AllS

Пікірлер

@natalyanikiforova9466 19 күн бұрын

Отличные упражнения, большое спасибо.

@ЗлатаБентли 21 күн бұрын

Спасибо! Очень классно показываете.

@Любовь-я1х1ш 22 күн бұрын

Спасибо, Дмитрий! Устала, в первый раз дошагала до середины)) Шагаю дальше! Удачи, успехов❤

@ТатьянаКузьмина-с2э1ъ 27 күн бұрын

Вы всегда подбираете рацыональные и еффективные комплексы.Спасибо.

@irenasadovnicova8744 27 күн бұрын

Красавчик!!!!!!👍👍👍

@irenasadovnicova8744 Ай бұрын

👍👍👍

@irenasadovnicova8744 Ай бұрын

Super 👍👍👍

@irenasadovnicova8744 Ай бұрын

👍👍👍

@МаринаОлейникова-щ2ф Ай бұрын

Очень полезное видео. Трудимся ❤❤❤

@АлияБектурганова-л1з Ай бұрын

Четко ,коротко. Спасибо!!!

@nataliabogomolova2118 Ай бұрын

У меня точно не получится с первого раза, но пытаться буду. Надо. Редко кто умеет так коротко и ясно. Вы молодец!👌

@ackc9113 Ай бұрын

Помогло выйти во флаг! Топчик)

@AllS1 Ай бұрын

Хорошо👋

@irenasadovnicova8744 Ай бұрын

👍👍👍❤

@ИванИванов-щ3т7г Ай бұрын

Отличная разминка ! Благодарю !

@JasperCrow Ай бұрын

Я сет недавно делал свой 12-12-12-12 12. Подтягиваний. 12. Выходов Силой. 12. Отжиманий от перекладины. 12. Подтягиваний. И это всё не слазая с турника и время максимум за 2мин(120сек) этотнало всё сделать

@AllS1 Ай бұрын

Ну ты монстр)Молодец!Авторская метода👍сила+выносливость💪

@JasperCrow Ай бұрын

@@AllS1 ну что не казаться диванным аналитиком, то меня найти легко на ютубе : "Джес выходы силой 12кг"

@JasperCrow Ай бұрын

Подтягивания на битку типо ?

@AllS1 Ай бұрын

Даже на брови попадает)

@ДимаМудрецкий-й5л Ай бұрын

Это для начинающих наверное урок

@AllS1 Ай бұрын

Нет для продолжающих)

@lubovschaf8205 2 ай бұрын

Спасибо большое за видео, очень понравились ваши упражнения. Я уже много лет занимаюсь с палочкой. ❤

@irenasadovnicova8744 2 ай бұрын

👍👍👍

@user-WejluwbluVja4eslav 2 ай бұрын

Поймал себя на мысли, что жду, когда в парня врежется коляской с ребёнком, яжемать и наорет на него, типа он мешает ей проехать.

@irenasadovnicova8744 2 ай бұрын

👍👍👍

@AllS1 2 ай бұрын

👋

@irenasadovnicova8744 2 ай бұрын

А вот и наш красавчик 😊👍

@ПавлоБудаков 3 ай бұрын

Супер, очень понравилось, делаю теперь почти каждый день и всем рекомендую...

@AllS1 3 ай бұрын

Спасибо💪

@АлексейБ-е1я 3 ай бұрын

Хорош, Александр) хорош

@AllS1 3 ай бұрын

Спасибо большое💪

@fedorlubensky 3 ай бұрын

Круто, спасибо

@AllS1 3 ай бұрын

Пожалуйста👍

@fedorlubensky 3 ай бұрын

Классно, спасибо. Такая красивая студия! ❤

@AllS1 3 ай бұрын

Пожалуйста👍

@Cheburlek 4 ай бұрын

Крутяк

@AllS1 4 ай бұрын

✊

@yrissheremet6598 4 ай бұрын

Молодец.

@AllS1 4 ай бұрын

Спасибо👍

@AllS1 4 ай бұрын

Спасибо👍

@mikhailrogov7247 4 ай бұрын

Чувак решил остаться в будущем без коленей)

@AllS1 4 ай бұрын

хочется с коленями остаться

@AllS1 3 ай бұрын

За мои не переживайте)

@СергейСуслов-п2е 4 ай бұрын

Супер 🙏полезно 😊

@AllS1 4 ай бұрын

Спасибо👋

@Infinity-pc3pg 4 ай бұрын

Респект!

@AllS1 4 ай бұрын

💪 спасибо

@ТатьянаГулькова-п4ю 4 ай бұрын

Спасибо за воркаут!

@AllS1 4 ай бұрын

На здоровье✊

@ЕвгенийБондарев-ю2и 4 ай бұрын

Он присел а колени у меня заболели

@AllS1 4 ай бұрын

ноги надо разминать, укреплять, тренировать

@ЕвгенийБондарев-ю2и 4 ай бұрын

@@AllS1 согласен, но есть углы, под которыми суставы, по ряду физиологических особенностей, легко травмируются

@AllS1 4 ай бұрын

@@ЕвгенийБондарев-ю2и да если делать неправильно, можно получить травму или накопительный эффект, поэтому лучше соблюдать углы, амплитуду и стабильность

@AllS1 3 ай бұрын

Возможно индивидуальный подход позволит их избежать, но если человек не двигается, имеет лишний вес, противопоказания, то конечно, ему нельзя делать подобные упражнения. Я никого не заставляю делать так же, смотреть тоже, это видео для подготовленных, соблюдайте углы, учитесь правильной технике, с травмами, хроническими, противопоказаниями лучше к врачу

@irenasadovnicova8744 4 ай бұрын

Ну вот и красавчик ))) 👍

@AllS1 4 ай бұрын

Спасибо👍

@kvlnk 4 ай бұрын

Есть канал в телеграме?

@AllS1 4 ай бұрын

Есть, не веду. Начну вести, сделаю объявление👍

@littlefox-q7s 4 ай бұрын

А если дисплазия

@AllS1 4 ай бұрын

Делать статичные упражнения, удержание на время, подойдут обычные приседания в неполную амплитуду. И укреплять связки, мышцы, сухожилия.

@littlefox-q7s 4 ай бұрын

@@AllS1 спасибо большое за ответ, постараемся так и делать)

@irenasadovnicova8744 4 ай бұрын

👍🙌

@AllS1 4 ай бұрын

💪

@irenasadovnicova8744 5 ай бұрын

🙌👍

@AllS1 5 ай бұрын

👋👍

@Mr.V-e8z 5 ай бұрын

Очень крутые силовые трюки,это не чайки крутящие рогатки,которым то показать нечего кроме

@AllS1 5 ай бұрын

Чаек хлебом не корми, дай только камеру

@irenasadovnicova8744 5 ай бұрын

👋🙌👍

@irenasadovnicova8744 5 ай бұрын

👍👋

@irenasadovnicova8744 5 ай бұрын

👍

@irenasadovnicova8744 6 ай бұрын

👍👍👍!!!

@НинаШевкопляс-ч9ш 6 ай бұрын

❤Супер, необычное упражнение на пресс😊!

@ЛюдмилаЛисенко-я6з 6 ай бұрын

Благодарю вас ❤❤❤

@irenasadovnicova8744 6 ай бұрын

spasibo,like 👍👌

@AllS1 6 ай бұрын

Пожалуйста✊

@liliyakhrypunova4428 6 ай бұрын

Начала с 20👍100 не потяну сразу🤷‍♂️А там посмотрим🤷‍♂️

@AllS1 6 ай бұрын

Раз 20 получилось 100 сможете👍

@Рафа-н9ю 6 ай бұрын

прекрасно 👍💪

@AllS1 6 ай бұрын

Спасибо!

@irenasadovnicova8744 6 ай бұрын

👍👍👍❤️comment в поддержку канала. Какой молодец . Браво!!!🙌

@AllS1 6 ай бұрын

Спасибо большое!✊

@Elena-n9r4v 6 ай бұрын

,спасибо

@AllS1 6 ай бұрын

Пожалуйста👍

@irenasadovnicova8744 6 ай бұрын

С какой легкостью вы это все делаете , можно только позавидовать ) молодец!!! 👍

@AllS1 6 ай бұрын

Спасибо, повторяйте👍

Ең жақсы KZbin

Пікірлер