Гимнастика и растяжка для спины ! лежа

  Рет қаралды 2,303

AllS

AllS

Күн бұрын

Всем привет меня зовут Александр, я занимаюсь гимнастикой и растяжкой. Веду групповые и индивидуальные тренировки по йоге.
@Allsanch
allsanch
/ @alls1
rutube.ru/channel/30943358/

Пікірлер: 5
@irenasadovnicova8744
@irenasadovnicova8744 Ай бұрын
👍👍👍❤
@ИванИванов-щ3т7г
@ИванИванов-щ3т7г Ай бұрын
Отличная разминка ! Благодарю !
@nataliabogomolova2118
@nataliabogomolova2118 Ай бұрын
У меня точно не получится с первого раза, но пытаться буду. Надо. Редко кто умеет так коротко и ясно. Вы молодец!👌
@АлияБектурганова-л1з
@АлияБектурганова-л1з Ай бұрын
Четко ,коротко. Спасибо!!!
@МаринаОлейникова-щ2ф
@МаринаОлейникова-щ2ф Ай бұрын
Очень полезное видео. Трудимся ❤❤❤
ТИХАЯ РОСКОШЬ: 15 вещей чтобы выглядеть на МИЛЛИОН! Гардероб в стиле Old Money
27:02
ТИХАЯ РОСКОШЬ: 15 вещей чтобы выглядеть на МИЛЛИОН! Гардероб в стиле Old Money
Лоскутова Мария - про стиль и красоту
Рет қаралды 819 М.
Советский мультфильм про нашу жизнь !
13:49
Советский мультфильм про нашу жизнь !
Дедушка Аргентинца
Рет қаралды 4,3 МЛН
The Joker wanted to stand at the front, but unexpectedly was beaten up by Officer Rabbit
00:12
The Joker wanted to stand at the front, but unexpectedly was beaten up by Officer Rabbit
Funny superhero siblings
Рет қаралды 54 МЛН
My adopted family Creeper Minecraft in real life! #minecraft #memes #funny
00:13
My adopted family Creeper Minecraft in real life! #minecraft #memes #funny
SNAK
Рет қаралды 23 МЛН
🍉😋 #shorts
00:24
🍉😋 #shorts
Денис Кукояка
Рет қаралды 3,6 МЛН
Inside Out 2: ENVY & DISGUST STOLE JOY's DRINKS!!
00:32
Inside Out 2: ENVY & DISGUST STOLE JOY's DRINKS!!
AnythingAlexia
Рет қаралды 13 МЛН
Комплекс упражнений для позвоночника КРОКОДИЛ (полная оригинальная версия)
31:33
Комплекс упражнений для позвоночника КРОКОДИЛ (полная оригинальная версия)
Алла Воронкова
Рет қаралды 1,9 МЛН
УПРАЖНЕНИЯ для СУСТАВОВ и ПОЗВОНОЧНИКА. Комплекс "5 тибетцев" // #докторжимба
11:58
УПРАЖНЕНИЯ для СУСТАВОВ и ПОЗВОНОЧНИКА. Комплекс "5 тибетцев" // #докторжимба
Доктор Жимба (Чжуд-Ши клиника)
Рет қаралды 139 М.
Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимба
13:49
Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимба
Доктор Жимба (Чжуд-Ши клиника)
Рет қаралды 2,7 МЛН
Как убрать живот в домашних условиях. Первый результат через неделю
5:33
Как убрать живот в домашних условиях. Первый результат через неделю
Анастасия Лунегова
Рет қаралды 400 М.
Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородка
24:22
Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородка
Антон Алексеев
Рет қаралды 4,9 МЛН
🪷 РАСТЯЖКА ДЛЯ СПИНЫ. Полезные УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСТЯЖКИ позвоночника для новичков - Stretch Me
23:13
🪷 РАСТЯЖКА ДЛЯ СПИНЫ. Полезные УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСТЯЖКИ позвоночника для новичков - Stretch Me
Stretch Me
Рет қаралды 38 М.
8 минут для спины/ Здоровая спина и красивая осанка/ Упражнения для спины
8:42
8 минут для спины/ Здоровая спина и красивая осанка/ Упражнения для спины
Йога с Натальей Полянской
Рет қаралды 222 М.
КАК ПОЖАРИТЬ БАКЛАЖАНЫ ЧТОБЫ НЕ ВПИТЫВАЛИ МАСЛО И НЕ СТРЕЛЯЛИ/ЧУДО!
12:10
КАК ПОЖАРИТЬ БАКЛАЖАНЫ ЧТОБЫ НЕ ВПИТЫВАЛИ МАСЛО И НЕ СТРЕЛЯЛИ/ЧУДО!
Аза Геворгян
Рет қаралды 1,4 МЛН
Японская гимнастика Макко Хо | Вернёт ЗДОРОВЬЕ человеку
19:10
Японская гимнастика Макко Хо | Вернёт ЗДОРОВЬЕ человеку
Сергей Лагода
Рет қаралды 23 М.
Мой дед выглядит на 25 в свои 73 года.Его выгнали из страны из-за его красоты.Это упражнение делает
19:02
Мой дед выглядит на 25 в свои 73 года.Его выгнали из страны из-за его красоты.Это упражнение делает
Антон Алексеев
Рет қаралды 1,3 МЛН
The Joker wanted to stand at the front, but unexpectedly was beaten up by Officer Rabbit
00:12
The Joker wanted to stand at the front, but unexpectedly was beaten up by Officer Rabbit
Funny superhero siblings
Рет қаралды 54 МЛН