Ein ganz tolles Video 👍😊 Prüfungsangst hat wirklich fast jeder schon mal erlebt. Aus unserer jahrelangen Erfahrung im Lerncoaching haben wir im Video "Blackout: Was wirklich hilft" einmal die Tipps zusammengestellt, die erfolgreich waren. Schaut mal vorbei, ich freu mich auf euch 😊 Video!😊

arme wurst krass

🤙👏

Danke! Ich setze das ab heute einfach um 😉!

Sehr interessant, ich bleib dran! Danke für das tolle Video 👍🏻

Danke für den Tipp, werde ich testen. Mental trainiert habe ich bisher nicht, jedoch mental meine Schultern und den Nacken massiert, ist nicht schlecht.

Danke für den hilfreichen Content

Kokosöl im Kaffee ist eklig! Ich mag aber Kokos und nehme einfach so einen TL

Super Video und echt gut moderiert. Mein Abo ist da, ich bin dann erstmal trainieren. LG

kokos-öl besteht doch hauptsächlich aus gesättigten fettsäuren? 🤔

Toller Beitrag 🙂 die Musik ist nicht so gut und zu laut 👍

Morgen Deutschprüfung✌🏻

Ich sehe mich nächste Woche augenrollend in meiner Abiprüfung sitzen 😂💪🏽 Danke für das Video-ich hoffe alles wird klappen… trotz besonderem Stress durchs „Coronaabitur“

Perfektionismus ist was für Idealisten. Was hilft? Alles was entspannt. :-)

Das Thema Mental Training interessiert mich schon seit längerem, aber du hast eine sehr gute Gabe dein Wissen zu vermitteln. Vielen Dank für deine Videos. Außerdem bist du die erste Person die ich abonniert habe! Schönen Gruß aus Oldenburg Mika

Richtig schizophren hahaha

Zu 3:53: ich denke, das ist auch der grund, wieso besser gesetzte Spieler so oft gegen vermeintliche schlechtere Spieler verlieren

Bei mir ist das schon fast lustig😂: genau das Besprochene hat zur Folge, dass mein Training fast immer abwechselnd gut und scheiße wird. Manchmal sag ich mir deshalb vor dem Training oder vor Turnieren inzwischen deshalb, dass das letzte Training richtig kacke war, und ich mit dieser Leistung nichts gewinnen werde, dann hab ich keine Angst vor "Verlust" von Qualität - funktioniert oft.....😂😂😂

Danke für die Videos

Was kann man denn bei störenden Geräuschen machen ? Die man jetzt nicht beeinflussen kann oder ausschalten kann. Sie lenken mich immer ziemlich ab.

Ich habe für mich den Grundsatz entdeckt, dass nur jammern darf wer auch etwas gegen das Problem tut. Bei mir führt das dazu, dass sich mein Fokus weg vom Problem, hin zur Lösung verschiebt: - Wenn ich noch nicht damit begonnen habe fällt mir ein 'Achja, ich darf ja nicht jammern, weil ich noch nichts aktiv dagegen tue', - während, wenn ich bereits damit begonnen habe, bestärkt es mich darin, dass ich auf dem richtigen Weg bin und es wohl doch nicht so schlimm ist, wie es mir im Moment zu sein scheint. Beides gibt mir Hoffnung und das Gefühl dass noch nicht alles verloren ist und bestärkt mich in meiner Person und Denkweise.

Ketone sind kein Ersatztreibstoff, sie sind der grundlegende Treibstoff für alle Körperzellen auch für das Gehirn, und sie "demolieren" auch auf lange Sicht nicht den Körper wie zu hohe Blutzuckerspiegel.

Wie viel bedeutet Ausnahme haben?

Ich versuche meine Ernärung immer weiter zu verbessern und du bist gerade dabei. Danke sehr.

Was soll die qurfkc Musik?

Hallo Harald, gilt dein Angebot für die Aufkleber noch?ist ja schon eine weile her. Würde mich auch an den kosten beteiligen keine Frage. Gruß Björn

Danke ich bin nähmlich immer nervös weil ich mir immer nur gesagt habe "auf des muss ich doch gewinnen" und nicht wie

Guten video 👍 vorallem mit "müssen" hat mir sehr geholfen

Jammern ist Zeitverschwendung! Wer Jammert, hat keine Methoden, Probleme direkt anzugehen und so tut er halt das Zweitbeste, eben Jammern. Das ändert zwar an den Gegebenheiten nichts, aber man kann mal seinen Frunst aussprechen und das ist bei manchen Leuten schon viel Wert.

Danke, dieses Video hat mir sehr weitergeholfen und in meiner ernährungsproblematischen Situation den richtigen Weg gezeigt. Danke vor Allem an Harald Kleinbauer und die gesamte Redaktion. Keep the good work up Homies, wie Mario Barth auch sagen würde.

Hallo. Es ist so schlimm bei mir : Herzrasen, schlaflose Nächte, flachere Atmung... Weiß nicht mehr, was ich dagegen tun kann :/

In eine seitlich aufgestellte Kamera zu schauen und zu sprechen während der Autofahrt ist aber auch nicht gut. Genauso wenig wie mentales Training am Steuer. Nur mal so als Anregung. 😉

Der Einblick der Versprecherer. Schön! Eigentlich blöd, dass so was passiert. Arbeite viel am Telefon oder beim Videochat, da passiert nicht's. Aber alleine vor der Kamera. Da spielt die Zunge verrückt. Dein neuer Kanal wurde bereits mit Let's Bastel Michael Truppe optimal eingeweiht. So wie ich ihn einschätze, wird er noch viel Werbung für Dich machen. :-)

Eine Art "Basic-PME" finde ich den idealen Einstieg ins AT. Das sofort spürbare Entspannungsgefühl beim Entspannen durch ein vorgängiges einfaches Anspannen von Armen und Beinen, später vielleicht auch von den Gesichtsmuskeln scheint mir wirklich der ideale Einstieg in die AT-Formeln: Arme und Beine schwer, usw. zu sein. (Die genaue Reihenfolge der AT-Formeln überlasse ich den Spezialisten.) Persönlich wende ich auch nicht alle Organübungen an, nur Atmung und Sonnengeflecht, Herz und Stirn nicht. "Stirn" scheint mir überflüssig, die Herzübung zu problematisch.

Hey ich bin kopfmäßig richtig schlecht, bin pessimistisch, grübele viel und lasse mich schnell stressen, unter druck setzen, werde schnell nervös. etc. Was kann ich dagegen machen? welche bücher empfiehlst du? welche strategien/techniken?

Tolle Videos. Die Musik im Hintergrund ist etwas nervig.

Wird die Menschheit nun von woodoo Zauberern überrannt???!

Interessant. Aber die Musik im Hintergrund stört mich, lenkt ab.

Zufällig habe ich eben auf arte ein Portrait über Sting gesehen. Es ging natürlich auch um seinen Austritt bei The Police. Er wollte zunächst nur aus der Band raus, weil er irgendwie mehr Freiheit wollte. Als dann die Arbeit zum ersten Album "The Dream Of The Blue Turtles" anstand, wollte er "hin zum" Jazz. Deshalb denke ich, zur Hin zu-Strategie gehören zwei Schritte. Der erste Schritt ist eher instinktiv, intuitiv. Unser Inneres, unser Unterbewusstsein gibt uns Signale, etwas stimmt nicht. Dann aber muss ein Nachdenken darüber einsetzen, wo genau wir hinwollen.

Hey cooler Channel! Ich bin Ruderer und wollte mal fragen ob du einen Tipp hast, wie ich meinen Kopf während langen Einheiten oder Rennen "ausschalten" kann.

Ich habe deinen Kanal vor ca. einer Woche gefunden und habe mir alle Videos angesehen. Deine Erklärungen finde ich sehr verständlich, (wenn man sich alle deine Filme in der richtigen Reihenfolge an gesehen hat. (Ein Buch fängt man ja auch nicht in der Mitte an)) Ich habe für mich als Bogenschützen viele Dinge gefunden die ich zufällig richtig mache (Atmung zum runter fahren) und andere, die ich verbessern kann (Ziele konsequenter "hin zu" formulieren z.B "ich schieße alle Pfeile ins Gold" anstatt "ich versuche keine 8 zu schiessen" klappt ganz gut. Was mich interessiert ist PMA. Das scheint die richtige Methode zu sein, um am Anfang des Wettkampfes die Anfangsnervosität und die damit verbundene Muskelanspannung zu vermeiden. Vieleicht kannst du eine Folge machen, wie diese Übung genau funktioniert. Toller Kanal, mach weiter so Gruß Toto

Hallo, ich habe schon einige Videos von Dir angeschaut. Ich wende die Tipps auch tatsächlich an und es funktioniert. Langsam - aber stetig. Vielen Dank. Könntest Du die Nr. nennen, anstelle von "das Video mit der Atemtechnik"? Bei diesem Video (21) fand ich die Hintergrundmusik nervig und ein wenig zu laut.

Well done. Denise did a great job. Very beautiful too. Hope to see more videos with her on your channel.

Thank you. Great insight. We learn something new everyday. Ausgezeichnet!

Die Denise macht das echt super. Vor allem das Abklopfen kriege ich in diesem Tempo so nicht hin. Kommt sie nochmal wieder oder war das eine einmalige Aktion?

können Sie ein Paar Tips zum Schießsport geben, da man beim Tontauben Schießen immer auf die nächste 5 Schützen warten muss, bis man wieder daran ist. In dieser Zeit sollte er irgendwie seine Konzentration behalten und von der Außenwelt abschalten können

Nicht nur Boris Becker hat für das Thema kein Verständnis. Auch Bundesliga-Trainer können es nicht mehr hören. "Druck, Druck - Druck ist immer da", reagieren sie genervt auf das Thema. Das Becker-Zitat finde ich ziemlich gut. Hätte ich von ihm nicht erwartet. Ich glaube, dass Profis sich so stark fokussieren können, dass sie diesen Druck wegkonzentrieren. Die vergessen irgendwann, dass sie in einem Wimbledon Finale stehen. Andererseits sieht das beim ersten Matchball vielleicht schon wieder anders aus. Jedenfalls cooler Kanal. Weiter so.

Hey ich bin 16 Jahre alt und mache eine Ausbildung in der Gastronomie. ich muss morgens um 04:00 aufstehen also jetzt gleich , ich kann leider nur 1-2 Stunden schlafen bis dahin :( ich Arbeite trotzdem jeden Tag und wenn ich frei habe schlaf ich mehr als wenn ich Arbeite

Weil ich gefragt wurde: Nein, der Sonnenuntergang im Abspann war nicht in Santa Barbara. Den durfte ich an der durch "Baywatch" berühmten Zuma Beach in Malibu genießen :)