4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
6 жыл бұрын
6 жыл бұрын
6 жыл бұрын
6 жыл бұрын
6 жыл бұрын
6 жыл бұрын
7 жыл бұрын
Пікірлер
@isabelleribeyron8564 10 сағат бұрын
J'utilise cette vidéo depuis 5 ans plusieurs fois par semaine, avec celles des autres saisons. Cela me change la vie. Quel calme, quelle paix après avoir pris le temps de respirer profondément avec. J'en fais jusqu'à 5 de suite pour être totalement détendue. C'est ma relaxation.
@marlisepriam1199 4 ай бұрын
Un très bon moment, musique agréable et beaux paysages !
@candideleduc7207 9 ай бұрын
Belle et apaisante musique!
@jeanpierregross3778 Жыл бұрын
MERCI BEAUCOUP , MA TENSION EN A BESOIN
@1ermarathon 11 ай бұрын
Bon courage
@mariejosepherenaudineau8227 Жыл бұрын
Merveilleux cohérence cardiaque. Merci ! Elle m'a vraiment fait du bien 🎉😂
@AZO2023 Жыл бұрын
merci pour cette video de rinpirasion
@sophiebolitt845 Жыл бұрын
Merci infiniment ! 🌟 C'est vraiment très beau, magnifique et si doux ❣ Oui, je suis.......... Bientôt au printemps 🕊
@sophiebolitt845 Жыл бұрын
Merci infiniment pour ce beau moment de détente et de paix 🕊
@anne-sophiegiuge4739 Жыл бұрын
Merci beaucoup, c'est excellent et tellement simple à pratiquer ! zen attitude totale
@isabellemirabello530 Жыл бұрын
Superbes paysages d'automne qui amènent à la détente ; l'accompagnement musical est très agréable. Merci et bon dimanche.
@germainecavallino1407 2 жыл бұрын
Celle ci me plait beaucoup et parait me convenir
@1ermarathon 2 жыл бұрын
content que vous ayez trouvé ce qui vous convient :-)
@marinakrol-alie2389 2 жыл бұрын
Merci c'est magnifique
@1ermarathon 2 жыл бұрын
De rien et merci
@isabelleprieux6769 2 жыл бұрын
Merci beaucoup pour cette vidéo 😀 🌞🌺🦋🌈🙏
@1ermarathon 2 жыл бұрын
Avec plaisir 😊
@sop587 2 жыл бұрын
Merci infiniment
@1ermarathon 2 жыл бұрын
Merci à vous
@michelecali6003 2 жыл бұрын
Merci beaucoup pour ces sublimes paysages
@1ermarathon 2 жыл бұрын
Avec plaisir
@michelecali6003 2 жыл бұрын
Un immense merci pour cette vidéo
@1ermarathon 2 жыл бұрын
Merci à vous
@hanggimax2872 2 жыл бұрын
no Rischkafahrt heute os
@myriamdenis7457 3 жыл бұрын
Belles images mais le temps requis (5 secondes à l'inspiration et 5 secondes à l'expiration) ne sont pas respectés. Ce n'est donc pas vraiment de la cohérence cardiaque.
@1ermarathon 2 жыл бұрын
la cohérence cardiaque a pour base 5 secondes d'inspiration et d'expiration. Il y a des milliers de variantes de respiration et de cohérence cardiaque. Si vous avez besoin d'aide pour améliorer votre pratique, vous pouvez répondre en-dessous de ce commentaire
@patricebst5467 3 жыл бұрын
Je je l'ai mis en application matin midi et soir ça me fait un grand bien merci🙏👍♥️♥️
@1ermarathon 2 жыл бұрын
Génial !
@domlou1174 3 жыл бұрын
bonjour et merci Au moment des pauses en haut et en bas , on fait aussi une pause dans l'expir ou l'inspir ?
@1ermarathon 2 жыл бұрын
Bonjour, il faut éviter de "bloquer" la respiration et bien contrôler le flux d'air à l'inspiration comme à l'expiration
@mariecaroni1929 3 жыл бұрын
je regarde vos videos tous les jours merci a vous pour moi ce sont celles qui fonctionnent avec les paysages :)
@1ermarathon 2 жыл бұрын
Merci à vous 😊
@mariecaroni1929 3 жыл бұрын
Merci pour vos vidéos je souffre dépression et anxiete et avec les paysages et la tite phrase j'arrive a apaiser mon mental avec la respiration merci 💕
@1ermarathon 2 жыл бұрын
Super, félicitations
@marlenegarry6483 3 жыл бұрын
Les images sont belles mais la musique est stressante
@1ermarathon 2 жыл бұрын
Il y a aussi d'autres vidéos ou vous pouvez couper le son :-)
@romainperrault8660 3 жыл бұрын
Très beau paysages et je trouve que la fréquence de respiration est bien dosée
@carolinestanord3398 3 жыл бұрын
chaque jour je change la vidéo Merci ce bien être
@cindyguillorit681 4 жыл бұрын
Ces vraiment très jolie et très harmonieux merci beaucoup pour ce partage 🙏🙏🙏🙏
@1ermarathon 2 жыл бұрын
Merci à vous
@rogerhonore 4 жыл бұрын
Les photos sont belles notamment celle du palmier mais que vient donc faire cette pauvre tortue dans cette galère ? Quant à la musique, elle est déplorable, j'ai dû couper le son !
@madeleinedelbecq8398 4 жыл бұрын
Je coupe aussi le son!
@1ermarathon 2 жыл бұрын
J'aime voir les tortues nager quand je fais de la plongée libre, voià donc une belle tortue :-) Libre à vous de couper le son
@madeleinedelbecq8398 4 жыл бұрын
Bonjour, le tempo est juste parfait pour moi, merci!
@Jenny-jk1sd 4 жыл бұрын
la musique est trop présente pas assez douce, je pratique depuis un an sur vos vidéos elles sont excellentes a part celle-ci désolée, ce n'est qu 'un avis personnel d'autres vidéos en vue peut-être? merci Jenny
@1ermarathon 2 жыл бұрын
oui, il en faut pour tous les goûts :-)
@antonin314 4 жыл бұрын
Expire = soufflé descend la boule jaune. Inspiré = rentrer air par le nez boule jaune monte = hi.
@bluewitched88 4 жыл бұрын
J'ai toujours du mal avec l'inspiration qui est trop courte ou pas assez mesurée et donc je dois retenir mon souffle ce qui n'est normalement pas le but. Quelqu'un a une astuce svp?
@Kevin1111DND 4 жыл бұрын
Bonjour! Pensez à la respiration ventrale. Au lieu de tout concentrer au niveau de la cage thoracique, continuez à respirer avec votre ventre. Ça vous fera gagner un temps. Puis avec de la régularité vous allez gagner en capacité pulmonaire.
@bluewitched88 4 жыл бұрын
@@Kevin1111DND 👍merci
@vieuxfantome2952 4 жыл бұрын
J’étais comme une boule de nerfs et toujours stressé , mais depuis que je pratique la C.C je suis devenu calme comme pas possible .Merci
@sylvie5344 4 жыл бұрын
Bon exercice cela fait du bien
@carolemoulin6614 3 жыл бұрын
Exercice très apaisant. Je le pratique 3 fois par jour 🙏
@Alix13137 4 жыл бұрын
Merci pour la vidéo, moi j'inspire en même temps avec la petite boule et j'expire en bcp plus de temps...Du coup, j'ai décidé d'écouter mon corps et d'écouter la musique....je me concentre sur ma respiration ventrale....et je vais à mon rythme, du moment que ça appaise....!
@jonathanmaranatha8796 4 жыл бұрын
Le piano est agressant! Et sans mélodie. Dommage
@yamizanel8928 4 жыл бұрын
Bonjour, je viens d'Argentine et je souffre d'anxiété et de trouble obsessionnel compulsif ... Je voudrais vous demander à partir de quand vous ressentez une amélioration ou un soulagement ... Je le traverse très mal, merci déjà à tous d'avoir répondu
@emyrougui5792 4 жыл бұрын
Bonjour, il y a une belle amélioration à partir de quelques jours en pratiquant vraiment 3 fois par jours pendant 5 min en position assise, les pieds bien en contact avec le sol. Bien à vous.
@monnotphilippe6568 4 жыл бұрын
Si vous travailler la respiration avec le diaphragme, c est a dire en gonflant lentement l estomac a l inspiration et en creusant lentement l estomac a l expiration ...alors c est pratiquement immédiat...a chaque fois que l angoisse arrive , dû a un manque d oxygène au cerveau, il faut pratiquer, le dos bien droit, et surtout concentrer son attention sur son ventre...ça marche très bien.
@yamizanel8928 4 жыл бұрын
Bonjour, je viens d'Argentine et je souffre d'anxiété et de trouble obsessionnel compulsif ... Je voudrais vous demander à partir de quand vous ressentez une amélioration ou un soulagement ... Je le traverse très mal, merci déjà à tous d'avoir répondu
@Jenny-jk1sd 4 жыл бұрын
excellent exercice musique plutôt agréable mise en fond sonore en douceur, ne pas focaliser dessus se concentrer sur les respirations ça marche!! bonne soirée
@DuskWoods 4 жыл бұрын
Merci pour ces cohérences cardiaque belle réalisation avec des musiques vraiment réussies ce qui est très rare.
@SUPERSTORYGOLD 4 жыл бұрын
super your new video my friend 👍❤️🔔 Please think of me 🙂
@mireillevallee9828 4 жыл бұрын
J'ai ressenti une grande détente. A poursuivre. Merci
@mieuxetre7370 5 жыл бұрын
Bonjour merci pour ce partage apaisant, belle journée
@DFMV-XYZ 5 жыл бұрын
Très bonne vidéo, voici une application gratuite qui vous permettra de pratiquer la cohérence cardiaque ou vous voudrez : play.google.com/store/apps/details?id=com.dfmv.cardiaccoherence&hl=fr
@YasminaBelkacemigelsemin0 5 жыл бұрын
Est ce que c'est important de garder la cadence ? Parce-que çà devient tres vite n'importe quoi !
@philoumars3168 5 жыл бұрын
C 'est sinistre votre truc.
@suzannethibault6999 5 жыл бұрын
Les images sont magnifiques, et je m’attendais à une musique plus vivante, une renaissance comme le printemps , c’est tout le contraire.
@YasminaBelkacemigelsemin0 5 жыл бұрын
Musique insupportable, trop envahissante et lugubre !
@omarjedi2077 5 жыл бұрын
Si tu kiffe pas t'écoute pas et puis c tout, bella
@YasminaBelkacemigelsemin0 5 жыл бұрын
@@omarjedi2077 si tu kiffes tu expliques en quoi çà contribue à la détente et au bien être de mettre une musique aussi lugubre, ce sera une intervention bien plus intelligente, bello !
@paixducoeur 4 жыл бұрын
Je fais ces exercices depuis 7 mois et je ne trouve pas cette musqiue lugubre. Je constate l'ayant appris que nous percevons tout à travers nos filtres. Une musique peut en effet ne pas plaire mais de là à la juger lugubre il y a un énorme pas.
@Jenny-jk1sd 4 жыл бұрын
@@paixducoeur je suis d'accord a avec toi il n'y a rien de lugubre nous avons tous une sensibilité différente moi je la trouve douce et reposante, il ne faut pas focaliser dessus juste l'apprivoiser en fond sonore mais de n'est pas donné a tout le monde!!Jenny
@paixducoeur 4 жыл бұрын
@@Jenny-jk1sd Merci Jenny. J'ai visionné un webinair sur la c.c. avec un médecin qui la recommandait fortement et j'ai pris des notes que j'ai devant les yeux pendant l'exercice, c'est trés motivant.
@equiliforce 5 жыл бұрын
Merci pour cette vidéo qui correspond à mes besoins. Des photos agréables, tout comme la musique.
@YasminaBelkacemigelsemin0 5 жыл бұрын
Je n'aime pas quand il y a une musique en générale ça disperse plus que ça détend ou fait focusser. Celle la j'aime beaucoup.
@嘟嘟-z1l 5 жыл бұрын
Great video :)