Тренировка рук Лучшие упражнения на бицепс

[@Татьяна-ч9й9э]

👍👍👍 Классная форма) нравится ваша подача

[@Sam-uz4zp]

Спасибо🔥🔥🔥

[@АртурСтеблев]

Отличная подборка, спасибо!

[@NIKOBELKOV]

Отличная тренировка! Лайк от друга!

[@Sam-uz4zp]

😉✊

[@NestorWay]

Классная тренировка дружище🔥 и полезная информация))! Лайк 👍

[@Sam-uz4zp]

😉✊

[@akashkumar2102-g6k]

Great vedio 👌💯💥👍

[@andrew2828]

Бицуля будет как гора ! Спортивный лайк влепил !

[@Sam-uz4zp]

😄💪💪💪

[@Морж-м4л]

Привет дружище! Отличное видео 🔥 спасибо за информацию 👍

[@Sam-uz4zp]

😉✊

[@ПутькУспеху-ю1ь]

Красавчик дружище все четко и по полочкам разложил, а последнее упражнение у меня было в программе тренировок когда ходил в зал и оно мне очень нравилось, хотя по моим наблюдения в зале мало кто делал такое упражнение!

[@Sam-uz4zp]

Спасибо😉✊да в зале в основном все делают подъем штанги на бицепс)

[@akashkumar2102-g6k]

We are here to support all fitness teams 🤗❣️💯💥

[@nordinesnoopofficiel5054]

Super activite i love it greetings from Morroco 🇲🇦🇲🇦🇲🇦

[@МаксимШвецов-ы8э]

Бицепс это очень важно, я считаю

[@Брюс-п5щ]

как думаешь на турнике можно накачать бицепс?

[@Sam-uz4zp]

Только в начале, если нет опыта тренировок, то засчет многосуставных упражнений можно накачать бицепс. Но потом нужна специализация