ODK! Moim zdaniem małe kroki to jedyny sposób, żeby faktycznie wytrwać w tym procesie.

#sdk😊

#sdk eBook kupiony😘

#odk

Super, ze jestes ❤ mam nadzieje, ze w kalendarzy bedzie pomaranczowa pianka, bo odkad jej uzywam to jest inny wymiar prysznicu 😂😍

Ser żółty i dżem to życie. Nie zapraszam do dyskusji 🤣

#odk

Czekaliśmyyyyy 😍 Paula, tak było. Dawno dawno temu, kiedy na vlogmasach zepsuła się wam lodówka 😂😂 zdrapki kosztowały 25 zeta ale główną nagrodą był milion. Od dwóch lat zdrapka kosztuje dyszkę ale i nagroda się skurczyła. Tak czy siak, ja kupiłam w tym roku zdrapacze dla siebie, męża, taty i kotów przy czym sierściuchom obiecałam nowy drapak jak wydrapią większe zero niż rok temu. Ogólnie zdrapkami świątecznymi zaraziłam się od Ciebie kilka lat temu za co serdecznie dziękuję 😁

Też tylko Twój vlogmas oglądam ❤ pozdrawiam!

ODK

ODK 🙏🏻❣️❤️

#odk

Super że jesteś 😀 ja oglądam jeszcze vlogmasy Karoliny Miśliwiec gorąco polecam też są takie naturalnie a nie przerysowane jak u Ciebie i na kanale wercitka super naturalne. Pozdrawiam gorąco 😀

#odk

#odk Dziękuję że jesteś głosem rozsądku w tym gąszczu bzdur dietetycznych. Ja zaczęłam zmianę w październiku. Na razie najważniejsze żeby się trzymać redukcji. Zmniejszam porcje ale sobie nie odmawiam. Wszędzie wmawiają nam, że wszystko da się szybko i bez wysiłku. Chyba musiałam się pogodzić z tym, że to jest niemożliwe. A drugą rzeczą było uświadomienie sobie że dam rady. Bardzo mnie wsparłaś takim zdrowym podejściem ❤

ODK❤❤

A w tym wszystkim najważniejsza są emocje i praca nad nimi i nie myśleć 0-1 . Uwielbiam Osnia

Jeeej!! Najlepszy vlogmas na YT! Dajesz Paula! 😍🥹🎅🏻❤️

Piękny gest:) Też płaczę:)

Super powiedziane jak zwykle. Ja cały czas idę do przodu z zmiana nawyków a nie dość że muszę i chce schudnąć to od 4 lat zmagam się z cukrzycą typu II i czasem czuję że oszaleję bo jeden nawyk wchodzi a czeka kilka innych ❤

<3

#odk 😀

Oj tak, bardzo nie lubię przyznawać, że partner miał rację. Opornie idzie, hehe. 23:30 - w zasadzie to płyn do mycia rąk, chyba taki do torebki. Popraw mnie, jeśli się mylę. 25:00 Podoba mi się, że masz mnóstwo różnych kubków takich od czapy, a nie, że wszystkie muszą być z jednej kolekcji. Super, że vlogmasy wróciły. Ja oglądam tylko twoje. Zupełnie zapomniałam, że je robisz od ostatniego razu, a tak bardzo mnie 'przytulają'.

Odk❤❤

#odk ❤

#odk 😊

odk

#Odk zawsze Dziękuję ❤

#odk jesteś moją wielką motywacją do działania. Bardzo lubię i oglądam wszystkie twoje filmy 😊

#odk

#odk

#odk

#odk

#odk

odk

#odk

#odk, Paulino może teraz nagrałabyś filmik o tym jak wygląda redukcja gdy jesteśmy już „szczupli” wiem, że wiele osób boryka się z problemem zrzucenia np tych ostatnich 5 czy 10 kg❤

#ODK 👍

Czyżbyś chodziła ze mną na zakupy? 😂#ODK

#odk❤

#odk

#ODK ❤

SDK 🎉

Ja ciągle mam coś do zrobienia 😂wracam z pracy dalej mam robotę.Ja nie posiedzę.No może na chwilę na kawę😂

#odk Eureka! Dobrze powiedziane. Ja jestem na redukcji .i to wszystko wprowadzam w życie. Mam do zrzucenia 5kg....

#🍀

#

To, co Aneta mówi, że "nawet by się nie chciała kolegować" z poprzednią swoją wersją, jest bardzo złe. Czyli teraz, gdy już schudła, zacznie patrzeć z góry na koleżanki, które wciąż są otyłe? Nie chciałaby się kolegować z Paulą, bo ta wciąż jest tam, gdzie przed chwilą była ona sama? To tylko pokazuje, że dla wielu ludzi waga to kwestia awansu społecznego. Wiele osób motywuje zdrowie, innych chęć przynależności do jakiejś określonej grupy, która wydaje im się lepsza.

Ja mam jesli nie czuję gruntu pod nogami.

Oglądam i słucham od pierwszego filmu wszystko i jestem pod wrażeń Oby więcej takich ludzi