Pourquoi arrêter si on se sent bien?

Vous avez un sang froid extraordinaire

Tu es sublime :)

Je souffrais au sport quand j’avais mes règles (endométriose découvert à mes 35 ans, j’ai douillé toute ma vie) et je faisais de l’hyperthermie (donc quand l’effort était intense ça se terminait en migraine, et c’est toujours le cas.)

Bonjour, j ai installé foodvisor et effectivement ils nous proposent de mettre nos données bancaires pour passer premium, mais on sait passer cette étape en haut a droite. De plus je pense que c est la seule application qui permet de reconnaître un plat en faisant une photo ( même si c est n est pas encore tout a fait au point). Ca peut quand même être un gain de temps je trouve..

Le regime cétogène reduit les glucides, il ne les bannit pas. Quand vous dites qu'on atteint sa ration de glucides avec trois tomates, c'est faux. 100 gr de tomates font 4 g de glucides. Or on a droit a plus de 12 gr de glucides par jour. Un exemple. Pour une alimentation a 1330 kcal quotidiennes, on a 8% de glucides, soit 27 g par jour. Les trois tomates sont tres loin de compte... Par ailleurs, si on veut remplacer les calories que n'apportent plus les glucides, il faut bien aller les chercher ailleurs. Donc dans les lipides, parce que les protéines ne sont pas suffisamment lourdes en calories pour faire le job.

Tres touchante ton histoire... Moi je cache mes jambes à côté des autres filles et rêve d'avoir des jambes minces pour porter certaines robes... J'ai eu de la chance de ne pas subir beaucoup de moqueries, en revanche pendant tres longtemps je ne me suis jamais sentie légitime d'avoir une relation amoureuse où je serai réellement aimée à cause de mon corps. Parmi toutes les choses qu'on ne nous apprend pas depuis notre jeune âge, y compris sur l'alimentation et comment notre corps fonctionne etc, on ne nous apprend pas à nous aimer. C'est une chose que l'on doit apprendre par nous même au travers de cette expérience avec notre corps. Une pensée pour toutes celles et ceux qui vivent ce combat ou qui se sentent "moches". ❤

Le régime ceto est mécaniquement et psychologiquement intenable sur la durée et n'est conseillé que pour des gens prédiabétique ou diabétique ou avec un surpoids sévère. Attention à ce genre de régime qui peut vous mettre dans des carences alimentaires sévères voir graves, voir vous mettre en constante hypoglycémie si vous n'avez pas de problème. Je vous conseille de surveiller votre glycémie avec un glucomètre et surtout de vous complémenter en vitamines. L'état de cétose est un état difficilement tenable sur la durée, vous êtes prévenus ce n'est absolument pas un régime facile a faire.

Pas fichu de faire un top app : simple, rapide, concis et visuel Titre pas assez représentatif (blabla, vlog rando….)

Le rééquilibrage alimentaire n'est pas un mot marketing et encore moins un régime. Les diététiciens n'encouragent pas du tout les régimes d'ailleurs. Comme sont nom l'indique, c'est le fait de réapprendre à manger correctement, sainement et comme avant (donc sans tout ces plats industriels, transformer mais fait maison) donc les plats que tu mangeait sont calculé sur la base de to métabolisme : combien tu dépense par jour. et donc faudrait manget un peu moins que ce que tu dépense pour mincir. C'est ce que je mange tout les jours perso (1500kcal) 100%naturel et 3 repas par jour exactement et mon poids est stable depuis des années.

Plus de nouvelles de vous?

J'ai pris 20 kilos depuis que j'ai mis mon implant contraceptif😢

les pancakes?? nooooooooooooooonnn jamais jy rennoncerait!

moi qui tombe sur ça après ma session de 3h de jeux video hahaha

Édulcorant et pas educolorant 😅

7:21 ASMR 7 : 25

Video sympa. Mais ca aurait mieux un avant après en photo..

Les produits sont inflammatoires, donc à éviter

Le konjac donne faim, donc, non..

Ya du sucre ds la mayo, si jamais (pas si tu la fais toi)

Super conseil merci beaucoup ❤😊

Merci, bonne vidéo. Personnellement, ce qui m'a aidé avec cette approche c'est le fait d'apprendre a différencier le fait d'avoir faim a celui d'avoir envie de manger. C'est terrible mais je me suis aperçu que j'avais été éduqué comme ça, que l'expression "avoir faim" recouvrait ces deux réalités pour les personnes avec qui j'ai grandi 🍽

les personnes qui n'ont jamais eu de problème de poids ; ont leur mot a dire au contraire je pense qu'elles se rendrent compte qu'il y as un souci bien avant de s'enfiller un saladier de céréales le matin non ? enfin le sujet est tellement explosif je dis ça je dis rien

Tu est génial 👍🏾

Mais comment ça s’appelle tes languettes pour mesurer le sucre dans les urines ?

Boulimique depuis 4 ans, fumeuse depuis 1 an je suis terrifié à l’idée que ça ai des répercutions grave sur ma santé. L’année dernière en rentrant des cours je mangeais 1k de pâte, une brioche entière avec du nutella ect puis j’allais vomir. C’était des quantités inimaginable de bouffe mais surtout un nombre de vomissement qui ne se comptent même pas sur les doigts de deux mains par jour. Curieusement après t’en d’année à avoir un comportement destructeurs je commence seulement à en voir des effets sur mon physique (je ne crache pas de sang j’ai toujours de jolie dents si ce n’est qu’elles ont jaunies) en revanche mentalement c’est un état de dépression, d’anxiété dingue. Je veux m’en sortir mais pour l’instant l’idée de dépasser les 43 kilo n’est pas concevable. J’ai 18 ans et j’ai l’impression d’être entrain de probablement avoir un comportement qui causera des dommages irréversible

😂😂😂

J'espère te revoir ici bientôt. Merci pour tout le travail déjà réalisé

Depuis mon enfance je suis grosse et en obésité et depuis mes 11 ans je suis boulimique. a 11 ans je pesais 90kilos c'est énorme je n'arrive pas a perdre du poids. Tout le monde me traite de grosse a longueur de journée alors je suis tombé dans la scarification et le rejet des aliments. Maintenant j'ai 15 ans et je pèse 105 kilos je me déteste a mort je m’empêche de manger mais pendant une crise c'est compliqué et je m’empêche de faire le sport que j'aime a cause des critiques et du regard des gens. Et cela a détruit mon adolescence et ca continue je souhaiterais tellement perdre beaucoup de poids et sortir de cette boulimie sauf que c'est impossible pour moi...

Cocotte si tu te trouves belle et en bonne santé dans ton poids taille c´est ton problème, si elle ne se plait pas et qu´elle a peur de redevenir grosse en laissant le poid s´installer c´est son problème aussi... elle partage pour celles qui sont dans la même demarche qu'elle. Si tu ne te sens pas concernée regarde autre chose et continue de t´aimer comme tu es 😉... Elle n´est pas maigre elle doit avoir un IMC de personne en bonne santé et en plus elle fait du sport. Laisse la vivre sa vie donc...

Bonsoir, cette vidéo a déjà 3 ans mais je viens de tomber dessus. Attention un rééquilibrage alimentaire n'est pas un régime. Le régime, lui est restrictif , le rééquilibrage alimentaire nous permet de manger de tout même un carré de chocolat ou une glace ou une crème pourvu qu'ils fassent partie de l'équilibrage. 😉. Félicitations en tous cas pour votre parcours. Où en êtes vous aujourd'hui ? 😊❤

Lorsque l'on ait jeune à l'école il nous demande de faire des tours de stade et j'étais frustré car à 13ans j'avai une poitrine bien développé et les insultes tombaient chaque jour.. Mais j'aimerais bien revoir les gens de l'école, ou du lycée que je rigole un peu... Sans pour autant me moquer!}{ Merci pour ton témoignage ✍️👍🌞ne change rien si tu et bien dans ta peau le regard des autres et leurs égos n'en valent vraiment pas la peine de se faire du male🤍🤍🤍

Félicitation !!! pour ton partage et ton témoignage sur ta perte de poids partie 1 , moi même j'ai déjà perdu 43 kgs en 2 ans et donc je me reconnais dans ton expérience sur tout les niveaux ; social les insultes , les vêtements ; et l'alimentation trop restrictive etc... Et je constate que ce sois chez un homme ou une femme il n'y pas temps de différence (sans parler des pathologies qui nous ai spécifique "ton problème hormonale " bref ton témoignage était très intéressant et merci encore pour ta vidéo !!!

Bonjour J'aime bcp vos videos, votre humour, et la façon dt vs faites passer vos conseils Ms vs ne faites plus de videos .? Merci

Et pourquoi pas l'option, pour ne pas doubler le travail : L'autre aussi peut cuisiner ! Ceci étant déclinable sur les autres tâches ménagères. D'ailleurs pour moi, ce n'est pas qu'une option. C'est ce qui permet d'avoir un couple équilibré qui vit sur des bases justes. Vu la société dans laquelle on vit encore, il faut parfois déprogrammer et éduquer... Mais bon, c'est aussi un bon test : L'autre est-il capable d'évoluer et jusqu'où va son amour, mythe ou réalité ? ;)

Hello, sache que nous sommes des millions comme toi, que certaines y échappent car sans doute sportives depuis l'enfance ou en tous cas, sur la durée, quant à d'autres, elles peuvent utiliser les services permanents de masseurs et d'autres, photoshop.

Bonjour, je me retrouve beaucoup dans ton histoire, manger mes émotions et les insultes quotidiennes qui "n'ont pas suffit" à me faire avoir une déclic, arrivée au lycée, changement de ville je me retrouve dans un établissement où tout le monde se connaît déjà...Tu vois venir la suite??Le harcelement a véritablement débuté, attaque physique et morale, j'étais une proie facile de part ma timidité, moquée et humiliée par mes "amies" j'ai deux remarques qui encore aujourd'hui 6 ans après me restent en tête. La première a été le "Moi, elle, même avec un baton je ne la touche même pas"(de la part d'un garçon que je n'apprécié pas forcément) et les rires de ma meilleure amie qui m'a laissée être humiliée là devant tout le monde. Cette remarque m'a profondément blessée parce que c'était gratuit mais surtout parce qu'elle m'a prouvée que j'étais entourée que par de mauvaises personnes... Je suis tombée dans les tca et j'ai très vite perdue 20kg sans m'en rendre compte. Aujourd'hui je me bats encore contre cette maladie, j'ai repris 10kg de bonheur grâce à mon entourage sain et même si plus personne ne me juge par rapport à mon poids je reste très fragile quant à l'image que mon coprs renvoie et je ne suis toujours pas à l'aise avec mon corps. Il a fallut une remarque et des rires pour détruire l'adolescente que j'ai été.

Faut consommer des produit fermenter: 1: Yaourt mesophiles FAIT MAISON AVEC SOUCHE NATURELLE. 2: Pain au levain FAIT SOIS MEME AVEC LEVAIN NATUREL. 3: Miso non pasteuriser japonais. 4: Natto japonais FAIT SOIS MEME. 5: vinaigre non pasteuriser. 6: Moutarde fermenter FAIT MAISON. 7: Kéfir de fruits FAIT MAISON 8: kéfir de lait FAIT MAISON 9: fromage non pasteuriser au lait crue 10: Légumes lacto fermenter comme la choux croute ( mais pas que ) FAIT SOIT MEME. 11: jus de fruits lacto fermenter ( avec ginger beer comme souche ) 12: Ketchup lactofermenter ( oui,oui, le vrai ketchup avant l'aire industriel était fermenter. ) ETC... TOUT CA AVEC DES SOUCHES DEVOLEPPER NATURELLEMENT SANS SOUCHES BIZARRE INDUSTRIELLES. En plus une bonne partie des bactérie dans ces aliments ont étés prouvés comme faisant perdre du poids aux souris en surpoids.

Sinon oui le chat reagit avec les mots clefs que tu lui donne, il ou elle ne va pas extrapoler et "penser" ....en fait ceci est un gros ordi et pas encore de la IA.. mais, peut etre un jour le chat extrapolera et posera des questions.. Ce jour la moi je debranche

Salut tiens c est rigolo, j ai fait la meme chose que toi y a un mois environ (donc en Juin 2024) et la proposition etait presque la meme... Lorsque j ai approfondi en lui disant que j ai ete prediabetique la il a rectifier et est passe a la diet keto d un coup d un seu l (clavier español je sais pas ou sont les accents) Sinon tu dis "elle" hahaha moi je dit "il" comme quoi.. en fait c est ni l un ni l autre.. Hahahaha minutre 5:13 trop mimi

*Régime définition 1* = Restriction en calories afin de perdre du poids. *Régime définition 2* = Modes d'alimentation spécifiques comme le régime méditerranéen par exemple. *Rééquilibrage alimentaire* = modifier une alimentation désordonnée, par exemple si une personne ne mange jamais de fruits et légumes et a le scorbut, lui donner quelques fruits et légumes.....

Non, un rééquilibrage alimentaire n'est pas un régime, il vise à manger de façon plus équilibré et plus sain. En plus un régime n'est pas forcément un régime pour perdre du poids il en éxiste beaucoup comme les régimes méditerranéen, cétogène, végétarien, végan, DASH, sans gluten, peso-végétarien, paleo etc...

Tu a pensé à utiliser des probiotiques ( bactéries ) qui font maigrir ? Les personnes obèses ont souvent un microbiote déglinguer. Essaye de te faire des yaourts maison avec la bactérie L. reuteri. C'est scientifiquement démontrer qu'elle fait perdre du poids chez les souris obèses et également sur les mouches de fruits. Voilà un petit conseil.

Bonjour, je reconnais bien ce que vous avez ressentie, ma fille a vécue cette humiliation. Un professeur en primaire, a fait plusieurs remarques sur son poids, un jour elle lui a dit " bouge ton gros cul " en sport ! Je lui donne une gifle ! Ma fille a plus voulue aller en classe avec elle...c'est scandaleux !

Oui c'est vrai..merci pour ton témoignage..

Ou là, c'est du vécu ! C'est terrible 😢

Moi, mes médicaments me donnent faim et le docteur m'a dit que mes médicaments me donnerai faim

Moi, je ne pourrais pas arrêter le traitement pour la thyroïde, car ,je suis née sans, et si je prend pas mon cachet une journée, je suis fatiguée je prends euthyral. On m'a dit que c'était à cause de cette absence totale de la glande thyroïde, que je suis de petite taille, 1,51m ..c'est pas cool

Je suis très horrifiée de ce que vous avez vécu, en tout cas, vous êtes très belle, je prends conscience de votre témoignage, les gens mettent des étiquettes sur les autres, qui sont différents, c'est méchant gratuitement...

Salut, je connais bien le problème de la thyroïde, moi je suis née sans. Je suis femme de ménage, je suis petite et je viens d'avoir 50ans, je veut juste êtres en forme et bien dans mon corps