возможную пользу глины для пополнения организма минералами и лечения диареи, я не рекомендую принимать глину на голодании, потому что она может вызвать запоры, а нам это не нужно.
@larissaekoume1634 3 ай бұрын
Она слипает токсины и выводит, вроде. Кроме того даёт микроэлементы.
@larissaekoume1634 3 ай бұрын
Ириша, как относишься к глине ?
@OTRAKAKZDOROVJU 3 ай бұрын
@@larissaekoume1634 Лариса, я не совсем поняла, что вы имеете ввиду?
@OTRAKAKZDOROVJU 3 ай бұрын
@@larissaekoume1634 Лариса я использую глину как скраб для умывания или мытья тела вместо мыла.
@ДианаКоваленко-б3у 3 ай бұрын
Вы умничка. Тоже готовлюсь к голоду морально. Читала в методичке по голоданию у Ворошилова о отваре из овощей, как источнике минералов, но сама не пью на голоде. Прочла в комментариях под этим видео, что голод это стресс для организма и это правда, но такой стресс полезен, как и баня и спорт и закаливание. И да, я тоже считаю, что голод омолаживает, главное после голода правильно питать свой организм.
@OTRAKAKZDOROVJU 3 ай бұрын
@@ДианаКоваленко-б3у Да, Диана, я тоже на себе чувствую, что и баня, и закаливание, и спорт, и (условное) голодание - это позитивный для здоровья стресс. Психологических стрессов, лишних переживаний, спешки и конфликтов надо нам стараться избегать, чтобы не вызвать рецидивов болезней. С овощным отваром я чувствую себя намного лучше, чем просто на воде, хотя на воде тоже прекрасно голодать, хотя бы недолго, на мой взгляд. Успехов вам и крепкого здоровья!
@Ирина-п6б3ч 3 ай бұрын
Ириша, ничего не могу сказать ни за, ни против этого замечательного метода. Но все совсем не так просто. Голодание- это огромный стресс для организма. А любые стрессы забирают жизненную энергию. Питаться нужно очень умеренно, есть хорошие продукты, разнообразно. Согласна, что обжоры умирают гораздо быстрее, чем поджарые лани. Но люди умирают тогда, когда запас жизненной энергии заканчивается. А чтобы эти запасы быстро не исчерпались, самое первое и самое важное- это рационально и с умом расходовать эту энергию, избегая стрессов и превратив свою жизнь в созерцание. Я так не умею, но стремлюсь к этому. Французы в Провансе меня этому научили. Они живут по 90+ почему? Правильно умеренно питаются, никуда не торопятся и вообще ничем и никем не заморачиваться. Результат налицо. Вы большая молодец, что постоянно держите себя в тонусе, но подумайте и том, что я написала выше. Поразмышляйте над этим вопросом
@OTRAKAKZDOROVJU 3 ай бұрын
Спасибо за ваш комментарий Ирина и интересные наблюдения. Я подумаю о том что вы написали. Крепкого вам здоровья.