Top ganhou mais um escrito🎉

Tem algum exercício pra praticar isso em casa (sem piscina) ?

Estarmos começando agora o nado borboleta.... Ameiii sua aula, viu assistir várias vezes para melhorar cada vez mais! Top.❤❤

Top

Que vídeo incrível! Comecei natação há 3 meses, com 37 anos e os professores falam que o meu nado crawl e costas está perfeito. Graças a seus vídeos 😅 eu assisto muito. Simbora aprender o peito. Mto obrigada professor. ❤

Sou maratonista, tenho bom preparo físico. Mas me canso demais na natação. Mesmo nadando relaxado e lento, canso. Percebi que a técnica é fundamental e para fazer-la com precisão é necessário muito treino.

Mas e num caso de haver muitas ondas, na hora de respirar não engole água? Tô com muitas dificuldade 😢

Obrigado por compartilhar seu conhecimento professor.

Bom dia!! Excelentes dicas! Preciso muito melhorar minha pernada Qual cidade você mora? Gostaria de fazer aula com você

👍

Olhando assim parece facil , mais so eu sei o tanto de água que estou tomando

massa

valeu vou tentar melhorar meu nado de costas

Comecei a ter dor no pubis depois de 3 aulas de nado peito.. Já viu casos assim prof.?

Obrigado ❤

Tem algum vídeo explicando qual a hora certa de puxar e soltar o ar

Nossa, muito obrigada pelo vídeo. Vou tentar isso na próxima aula! Eu dou 4 braçadas e começo a afundar. Caiu perfeito para mim.

Na hora de virar então pode olhar para a raia? Eu fiz isso e melhorou logo rsrsrs

Professor, eu tenho um problema com a perna esquerda, quando faço o exercício de pernada lateral, quando a perna direita está abaixo, eu nado super bem, quando a esquerda está abaixo eu não tenho tração e afundo, isso mostra que tenho um bom empuxo com a PD e um péssimo com o PE. Oque posso fazer para corrigir?

Suas dicas estão me ajudando bastante 👏👏👏👏obrigada

Gratidão 🙏

Estou con muita dificuldade nesse nado 😅

Se assistir a esse vídeo e não aprender o nado de peito, pode mudar de modalidade!

Excelente vídeo, muito eficiente. Porém, fiquei com uma dúvida na virada apoiando o cotovelo: nesse caso, não respira na virada, correto? Ou em nenhum caso usa a virada pra respirar? Acho que estou perdendo muito tempo na virada porque seguro na borda e tento respirar rapidamente

❤❤❤❤❤❤❤

Dicas showsss🎉

Boa mi ajudou muito

Boa moço!!!Excelente… ja testei e fez toda diferença, tinha dificuldade porque entendia que o braço tinha que fazer o giro completo, fazendo dessa forma que explicou, ficou muito mais fácil! 👏🏻😉

muito boa a dica mas se a água da uma mexidinha já chega na altura da boca que tá pra fora hahaha

Amei… está sendo um aprendizado

Incrível! Muito obrigada❤

💛

É POR ISSO QUE EU AMO ❤️ ❤️ FAZER AS MINHAS AULAS DE NATAÇÃO, FOI A MELHOR COISA QUE EU FIZ NA VIDA.

Hoje assisti seu video meus parabéns

Excelentes orientações, percebo que estou melhorando na natação aplicando essas técnicas. Obrigado professor pelas dicas

Essa bóia no meio das pernas próximo a virilha para treinar o equilíbrio e braço sem bater as pernas é bem tenso

Quais músculos preciso fortalecer para melhorar minha natação?

E o medo de entrar água pelo nariz? 🥺

🎉 ótimo, obrigado

Eu treino em águas abertas, entre os 5 e 8 kms, 3 vezes por semana. Estou a preparar-me para o ironman. É possível e não interfere nada expirar pela boca. Aliás no meu caso só pode ser assim, porque tenho sinusite/renite crónica e tenho que usar SEMPRE um nose clip e hear plugs. É uma questão de hábito. O meu tempo não baixou, nem se tornou mais difícil. Tudo é uma questão de hábito 🏊🏻🚴‍♂️🏃

vou tentar na próxima aula, estou um desastre no nado costas.

Bacanérrimo! ❤ Faz um vídeo de sustenção parada?

Faço natação há 5 meses e já consigo fazer o nado peito. Comecei ontem a aprender a pernada do nado peito mas tô achando difícil. Mas não vou desistir

Meus professores dizem que tenho pernada boa,mas em compensação não consigo fazer a braçada direto 😢

Áudio perfeito e bela dica. Onde está seu microfone aí? 😅

Tou iniciar na natação e passei muito mal pois não consigo ficar sem respirar por baixo da água e so soprar pelo nariz. Devo ta fazendo alguma coisa mál certo?

Ameiii o vídeo super bem explicado.❤❤

❤❤❤

Exatamente é o q estou treinando a pernada. Tenho problema de artrose no joelho e pata de ganso, pernada mal feita dar muita dor . Mas tenho muito medo da agua ainda, por traumas, ainda n consegui vencer.😢

Eu puxo o ar só por um lado ou peloa dois lados?