Romain Larue

Пікірлер

@michelhaussaire329 7 күн бұрын

J'attaque dès demain matin. Merci

@functionalmovefabiennerola9537 Ай бұрын

De Gasquet, c’est bien plus que le stomac vacuum et ce n’est pas le l’hypopressif! La contraction du périnée ne se fait pas en même temps que celle du transverse, elle précède l’expiration qui amène d’ailleurs la seule contraction efficace du transverse…. Mais merci d’avoir fait référence à Bernadette de Gasquet qui a mis en avant tout ce dont vous avez parlé il y a plus de 40 ans 🙂🙏🏻

@eric9421 Ай бұрын

Mais super comme vidéo ! Simple et efficace, tu expliques super bien la méthode Zettelkatsen et les avantages qui sont reliés ! Bon courage pour tes vidéos et que tu aies plus d'abonnés !

@tiktokcompilation66711 Ай бұрын

Moi j’avais un gros ventre mais depuis que je m’acharne sur le gainage en 2 semaine mon ventre est vraiment devenu plat

@sihem_zeynebDhahar Ай бұрын

merci beaucoup pour la vidéo. L'explication est claire et précise

@mezyanmohamed8668 Ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@eriksatieofficiel 2 ай бұрын

Super, merci pour le partage.

@romainlarue1381 Ай бұрын

Avec plaisir

@patrickguichard-ny7cj 2 ай бұрын

super

@KheireddineBAOUCHI 2 ай бұрын

Merci pour la vidéo Petite sugestion, retirer ou baisser le volume de la musique de fond, ça aide pas à se concentrer

@romainlarue1381 2 ай бұрын

Merci pour votre retour. C'est noté pour les prochaines fois.

@JapresilaSeauDaumi 3 ай бұрын

Très intéressant merci

@davidbrinon 5 ай бұрын

« Comment prendre des notes intelligentes » C’est traduit en français 😊

@romainlarue1381 2 ай бұрын

Merci, il n'existait pas en français au moment où je l'ai lu. Merci pour l'information, je vais pouvoir la partager avec tous ceux qui ne sont pas à l'aise avec la lecture en anglais.

@davidbrinon 2 ай бұрын

@@romainlarue1381 sachant que dans son livre « comment prendre des notes intelligentes » Sonke s’éloigne pas mal de la pratique du Zettelkasten original, analogique. Je me rends compte maintient que ce n’est peut-être pas le meilleur livre pour évoquer la prise de notes efficaces, c’est à dire manuscrites.

@romainlarue1381 2 ай бұрын

D'après vous, efficace serait forcément manuscrit ? Comme tout fonctionnement ancien, une adaptation aux nouveaux outils permet de revisiter une façon de faire. Je pense qu'avec les outils numériques, nous pouvons garder la façon de noter de Luhmann, notamment avec Obsidian. Le livre de Sonke est riche en apprentissages pour réussir à trouver sa propre façon de prendre des notes, c'est une bonne base. Même si c'est daté, cela a participé au développement des nouvelles techniques. C'est de l'histoire de la prise de notes. Et comme dans tous les sujets, apprendre l'histoire permet de mieux comprendre le présent.

@davidbrinon 2 ай бұрын

@@romainlarue1381 certes. Mais c’est mal connaître la véritable utilité d’un Zettelkasten. 1: oui, la prise de note manuscrite est supérieur au digitale, plusieurs recherches le prouvent. Même en rapidité ! À la fois pour les prendre, les comprendre, et les retrouver. La quantité de notes prisent est moindre, car c’est long d’écrire à la main. Résultat : on sélectionne avec beaucoup plus de soin ce que on veut noter. 2: j’ai utilisé et poncé Obsidian. Surtout pour passer mes études (à 43 ans). Je me suis retrouver avec une énorme quantité de notes atomiques, un joli graphique, des liens, des MOC, et des heures passées à optimiser mes scripts. Mais je ne relisais rien. 3: un Zettelkasten sert à retrouver aussi des émotions. Un cheminement de pensées, que seul une note écrite peut provoquer. Car une note écrite ne s’arrête pas à des mots, mais tout un contexte y est attaché. « Antinet Zettelkasten » de Scott scheper vous donnera d’autres pistes de réflexions 😉👍

@tfloxinette5231 5 ай бұрын

Merci ! ❤

@Gebouze 6 ай бұрын

La différence entre l'écriture d'une lettre et la tape au clavier c'est la position de la tête qui induit un position : tête penchée sur le papier induit un support avec les coudes sur table. Tandis que regarder un écran placé haut permet de garder la tête droite dans l'axe de colonne.

@romainlarue1381 2 ай бұрын

Vous avez raison. Cependant, le nombre de personnes mettant la priorité du regard sur l'écran plutôt que sur le clavier ne semble pas majoritaire. Beaucoup de personnes regardent le clavier et vérifient sur l'écran en seconde intention. Le fait d'écrire avec les coudes sur les accoudoirs n'est pas seulement difficile pour la colonne vertébrale mais aussi pour les épaules. Le fait d'être sur des accoudoirs modifie la taille et la forme du triangle d'accessibilité, et le clavier ainsi que la souris ne se retrouvent pas en position favorable pour une utilisation optimale, surtout à long terme. Beaucoup de personnes parviennent à utiliser le clavier et la souris ainsi pendant toute leur vie sans encombre, mais pour ceux qui n'auront pas cette chance, des aménagements sont nécessaires et la position des coudes sur le bureau est simple à mettre en place, tout en réglant un grand nombre de problèmes à long terme.

@ValerieBussy 6 ай бұрын

Merci de ces précieux rappels 😊

@romainlarue1381 6 ай бұрын

Merci !

@GL-hg1pm 7 ай бұрын

Merci ! C'est très bien expliqué et très utile !

@laurastrelezki2415 7 ай бұрын

Là vous parlez d’arrêter une tâche inutile ; mon problème c’est que je n’arrive pas à m’arrêter de faire une tâche utile mais non urgente (parfois importante mais surtout que j’aime bien faire) pour faire la tâche urgente que j’avais prévu dans mon timeblocking ! Des suggestions ?

@Luckysof.23 8 ай бұрын

Franchement moi j'arrive pas. J'enregistre avec mon smartphone à l'université et je prends des notes en même temps.

@romainlarue1381 8 ай бұрын

Dans un cours, ce qui est compliqué, c'est de faire un choix dans ce que l'on doit noter. Il faut réussir à faire le ménage entre le support fourni par le professeur et nos connaissances pour ne noter que ce qui va créer du lien ou apporter de nouvelles connaissances. Le fait d'avoir le cours en audio permet d'y revenir pour s'entraîner. C'est une bonne solution pour progresser par la suite.

@manou1960 8 ай бұрын

Vraiment très intéressant merci❤

@romainlarue1381 8 ай бұрын

Merci pour ce retour !

@ericbougnat1932 9 ай бұрын

Merci beaucoup 👍 J'ai déjà vu toutes ces choses mais jamais de façon aussi comprehensible,de bout en bout et synthétique. Parfaitement développée (pas trop longue mais pas trop courte non plus) et mise dans l'ordre avec ta partie 1 et 2. J'avaisi pourtant achété et lu le livre d'Elliot Meunier notamment mais je m'étais fait un claquage neuronal. C'était trop long et quand je suis arrivé à la fin j'avais oublié le début et complètement perdu le fil... Tes 2 videos m'ont bien tout assemblé dans mon cerveau. Content d'être tombé (enfin) sur tes posts, je vais (enfin) me mettre sur Obsidian. Sinon, t'as quand même oublié la partie 3 -> TOTAL RECALL...Ah bah non ça c'est Schwarzenegger ! 🙄 Voilà ce que ça donne d'utiliser Zettelkasten, c'est le b*rdel !! Ok je -->

@ericbougnat1932 9 ай бұрын

Merci ! Et un abonné de plus 👍👍

@martin-raison-music-composer 10 ай бұрын

j'utilise Remnote perso ! :)

@romainlarue1381 10 ай бұрын

Merci pour ce message. Je n’ai pas encore eu l’occasion d’essayer. L’orientation vers l’apprentissage plutôt que l’écriture à l’air très bien fait. Je vais me pencher dessus.

@rayaneplesel3073 10 ай бұрын

N'abandonnez pas votre chaîne !! Vous aidez énormément !

@romainlarue1381 10 ай бұрын

Merci pour votre soutien !

@pierredemarne3539 10 ай бұрын

Video au top comme souvent! Merci Romain!! Personnelement j’aime bien inclure un blocker “imprevu” dans la semaine pour gerer les inevitables taches auxquelles je ne m’attendais pas! Ca permet de prevoir (un peu) l’imprevu!

@hugobuffetrille412 11 ай бұрын

Waw

@arabellebaudette3170 11 ай бұрын

J'aime bcp vos vidéo! Je sais qu il me faut 1 coach de vie l êtes vous?

@romainlarue1381 11 ай бұрын

Merci beaucoup. Oui je suis formé au Coaching.

@arabellebaudette3170 11 ай бұрын

Ils se servent mutuellement !

@Leo12397BA 11 ай бұрын

Les marques s'ennuiraient sans leurs rivaux

@romainlarue1381 11 ай бұрын

Exactement !

@leschroniquesdevia 11 ай бұрын

L'algorithme m'a fait tomber sur votre vidéo. J'aime beaucoup, je m'abonne ! 🙂

@Nadeges2 11 ай бұрын

Done 🤓😎

@sekousacko3377 Жыл бұрын

C'est vraiment inspirant, j'adore le concept.

@emilbahlsen1942 Жыл бұрын

quel taille votre tableau ?

@romainlarue1381 Жыл бұрын

Celui ci fait 120cm par 90cm.

@AlexisCharbaux Жыл бұрын

Merci pour cette routine matinale rapide et complète ! Juste une petite question, est-elle suffisante pour enchainer aussitôt avec un footing voire même une séance de fractionné ?

@CraksullHatzorm-zi1pv Жыл бұрын

Bonjour Romain, Tiago Forte a également écrit sur son website 5 pages sur la progressive summarization PS. C'est une méthode de prise de note qu'on peut rapprocher de la zettlekasten. Perso, je n'ai jamais réussi à prendre des notes sous cette forme. La progressive summarization me semble plus simple dans sa conception. Et fait échos à la méthode c.o.d.e Step 0 la capture, c'est la page web dans son ensemble pour prendre cet exemple. C'est le web clipper, le scan, l'impression papier. Step 1 On copie/colle sans filtre tout les passages pertinents à nos yeux sur un autre document. Tu sais le mec qui croit que tout est important. Step 2 On met en gras sur ce document les phrases les plus "résumantes" si j'ose dire. Step 3 On surligne à l'intérieur de ces blocs en gras les quelques mots clés, on élimine les mots surplus, inutiles. Step 4 On tire des ces mots surlignés un mini résumé (sommaire) que l'on peut placer en en-tête de notre note puisque très succincte. Step 5 On remix, on transmet avec nos mots, on fait des associations d'idées, des inférences, on crée du contenu. L'avantage de cette prise de note c'est qu'on ne perd jamais le contexte de la note. La note deviens utile tout en restant connecté à sa source. Prit deux par deux, 0 et 1, puis 2 et 3, etc... ces "Step" me semble correspondre à ce c.o.d.e Mais n'oublions pas que la prise de note ne doit jamais sauvegarder une information mais plutôt prendre une photo à l'instantanée de notre compréhension et cela en un minimum de mot. Un étudiant ne devrait jamais relire ces notes mais toujours les compléter. J'ai hâte d'avoir ton avis sur cette idée ! Merci pour ton travail,

@romainlarue1381 Жыл бұрын

Oui il y a tout un chapitre dans son livre la dessus aussi. J’en parlerai plus tard. C’est un outils super efficace.

@romainlarue1381 7 ай бұрын

Pour ce qui est de la mauvaise habitude de relire simplement un cours quand on est étudiant, c'est malheureusement une mauvaise habitude qui a été prise parce que les alternatives efficaces et prouvées ne sont pas enseignées ni même conseillées à l'école. Et c'est vraiment dommage. Un jour peut être cela sera intégré au programme de l'éducation nationale. Cela pourrait grandement changer les résultats de nos enfants à l'école.

@arabellebaudette3170 Жыл бұрын

Pas vraiment tout compris. Vous pouvez réexpliquer

@romainlarue1381 Жыл бұрын

J'ai voulu essayer un nouveau format pour cette vidéo. Je reviendrai sur les points important dans une autre vidéo avec le format habituel. Mais le plus important c'est de se donner un temps convenable pour mener un projet a bien et ne pas se dire qu'on va y passer un maximum de temps '(loi de Parkinson). Et se connaitre pour ne pas sous estimer le temps nécessaire pour effectuer une tache (Ratio de fugde).

@arabellebaudette3170 Жыл бұрын

@@romainlarue1381 merci c'est plus clair. Belle journée à vous

@mickln_3767 Жыл бұрын

Oui, j’affirme avec vos propos. Quand j’ai découvert et su comment m’en servir à bon escient je passais mes journées à chercher à optimiser le maximum que possible mes journées.

@romainlarue1381 Жыл бұрын

On y prend vite goût ! Et c’est tellement agréable !

@cardel6350 Жыл бұрын

En pleine période de rendu de mémoire…😍

@Ma-rion51 Жыл бұрын

Super vidéo ! Nous la faisons tous les matins avec mes élèves (CM1) avant de commencer la classe. Ils adorent ! 😊 Si jamais vous avez envie d'en refaire une du même genre plus adaptée aux enfants... N'hésitez pas 😂 Marion

@romainlarue1381 Жыл бұрын

Une belle habitude de prise pour ces enfants !

@fatmalag5850 Жыл бұрын

Bonjour, votre vidéo est très intéressante je voudrais savoir si c valable pour une personne âgée qui n'a jamais fait de sport et qui a une ostéoporose grave.merci de me répondre bonne journée.

@romainlarue1381 Жыл бұрын

Bonjour, ce muscle est adapté chez chacun. Le contracter volontairement ne fera pas de dégâts. En revanche il ne permettra pas de faire des efforts plus importants. Il fera en sorte que vos gestes quotidiens soient moins traumatiques pour votre dos.

@fatmalag5850 Жыл бұрын

@@romainlarue1381 Merci bcp pour votre retour 🎩

@pierredemarne3539 Жыл бұрын

Salut Romain, merci beaucoup pour tes conseils. Est ce qu’une video sur la position au travail et quelques exercices pour eviter les problemes de dos est dans les tuyaux? Je pense que beaucoup de personnes pensent a’ leur travail mais peu a’ leurs articulations! merci merci

@romainlarue1381 Жыл бұрын

Merci pour ton retour. C’est en cours. Il y a beaucoup à dire ça sera sans doute une série de vidéo.

@user-us4jz2gw4c Жыл бұрын

Je viens de découvrir ces explications… un peu tardivement mais bien assez tôt pour ne plus accentuer les problématiques :) Merci beaucoup. Je transmettrai à mon équipe et mes ami(e)s.

@romainlarue1381 Жыл бұрын

Je suis content que ce contenu vous aide. Et merci de le partager.