19 сағат бұрын
21 күн бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
6 ай бұрын
Пікірлер
@fominpavelsport 52 минут бұрын
Катя, спасибо за видео ! Упражнения полезные, использую их вариации. Можно выполнять данные движения в период реабилитации, после небольшой травмы, без острых болевых ощущений. Видел данные движения и у других блогеров. Вы делаете полезное дело. Продолжайте ! Удачи Вам !
@fominpavelsport Күн бұрын
Катя, здравствуйте ! Спасибо за позитивный ролик ! Всё по делу. На Вас приятно смотреть и слушать тоже. Я не веган, но вегетарианец (но дольше чем Вы, с прошлого века), так что и в этом Вас понимаю и поддерживаю. Выступаю в России только и в альтернативных федерациях, в основном в жиме. Добра Вам и успеха !
@ЯрославТрубичкин-н3й 4 күн бұрын
По поводу команды "replace"- ее не отменили разве? Достаточно посмотреть на французов и их "закладку".😅
@veganpowerlifter 3 күн бұрын
@@ЯрославТрубичкин-н3й мы тоже не поняли - и французы и японцы и итальянцы, испанцы некоторые на мире супер низко ставят. но аппеляцию подать можно только если подход не засчитан. А если отмашку судбя не дает то че делать?
@ЯрославТрубичкин-н3й 4 күн бұрын
Зона разминки очень даже! Мы на ЮФО в 2024 как раз разминулись на толстенных кф-дисках. На приседе у меня произошел саморазбор штанги на последнем подходе. Не было ни замков,но зажимов ((
@veganpowerlifter 3 күн бұрын
@@ЯрославТрубичкин-н3й оу это печально( надеюсь без травм?
@ЯрославТрубичкин-н3й 3 күн бұрын
@veganpowerlifter ребята из Чечни подстраховали,повесили на место все) в итоге я забрал абсолютку как и вы)
@veganpowerlifter 3 күн бұрын
@@ЯрославТрубичкин-н3й поздравляю!
@asanalisutbaev1305 4 күн бұрын
Более 150 миллионов животных убивают в год , и ты с этим ничего не поделаешь, и еще я съедаю пол ноги лошади в день ахахахах
@ДенисМанаков-ф8з 5 күн бұрын
Слабо, смаев 320 жмет
@Денис-й4н 3 күн бұрын
Смаев пожал в зале, в отбив, с неколеброванными блинами. Сколько ваш смаем тянет и приседает? Сколько ты приседаешь, жмёшь и тянешь? Что то мне подсказывает, что меньше этих девушек.
@Dlyasebyashka 6 күн бұрын
Зачем делать такой акцент на животный белок голосом? Рычать ?((( Это же ваш выбор
@VeganProPower 6 күн бұрын
Go Vegan Go 💪🏻
@veganpowerlifter 6 күн бұрын
@@VeganProPower thank you!
@Андрей-ъ7э9т 6 күн бұрын
То чувство когда 5 лет занимаешься в зале весишь 80 кг,а в сумме поднимаешь меньше(((
@veganpowerlifter 6 күн бұрын
@@Андрей-ъ7э9т у меня так же было пока тренера нормального не нашла(
@yuliyazotova9219 7 күн бұрын
Интересно,Катюш. Молодец! Посмотрела с удовольствием.
@veganpowerlifter 7 күн бұрын
@@yuliyazotova9219 спасибо, мы старались!
@goppnuk 7 күн бұрын
чотка жоска
@veganpowerlifter 7 күн бұрын
@@goppnuk что конкретно?) Спорт для вас жоский?
@maxsk44 7 күн бұрын
Потрясающе!🎉 спасибо!!
@veganpowerlifter 7 күн бұрын
@@maxsk44 спасибо!
@Ольга-б3и3ж 24 күн бұрын
Очень интересно.
@veganpowerlifter 23 күн бұрын
Спасибо! Делитесь с тем кто боится тофу)
@Morecinio 25 күн бұрын
Было интересно 👍 в вопросе цены думаю, что все таки из-за спроса небольшого
@veganpowerlifter 23 күн бұрын
Но мы это исправляем)
@march9850 Ай бұрын
Спаси и сохрани собаку!
@veganpowerlifter 23 күн бұрын
И вас туда же
@Lubov-h6n Ай бұрын
Зачем вам собака-веган ?
@veganpowerlifter 19 күн бұрын
Потому что есть возможность классно жить, никого не убивая
@anmount Ай бұрын
Добрый день! Скажите, пожалуйста, а какая у вас была переноска? SKUDO?
@veganpowerlifter Ай бұрын
@@anmount честно не помню- покупала пользованную с фейсбук маркетплейса от женщины которая летала тоже с ней международным рейсом. Просто смотрела что она такая же что и на амазоне продавались, не складная.
@evgeniarevina4377 Ай бұрын
У тебя получиться ! ❤
@veganpowerlifter Ай бұрын
Что конкретно?)
@evgeniarevina4377 Ай бұрын
❤❤❤
@veganpowerlifter Ай бұрын
@@evgeniarevina4377 спасибо!
@burundukivanovich4856 Ай бұрын
Станислав Дробышевский( МГУ, зав-кафедрой антропологии, известный популяризатор науки в русскоязычном ютюбе) отмечал, что рабы, эксплуатируемые на физически напряженных работах, в среднем могли трудиться не более 10 лет, после чего становились к труду непригодными, и от них тем или иным образом избавлялись..."Укатали Савраску крутые горки", "От работы кони дохнут", "От работы не будешь богат, а будешь горбат", "Послал Бог работу, да отнял черт охоту","Умыкали Савраску горы да овражки"... О том, что физический труд изнашивает, простому люду давно и хорошо известно. Но если нужны научные обоснования, то в кратце ... Понятно, что физические нагрузки ускоряют обмен веществ, подстегивают выработку тестостерона и способствуют росту мышечной ткани. Миофибриллы - это многоядерные клетки, количество которых на протяжении жизни в отдельно взятой мышце человека остается неизменным. Мышцы растут не за счет увеличения количества миофибрилл, а за счет подстегнутого гормонами деления ядер и пропорционального им увеличения количества клеточных органелл ( митохондрий, вакуолей, комплексов гольджи, цитоплазмы, и, разумеется, сократительных волокон внутри миофибриллы( в отечественной физиологии на момент моего обучения миофибриллы и сократительные волокна считались одним и те же...Разницу понял только когда выучил английский и прочёл труды по физиологии на английском( российские переводчики сплоховали, но трудно их судить ибо физиология - не их конёк был, видимо)). Биологам отлично известно, что именно на этапе деления ядер возникает наибольший риск возникновения ошибок в геноме при копировании хромосом. Клетки с нарушениями в геноме недопроизводят какие то необходимые для жизнедеятельности белки, и при накоплении определенной критической массы ошибок клетки погибают. Таким образом, чем чаще ядра клеток делятся, тем быстрее происходит накопление ошибок, тем быстрее происходит старение клеток, тканей, органов и нас в целом...Понятно, что это - лишь один из многих механизмов нашего увядания, но он есть, он существует, и он работает именно таким образом. Как видите, почему люди физического труда уходят рано, а люди умственного - долгожители - объясняется и фольклором, и простыми наблюдениями, и научным анализом.
@burundukivanovich4856 Ай бұрын
"согласно исследованию Национального института старения (NIA)" и «Copenhagen City Heart Study»" "долгожители часто выбирают умеренную физическую активность, а не интенсивные тренировки. Физическая активность в виде прогулок, садоводства и йоги, например, гораздо более популярна среди долгожителей, чем занятия спортом с высокой интенсивностью." ChatGPT😉👌👍
@burundukivanovich4856 2 ай бұрын
Как сказал Уинстон Черчиль" Своим долголетием я обязан спорту... Я никогда им не занимался"😂😉🐿 PS Посмотрите на форму Екатерины Шульман, немолодой уже матери троих детей...У неё та же история как у Черчиля😉
@veganpowerlifter Ай бұрын
люди любят единичные истории, которые не показательны к сожалению. статистика и исследования контролируемые - другое дело)
@burundukivanovich4856 Ай бұрын
@@veganpowerlifter "согласно исследованию Национального института старения (NIA)" и «Copenhagen City Heart Study»" "долгожители часто выбирают умеренную физическую активность, а не интенсивные тренировки. Физическая активность в виде прогулок, садоводства и йоги, например, гораздо более популярна среди долгожителей, чем занятия спортом с высокой интенсивностью." ChatGPT😉👌👍
@АлексейМихайлов-и4ц 2 ай бұрын
Как хорошо, что она без звука.
@hammermark6325 2 ай бұрын
Не сторонник, но послушаю с интересом чтоб составить впечатление
@veganpowerlifter Ай бұрын
Какое впечатление получилось?)
@hammermark6325 Ай бұрын
@veganpowerlifter очень увлечённая американская девушка, всех рвёт и очень увлеченно рассказывает то что ей интересно) Ну и как представитель больших масс тупых людей считаю что вы шикарно выглядите, спасибо 😊👍❤
@hammermark6325 2 ай бұрын
Амбициозная задача 😅
@veganpowerlifter Ай бұрын
@@hammermark6325 иначе не интересно)
@-lapkitsarapki 2 ай бұрын
Спасибо за видео! Когда нет возможности приехать лично - а тут столько информации ❤
@veganpowerlifter 2 ай бұрын
Спасибо за поддержку) добавляю в описание ссылочки из лекции. В телеге её можно скачать кстати
@annav1236 2 ай бұрын
Очень полезная информация! Спасибо! Как раз искала нужную инфу. Но всё так запутанно
@veganpowerlifter 2 ай бұрын
@@annav1236 рада что помогла!
@-lapkitsarapki 2 ай бұрын
Катя, спасибо за видео!
@veganpowerlifter 2 ай бұрын
Всегда пожалуйста) что ещё снять?
@-lapkitsarapki 2 ай бұрын
Про питание и спорт очень интересно. Про протеины, гейнеры, аминокислоты
@НатальяДёмичева-щ3ч 2 ай бұрын
тупая баба с тупым видосом
@ninak4770 2 ай бұрын
А как ваш городок называется? Симпатичный,работа есть,чем занимаетесь? Штат республиканский? Слышала туда много людей перебралось и ещё шторм Helen сильно потрепал.
@veganpowerlifter 2 ай бұрын
Потрепал шторм да, но нашу деревню обошёл слава богу стороной. Называется Хилсборо. Штат "сомневающийся" в политическом плане. То республиканцв то демократы побеждают. Работаю тренером, програмы пишу тренировок и питания - об этом весь канал в основном)
@ninak4770 2 ай бұрын
Ремонт обуви это не фигня,американцы по большей части носят фигню,а хорошая обувь она не убиваемая,стоит правда руку и ногу. И ателье сейчас нет,практически. Люди больше гаджеты сегодня предпочитают. За пластик ухватились.
@Денис-й4н 2 ай бұрын
Красивый и чистый город 👍
@veganpowerlifter 2 ай бұрын
Ага, люблю его!
@yuliyazotova9219 2 ай бұрын
Спасибо за экскурсию,Катюш. Милый городок!!!
@veganpowerlifter 2 ай бұрын
Рада что тебе понравилось)
@ВиталийФедоров-п2т 2 ай бұрын
Спасибо за Ваш труд! С уважением Дон Вито, Воронеж
@veganpowerlifter 2 ай бұрын
спасибо
@katemirn 3 ай бұрын
Катя, очень сильный финал, как и само видео. Спасибо.
@veganpowerlifter 2 ай бұрын
и вам спасибо!
@Денис-й4н 3 ай бұрын
Я не ем мясо животных уже 3 месяца, жаль я не сдал анализы до что бы сравнить. Могу сказать только про те изменения которые я заметил. Улучшилось качество сна, нужно меньше времени чтобы выспаться, улучшилось качество кожи (кожа на лице перестала быть жирной и прошли прышщи на спине), эрекция стала более продолжитеной. Я чувствилелен к запахам и заметил что запах пота стал более приятный, если так можно сказать 😂 . Не зря говорил Гиппократ "Мы - то, что мы едим".
@veganpowerlifter 2 ай бұрын
Подробный доклад) спасибо и очень рада что лучше стало всем - и вам, и животным)
@-lapkitsarapki 3 ай бұрын
Катя красотка ❤
@veganpowerlifter 3 ай бұрын
Спасибо))
@Mila-w7b 3 ай бұрын
Вы великолепно выглядите😊 Лично я всегда обращаю внимание на красивых людей, особенно на тех, кто вкладывает труд во внешность, занимается спортом, а не плывет по течению жизни...
@veganpowerlifter 3 ай бұрын
Красота- дело субъективное) мне всю жизнь казалось что меня недостаточно... после 30 это изменилось)
@Mila-w7b 3 ай бұрын
@@veganpowerlifter Главное себя чувствовать в своем теле и облике комфортно:). Я, если честно, наношу макияж для лучшей версии себя самой, мне так веселее и спокойнее:))). И особо не обращаю внимание на то, как на меня смотрят. Мне просто так комфортно:).
@Николаевна-э3я 3 ай бұрын
Какая вы Крутая
@veganpowerlifter 3 ай бұрын
Спасибо 🫶
@XomyakNews 3 ай бұрын
Встречают по одежке!!! И опять же, лишний вес - это болезни(не сейчас - так в будущем) Люди не слепые и в общении с вами на расстоянии вытянутой руки всегда обращают внимание на все мелочи: лицо, одежда, запахи, мимика, поведение. Никому никогда не плевать на то, как ты выглядишь и как себя преподносишь! Так что заботьтесь всегда о своем внешнем виде. А американцы, которые пишут эти книги, пусть дальше ходят по улицам и в супермаркеты жирными и в домашней или спортивной одежде...
@veganpowerlifter 3 ай бұрын
Думаю тут есть баланс) красота это хорошо, но когда забота о внешнем виде переходит в манию эт не слишком продуктивно) имхо
@Lenalyut 3 ай бұрын
Катя, согласна с тобой полностью. Побольше бы таких здраворассуждающих людей❤
@veganpowerlifter 3 ай бұрын
Спасибо 🫶
@Денис-й4н 3 ай бұрын
Я, спортивный, весёлый, общительный, добрый, отзывчивый, стеснительный, тревожный, переживательный, неуверенный.
@veganpowerlifter 3 ай бұрын
Как мило) а я обаятельная, смелая, добрая, уверенная в себе, милая, тоже весёлая и спортивная, ответственная, креативная, нетерпеливая, любящая, щедрая, иногда рассеянная
@маргарита-к1у1х 3 ай бұрын
❤❤❤❤❤ спасибо за Ваш труд. Для меня эта тема сейчас оооооочень актуальна. И Ваше видео дало мне понять, что мои сомнения - это фигня 😂😂😂😂
@Alamovid._. 3 ай бұрын
🤦🏻♂️
@Jasmine-kr5 3 ай бұрын
Катя, привет! Мне нравится твой канал и темы, которые ты разбираешь. Очень важно принятие своей внешности, возраста и т. д, иначе мы загоняем себя в постоянную тревожность. Кстати, я тоже веганка около 5 лет. Увидела тебя на канале Семёна, и подписалась. Удачи с развитием блога! 🫶
@veganpowerlifter 3 ай бұрын
Спасибо Надежда, буду стараться) я тут готовлюсь к пераманетному хейту тк в пост советском пространстве тама веганства очень недоужелюбно встречается
@Opums 3 ай бұрын
Привет ,кто круче в пауэрлифтинге, Ты или Изабелла Вайзенберг?)
@veganpowerlifter 3 ай бұрын
пока что Изабелла, но я стараюсь!
@Opums 3 ай бұрын
@@veganpowerlifter Я в тебя верю!)
@ВераКлейменова-е8м 3 ай бұрын
жудь, так жалко девочку!
@veganpowerlifter 3 ай бұрын
Какую? На видео все девочки счастливы)
@Денис-й4н 3 ай бұрын
Я тоже делаю ягодичный мост, очень классное упражнение. Особенно люблю работать с максимально тяжелыми весами 💪
@veganpowerlifter 3 ай бұрын
Приятно видеть мужчину, который не стигматизирует это упражнение