Kafam kadar amk

23 yaş milli sporcu >

@@asrncagozdemir kral ya 🦾

Hızlı gelişmedim aslında 10 yıldır bu işin içindeyim ve ince ince dokudum sert diyet ve kardio silahlarını devreye sokunca piyasayı şok ettim o kadar sihirli bir şey yok yani . Supplement konusunda düzenli olarak aldığım omega 3 , d3 , zma , multivitamin , c vitamini , tip 2 kolajen , whey , kreatin . Fakat sizin bahsettiğiniz gibi mutanta dönüştüren etkileri yok supplementlerin adı üstünde “supplement: besin takviyesi “ yani besinler içinde zaten var olan fakat eksik kaldığında beslenme programınızı destekleyebileceğiniz mükemmel icatlar o kadar . Özetle supplement ilaç değildir bunu da arada belirtmiş olim . Sihirli etkiye sağlayan tek faktör beslenme-kardio-sert antrenman üçlüsüdür .

Ev ve sokak

Dips

Şükür ki doğalım sağ ol kardom🙏

​@@asrncagozdemirAga inkar etmene gerek yok ilaçlısın diye yaptıkların ve vücudun değersiz değil,şahsen ben yapamazdım ,yapmazdım hiç tenessül bile etmezdim ama ilaçsız biri böyle gelişemez hele salona düzenli uzun süreli gitmiyorsa

@@Mr.Grow_MasTeRkardom sen hayatında bu denli emek vermediğin için oturduğun yerden sallamak kolay geliyor . Ama şöyle söylim teşekkür ederim yorumun için . Naturel devam 💪🏻

​@@asrncagozdemir @asrncagozdemir rica ederim kardom.salliyarak bile tutturuyorum emek vermeme gerek yok 👍zaten bacaklarıda evde calıştın ya hiç salona gitmemiş gibi . Gitmiş birkaç kere küre girmiş bana doğal diyor bide.

@@Mr.Grow_MasTeRSalla burada tutturamazsın . Hayatında hiç sissy squat yaptın mı ya da tek sette 30 pistol squat yapıp 400 mt depar çalışmaları yaptın mı . Cevap : hayır . O zaman kardeş iftira atmak kendine yaptığın büyük bir saygısızlık çünkü emek vermemişsin hayatında hiç tecrüben olmadığı bir alana saldırıyorsun . Çalış seninde olur mevzu sağlam antrenmanda 💪🏻

İftira atacak kadar seviyesiz olan sizsiniz .

@@asrncagozdemir İftira mı¿ :D tamam sen git çocukları kandırmaya devam et.

⁠@@Hak4n.iftiranın alası . Açıp 1 tane bile antrenman videomu izleseniz bu yorumunuzdan harbiden utanırdınız .

Dimi 😂

Emek vermemeiş birinin yorumu . Hayatınızda planche yaptınız mı bicepse etkisini biliyor musunuz ya da , amuda şınav çektiniz mi omuza etkisini biliyor musunuz ya da tek kol barfiks yapabiliyor musunuz ve sırta etkisini biliyprmusunuz . Cevap : Hayır o zaman iftiraya başvurmak yerine saygı duymanız lazım .

Amuda şınav dısında söylediklerinizin hepsini yaptım yapıyorum, ama ben böyle bir vücuda sahip olamadım böyle olmak için 2 varyasyon var, ya genetik süper olcak ve boy kısa olcak. yada ilac

@@kfcman9868 yalan olduğu nereden belli biliyor musun handstand push up yapamayan bir adam planche yapamaz zaten teşekkürler 🙏😊

@@asrncagozdemir aynen

Kardom benim sırtta skolyoz yok baktırdım zaten pozun verilme biçimi bu şekilde .

@@asrncagozdemir bilmem kardeşim vallahi sola yamuk gibi gördüm baktırdım diyorsan sorun yok senin için söyledim

🦍

Yakın gözlüğü zamanı gelmiş

Yoo kışın kafama göre takıldığımda

🗿

@@asrncagozdemir ☠️

Siz emek görmemişsiniz . İftira atmışsınız birde utanmadan

Degil bence cunki antremandan oncede adamin vucudu iyi karin kaslari belirgin biceps iyi sirt iyi triseps iyi sadece biraz yag var 1,2 alike surecte olabilir yani

Kk ozur dilerim 1,2 will yazmam gerekirdi

Çok şükür dibine kadar doğalım bunu zaten uzun videolarımı izleyen herkes görecektir . Bunu okuyan ya da okuyacak takipçilerim çalışmaya devam doğal olarak neler başarılabilir çok net gösteriyorum. Emek kılıçtan keskindir .

Dostum adam bu kütlesiyle bile en zor calisthenics harketerleri yapıyor çok iyi fiziği var ama abartı değil önemli olanda bu zaten

@@LiesxHopmopMillet potansiyellerinin farkında değil brom sağ olasın desteğin için 🙏