Күн бұрын
Ай бұрын
4 ай бұрын
8 ай бұрын
9 ай бұрын
11 ай бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
2 жыл бұрын
Пікірлер
@shavoshavo6732 7 сағат бұрын
Благодарю🔥
@TestingAccount-l9m 11 сағат бұрын
Коротко, просто, понятно! Спасибо❤
@ЮлияЛампрехт Күн бұрын
Спасибо большое!🎉
@ЮлияЛампрехт Күн бұрын
Спасибо большое, помогло !🎉❤
@ЮлияБурдун-э6л Күн бұрын
Спасибо вам!
@ЕленаМосягина-н9р 2 күн бұрын
Спасибо большое
@НурзияСаткаева-э8д 3 күн бұрын
А если сухожилия не дают даже приподнять ногу,как быть?
@ЛюдмилаЛисенко-я6з 3 күн бұрын
Благодарю вас ❤❤❤❤❤
@ilonmask2424 4 күн бұрын
Спасибо бро
@ВарвараНасибуллина-х3б 4 күн бұрын
Только что попробовала сделать. До этого была достаточно сильная боль и скованность в движении сустава. Во время упражнения у меня очень громко хрустнул сустав и практически моментально боль отошла, так же восстановилась подвижность сустава. Спасибо огромное
@borisstepanov6954 5 күн бұрын
Это упражнение можно делать лёжа не поднимая ноги, почему предлагаете такой вариант объясните это подробнее на видео???
@mw6267 6 күн бұрын
супер!!!!!!!!
@ЕкатеринаБабаян-ж1г 7 күн бұрын
Очень интересно, но вообще ничего не понятно.
@ПочтовыйЯщик-б3ы 7 күн бұрын
Мы вам очень благодарны за знания!!!
@lobokok3405 7 күн бұрын
Спасибо Вам огромное. Будем пробовать
@ИринаСтеханова 7 күн бұрын
Благодарю
@stalker2100 8 күн бұрын
Благодарю!
@БорисЖивотное-ц2б 8 күн бұрын
Спасибо док
@Elena-lu7qk 9 күн бұрын
Спасибо доктор! Я люблю эту удобную позу!👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥
@tatyanasaif809 10 күн бұрын
Доктор очень спокойный наверное Атлант его не беспокоит
@ЛюдмилаЛисенко-я6з 11 күн бұрын
Благодарю вас ❤❤❤❤❤
@YuraBabikin 11 күн бұрын
Благодарю!
@areneveva 12 күн бұрын
Большое спасибо , не понимаю что здесь смешного увидели ?
@elenae200 12 күн бұрын
Спасибо! Наглядно,понятно,будем работать!
@TSMOWRU 12 күн бұрын
Какое своевременное видео! Пол-утра провела в позе кобры, не характерной для меня, сомневаясь, безопасно ли её выполнять. Вы ответили на мой мысленный вопрос, Доктор!
@nadiialadyzhenko1385 13 күн бұрын
Дмитрий спасибо вам за упражнения ❤
@ЮлияЛампрехт 13 күн бұрын
🎉❤
@tat9503 13 күн бұрын
делала Маккензи упражнения почему то стало хуже
@НатальяЗеленцова-и1ы 13 күн бұрын
Благодарю, доктор ❤
@Анна-в5ф5м 13 күн бұрын
А если комфортно наоборот - когда наклоняешься? Если 30 лет стараешься сгладить прогиб в пояснице, иначе нога как-будто немеет?
@dmitriykinash8837 13 күн бұрын
@@Анна-в5ф5м я понимаю о чем вы пишите, но подстроить технику под каждого в видео для всех не представляется возможным. Думаю, что большинству мой вариант подойдёт
@Анна-в5ф5м 13 күн бұрын
@@dmitriykinash8837 Спасибо. :) Это я и хотела услышать, что действительно в моем случае не подходит.
@Анна-в5ф5м 13 күн бұрын
@@dmitriykinash8837 Спасибо. :) Это я и хотела услышать, что действительно в моем случае не подходит. Я приспособилась наклоняться вперед, хвататься за что-то неподвижное вытянутыми вперед руками и тянуть тело в противоположную от опоры сторону.
@ЮлияЛампрехт 13 күн бұрын
Дмитрий, спасибо большое!❤
@Titov_Kirill 13 күн бұрын
Подскажите, а в стороны перекручиваться при этом имеет смысл?
@dmitriykinash8837 13 күн бұрын
@@Titov_Kirill на обучении, где я узнал об этой технике, нам сказали, что не имеет смысла, достаточно разгибания. Но почему бы не сделать технику более точной)
@АллаАлла-ч5з 13 күн бұрын
Дмитрий, благодарю вас за упражнение. У меня много знакомых с кем я могу поделиться этой техникой. Благодарю вас информацию ❤❤❤
@Olga_Smirnowa 13 күн бұрын
Спасибо за новые упражнения. Всем здоровья!
@Наталья-м6к5ш 13 күн бұрын
Спасибо!!!
@ИринаВасильева-п7э 14 күн бұрын
🤗🤗🤗
@ЛюдмилаАндреева-л3р 14 күн бұрын
Спасибо, спасибо, спасибо❤
@ЛюдмилаАндреева-л3р 14 күн бұрын
Очень хороший канал, спасибо❤
@АлександрЛуконин-щ2р 17 күн бұрын
Я в шоке, дополню через месяц доктор вы волшебник, 7 лет мучался, тут одним движением резкая боль и плавное облегченте
@МихаилФадиевский 18 күн бұрын
Читаю комменты. Я не понял. Слепота или слабоумие не дает возможности понять, что док здесь как раз и изобразил упражнение наглядно!? Или вы ждете сальто?
@МихаилФадиевский 18 күн бұрын
Вопрос! Как добиться улучшения вращения плеча наружу, если упражнения на растяжку подлопаточной, провоцируют епикондилит локтя!?))
@ЛиЛе-д9ц 18 күн бұрын
Обычно такие боли бывают при коксартрозе. Такие упражнения не всегда можно делать если проблема с суставом.
@ОльгаМаслова-т1ы 20 күн бұрын
спасибо большое за упражнение, а какие упражнения вредно делать при боли в бедре и промежности?
@ОляФ-г3з 21 күн бұрын
Спасибо за видео 😍 Подскажите, пожалуйста, почему триггернуб точку разгибателя пальцев нужно массировать не чаще 2 р в неделю?
@jar5903 24 күн бұрын
...в этом видео, где доктор делает массаж в нижней передней части ноги, показал полезное действие...как массажировать и места массажа... прошу всех ,у кого проблемы с болями именно там,не важно,рядом со стопой или выше, то запомните это, и делайте эти массажи... ну и дальше продолжайте поиски😊 ... могу дать подсказку... Катя Эстель...всем ходить без болей в ногах🎉🎉🎉
@ЮлияЛампрехт 26 күн бұрын
🎉❤
@ЮлияЛампрехт 27 күн бұрын
🎉❤
@ИринаМатвеева-п8м 27 күн бұрын
Благодарю
@АлександрГоловатюк-э5ъ 28 күн бұрын
Спасибо за Ваше видео
@ВероникаДроздова-ь2э 29 күн бұрын
Зажало где то аж болят суставы большого пальца. Как понять где какие уже упражнения не делала не проходит