3 ай бұрын
Пікірлер
@komarowskikh6404 21 сағат бұрын
Подписался)
@koroleva_amazonka 3 күн бұрын
Спасибо за видео!
@koroleva_amazonka 3 күн бұрын
Спасибо за видео!
@koroleva_amazonka 3 күн бұрын
Спасибо за видео!
@La_parapluie 17 күн бұрын
Читала книгу "люди которые играют в игры и игры в которые играют люди" Там тоже поднимается эта тема. Спасибо за ролик❤
@DostatochnoNastya 15 күн бұрын
Да, вы абсолютно правы, все понятия из видео - понятия Транзактного анализа, основатель Эрик Берн - он и написал эти книги. Спасибо большое за комментарий!
@breakdjmoroz3353 18 күн бұрын
Спасибо большое за такой чудесный ролик. Жаль, что требуются титанические усилия, чтобы осознать и исправить эти сценарии, но по крайней мере есть на это надежда! =)
@DostatochnoNastya 15 күн бұрын
Как всегда благодарю за обратную связь!
@Маргоша-к7к 18 күн бұрын
Очень интересная информация ❤. Просто и понятно
@DostatochnoNastya 15 күн бұрын
Спасибо за комментарий!
@АнсарТлеулесов-ч8ф 26 күн бұрын
Только вчера, сидя на работе, написал карандашом: «что я хочу? О чем мечтаю?». Увидел это видео листаю ленту ютуба. Посмотрел только 4 минуты. Голос очень приятный, нежный. Радует уши. После просмотра напишу еще. 12:15 да это про меня. Буду ждать ролик
@DostatochnoNastya 26 күн бұрын
Меня тронуло, как вы описали зарождение интереса к самому себе, очень важные момент, и рада, что он случился с вами. Спасибо за комментарий, добро пожаловать на канал! Видео про критика задерживается, но обязательно выйдет когда-нибудь.
@ТатьянаДроздова Ай бұрын
3 или 4?😂
@DostatochnoNastya Ай бұрын
Запись на бесплатную консультацию: calendly.com/dostatochno_psyh... Информация о бесплатных консультациях: t.me/nastdostatocno/145 *также инфо продублировано во вкладке "Сообщество" на ютубе
@ТретьяковаМаритиния Ай бұрын
Ура ура! Новый видос
@DostatochnoNastya Ай бұрын
Маря, спасибо! Приятно очень тебя тут видеть!
@viktoriianikonenko7710 Ай бұрын
как информативно и не шаблонно по типу "высоси из пальца 99 позитивных штук за сегодняшний день". эта информация помогает рефлексировать и понимать что к чему, а не заставлять себя верить во что-то просто так. ( просматриваю твой канал по 2 кругу, а это видео на втором круге два раза подряд!!!) спасибо:)
@DostatochnoNastya Ай бұрын
Вы бы знали, как мне приятно читать, что видео смотрят по несколько раз. И это очень приятно, конечно, спасибо! Рада вам на своем канале :)
@georgiybukharov2978 Ай бұрын
Классное видео! Спасибо ❤
@DostatochnoNastya Ай бұрын
Так долго думала выкладывать или нет, сомневалась, но вот вижу твой комментарий и понимаю, что все не зря. Георгий, спасибо тебе❤
@breakdjmoroz3353 Ай бұрын
Спасибо за видео! Нам ооочень интересно смотреть =) Продолжай творить!
@DostatochnoNastya Ай бұрын
Благодарю за поддержку! Очень ценно!
@gtbarnaul2893 Ай бұрын
Ты умничка 👍
@readheadcopy Ай бұрын
Классное видео на очень актуальную тему! Как говорил один древний философ если глаз твой соблазняет тебя вырви его и брось от себя... что-то вроде этого! Я в целом согласен что в большей степени большинству людей соц сети не нужны так как это еще одна платформа потрелбления. Но если ты Творец то можешь использовать все каналы, главное чтобы они тебя не поглотили! Подписался с колокольчиком, буду с интересом следить за твоим путешествием!
@DostatochnoNastya Ай бұрын
Давно не заходила в ютуб, поэтому ваш комментарий долго оставался неотвеченным. Спасибо большое, очень радостно от ваших слов, велком на канал!
@evgeniyans3309 2 ай бұрын
Настя, ты чудо :) Так настроение подняла, спасибо тебе большое. У тебя очень легкая и понятная подача, слушать приятно. Очень подкупаешь своей невинностью и позитивом :3 Спасибо тебе за твою смелость, ты крутышка. Ты поднимала термин эмоциональный деривации, страшная штука. Если тебе будет интересно почитай про эмоциональную деривацию новорожденных деток, как они справляются с этим состоянием и как в последствие формируются довербальные травмы. А так же как схожее состояние переживают дети детских домов. Спасибо за теорию Хломова, для меня это было открытием. Про шизойдов, говорят еще так - спрятаться в щизойдное убежище )
@DostatochnoNastya Ай бұрын
Давно не заходила в ютуб, поэтому ваш комментарий долго оставался неотвеченным. Благодарю, мне невероятно ценно и приятно было его читать! И спасибо за наводку на интересную тему про депривацию новорожденных, обязательно изучу!
@МарьямЗакирова-г5э 2 ай бұрын
❤
@avemaria1984 2 ай бұрын
Молодцы. Молодняк теперь сообразительный. Правильно делаете что отказываетесь. В школах и в вузах должны учить информационной гигеене, но не учат, поэтому проявляйте инитиациву сами. Реально когда занят делом, все это мешает.
@lianna_moon 2 ай бұрын
В школах теперь ПРИНУЖДАЮТ заводить соц сети (
@DostatochnoNastya Ай бұрын
Правда? Изучу этот вопрос подробнее, ничего про это не слышала. Но если так, очень любопытное явление...
@DostatochnoNastya Ай бұрын
Отношения с соц сетями, работа с информацией и инфо гигиена -- важные и актуальные навыки сейчас, согласна!
@AselRashid 2 ай бұрын
У тебя очень приятный голос,очень успокаивает😭❤️
@DostatochnoNastya Ай бұрын
Очень рада, спасибо за комментарий!
@user-sergM 2 ай бұрын
У меня не срабатывает планомерный выход из зависимости. Помогает только осознание и появление мощного тригера, которого я жду, накапливая негативное отношение к беспокоящей меня привычке. Так было с курением. С соц. сетями. И прочими эмоциональными зависимостями. Не сказать, что это изменение моей сути. Просто осознание. В нейтральности ключ к свободе. В зависимости ключ к удовольствию. Каждый выбирает сам, что ему нужно.
@DostatochnoNastya Ай бұрын
«В нейтральности ключ к свободе» - очень понравилась фраза, заберу к себе в лексикон, спасбо! Про планомерный и резкий выход возникла мысль, что точки кипения не достигнуть без процесса кипения :) За любым решением, на мой взгляд, стоит более или менее длительный процесс, и в случае с зависимостью он может занимать годы, это нормально. Но глобально поняла вашу мысль, человеку и правда проще меняться от сильного негативного триггера.
@valeriiapopova276 2 ай бұрын
Молодец! Я на той же волне, удалила фб, инст и даже телеграм с телефона (оставив тольео на компьютере телегу). Надо теперь днлать что-то с ютьюбом. Очень хочу, чтобы стали говорить о вреде ютьюба, чо-то с ним не то
@DostatochnoNastya Ай бұрын
Давно не заходила в ютуб, поэтому ваш комментарий долго оставался неотвеченным. Ура, велком ту зе клаб! Да, с ютубом тоже нужно быть осторжным, затягивает
@RuslanKaziev04 2 ай бұрын
Отличное видео! Спасибо
@DostatochnoNastya Ай бұрын
Давно не заходила в ютуб, поэтому ваш комментарий долго оставался неотвеченным. Спасибо!
@greenlion196 2 ай бұрын
Такая молодая девушка, а я как будто какого то профессора послушал😊 Молодец👍
@DostatochnoNastya Ай бұрын
Давно не заходила в ютуб, поэтому ваш комментарий долго оставался неотвеченным. Спасибо, счастлива слышать!
@Сергей.Тимохин 2 ай бұрын
Я туда и не собираюсь.
@vladapurple 2 ай бұрын
Инста была создана для "потребления " чему удивляться.... Но если уйдёт реклама там у нас в стране эта соцсеть будет неактивной
@Timurb 2 ай бұрын
Информация полезная, очень хорошо рассказана..... Котэ шикарен 🤗
@DostatochnoNastya Ай бұрын
Давно не заходила в ютуб, поэтому ваш комментарий долго оставался неотвеченным. Спасибо!
@nataliasur 2 ай бұрын
Какое умное поколение, грамотная речь, приятно слушать. Так держать!
@AnjaStreaming 2 ай бұрын
Подписываюсь! Случайно нашла вас в рекомендациях! Продолжайте снимать 🫶🏻💞😍
@DostatochnoNastya Ай бұрын
Давно не заходила в ютуб, поэтому ваш комментарий долго оставался неотвеченным. Спасибо, очень ценно!
@margaritatereshchuk7520 2 ай бұрын
Удалила запрещённую сеть как только начала замечать что вечером, как прихожу уставшая с учёбы/работы, за скроллингом даже не чувствовала как этот вечер проходит, как будто и не прошли несколько часов. Стало грустно от осознания что в эти моменты "не живу свою жизнь" и не отдыхаю, а всё проходит как миг. И даже не могу вспомнить, какие рилсы смотрела, просто🤦 В итоге приложение удалила, при надобности захожу через браузер иногда, рука уже и не тянется:) а вечера теперь за прогулкой, книгой, фильмом, главное без передоза ненужной информацией
@breakdjmoroz3353 2 ай бұрын
Неужели нужно уйти в тайгу и бороться за выживание, чтобы чувствовать себя счастливым?
@DostatochnoNastya 2 ай бұрын
Думаю, абсолютно нет! Любопытно будет услышать, почему вам пришел именно такой вывод после просмотра видео 🤔
@breakdjmoroz3353 2 ай бұрын
@@DostatochnoNastya, ну, во-первых, в момент написания коментария я рассматривал описанные Вами идеи монохромно. Думаю, что так вышло из-за моего нежелания принимать тот факт, что встречаться с дискомфортом достаточно часто - норма и даже необходимость здорой жизни. Это, своего рода, трусость перед неудобствами и приложением усилий. Во-вторых, в современном мире, когда лёгкие удовольствия тебе навязывают повсеместно, очень сложно провести такую черту комфорта, нахождение за которой не будет превращать тебя в овоща. И осознанная часть моего комментария скорее про вопрос: а как же найти баланс между бессмысленным страданием и гедоническим упоением?
@DostatochnoNastya 2 ай бұрын
@breakdjmoroz3353 Мне приятно, что вы решили вступить в диалог. Вы подняли очень интересную тему, о которой я часто размышляю. Мне кажется, что чистый гедонизм красив и привлекателен только в теории, концептуально. На практике мы имеем ± одинаково функционирующую дофаминовую систему, которая легко выжигается быстрыми удовольствиями. Рано или поздно привычное удовольствие перестает приносить столько эмоций, как раньше. Растет дискомфорт и тревога. Физиология - хорошая грань. Есть четкие критерии зависимости, есть отдельный класс зависимостей - химические - которые наиболее опасны. То, о чем мы говорим, очень приземленно к реальности и до ужаса логично. Я понимаю, почему вы расстраиваетесь, иногда я тоже чувствую разочарование, что все не так, как я об этом представляла. Еще, грань для себя проводить проще, когда понимаешь, что сама идея постоянного нахождения на «хаях», в эйфории возможна только для героиновых наркоманов, и то с ограничениями. Я вот про что: возможно, однажды стоит самому получить опыт сталкновения с пустотой и разочарованием на месте, где ожидалась совсем другое, перестать радоваться вещам, которые раньше приносили удовольствие и искренне испугаться за себя. Или присмотреться к людям, которые зависимы. Не смотря на свою свободу делать что они хотят, они несчастны и потеряны, смысла и ценности в жизни для них нет. Хорошо убирает флер и романтику гедонизма. Видела много таких примеров. Еще интересный момент, что многие люди бунтуют против ограничений - это что-то из детского опыта, как способ показать миру «я взрослый, потому что могу никого не слушать». И тогда гедонизм скорее не выбор, а способ манифестации. Что касается меня, я искренне считаю, что ограничение - не наказание, а путь к свободе. Как я к этому пришла - как раз таки через ощущение пустоты от того, что мне доступно слишком многое, но почему-то, я от этого не счастлива. В рамках комментария сложно это раскрыть. Но спасибо, что подняли этот вопрос и позволили мне актуализировать это для самой себя. Уверена, и вы найдете для себя свой ответ. Возможно, я хотела бы больше порассуждать на эту тему в своем телеграм канале. Позволите взять фрагмент из вашего комментария?
@breakdjmoroz3353 2 ай бұрын
@@DostatochnoNastya да (насчёт кусочка комментария), конечно, я даже приятно этой идее удивлён. Что касается тезиса "ограничение - благо", то сформулировал его для себя в другом контексте - в творчестве. Там похожая логика: из-за изобилия вариантов действий не знаешь, как двигаться (аналогично из-за избытка удовольствия не можешь это удовольствие получить). Однако интегрировать в свою жизнь такой подход не удаётся: то ли из-за страха ответственности, то ли из-за гиперобобщения, что ограничения = жестокие страдания, то ли от банальной усталости из-за которой вводить ограничения кажется мазохизмом. Это, конечно, мой субъективный пример. И скорее всего многое решается просто дисциплиной и умеренной строгостью к себе. И всё же часто замечаю, что изолированное рассмотрение тех или иных проблем и конфликтов часто не учитывает сложности, которые возникают только в совокупности состояний. Это я к тому, что сложно сориентироваться в том, как поставить границу разумного потребления удовольствия когда на твоей жизненной карте куча других государств с постоянными войнами и переделом этих границ. Надеюсь, я смог красиво обрисовать идею без ущерба её ясности. А так спасибо Вам за такой интерес и развёрнутость в выражении мыслей! (ПостСкриптум если бы вдруг Вам было бы интересно продолжить разговор в более просторном формате, можно было бы завести личную переписку)
@okkerisa 3 ай бұрын
2 года не захожу в инсту - лень включать впн было. И через месяц уже я выдохнула и начала спокойно жить без оглядки на все эти успешные успехи. Такое счастье оказалось.
@МихаилШунин-щ8м 3 ай бұрын
Красивая малая❤
@Игорь-г8т3х 3 ай бұрын
А чё тётки тоже стали курить🤡?им же это вообще не идёт))
@eyjele 3 ай бұрын
Вы такая молодец... Такая юная и уже на таком хорошем уровне и знания и подача. Мне 27 и я очень оооочень много информации по психологии перелопатила с целью помочь себе. Многое получилось. Казалось бы, уже узнавать нечего. Но ваша личная подача как-то раскрывает эту информацию с другой стороны для меня. Как-то лучше эмоционально доходит, что ли, чем обычно. Желаю удачи вашему каналу, хотя, думаю, он так и так обречён на успех. ❤️
@DostatochnoNastya 3 ай бұрын
Благодарю вас за комментарий! Особенно счастлива слышать, что подача вам близка. Велком на канал❤🩹
@liyayoga 3 ай бұрын
Это правда что голова аж кругом от инстаграма,нервная система очень страдает ,я удалялась стало легче и спокойнее стало состояние,недавно скачала опять и почувствовала этот наттиск плохого состояния от большого просмотра, эти Rilès бесконечны, особенно когда тебе бесконечно говорят купи купи,в других соц сетях намного состояние спокойнее 😅Я удаляю опять Instagram👍🏽♥️
@krutoi_huvak 3 ай бұрын
96 дней не курю бросал резко ломало неделю, а потом нормально стало, а щас дак вообще состояние ништяк.
@DostatochnoNastya Ай бұрын
Давно не заходила в ютуб, поэтому ваш комментарий долго оставался неотвеченным. Поздравляю, очень радостно за вас!
@krutoi_huvak Ай бұрын
@@DostatochnoNastya 155 дней уже 6 месяц пошел
@higffghjjk7279 3 ай бұрын
2 года назад меня заблочили в запрещенной сети и НИЧЕГО НЕ ИЗМЕНИЛОСЬ. Точнее изменилось, я перестала себя сравнивать с другими, перепотреблять, подстраиваться под вкусы большинства. Это благо
@DostatochnoNastya Ай бұрын
Даааа! Абсолютно так же чувствую!
@DostatochnoNastya 3 ай бұрын
Друзья, пожалуйста, не забывайте писать комментарии и ставить лайк, если видео оказалось вам полезным и чем-то важным. Так вы поможете каналу продвигаться❤🩹
@brajo7221 3 ай бұрын
на мой взгляд, милая и красивая девушка с приятным голосом)) было интересно, есть над чем подумать, спасибо за видео!)) тему потребностей особо не поднимают
@DostatochnoNastya 3 ай бұрын
Благодарю за комментарий!
@HXSHTVG 3 ай бұрын
Пойду кофейка налью да покурю на балконе, хорошее видео
@НиколайРонжин-о7ч 3 ай бұрын
😄😂
@Трансгуманизмвдомашнихусловиях 3 ай бұрын
каша в голове, но девченка симпатичная ))
@АлександрШуфутинский-л2м 3 ай бұрын
Настя, ты очень красивая
@Yurii_Sergeevich. 3 ай бұрын
Какая умничка)) мне нравится такая подача инфы)) красивая, умная-грамотно всё по полочкам. Уверен ваш канал ждёт успех, и я этого вам желаю. Подписка!
@wizardoflightnings6841 3 ай бұрын
Ага, а клишированные старпёры всё жалуются что молодёжь "не та", нормальная молодёжь, нужно знать где искать ))
@Yurii_Sergeevich. 3 ай бұрын
@@wizardoflightnings6841 да среди старперов тоже гавнюков хваьает, а на молодеж жалуются😃
@DostatochnoNastya 3 ай бұрын
Благодарю за комментарий! Счастлива слышать!
@Yurii_Sergeevich. 3 ай бұрын
@@DostatochnoNastya да пожалуйста миленькая) успехов вам) с нетерпением жду новых роликов 😉
@Plokhoi 3 ай бұрын
Классное видео. Ты - большая молодец!
@DostatochnoNastya 3 ай бұрын
Счастлива слышать!
@КириллВеретельников-ч5ю 3 ай бұрын
Привет, можно твой Тг, очень хочу поговорить с тобой на эту тему индивидуально, спасибо жду обратной связи
@DostatochnoNastya 3 ай бұрын
Здравствуйте! Мои контакты можно найти в профиле канала
@breakdjmoroz3353 3 ай бұрын
Спасибо большое за Ваш труд! Мне особенно нравится, что мне не диктует какие-то правильные мысли умная голова с экрана, а что живой человек делится своими мыслями, идеями и при этом они ни в коем случае не навязываются! Поэтому ты не чувствуешь давления, тебе не хочется спорить или подчиняться, а значит открывается возможность обдумать каждую идею самому и найти что-то близкое именно для себя. Это приятно =) В добавок к основной мысли видео хочу добавить, что мне очень понравилась концепция "эмоция - это энергия" и мне кажется, что она здесь очень актуальна. Находя себя, открывая то, что нужно нам и запуская механизмы вознаграждения, мы получаем огромное количество энергии на реализацию своих потребностей и идей. В противном случае мы будто пускаем эту энергию на самосаботаж, на попытку развернуть течение наших действий в нужное нам русло, однако осознанно мы сами же удерживаем иное направление. Отсюда усталость и не способность действовать. Конечно, это только теория. Но на практике я действительно стал чувствовать себя пускай и не бодрым, но не разбитым в хлам. И всё это после того, как я начал стараться хотя бы не ругать себя за всё подряд. И видя эти изменения, я получаю небольшую долю энергии, которую могу использовать на большее понимание себя. Вот такие мысли... =)
@DostatochnoNastya 3 ай бұрын
Какие замечательные мысли! У нас еще нет способа измерить психическую энергию в абсолюте - в см, граммах, материальной единице - но она точно есть. Психическая энергия может циркулировать внутри нашего тела органично и выполнять естественные функции, а может встречать преграды в виде защит, и как вы верно заметили, много энергии уходит на сдерживание эмоций или на деструктивный внутренний диалог. Психотерапия помогает в том, чтобы в конечном счете сбросить с психики лишнее напряжение и вернуть человеку волю чувствовать и жить. Мне очень радостно читать, что вы чувствуете в себе положительные изменения - иногда они могут казаться незначительными, но именно так начинается прекрасный и красивый путь к себе🌱
@luxurycourier 3 ай бұрын
Группы 12 шагов есть для курильщиков, они как правило в тех же местах, где АА и АН
@DostatochnoNastya 3 ай бұрын
Ооо, здорово, спасибо, что уточнили это!
@Valid01 3 ай бұрын
Просто не курите и всё
@DostatochnoNastya 3 ай бұрын
Вы лаконичны :)
@wizardoflightnings6841 3 ай бұрын
Вот классный видос о том что такое курение: "Как курить 30 упаковок разрушает ваши легкие ● Вы должны это видеть!" (youtube)