Пікірлер
@GFranco05 4 сағат бұрын
Ta bueno 🎉🎉🎉
@robertorinconbaldo5835 5 сағат бұрын
Yo en mis tiempos a todos estos los tenía yo que ganar yo un don nadie
@funnyfrederick5726 6 сағат бұрын
Genial 😊
@jacobseed4960 10 сағат бұрын
Fue increible ver la carrera de Noah Lyles, 9.72 entre él y el Jamaíquino, las milesimas lo decieron todo.
@KriptoAtletas Сағат бұрын
Cierto, fue una carrera espectacular
@paquinhojr 10 сағат бұрын
Y el vídeo del skiping?
@mariacastorena9224 15 сағат бұрын
No entiendo primero no levantar ily no levantar
@perlavallejo3076 16 сағат бұрын
Si lo conseguiraaaa
@KriptoAtletas 16 сағат бұрын
En unas horas se decidirá 🔜
@perlavallejo3076 9 сағат бұрын
@@KriptoAtletas lo hizo lo hizoooooo
@borjajb Күн бұрын
Cuantos vídeos más vas a hacer hablando de los pogo jumps? No crees que ya es demasiado repetitivo?
@MarcoVeralozano 2 күн бұрын
Y las tobilleras funcionan para aumentar la velocidad?
@KriptoAtletas 2 күн бұрын
Es una opción, pero es mucho mejor los arrastres o las bandas
@usuariocualquiera0 3 күн бұрын
Mientras no sean de exhibición las medallas valen la pena
@Dillon2004 3 күн бұрын
Gracias kripto 🎉
@KriptoAtletas 3 күн бұрын
💪
@David_12356 3 күн бұрын
Puedes hacer un video de como mantener el cuerpo un poco inclinado al correr
@christophercarranza586 3 күн бұрын
Con trineos de arrastre
@KriptoAtletas 3 күн бұрын
Perfecto, lo haré
@DylanAlejandroAlvaradoMartínez 3 күн бұрын
Hola
@jeremiasmayorga9068 6 күн бұрын
⚡
@JhoanAquinoAtavillos 6 күн бұрын
Gracias hermano 👍🏼
@stikpele 6 күн бұрын
Deberias hacer un video de entrenamiento combinando pesas y running para los que quieren tener un buen fisico pero tambien competir
@KriptoAtletas 5 күн бұрын
En este vídeo hablo de ello: kzbin.info/www/bejne/d3m6fqh9i51oq9E
@gonzalodiaz4461 6 күн бұрын
💪💪💪💪
@alfredowolf396 7 күн бұрын
Yo creó me lesione esa parte de mi pierna, solo la izquierda me duele al sólo levantarla
@KriptoAtletas 7 күн бұрын
Vaya 😢
@alfredowolf396 6 күн бұрын
@@KriptoAtletas lo bueno que ya se me está quitando poco a poco, ya no me duele como antes jejeje, ahora no entreno esa parte de la pierna, pa no lesionarme de nuevo, ahora solo entreno sentadilla con la barra... Un saludo
@thepunisher2583 7 күн бұрын
Eso solo lo pueden hacer gente bastante avanzada
@KriptoAtletas 7 күн бұрын
No, vas progresando poco a poco
@thepunisher2583 7 күн бұрын
@@KriptoAtletas tan poco a poco que mejor hacer otra cosa ajjaja
@adz8393 7 күн бұрын
Hola bro tengo una duda con respecto a la alimentación es mejor salir a correr en ayunas o desayunado ?
@user-hk1fm8nh3r 6 күн бұрын
En mi experiencia... Si sales muy temprano, sin desayunar. Después de comer deja unas 2 o 2 horas y media antes de hacerlo; lo importante es no comer mucho antes de. Podrías vomitar al correr. Tal vez una manzana unos 45 minutos antes, algo ligero.
@NahidaPrime 7 күн бұрын
Gracias 🤩
@javiergonzalezcaric5949 7 күн бұрын
¿Cuántos metros hay que acelerar para no apretarse? O qué estrategia emplear para no apretarse?
@joaquinpecci3552 8 күн бұрын
Si fuera eso nada mas...
@KriptoAtletas 7 күн бұрын
Es el error más notable
@borismartinez9590 8 күн бұрын
Exelente entre en mood juegos olímpicos, buen video ⚡🫸❣️
@KriptoAtletas 7 күн бұрын
💪💪
@SantiagoGomezLickai-pr3ml 8 күн бұрын
Podrías hacer un video de todos los estiramientos de piernas
@TEPICOLOLLO 8 күн бұрын
Es muy duro ese ejercicio yo apenas aguanto la negativa ojalá pronto logre bajar y subir
@KriptoAtletas 8 күн бұрын
Con esfuerzo lo lograrás 💪
@SantiagoGomezLickai-pr3ml 8 күн бұрын
Debe de otorgar mucha potencia como para mejorar en solo 8 semanas 😮
@KriptoAtletas 8 күн бұрын
Es muy beneficioso, mira el vídeo completo en mi canal 😉
@SantiagoGomezLickai-pr3ml 8 күн бұрын
@@KriptoAtletas Jaja lo haré🙌💯
@rryak3588 9 күн бұрын
E verda' el toe drag con esa salida que tiene le puede ir re grave xd
@dr.javierchagolla3036 10 күн бұрын
Lo principal que necesitas es tener piel negra, una masa muscular como ellos y muchisimas fibras de contracción rápida.
@KriptoAtletas 9 күн бұрын
No es esencial en este vídeo lo entenderás: kzbin.info/www/bejne/ooirk3aPbNNgqrc
@juan7636 10 күн бұрын
Rsi
@adz8393 10 күн бұрын
Crees que realizar ejercicio unilaterales como la sentadilla bulgara sean mas específicos para el trabajo de pierna individual en corredores ?
@KriptoAtletas 10 күн бұрын
Sí, las bulgaras o la sentadilla a una pierna es muy buen ejercicio para trabajar las piernas individualmente
@mhhernandez5022 11 күн бұрын
Hola, excelente video Sería 4 x 6 o 8 repeticiones o como es lo recomendado? Gracias
@KriptoAtletas 11 күн бұрын
Gracias, sí eso es lo adecuado
@lautarobrizuela3116 12 күн бұрын
Literalmente es el mejor canal de KZbin para sprinters, sigue así capo
@KriptoAtletas 12 күн бұрын
Gracias ⚡
@eliasmorales133 12 күн бұрын
Cuanto tiempo es normal para entrenar?
@KriptoAtletas 12 күн бұрын
Depende del tiempo que lleves entrenando, a la intensidad del entrenamiento, etc.
@josealb77 12 күн бұрын
⚡
@FutPedidos 12 күн бұрын
AMIGO, necesito brazos fuertes para correr rápido?
@KriptoAtletas 12 күн бұрын
No, solo tienes que ver Lemaitre
@FutPedidos 12 күн бұрын
@@KriptoAtletas Que es eso?
@KriptoAtletas 12 күн бұрын
Mira el vídeo en el que has comentado, ahí lo entenderás
@FutPedidos 11 күн бұрын
@@KriptoAtletas Ok, perdón por no entender
@benja99am75 12 күн бұрын
Videazo ⚡⚡⚡ Podrías explicar cuáles son las claves de las diferentes etapas de la temporada, cómo enfocarlas y variables a tener en cuenta???
@KriptoAtletas 12 күн бұрын
En este vídeo hablo de ello: kzbin.info/www/bejne/d3m6fqh9i51oq9E 😉
@benja99am75 12 күн бұрын
⚡
@benja99am75 12 күн бұрын
⚡
@alavezjulianangel4300 13 күн бұрын
⚡️
@davidsantossalazar8459 13 күн бұрын
Genial. Deberías hacer más vídeos así
@KriptoAtletas 12 күн бұрын
Gracias, entendido 🔥
@Unomas408 13 күн бұрын
⚡️
@KriptoAtletas 13 күн бұрын
😉
@samff5514 14 күн бұрын
⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️☄️🔥
@KriptoAtletas 14 күн бұрын
😉⚡💨
@andreslandinez6401 14 күн бұрын
Me interesa saber si era a pesos altos o bajos
@KriptoAtletas 14 күн бұрын
Que ejercicio??
@andreslandinez6401 8 күн бұрын
@@KriptoAtletas en cada uno
@KriptoAtletas 7 күн бұрын
@@andreslandinez6401 En la mayoría lo menciono en el vídeo, solo no menciono en la media sentadilla y peso muerto rumano que sería un peso del que seas capaz de hacer de 6 a 8 repes cerca del fallo
@JabneelUrielAlcantarRamirez 14 күн бұрын
Muy buen video seguro que me sirve ⚡⚡
@KriptoAtletas 14 күн бұрын
⚡
@moisesgolindano9997 14 күн бұрын
Gran video pa. Sobre los musculos internos del muslo, los abductores, hay algun estudio sobre el impacto al correr? Vale la pena enfocarse en ese musculo mas alla de evitar desbalances musculares?
@KriptoAtletas 13 күн бұрын
Es un músculo importante que debe entrenarse para prevenir desbalances y lesiones, aunque su relevancia es menor que la de los mencionados en el vídeo. Estos son algunos estudios que pueden estar relacionados: Estudio de Fredericson et al. (2000), Estudio de Powers (2010).
@federicoarriola1901 14 күн бұрын
Buen video pa
@KriptoAtletas 14 күн бұрын
Gracias
@Suprwilliam 14 күн бұрын
Muuy muy buen video, podrías hacer un vídeo sobre el sobreentrenaniento y como evitarlo o como saber cuando ya es mucho, en pre temporada y en temporada?
@KriptoAtletas 14 күн бұрын
Gracias, claro lo haré en un short mejor y pondré en este comentario 😉
@KriptoAtletas 5 күн бұрын
Aquí está: kzbin.info8_8NC6LlkvA
@jedidiasmatusalenmbaavomo5707 14 күн бұрын
increible
@KriptoAtletas 14 күн бұрын
Gracias 🔥
@alexandersilva117 14 күн бұрын
Estoy al borde de la locura por no saber como tener una zancada adecuada sin tene hueco entre las rodillas o apoyar por delante. Por más que intento sigo cometiendo ese error y lose porque me grabo seguido
@KriptoAtletas 14 күн бұрын
A ver, no pasa nada por tener un ligero hueco entre las rodillas o por apoyar levemente por delante. No te agobies por la técnica, lo importante es correr más rápido, mejorar los tiempos y también la técnica durante los meses, con paciencia y disfruntado del proceso.