16 сағат бұрын
21 күн бұрын
Пікірлер
@elizabethsantana4806 10 сағат бұрын
Excelente práctica, sin embargo, en el título del vídeo dices que es una respiración por minuto, pero en realidad lo que haces en cada respiración son 4 pasos, cada uno de 10 segundos, o sea 40 segundos en total
@andreasgarciastudio 10 сағат бұрын
@@elizabethsantana4806 ¡Hola! Bueno, es una respiración y... media, podríamos decir. Ni eso, en realidad. En el vídeo digo que es entre 1 y 2 respiraciones. Decir un minuto es para redondear, a veces en los títulos no se pueden explicar tantos detalles... De todos modos lo importante es la práctica en si, y no tanto el detalle. Gracias por tu mensaje y por estar por aquí. Felices fiestas 🙏🔥
@elizabethsantana4806 10 сағат бұрын
@andreasgarciastudio Infinitas gracias
@delmajustiniano2904 11 сағат бұрын
Desde Santa Cruz Bolivia
@delmajustiniano2904 11 сағат бұрын
Bendiciones
@andreasgarciastudio 10 сағат бұрын
@@delmajustiniano2904 🙏🙏
@elportaldelcorazón Күн бұрын
Hermosa práctica ❤ hoy es solsticio y no hay mejor manera de comenzar las mañanas conectando con el cuerpo y alimentarme a través de la respiración 🧘🌈🍄🤍 GRACIAS 🙏
@andreasgarciastudio Күн бұрын
@@elportaldelcorazón Gracias a ti por estar por el canal 🙏🙏🔥
@diaomidudu 4 күн бұрын
Hola! Muy buenos los contenidos que compartes, ayudan mucho a la regulación "emocional" y mental. El trabajo es paso a paso y día a día. El tema de la ansiedad retumba significativamente para mi y en la búsqueda de ayudarme a lidiar de una mejor manera con ella me he encontrado con estos videos que ayudan mucho. Tengo dos comentarios uno es el de los anuncios que son varios durante el vídeo e interrumpen y el otro es que he observado que parpadeas demasiado rápido cuando estas emocionado con lo que estas diciendo, no creo que sea malo pero me inquieta un poco. Lo siento 😢
@amatistaflore3919 5 күн бұрын
❤ gracias mil ❤
@amatistaflore3919 6 күн бұрын
❤ Gracias mil ❤.Tienes una voz muy bonita❤
@andreasgarciastudio 6 күн бұрын
@@amatistaflore3919 Muchas gracias! Gracias a ti y ojalá te quedes por este canal. Saludos!
@amatistaflore3919 6 күн бұрын
Gracias mil ❤❤
@andreasgarciastudio 6 күн бұрын
@@amatistaflore3919 Un placer! 🙏🏻🌊
@rosam353 6 күн бұрын
Gracias, gracias Gracias feliz dia
@andreasgarciastudio 6 күн бұрын
@@rosam353 Gracias a ti! Buena semana 🙏🏻
@alfredobillordo4997 7 күн бұрын
Buen momento de reflezion y de paz.mil gracias.
@andreasgarciastudio 6 күн бұрын
@@alfredobillordo4997 🙏🏻🙏🏻
@robertaraiaqui 7 күн бұрын
Uhawwwoooo Gràcies por compartir tu experiencia. Mucho amor en esta meditacion de la gratitud. Gracias por este valuosos recurso❤❤❤❤
@andreasgarciastudio 7 күн бұрын
@@robertaraiaqui Gracias por estar por aquí una sesión más. Saludos y buena semana 🙏🏻🙏🏻
@jesicagallego6559 7 күн бұрын
Gracias gracias gracias ❤❤❤
@andreasgarciastudio 7 күн бұрын
@@jesicagallego6559 Un placer! Feliz domingo 🙏🏻
@andreasgarciastudio 7 күн бұрын
¡Gracias por estar en esta meditación! Me gustaría mucho que compartas tu experiencia con la sesión, así como cualquier reflexión o comentario que quieras dejar por aquí. Un abrazo
@robertaraiaqui 7 күн бұрын
Muchas gracias. Muy eficiente❤
@andreasgarciastudio 7 күн бұрын
@@robertaraiaqui 🙏🏻🙏🏻🌊
@RichardBallesterPrieto 8 күн бұрын
Gracias hermano , ha sido una experiencia gratificante y motivador, desde Cuba t escribo dándole gracias a Dios p darte esa sabiduría, bendiciones , ha sido una d las mejores sesiones q he escuchado.
@andreasgarciastudio 8 күн бұрын
@@RichardBallesterPrieto Hermano! Agradezco mucho tu mensaje. Es un placer poder ayudar y me hace feliz que mi mensaje llegue hasta el otro lado del océano. A seguir día a día, con equilibrio y sabiduría. Abrazo hasta esa isla maravillosa! 🙏🏻🌊
@pablojuarezalvarez3744 8 күн бұрын
Gracias profe andreas soy de argentina y sufrí un colapso de ansiedad y estres tenía la cabeza que parecía que me iba a explotar y me picaba la cara y la cabeza también sufrí de insomnio! Con las respiración la meditación y todo lo que aprendí hoy estoy muchísimo mejor! Me cambio la vida gracias peofe 😊
@andreasgarciastudio 8 күн бұрын
@@pablojuarezalvarez3744 Amigo! Cuanto me alegra leerte, de verdad. Me alegra mucho que estas herramientas estén siendo útiles y que puedas vivir con más calma y bienestar. Gracias por compartir, un abrazo fuerte hasta Argentina! 🔥🙏🏻
@pablojuarezalvarez3744 8 күн бұрын
@andreasgarciastudio muchas gracias profe y descubri un recurso muy bueno gracias 🫂
@lourdescarranco9219 8 күн бұрын
Gracias 😊
@mariadolores6867 9 күн бұрын
Maravillosa relajación , Andreas . Excelente forma de tomar conciencia del ahora. Gracias por compartirla. Feliz Navidad ❤🎉🎄
@andreasgarciastudio 9 күн бұрын
@@mariadolores6867 Gracias a ti por estar en esta comunidad! Saludos, buen fin de semana y Feliz Navidad! 🙏🏻🌊
@produccionessweetcandy9225 9 күн бұрын
Nos ayuda mucho
@andreasgarciastudio 9 күн бұрын
@@produccionessweetcandy9225 🙏🏻🙏🏻
@vicentairmarodriguezsanche6857 9 күн бұрын
🙏♥️🍀👍
@andreasgarciastudio 9 күн бұрын
@@vicentairmarodriguezsanche6857 🙏🏻🙏🏻😁
@ruthperez6288 10 күн бұрын
Gracias
@andreasgarciastudio 9 күн бұрын
@@ruthperez6288 De nada! Gracias a ti 🙏🏻
@damarisnutriologa 10 күн бұрын
Excelente explicación 👏🏻
@andreasgarciastudio 9 күн бұрын
@@damarisnutriologa Muchas gracias! Saludos!
@sylviaenegessramirez3488 11 күн бұрын
Gracias. Muy relajante❤
@cindycalderon100 11 күн бұрын
De girar no siento y e probado que no es necesario Pero depende de cada cuerpo pero lo de la demás 💯
@andreasgarciastudio 11 күн бұрын
@@cindycalderon100 Efectivamente, no es necesario mover la cabeza, pero ayuda para "distraerte" y poder aguantar durante más tiempo la respiración. Saludos!
@ruthperez6288 12 күн бұрын
Gracias
@andreasgarciastudio 11 күн бұрын
@@ruthperez6288 🙏🏻🙏🏻
@alfredobillordo4997 12 күн бұрын
Esta bueno amigo.entiendo que habra que practicar.gracias😊
@andreasgarciastudio 11 күн бұрын
@@alfredobillordo4997 Efectivamente! Practicar siempre es lo esencial. Saludos!
@gladysolivera2146 13 күн бұрын
Me quedé dormida y me desperté con la voz un poco antes de terminar... gracias
@JesusCanelo-b2z 14 күн бұрын
Estoi interesado en saber, de la retención de la respiración de sus pro y sus contras gracias.
@adrianananini4876 14 күн бұрын
Excelente!!!
@emilialav 14 күн бұрын
Me ha gustado tu cadencia, la guía y las pausas que permiten estar Gracias
@andreasgarciastudio 14 күн бұрын
@@emilialav Muchas gracias! 🙏🏻
@gutierreztrillo2063 14 күн бұрын
Justo llega este video cuando más lo necesitaba, muchas gracias Andreas.
@andreasgarciastudio 14 күн бұрын
@@gutierreztrillo2063 Gracias a ti por estar por aquí! 🙏🏻🙏🏻
@sergiohernandez1903 14 күн бұрын
Hola Andrés, muchas gracias por tu video, apenas conocí tu canal y ya estoy suscrito, me encanta todo esto a lo que dedicas tu canal. Te veo desde Mérida, Yucatán México. Te mando un gran abrazo. Gracias nuevamente
@andreasgarciastudio 14 күн бұрын
@@sergiohernandez1903 Hola! Agradezco mucho tus palabras! Bienvenido al canal y saludos hasta Mérida! 🙏🏻🙏🏻
@jhonminotta5468 15 күн бұрын
Es muy buena parce Puedes recomendar una en especial de mindfulnes para relajarme
@andreasgarciastudio 14 күн бұрын
@@jhonminotta5468 En el canal tienes algunas meditaciones!
@jhonminotta5468 15 күн бұрын
Es muy buena me hace dar sueño de una
@robertaraiaqui 15 күн бұрын
Muchas gracias
@andreasgarciastudio 15 күн бұрын
@@robertaraiaqui Un placer! Saludos
@unamatemati 15 күн бұрын
Muchas gracias por compartir la técnica y la explicación. Saludos
@andreasgarciastudio 15 күн бұрын
@@unamatemati Gracias a ti por estar por aquí y formar parte del canal. Saludos! 🙏🏻
@clevigoda 15 күн бұрын
Gracias. Buen día
@andreasgarciastudio 15 күн бұрын
@@clevigoda Un placer! Buen fin de semana!
@amalialima6821 15 күн бұрын
Amén.. Gracias..excelente meditación.. Gracias infinitas Gracias...
@HiperbarismoMedellin 15 күн бұрын
Buen día,primera vez que lo escucho, me gustó su estilo y voz,pero de me hacen demasiado largas las pausas y da lugar a que se desconecte un poco por los sonidos alrededor,pero en general bien.Gracias
@lucreciagarcia2875 15 күн бұрын
Muchas gracias gracias gracias
@andreasgarciastudio 15 күн бұрын
@@lucreciagarcia2875 🌊🙏🏻🌊🙏🏻
@CallaoStoy 15 күн бұрын
Muchas gracias, impecable!!!!! Desde Canarias!!!!
@andreasgarciastudio 15 күн бұрын
@CallaoStoy Gracias! Saludos hasta esas islas maravillosas! 🌊
@glendabrichaux3333 15 күн бұрын
Hola yo te veo desde Guatemala
@andreasgarciastudio 15 күн бұрын
@@glendabrichaux3333 Hola! Bienvenida al canal y saludos hasta Guatemala! 🙏🏻🙏🏻
@sergiohernandez1903 16 күн бұрын
Amigo¿cómo estás? No conocía tu canal, sino apenas con esta deliciosa meditación, te lo agradezco infinitamente, ya estoy suscrito. Gracias. Abrazo
@andreasgarciastudio 15 күн бұрын
@@sergiohernandez1903 Gracias a ti y bienvenido al canal! Otro abrazo! 🙏🏻🙏🏻
@germanzacconi5393 16 күн бұрын
Gracias de Argentina
@andreasgarciastudio 15 күн бұрын
@@germanzacconi5393 Un abrazo hasta mi segunda tierra! 🙏🏻🙏🏻
@RosamariaHepp-vh2tz 16 күн бұрын
Alemania
@andreasgarciastudio 16 күн бұрын
@@RosamariaHepp-vh2tz 🔥🙏🏻 Un saludo!
@aidaleone5861 16 күн бұрын
Gracias Gracias Gracias Abrazos dedes Panama
@andreasgarciastudio 16 күн бұрын
@@aidaleone5861 Gracias a ti! Bienvenida a la comunidad. Un abrazo hasta esas tierras maravillosas! 🙏🌊
@InesPalacios-j1z 16 күн бұрын
Gracias muy bien explicado ❤❤
@andreasgarciastudio 16 күн бұрын
@InesPalacios-j1z Gracias a ti! Saludos 🙏🏻
@JesusCanelo-b2z 17 күн бұрын
Gracias mui buena explicasion, estoi practicando bamos a ber como me ba.
@andreasgarciastudio 16 күн бұрын
@@JesusCanelo-b2z Lo importante es practicar! 🚀🔥🌊 Abrazo
@JesusCanelo-b2z 17 күн бұрын
Excelente praxtica, te felicito
@andreasgarciastudio 16 күн бұрын
@@JesusCanelo-b2z Gracias! Saludos!
@alfredobillordo4997 17 күн бұрын
Buenisimo amigo.mil gracias.te sigo
@andreasgarciastudio 16 күн бұрын
@@alfredobillordo4997 Gracias a ti! Saludos 🙏🙏
@valentinafigueroaliendaf 17 күн бұрын
Hola buenas noches, qué lindo vídeo... Yo llevo aprox. 1 mes o 2 meditando todos los días, entre 10 a 20 minutos, y he de decir que estoy logrando obtener todos los beneficios que decis vos, porque muchas veces gracias a la meditación como efecto secundario tenemos esta estabilidad de la que vos hablas. Recomiendo mucho darnos estos minutos al día, es super recorfontante y beneficioso!!
@andreasgarciastudio 16 күн бұрын
@@valentinafigueroaliendaf Hola! Me alegro mucho de que estés meditando cada día. Gracias por tus palabras y bienvenida al canal 🙏🙏🙏