Как снять боль в спине, если массаж не помогает/ Подушка от бессонницы из Австрии

❤️Группа в Телеграм по ссылке:
t.me/otrakakzdorovju1
🙏🏻Отблагодарить и помочь каналу можно по PayPal:
[e-mail]

[@larush17]

Ириша! Всегда рада вас и видеть, и слушать!😊

[@OTRAKAKZDOROVJU]

А я очень рада что вы смотрите мои видео!

[@venerafedorova6019]

ИРИША ! рада вас видеть

[@OTRAKAKZDOROVJU]

Спасибо за поддержку!

[@user-dx8kb1me2r]

Ириша, спасибо! Чудесные, познавательные посиделки!😊

[@OTRAKAKZDOROVJU]

И вам спасибо за поддержку!

[@user-xh9tf9gg2g]

Очень нравятся такие посиделки!Приятно вас слышать и узнавать что нибудь новенькое для оздоровления своего организма.Спасибоивам большое запозитив!

[@OTRAKAKZDOROVJU]

И вам спасибо, что смотрите мой канал! Я очень рада, что мои посиделки приносят вам пользу.

[@ivetta275]

Супер!

[@OTRAKAKZDOROVJU]

Спасибо за поддержку!

[@Nina_K518]

Посиделки супер!!!!!

[@OTRAKAKZDOROVJU]

Спасибо Нина!

[@user-nu5gd3ws5j]

Благо, дарю, Ириша! Камушков таких я не найду, но наверное можно массировать хорошо выстроганной деревяшкой. Подушку такую тоже не сложно сделать самим, но уже в следующем году. Постделки с тобой интересные. Сегодня нам подкинула свежую идею. Теперь мужа попрошу выстрогать мне деревяшку. Буду делать массаж. Буду лечить годовные боли. Я сейчас начала пить соду, потом прокапаюсь. Придерживаюсь диеты по Лузаю. ❤❤❤ С уважением, Татьяна.

[@OTRAKAKZDOROVJU]

Отличная идея, Татьяна! Если деревяшка гладкая как камень, то должно все хорошо получиться. Только поверх одежды. Начинайте уже сейчас массировать руки просто своими руками. Это тоже хорошо, ходя немного утомительно. Желаю вам крепкого здоровья и свежести и легкости в голове и во всем теле.

[@user-nu5gd3ws5j]

@@OTRAKAKZDOROVJU Благо Дарю, Ириша!

[@nataliyailyenko3161]

Люблю ваши видео! Всегда всё очень интересно!!И,конечно.же жду рецепт вашего шоколадного чая)))❤

[@OTRAKAKZDOROVJU]

Очень рада что любите видео и даже решили приготовить чай по моему рецепту. Вот ссылка на видео с рецептом моего Шоколадного чая: kzbin.info/www/bejne/p4jRpIyga5ajq9Esi=Ae562qBMd4r9mPDD

[@liliyalatysheva6784]

Благодарю за ценную информацию. У меня постоянные боли в спине. Я подозреваю, что виновата пониженная функция щитовидной железы. Это ведёт к ослаблению мышечного каркаса позвоночника. После того, как понесу сумку с продуктами , я должна лечь с подушкой под поясницей... Попробую массаж передней части мышц ног. Огромное спасибо вам, дорогая! (У меня с 2020-го РМЖ)

[@OTRAKAKZDOROVJU]

И вам спасибо Лилия! Берегите себя. Желаю вам крепкого здоровья!

[@User-pg2os]

Спасибо Вам за мотивирующие видео, которые вселяют надежду. Скажите, пожалуйста , Вы голодали ранее ? Если да, то по скольку дней и как входили в голод?

[@OTRAKAKZDOROVJU]

Ой, это такой большой вопрос. Я голодаю регулярно, но не просто а с особенным, длинным выходом. Вы можете найти на моем канале папку или playlist который называется Голодание. Там я не только рассказываю, как я вхожу в голодание и выхожу из голодания, но все показываю на себе в реальном времени. В следующем комментарии я вам скину ссылку.

[@OTRAKAKZDOROVJU]

Ссылка на папку с видео про мои голодания: kzbin.info/aero/PL90t3wiPziWe1f6tBcBIHv-aKI1kDwB43&si=aE4YFU52X2CtGFrj

[@User-pg2os]

@@OTRAKAKZDOROVJU Спасибо большое! Здоровья Вам!

[@user-kn1sb5vq6o]

Я вот себе так часто задаю вопрос: Если бы не болезнь, как бы я продолжала жить? Ведь такая аскеза (я про себя говорю в том числе) стала тоже своего рода фетишем, идолом, погоней за долголетием. Я живу во Франции. Как известно, Франция находится на 4 месте в мире по высокой продолжительности жизни. Это официальная статистика. 98% людей курят. Кока кола-это напиток в каждом доме. Мучного очень много. Купить 6 багетов на семью и съесть их за день-это норм.Алкоголем правда не злоупотребляют. Я вообще оооочень редко видела пьяных. Я понимаю, что их секрет на уровне нации и уже в генах-это строгий режим питания без перекусов и маленькие порции; много движения; качественные продукты. Даже мясо в магазинах очень хорошего качества. У нас же на постсоветском пространстве просто катастрофа сейчас. Очень много болезней и мучительной недолгосрочной жизни. Я была в очень жёсткой аскезе 5 лет. Вот подрасслабилась сейчас. Могу и круасан съесть и хлебушек в буланжери покупаю и маслице, и яички. Все понемногу, кроме мяса и аокоголя. Так мне все это вкусно. Ведь хорошее настроение -это тоже залог здоровья. Желаю всем найти свой путь. Я полностью с Вами, Ириша, согласна, что ничей опыт нельзя брать за основу. Я никогда не спрашиваю: А можно есть это, или то. Я просто собираю разные опыты, пробую, что мне близко и чему я доверяю, и если идёт хорошо, следую. Так и живу. Все в руках Божьих и ты проживёшь ровно столько, сколько Бог решит. Много ведь примеров. Даже наш Лузай. Вытянул себя из такой болезни, а умер скоропостижно совсем от другого.

[@OTRAKAKZDOROVJU]

Спасибо вам за комментарий. К сожалению Ютюб не показывает имя, поэтому не знаю как к вам обращаться. Извините. Да, когда есть выбор: жить в аскезе но активной полноценной жизнью или не жить или жить как полный инвалид, то я тоже выбираю жить в аскезе. Ничего, не в булочках счастье. Тем более когда ешь исключительно живую простую пищу, то на вредное тянет все меньше и меньше. Да, французы живут в среднем дольше, и покуривают, и попивают. Но как я заметила когда была во Франции, у них есть много сильных благоприятных для здоровья условий и привычек: - мягкий климат, - спокойная стабильная жизнь без революций и перестроек, - у многих легкий характер, они любят себя и не напрягаются, - режим питания (как вы подметили): завтракают, обедают и ужинают в одно и то же время всей страной! - едят и сами готовят качественную еду и не экономят на качестве продуктов. - ну и все по-немногу, вы это все сами знаете. Не насилуют себя ни едой. Чуть чуть поели. Чуть чуть покурили. Чуть чуть колы… - не злоупотребляют алкоголем. Получается что нам надо больше преодолевать внешних и внутренних факторов, своих вредных привычек, чтобы жить не болея. Ну и наше детство сказывается, некачественные прививки, детсадовская или школьная еда в лучшем случае, а то и вообще никакой еды, пока родители не придут с работы. Сколько детство помню, хлеб и простокваша - пища наша. По праздникам сметана и пирожное-корзиночка. Кто тогда думал о витаминах и минералах, которые нужны ребенку? Поэтому расслабляться нам никак нельзя, по крайней мере на долго. Желаю вам крепкого здоровья!

[@user-kn1sb5vq6o]

@@OTRAKAKZDOROVJU Ириша, милая Ириша. Все в точку. Вам спасибо за канал, правильные выводы и постоянный поиск. Раз уж мы болячки свои получили, значит будем искать и не останавливаться чтобы жить активно и счастливо! Обнимаю Вас сердцем