3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
Пікірлер
@井上秀子-f3n 19 күн бұрын
タキミカさんの大ファンです。😊いつも元気貰ってます。
@角川久美子-y9m 21 күн бұрын
ふ？
@よっしー-i8c 22 күн бұрын
タキミカさんお元気にされてますか？動画が上がらないどうされましたか？
@user-Miyuki-Do 24 күн бұрын
ありがとうございます✨頑張ります、わたしも！
@yoshie_hanako 26 күн бұрын
関節痛とか起こさないの？ 人間なら 高齢者なら
@イルカ-g3n 26 күн бұрын
有難うございました。素晴らしいですね。虫歯なし、入れ歯、差し歯無しは、凄いです。💐🐬💕
@てて-m8i 27 күн бұрын
年寄りの冷や水 年齢には勝てない 生物学の常識 100歳は無理です。 残念ながら
@lola-hg1wx Ай бұрын
Although I don’t understand Japanese but your positive energy and wonderful smile brightned my day. You are a true hero, may you be always healthy and happy. Much respect and admiration. Arigato gozaimas
@lola-hg1wx Ай бұрын
You are such an inspiration. Arigato gozaimas. May you be always healthy and happy. You are a true hero! I follow you from Pennsylvania, USA. Thank you for inspiring the world. May you be always healthy. Much respect
@etket369 Ай бұрын
助けてください。この演習は何回繰り返す必要がありますか? エピソードごとに別々の日に演習を行うべきですか? それとも、非常に初心者なので 10 回行うことはできないとわかっていて、一度に演習を組み合わせてもよいですか?
@etket369 Ай бұрын
私たちを含む世界中の多くの人が視聴できるように、アラビア語への翻訳機能を有効にしてください。素晴らしい仕事をしていただきありがとうございます。❤
@isabelladian7554 Ай бұрын
Any new latest video
@重成みち子 2 ай бұрын
アタキミカさん 肩の付け根痛いのです どんな体操がいいですか？ ミカさんに見習って体操します
@G-ol6jn 2 ай бұрын
Wow ! Bravo 🤩 🎉💪💪💪
@繁植草 2 ай бұрын
介護を受けない、自立した人生 😮
@ポコペコ-p4j 2 ай бұрын
スプーンおばさん(アニメ)みたいで可愛いですね。
@かにそーこむ 3 ай бұрын
８９歳！？ マジかよ凄ぇわ！🤔💦
@toorak86831 3 ай бұрын
うちの母は今８８、昭和１１年生まれです。昭和６年生まれの父は４年前に他界しました。母は不健康で、すでに子宮筋腫、胆のうを取る手術、痔の手術、乳がんの手術、そして再発（幸いにも薬でコントロールしてますので、副作用も痛みも何もありません。一生飲み続けることになりました）高血圧、高コレステロール、高血糖値、血栓もあるのでアスピリンも飲んでいて、たくさんの薬をいつも飲んでいます。よく腰が痛いと言っては、マッサージさんを家に呼んで応急手当という生活を何十年も送っていました。もう少し体を動かした方がいいと言っても聞く耳持たず、腰痛を緩和するストレッチを教えても、全くしませんでした。そして挙句の果てに認知症になり、私が母のお金を盗んだと言い張るほどになりました。タキミカさんとは真逆の人です。母ほどではありませんでしたが、やはり不健康な姉は数年前６２歳になったとたん亡くなりました。 母や姉のようにはなりたくないと思い、５１歳の時から筋トレや有酸素運動を始めました。やはり毎日の積み重ね大切だとつくづく思います。タキミカさんほどではありませんが、腕に力こぶもありますし、腹筋は縦に線が出ています。食事も気を付けていて、もちろんジャンクは一切食べませんし、お酒も飲みません。おかげさまで薬は必要なく、大病もしたことがありません。これからタキミカさんを見習って、もっとがんばっていきたいと思います。
@hiroshimatsuo1276 3 ай бұрын
すごい!!! 僕も頑張らなきゃ(^^； まだ60歳… 80歳超えてもベンチ100㎏は挙げていたい…
@ヨッシーヨッシー-v2e 3 ай бұрын
腕立て伏せは若い女子でも一回も出来ない子が普通に居るんだからこれは驚き
@nisiteneokazu1285 3 ай бұрын
Pawaningu
@НАСИБАСУЛТАНОВА-щ5я 3 ай бұрын
Я незнаю по китайской. Но чустваю
@НАСИБАСУЛТАНОВА-щ5я 3 ай бұрын
Вы супер бабушка❤❤❤❤Благадарю
@tsuyata3390 3 ай бұрын
すごく元気が出ます ありがとうございます
@東洋チャンピオンダイナマイトパンチ 3 ай бұрын
いつまでも元気な方は食べ物の好き嫌いがありません。若者の好む物でも何でも食べます。だから年を重ねても姿勢が良いのですかね？その姿勢が悪いと同年代の人より10も15も老けて見えます。人生を損してます。遺伝的な病気とか事故などでそうなったなら残念な事で気の毒ですが食わず嫌い運動嫌いをずーっと続けて来たひとはだいたい50才前後で必ず身体にツケが廻って来ます。
@SuperOoyama 3 ай бұрын
格好いい、オネイさんだ。こうありたい。１２５歳までやって新記録を打ち立っててください。医師の日野原重明先生が目指した１２４歳を超してください。
@archangeloflight3756 4 ай бұрын
Is shE Ok? WhY nO moRE viDeos????????????????
@kosatsu-ram 4 ай бұрын
貴重なお話しだと思う。1日に２度お通じがある、ジョギング後の食事は美味しいなど。 この方の食事量は一般の方よりやや多いと思うが、それを受け入れる体、消化できる内臓とエネルギーを持ってるという事。 さらに、太らないように運動をして代謝をあげ燃費の良い体づくりを日々欠かさない、カロリー消費もしっかり行ってる事。 自分の通常運転を変えるキッカケになりそう。
@kosatsu-ram 4 ай бұрын
動きが20代、、！！鍛えるって最大にコスパ良いとおもうわw
@kosatsu-ram 4 ай бұрын
この方、自分を好きで自分のスタイルを貫いてる。だから素敵♡ 自分もこんな風に歳を重ねたいです。
@kosatsu-ram 4 ай бұрын
背筋がカッコいいなぁ！健康的に肌見せできるのが素敵♡ 自分も真似してやってみます！現在メディアの露出は控えてるようですが、少しでも配信いただけると嬉しいです😢
@kosatsu-ram 4 ай бұрын
しなやかで美しいです。見習います😭
@坂田早苗 5 ай бұрын
こうなったら世の中平和
@kosatsu-ram 5 ай бұрын
こんだけ動いてトレーニングしてるのに、調理も仕事が丁寧ですごいです。 自分を大事にしているところを真似したいです。
@山口博子-g2u 5 ай бұрын
私も高齢者のフラやっています。素晴らしいですね。見習わなくてわいけないです。
@SuperLuciana02 6 ай бұрын
Que linda que força e dedicação ❤
@tienlam4216 7 ай бұрын
❤❤❤❤
@margaritaguerra6428 7 ай бұрын
So Pretty ❤
@森正裕美 7 ай бұрын
久しぶりに、タキミカさんの姿見ました。ありがとうございます😊
@takaos7992 7 ай бұрын
上腕の筋肉が凄いな。 若い人でも女性でここまで鍛えるのは簡単なことじゃない。
@mirtesaquino789 7 ай бұрын
❤
@岡本文代-x4u 8 ай бұрын
私も７４歳ではじめました、ハンドモーションと足がうまくできない習って半年です。勇気もらいました
@yukarin3588 8 ай бұрын
すごっ‼️ うちも日々の筋トレがんばろっと🤨👍
@ginatrascierraguzman3376 8 ай бұрын
Bravo !!!!!!!!!!!😊
@konomi-mk 8 ай бұрын
また動画、更新してくれないかなぁ〜〜！
@Ulson603 8 ай бұрын
本当に素晴らしい！カッコいい😎 目指します！
@いしと-t2s 8 ай бұрын
カッコいい！
@Misty-Misty39 9 ай бұрын
素晴らしい、タカミカさんは周りを元気にさせてくれる存在 私も目指したいと思います。
@konomi-mk 9 ай бұрын
なんか、松居一代と喋り方が似てる😂 いや、ほんとかっこいいですよ❗️ファンになりました
@宮崎明子-n2d 10 ай бұрын
たきみかさん 私は入退院が続き、50代にして、サルコペニア肥満になってしまいました。 今からでも筋肉量は増えますか？