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Пікірлер
@中村嘉雄 5 күн бұрын
ありがとうございます。20年以上も、ウォーキングのイベントに参加、夜通し歩きの100kmウォークにも挑戦しています。腰痛 膝痛 筋肉痛もなくついでに便通もよいです☺️
@SKiP2009 5 күн бұрын
100キロも歩き続けた経験はないのでどれほど大変なのか想像もつかないです。。。お身体も健康でますます歩くことが楽しくなりますね！
@junmaki7212 Ай бұрын
佐鳴湖がこのように美しい自然にあふれていたとは！素晴らしい映像を有難うございました。もう浜松を後にして久しい者の感想です。
@SKiP2009 Ай бұрын
嬉しいコメントをいただき、ありがとうございます。美しい自然は意外と身近にあったりするものですね。機会がありましたら、ぜひ佐鳴湖の湖畔を散策してみてください！
@中村嘉雄 2 ай бұрын
ベートーベンも散歩しながら作品を構想したそうですね😊大哲学者イマヌエル・カントも朝の散歩が日課だったそうです😊
@SKiP2009 2 ай бұрын
コメントありがとうございます！過去の偉人たちも歩くこと大好きだったみたいですね〜😊
@中村嘉雄 2 ай бұрын
夜通し歩きの100kmウォークを完歩すると 大量の汗をかきますので 塩気のあるものが ほしくなりますが 塩分を摂取しても 一時的なものなので 普段の血圧は正常です😀
@SKiP2009 2 ай бұрын
100キロウォークは凄いです！！
@中村嘉雄 2 ай бұрын
40代から歩きのイベントに参加しています。現在69歳長距離ウォークで頑張っています。😃
@SKiP2009 2 ай бұрын
お若い証拠です！引き続き、長距離ウォーク楽しんでくださいね😃
@千恵蔵 2 ай бұрын
ポイントだけを簡潔に説明されていて、もったいぶった延々とした前説（良くあるパターン）が無いのがうれしい。
@SKiP2009 2 ай бұрын
ありがとうございます！これからもできるだけ簡潔でわかりやすい動画づくりを心がけていきたいと思います。
@菅原喜美子-q3v 2 ай бұрын
ふ
@learnerlearns8837 2 ай бұрын
大変感謝しております ありがとうございました
@SKiP2009 2 ай бұрын
こちらこそ、ご視聴&コメントいただき、ありがとうございました！
@sbwtk699 3 ай бұрын
犬の散歩を毎日いやいや、しかたなく朝晩で２時間しているけど、これはホントのことだと思う。。。
@mintlover8527 3 ай бұрын
どうホントなの？
@多々良-w7e 3 ай бұрын
江戸、明治、大正時代の平均寿命は40〜50歳だけとね
@鈴木康之-m8p 11 күн бұрын
その頃は医療が未発達で幼くして亡くなる子供や妊娠・出産時に命を落とす女性も少なくなかったからね。
@hippo256jp 3 ай бұрын
糖尿病(先生には軽いと言われている)になりApple Watchを買って雨の日と夏の暑い時期以外は歩いています。最近は歩数計のアプリも入れて6000歩を歩いています。今は一日に一度歩いているので、歩くときにどこのトイレを使うのかを考えていますね。ラジオを聞いたり、KZbinの音声を聞いたりと工夫してもう2〜3年続いていますね。コロナ禍があったりして色々とうまくいかないこともありましたが、今では、毎回水と光るものを持って出かけています。主治医には今のところ、薬は飲まなくて良いと言われています。運動がおろそかになる夏が課題です。
@sannoro2848 3 ай бұрын
長尾先生の本を読んでこの動画にたどりつきました。歩くことって本当に良いと思っています。歩きたいという思いを持続していきたいです。また、フォレスト・ガンプで主人公が心の中のいろいろな思いを言葉にするのでなく、ただただ歩き続けるかわいいコメディ的に描かれているシーンを思い出しても歩きたくなりました。
@SKiP2009 3 ай бұрын
フォレスト・ガンプ、昔観た記憶がありますが、ただただ歩き続けるシーンをまったく覚えていないので（苦笑）、また近いうちに観てみたいと思います。ありがとうございます！
@ちゃんみK 6 ай бұрын
前に通院していた、整形の医師は、毎日、歩いて20キロは痩せたけど、糖尿病が治ってない。母も毎日が２時間歩いてたけど脳内出血で倒れたし植物状態になり、父は３時間歩いてたけど、足を骨折して、腎臓もめちゃくちゃ悪かったです。半年もしないうちに亡くなりました。歩くとは、ただ痩せるだけじゃないですか⁉️
@ごん-c8k 5 күн бұрын
いや普通に食生活やろ。 食生活が最も大事やで あなたが言ってんのは、健康機能食品に対し、全然治らなかったって言ってんのと一緒やね
@杉藤志おり 8 ай бұрын
私は、一昨年に転んで足首骨折しました。そして入院して手術してボルトを入れられました。足首が固くなったり、痛くなるので悩んでますが、年齢を重ねて歩くのができなくなるのが怖く、かかと落としや足首を回してます。😅😅😅😅
@SKiP2009 8 ай бұрын
足首の可動域が狭まると、日常生活でいろいろと大変なことが多いと思います。。。ぜひできる範囲のケアや運動を続けて、歩くことを楽しんでくださいね😊
@はっぴぃ-s6o 8 ай бұрын
コの本は、まじでオススメします。夢中でよんで、歩くすばらしさをおしえてくれた本です。
@SKiP2009 8 ай бұрын
読むと歩きたくなりますし、内容もわかりやすくて読みやすいですね。
@noriosuzue 10 ай бұрын
LIFE SPAN（ライフスパン）の著者はテレビでも紹介されていた学者で、このような本をでしていることはここで知りました。ありがとうございます。
@SKiP2009 10 ай бұрын
テレビでも紹介されていたんですね！それだけ多くの人たちにとって興味深いテーマなのだと思います。
@吹上光之 11 ай бұрын
👣👣👣
@吹上光之 11 ай бұрын
karui.undou
@羽田シェル Жыл бұрын
帯状疱疹に罹ったとき、それまで行っていた愛犬の散歩を五日間ほど やめたら、足が痛くなって、歩くことの大切さを実感しました。 帯状疱疹の痛みは辛かったけれど、痛みを我慢して、愛犬の散歩を 続けました。江戸時代、よく歩いたけれど短命だったのは、食生活の貧困と 医療も十分でなかったからではないでしょうか。 交通機関が充分でない、私どものところでは、車に頼らざるを得ません。 そのせいか若い人の腰痛がとても多いです。 私は、愛犬でもいないと、自分ひとりではなかなか歩けません。 愛犬に頼って、歩き続けてきたので、８０歳を目前にしていますが、 歩行には自信があります。 健康づくりは、息の長い努力がいると思います。 このご本も読んでみたいと思います。
@SKiP2009 Жыл бұрын
コメントをいただき、ありがとうございます。愛犬とのお散歩、ぜひ続けてほしいですね。
@福井広幸-q5p Жыл бұрын
そのとうりですよ
@勝行星 Жыл бұрын
３０分のウオーキングを、２週間すると、血圧が、改善しました。 薬の服用量を、掛かり付けのドクターに、相談予定。やはり血圧は足にありました。
@SKiP2009 Жыл бұрын
血圧が改善されたとのこと、良かったですね！徐々に薬の服用量が減らせるといいですね。ウォーキング、引き継ぎ楽しんでくださいね。
@なわと Жыл бұрын
私は高校生で、中学生の頃に精神疾患を発症してしまい、気分が優れないことが多かったのですが、今は過去にあったモヤモヤ感のせいで不調になるということはほぼウォーキングのおかげで無くなりました😮´-まだ寛解というわけではないのですが、これだけでも物凄く大きな進歩だと確信しています! そして体重もマックスから結構落ちてきました😂数年前はウォーキングをせずに心療内科にだけ頼ってお金を払い続けていましたが、それでも回復の兆しが見えず、仕方なく自分でできることを探し始め、ウォーキングという最高の趣味を見つけることができて本当に良かったと思います👍そして最近は母も私に影響されて、仕事の合間に歩きに出ているそうです。まだ始めて5ヶ月ほどですが、ウォーキングはこれからの人生で絶対に続けていきたいことのひとつです😊
@SKiP2009 Жыл бұрын
コメントいただき、ありがとうございます。ウォーキングがモヤモヤ感を払拭してくれたのですね！しかも今では最高の趣味とのこと☺️これからもぜひ歩くことを楽しんでくださいね。
@アスパラトマト-p6u Жыл бұрын
六十四億三百五十八年十月三十一日ハッピーハロウィーン。クリスマス動画を忘れませんよね。
@junblue17 Жыл бұрын
癌でも治るという意味？ 初期の癌。
@豊田茂-k6n 9 ай бұрын
そこまで効果ありません
@名前-m7j Жыл бұрын
足が薄すぎて甲の抑えが効かない。22.5cm。23cmのパンプスだとめっちゃ前にずれる。22.5でもずれるのに。 インソールだな…
@猫花-f4k Жыл бұрын
寝る前３０分あるいてます。とっても良いです❤
@SKiP2009 Жыл бұрын
夜ぐっすり寝られそうですね！
@豊田茂-k6n 9 ай бұрын
汗かきませんか。お風呂は？
@peko9341 Жыл бұрын
今まで聞いた事も無い足の症状です。自分がなって，初めて気が付きました。 後期高齢者、運動不足です。歩く事さえ(今年の夏は暑さが異常で外へは出たくなく)ありません。 教えて頂いた足のケアを🦶やってみます。 有難うございます。
@SKiP2009 Жыл бұрын
コメントいただき、ありがとうございます。この夏の暑さは確かに異常ですね。。足のケア、ぜひ試してみてください！
@浦方雅人 Жыл бұрын
よくわからん
@潮賢子 Жыл бұрын
私は７７歳、両膝を半月板損傷で手術しています。歩く時シルバーカーを使用し日々7000歩はほぼくりあしています、整形のDrから自力で歩いてもシルバーカー使っても効果は同じと言われあんしんしています。
@SKiP2009 Жыл бұрын
両膝を手術されていて、毎日7000歩は素晴らしいですね！僕も山歩きの時はトレッキングポールで膝の負担を減らしています。いろいろな道具の力を借りて、歩くことをいつまでも楽しんでくださいね😊
@小松浩-n3v Жыл бұрын
1日14000歩歩いてます
@SKiP2009 Жыл бұрын
健脚ですね！！
@thebravefirefighter Жыл бұрын
性欲復活しました！
@恵子石川-v8y Жыл бұрын
モートン病は何科ですか⁉️
@SKiP2009 Жыл бұрын
整形外科を受診されると良いと思います！
@岩崎強-l9r Жыл бұрын
ジム内のトレッドミル上早歩き55分でも良いですか？
@SKiP2009 Жыл бұрын
もちろん歩かないより断然良いと思います！ただ個人的には、トレッドミルより自然の道や山道の方が、いろいろな筋肉や神経系を鍛えられるので、そちらの方が好きですね。
@兵藤ちえみ Жыл бұрын
リウマチも、歩くことでよくなりますか歩くも、歩
@兵藤ちえみ Жыл бұрын
リウマチ歩くことで痛みを忘れますか病気
@兵藤ちえみ Жыл бұрын
リウマチ歩くことで痛みを忘れますか病気
@shosho-xr5jt Жыл бұрын
肌荒れがめちゃくちゃキレイになりました。
@SKiP2009 Жыл бұрын
わ、それはすごいです！歩くことは最高のアンチエイジングですね。
@pompomanne Жыл бұрын
読みながら本の中の登場人物と一緒に八週間のプログラムを体験して、腰痛が緩和しました！私も素晴らしい本だと思います！
@SKiP2009 Жыл бұрын
本書のプログラムで腰痛が緩和されたとのこと、良かったですね！思考の観点から腰痛にアプローチするのがホント興味深いですね。
@まよ-z6z Жыл бұрын
この本に救われた一人です。 書評の動画を見つけてすごくうれしい気分です。 ありがとうございます！
@SKiP2009 Жыл бұрын
こちらこそ、ご視聴いただき、ありがとうございます♪
@ヒロポンマン Жыл бұрын
3ウォーキング日記を書くと良いようですね
@SKiP2009 Жыл бұрын
確かに書くという行為は心の中のモヤモヤした思いを整理できますね！
@中島一-x9k Жыл бұрын
宗教で面壁９年の座禅ってありますけど、毎日９年間歩いてたらそれだけで健康になりそうですよね。 歩くだけで幸福になる気がする
@SKiP2009 Жыл бұрын
確かに、歩くことも禅的ですね！
@中村嘉雄 5 ай бұрын
100kmウォークは歩く修行になります。夜間歩いていると 心の中で弱い自分と強い自分が交互に 現れます😂😊
@ビールビール-i1j 2 жыл бұрын
通勤で8.4km歩いてます 年に5〜6回の登山も難なく登れます
@SKiP2009 2 жыл бұрын
登山は僕も好きですが、足腰の鍛錬にもなりますし、日頃見ることができない景色を見ることもできて最高の趣味ですね。これからもぜひ通勤と登山を楽しんでください♪
@前山宏 2 жыл бұрын
でも江戸時代3万歩歩いてたとすても60位が寿命だったんでは⁉️
@おーいえーーん 2 жыл бұрын
この腕の範囲は、解剖学全体で通用する話なのでしょうか？ ケチつけてるんじゃなくてそうだったらいいなぁて思っただけなので。
@SKiP2009 2 жыл бұрын
コメントいただき、ありがとうございます。通用すると思いますよ。
@fisherimai 2 жыл бұрын
フィンコンフォート男性用をヤフオクやメルカリで探してるのですが サイズ40 を26cm表記してる方も25cmと表記されている方もいてビッタリのサイズがわかりまえん。当方のクラークスネイチャーuk7 Mephisto EU7.0 US7.5 fフィンコンフォート40のサイゼ感はどうででょうか。
@SKiP2009 2 жыл бұрын
コメントをいただき、ありがとうございます。ご質問の件ですが、フィンコンフォートでもモデルによって幅やサイズ感が異なりますし、お足の特徴によってもおすすめできるモデルが異なります。また自分としては実際にお足を計測してからでないと無責任な回答ができかねます。すみません。
@hirofuji 2 жыл бұрын
春から歩いて今までで、14ｋｇ落ちました。 高血圧で薬を飲んでいますが、血圧も落ち着いてきて、薬の量も減りました。 最初は散歩のつもりが、結果が出てくると、面白くなって楽しみながら歩いています。 色々なコメントがありますが、やはり無理なく、歩くのはいいことだと思いますよ。
@SKiP2009 2 жыл бұрын
無理なく、楽しみながら歩く。確かにそれが一番ですね！ それにしても春から14キロ減は凄いですね。これからもぜひ歩くことを楽しんでください♪
@hirofuji 2 жыл бұрын
@@SKiP2009 ありがとうございます。
@asagaoya 2 жыл бұрын
歩くと本当に心身ともに気持ちいい☺️
@SKiP2009 2 жыл бұрын
自然の中を歩くことは、心身の健康のために最高ですね😄
@asagaoya 2 жыл бұрын
ウォーキングに勝るスポーツ無し🎵 という言葉を聞いたことがあります。 左右対称に動かすのが良いとも聞きました。 確かにスポーツで左右対称の動きをするものは少ないですね😃
@SKiP2009 2 жыл бұрын
確かに左右対称の動きをするスポーツは少ない気がしますね！ ウォーキングはいくつになっても続けやすい運動ですし、老若男女問わず、というところもいいですね。
@やまひろこみち 2 ай бұрын
歩きたいけれど、膝がわるくてあるけません！もともと運動が好きだったので、このような動画を見ると悲しく辛くなります、、
@新海元-r7x 2 жыл бұрын
2:10自分は、大学生で1時間歩くだけで疲れるのに、その場で50-3をするのにもめちゃくちゃ頭使う。 これが両方とか負荷めっちゃかかる
@一歩一歩チャンネル 2 жыл бұрын
参考になります。ありがとうございます。
@SKiP2009 2 жыл бұрын
こちらそこ、ご覧くださり、ありがとうございます♪
@mingar6450 2 жыл бұрын
ウォーカブルシティーは、国内総生産を高めるという意外な効果をもたらすということに、驚きました。人々の健康や、地域の経済活性化のためにも、これから、より良い地域やまちづくりをしていく中で、大切になってくる観点、視点であると感じました。
@SKiP2009 2 жыл бұрын
日本に住む人たちだけでなく、海外からの旅行者にも誇れるような街並みや散歩道が少しでも増えるといいですね♪