Ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
3 ай бұрын
Пікірлер
@alishocu8790 5 сағат бұрын
شكرا
@Amira-zz7yq Күн бұрын
فتنس معناها ايه
@خالدذياب-ق3ع Күн бұрын
ادعولي امانا
@maryamkhalidi Күн бұрын
يصيرن للبنات؟
@zakrya-b2p Күн бұрын
كيف يتم عزل عضله الحوض أثناء التمرين
@Shoshata3089 Күн бұрын
كم مره في الاسبوع ؟
@حسنابوعماد-ض2ك Күн бұрын
ادعولي أطول عمري ١٩ وطولي ١٦٠
@سعدمنير-ب7ز Күн бұрын
يارب زيد طولي كل من قال امين
@RamziRamzi-p7b Күн бұрын
ادعولي يزيد طولي دعوة 40 غريب مستجابة انشاء الله
@RayaneElmamouny Күн бұрын
اسلن الله مبحبنيش عمري12 سنة وولي134 سنتي متر😢
@ArthurMorganOoO Күн бұрын
كم مرة في اليوم ؟ وكم دقيقة ؟
@DahijRizlan 2 күн бұрын
لالالالالالا لايس طولي ازداد انس😢😢😢😢😢😢😢😢.
@DahijRizlan 2 күн бұрын
لالالالالالا لايس طولي ازداد انس😢😢😢😢😢😢😢😢
@algeriacountryball4238 2 күн бұрын
4:30
@HamzaAliAdam-j7j 2 күн бұрын
ممتاز
@omarpro1495 2 күн бұрын
والله لو انو قليتش😂
@مصطفى-ز6خ8ل 2 күн бұрын
هل انزلاق رحم يمكن يسبب الم في كعب
@جنهالفردوس-ت8خ 2 күн бұрын
هل التمرين ده غلط لو عندي غضروف في الفقرات السفليه
@فلكمزنرة 2 күн бұрын
يلريت توقف الموسبقى
@سيفطالب-ح1ز 3 күн бұрын
كابتن عدي نفصال عضلي ريد طلع عضل كيف بل بطن
@ياسرعبدالله-ز6ي 3 күн бұрын
لو سمحت أنا عندي هبوط الرحم قالت الدكتوره عمليه رفع ينفع اعمل تمارين
@ياسرعبدالله-ز6ي 3 күн бұрын
لو سمحت انا عندي هبوط قالت لي الدكتوره عمليه ووقت امارس التمارين يصير عندي الم اسفل البطن هل هو طبيعي مع اول ايام التمرين ارجو الرد
@sabiha123mohammad4 3 күн бұрын
جزاك الله خير شرحك وافي ويدل علي انك دارس وفاهم فعلا هذه المنطقه صعبه علاجها وأنت شرحت بالتفصيل وبينت لنا كيفيه أداءها شكراااا وابدعت👍👍👍👏👏👏🌹🌹🌹💪💪💪💪
@Milo7782 3 күн бұрын
طولي ١٤٨💔💔
@murtadha5795 23 сағат бұрын
شكد عمرك؟
@عليجاسم-ر4ك9ف 3 күн бұрын
ادعولي اوصل 172 وكل وحد حاب يزيد طولو
@meso_8_ 4 күн бұрын
طولي 151 وعمري15😂😂💔💔ادعولي اطول
@اتشدبور-ب2و 4 күн бұрын
انا طولي 178 وعمري 22 كيف ازيد من طولي 5سنتي ماذا افعل هل يوجد عمليات أو تمارين تزيد من طولي 5سنتي
@hibouche5343 4 күн бұрын
السلام عليكم دكتور شكرا على الشرح الرائع أنا من الجزئر عندي هبوط في المستقيم أعزكم الله عملت 12حصة تأهيل عند مختصة تحسنت في التحكم في التبول و لكن الرحم لم يرتفع هل هذه التدريبات ترفع الرحم و كيف أستطيع التخلص من الإمساك أعزكم الله
@al.ustoraff8620 4 күн бұрын
تمارين كيجل افضل التمارين انصح الجميع بممارستها
@mohamadhamada-t1e 4 күн бұрын
هل لها اوقات محددة.. مثلا في الصباح فقط او الليل او اي وقت.. ارجو الرد. و شكرا على شرحك الرائع
@su_n 4 күн бұрын
لا عادي متا ما تريدي
@adnanabed7938 4 күн бұрын
هذا يفيدني اني عندي ترهلات منطقه البطن بسبب عمليات قيصريه وشغله ثانيه من العب ع جهاز الجري يمسكني صداع من جهه اليمين
@محمدالحربي-ه8ك3ي 5 күн бұрын
هل يشد البطن
@ShintaGym 5 күн бұрын
نعود بعد شهر
@انتصارانتصار-د7ن 5 күн бұрын
هل التمارين تعمل يومياً ام 3 مرات في الأسبوع 🌷
@فلاحعواد-ث3ذ 6 күн бұрын
شوكت رح اتعلم وضع حنه يمنه كله يستخدمون الطابوك
@علوشالعراقي-ظ1غ 6 күн бұрын
ممكن تذكر عدد تكرار التمرين وكم مرة في الاسبوع لان اعتقد هاي نقطة مهمة لازم تذكرها حتى ماتكون التمارين عشوائية
@Med_fffgjk1 6 күн бұрын
انا عمري 17 و طولي 160(ولد)
@ayhamsharabati 6 күн бұрын
ادعولي اطول دعوة اربعين شخص مستجابة ❤❤
@شاديفرج-م8ق 7 күн бұрын
اني عمري 18وطولي 185
@ehabaziz5843 7 күн бұрын
واحد منهم كفايه مع الشكر
@SAUD-fq4ji 7 күн бұрын
يا جماعة ادعولي أطول تكفووون دعوة ٤٠ شخص مستجابة
@KatemAlmosawi 7 күн бұрын
ادعولي يصير طولي 175 دعوت 40 شخص مستجابه
@AhmadAli-ih7kh 7 күн бұрын
هذه حركات اطاله
@isti-l5j 7 күн бұрын
من فضلكم ادعولي يزيد طولي من 1.73 إلى 1.80 وانا عمري 18
@Hala-m2d 7 күн бұрын
يا جماعة انا نحيفة يعني وزني تحت الطبيعي ومدري ليش وانا اكل الصحن كامل لحالي (ما شاء الله) ومع هذا وزني ما يزيد حد ينصحني 🥲
@RanaPink-m8e 7 күн бұрын
😢انا عمري 13 وطولي 142 انا اقصر وحدة في المدرسة هادشي علاش بغيت شي حل بغيت نولي بعدا غير 150
@yasserbaghdadi9251 8 күн бұрын
العمر ٤٦ سنه مع ثقب بين بطينين القلب؟
@Akumo-j5j 8 күн бұрын
زكاتك عمري 17 بادي بسن 18 كيف بدي زيد طولي
@Mrt_090 8 күн бұрын
عمري 14 وطولي 148 مناسب ولا لا
@MayBahaa-s1m 4 күн бұрын
زيي 😊❤بس اظن في عمر 14 بيكون الطول المناسب 155 او 160
@leaderbmh7725 8 күн бұрын
رجعوني في نهاية اكتوبر