Ajutați mă sunt un copil

Eu am probleme în fiecare zi cu somnul și nu știu cum să adorm repede

Cum am scăpat de insomnie ? Asta e mărturia mea. Am suferit de insomnie cam 4 ani de zile. ( momente in care a trebuie sa dau Bac-ul, sa intru la facultate, sa iau permisul, sa învăț pentru sesiune ) Am încercat cu pshihologi, psihoterapeuți, medicamente puternice, meditație, cărți, cam orice te poți gândi. Aveam axietate, depresie, atacuri de panica, cu toate ca nu eram bolnava fizic si nu aveam nicio problema in familie. Dar căutam in locuri greșite. Nimic nu ma ajuta. Eram un om disperat și cu gânduri foarte negre. Aveam nevoie de ceva puternic sa ma scoată din groapa in care eram, aveam nevoie de Cel Atotputernic. Voiam o viața noua, sa o iau de la capăt. I-am povestit unei colege problemele prin care trec, neștiind ca ea are o relație așa puternica cu Dumnezeu. S-a rugat cu mine ca in inima mea sa vina cu adevărat Dumnezeu si sa schimbe lucrurile, nu intr un mod religios, ci autentic si personal si mi s-a părut super ciudat atunci :)) nimeni nu o facut așa ceva pentru mine. Am avut o perioada oribila si mizerabila in viața dar Isus o schimbat absolut tot si același lucru poate face si pentru tine. El e sursa vindecării, păcii, și odihnei noastre, după cum a promis in Biblie : “Veniţi la Mine, toţi cei trudiţi şi împovăraţi, şi Eu vă voi da odihnă.” Îți las câteva versete din Biblie la care sa te gândești. “Fiindcă atât de mult a iubit Dumnezeu lumea, că a dat pe singurul Lui Fiu, pentru ca oricine crede în El, să nu piară, ci să aibă viața veșnică.” “ Dacă mărturiseşti, deci, cu gura ta pe Isus ca Domn şi dacă crezi în inima ta că Dumnezeu L-a înviat din morţi, vei fi mântuit”. Credința in Domnul Isus, nu faptele noastre ne asigura mântuirea și ne face copiii ai lui Dumnezeu, și dacă suntem copii suntem și moștenitori ai promisiunilor sale. Odihna și somnul dulce e una dintre promisiuni. Și de atâtea lucruri m-a scăpat și m-a vindecat Domnul Isus…ooooho….Viața cu Dumnezeu este o relație cu El, nu niște ritualuri religioase, o viața de biruințe și un ajutor de nădejde. Te încurajez sa te gândești la versetele de mai sus, și sa îl rogi pe Dumnezeu sa ți se descopere personal, și sa îl primesti pe Domnul Isus in inima ta. El, cel care ne-a creat e singurul care poate sa ne dea o viața noua. “Căci, dacă este cineva în Hristos, este o făptură nouă. Cele vechi s-au dus, iată că toate lucrurile s-au făcut noi”. Hugs ☺️

Lactobacillus bulgaricus semnalat de microbiologi a dus in 1907 la acordarea premiului Nobel microbiologului rus Ilia Mecinikov pentru teoria că anumite bacterii benefice din laptele prins inhibă dezvoltarea în intestinul gros a bacteriilor nebenefice! De unde s-a plecat? De la observația că-n unele sate din Bulgaria trăiau mulți centenari! Elementul comun din alimentația acestora era laptele prins sau, dacă vreți, iaurtul, kefirul! Din vremuri străvechi oamenii au observat empiric că laptele proaspăt fermentează și că produsul rezultat e deosebit de benefic sănătății oamenilor! Dar e de întrebat cum de laptele din supermarketuri are termen lung de garanție față de laptele proaspăt muls? Ș-atunci putem avea încredere în laptele din comerț? Sau mai bine ne preparăm singuri acasă un iaurt sănătos!!!

Mult respect pentru tot ce faci!👍👍👍👍👍

O glumă: un urs bântuia nervos prin pădure iarna și mormăia: m-a naiba să beau o cafea toamna...

Sufăr de constipație cronică cum procedez vă rog frumos

Dr.imi spune nimic din hrană animală, acum când vă ascult chiar nu mai știu ce să cred practic nu mai am voie aproape nimic e foarte greu.ma bucur de un raspuns,o zi bună

In 'țările dezvoltate, sau in țările mai puțin dezvoltate 'ce legătură are ❓multi "doctori" mai sunteți...nu spuneti dou acelasi lucru...celuloză si hârtie...😂😂😂

De trei ani ce tratament pote lua va rog frmos multumesc

Dulapurile nu trebuiesc puse pe peretii exteriori, trebuie puse la 20 cm de perete, peretii exteriori nu trebuiesc acoperiti, altfel se face mucegai.

Va mulțumim, Doamnelor ne sunteți de mare folos !❤❤❤

Ești doctor?De ce nu folosești timpul pentru a explica tratamente?

Felicitări pentru profesionalism! 👏👏

Superbă prezentarea! Multe generalități amintite trebuie însă aprofundate detaliat în funcție de comorbidități! Succes în această muncă dificilă de informare a populației!!!! Aș adăuga că-n general lumea nu știe ce e aia Nutritional health coach! Și nici antrenor de sănătate nutrițională!

Bună,mie îmi face rău Eutirox, îl am de la medic .Am hipotiroidism.Nu îl mai ia deloc Dar am nevoie de tratament deoarece , doctorul a zis că e de operat.Dv .ce spuneți? Nu pot fi operată am insuficiență mitrală de gradul 3.

Dă-mi un răspuns ce sa iau sa slăbesc

Eu am burta mare spune te rog ce sa fac

Foarte frumos explicat!Multumim mult!

Multumim pentru informatii le date sunteti o dulcica super .Dumnezeu sa va dea sanatate multa dv cat si faml.❤.O DUMINICA FRUMOASA SI BINECUVINTATA.❤

Bună-ziua! Pentru insomnie ce prebiotici sau probiotice să iau?

Aș mai completa consumul de fructe, compoturi, crudități,miere de albine.

Sunt foarte bune aceste îndrumări în sănătate,mă ajută să înțeleg cum funcționează organismul și cum trebuie să ne comportam Au funcționat corespunzător laptele în cafea/ll

Da nu ati dat nici o reteta de combattere????

Ce este imunogĺobulina😊

Nu zice nimic de constipatia datorita morfinei, opioidelor

ce ești tu???

Este un tabel oarecare după care putem să ne orientam? Merci

Multumesc

Multumesc

Multumesc pt sfat

Multumim mult,foarte clar explicati❤

douăsprezece ore

Am 17 ani si nu mananc decat orez si carne de pui fara sa consum legume si fructe si nu beau apa decat sucuri .Ce mi recomandati ca nu fac nici miscare decat merg la liceu

Eu pic de somn de la telefon 🤣 sau pățesc să mă ia cu stări de somnolență și febrile ziua 🙈

Buna

Felicitări pentru prezentare!

Eu am ales sa elimin zahărul, produsele pe baza de faina,lactatele din cauza tiroidei. Vad mari schimbări in corpul meu. Înainte aveam dureri la încheieturi la mâini.Talpile aveam o durere mereu si nu am ales sa merg la doctor pentru a vedea daca are legătura cu oasele. Sunt surprinsa placuta sa observ ca nu mai simt acele dureri in oase. Sunt sigura ca aceste rezultate pozitive sunt de pe urma schimbării dietei.

Bună! Ce probiotice folosești pentru a face iaurt sau chefir din lapte de cocos? Sau un link care sa prezinte reteta?

Unde putem sa o gasim pe doamna nutritionista.

Te rog sa faci si un clip cu problemle ce se pot ivi cand esti operat de pietre la vezica biliara .Multumesc anticipat.Se produce constipatie si in acest caz?

Eu consumam multă apă la temperatura camerei și făceam pa tu a țin ( cele 8 bucăți de mătase) și provocam defecația

Greu,pentru cei care fac și hipoglicemii 😢

🙏

Bună , eu fac culturism si iau foarte greu in greutate , oare prebioticele m ar putea ajuta?

Esti super desteapta ms pt informatii fantastice mult noroc va doresc 10:02

Un clip bun, cu o singura observatie: cand faci pauza si intra muzica, are un nivel de 5 ori mai tare decat cel din momentul in care vorbesti. Daca nu vrei sa auda toti vecinii, trebuie sa dai nivelul muzicii atat de mic incat se aude doar o soapta cand vorbesti si nu mai auzi nimic. Sper ca nu va fi un motiv de suparare. Multumesc!

Mersi

Rezistenta la insulina analiza 3.9 un sfat va rog 🙏

Va multumim