Gracias ❤

Me gustaría que también agregue las contraindicaciones gracias

Buenos dias! gracias por compartir esta valiosa informacion, consulta: que programa usar para visualizar el esqueleto 3d? Un saludo desde Argentina

Cada vez que hago yoga se me rompe el menisco.se ale el líquido sinovial y el dolor va ya hasta la ingle

Me paso con el codo izquierdo 😢

Existe un invento occidental llamado silla, que hace innecesario forzar las rodillas, doblandolas de forma antinatural (muy yogui, eso sí) para meditar. Tambien se puede meditar tumbado en el suelo, en la cama, etc. vigilando de no dormirse (postura del muerto). Creer que para meditar uno ha de imitar esa postura del Budha, es dar importancia a aquello que no la tiene, el cuerpo, la forma. Al meditador le encanta dar importancia a esas cosas, posturas, respiraciones, concentraciones, mantras, que en lugar de ayudar, entorpecen la meditación, porque de hecho, en verdad, no quiere meditar. La meditación tiene por objetivo porner fin al meditador, por eso tan poca gente medita. Mientras haya un meditador, no hay meditación. Si uno no comprende ese hecho, jamás sabrá que es la meditación.

Gracias por la información

No respiro bien ciento que no trabaja bien el diafracma me da malestar estomacal mala respiración me duele la espalda 😢

Cuando hay bloqueo de diagragma puede repercutir en inflamcion de intestinos ?

hola Julia! cómo puedo encontrarte en instagram?

He estado muy estresada y triste en estos días ... murió mi hmno de acv

Pregunta...en estos días he tenido dolor de cabeza en la frente y luego se me pasa al ojo derecho el dolor y mucho dolor Enel trapecio superior taquicardia y en la base del cráneo y la primera cervical un dolor fuerte...pero hoy me dio taquicardia y latido fuere ...pero tengo hígado graso....tiene relación?

Justamente ese ruido y sensación es la que he tenido yo😢 ayer. Todavía no sé lo que tengo aunque no parece grave pero el miedo está ahí. Creo que forcé un pco el estiramiento con la mano. Gran error.

Hola, los anticonceptivos orales puede provocar disfunción en el hígado? Gracias

PADESCO DE MUCHA ANSIEDAD Y NO ALCANZO A LLENAR MIS PULMONES DE AIRE A VECES SI OTRAS NO GRACIAS TAN IMPORTANTE INFORMATION GOD BLESS YOU

muy didáctico, gracias👋👋

Gracias 🫂

Dios te bendiga julia,Cristo te ama, eres muy valosa para El y El es el camino:SAN JUAN:14:6: JESUS LE DIJO:YO SOY EL CAMINO Y LA VERDAD Y LA VIDA NADIE VIENE AL PADRE SINO POR MI.🤗👍

Hola yo tengo artrosis en la rodilla y me operaron hace 2mese que ejercicios puedo hacer

Hola buenos consejos ayúdame con ejercicios para el parkinson,, liberar espalda cuello respiración un abrazo desde Bogotá, 🌻para los intestinos motilidad, ❤

Espero que no seas zurda

ES MUY INTERESANTE TU ENSEÑANZA... LLEGE A TI,PORQUE MI DISFRAGMA ESTA AFECTADO.....ME IDENTIFICA SU FORMA DE ENSEÑAR, ESTAS EN LO CORRECTO.ES MUY COMPLEJO PROFUNDIZAR EN LO QUE ATAÑE A NUESTRA ANATOMIA.PERO ANALIZANDO PARTE POR PARTE NIS PODEMOS AUTO CONOCER Y SANAR NUESTRAS MALAS POSTURAS ,HABITOS, ETC.GRACIAS GRACIAS GRACIAS 🙏🙏🙏DIOS TE BENDIGA Y PUEDAS SEGIR HACIENDO Y EJERCIENDO TUS DONES🙌🙌🙌🙌🙌🙌

Gracias por la información

Perfecto

❤gracias

❤

Tengo 21 años y soy hiperlaxo y me ha traido demasiados complejos...

Gracias Julia por tus videos , perdona si soy indiscreto , cual es tu nacionalidad ?

Gracias....desde Sudamérica...❤

Buena info.

Un saludo muy esoecial.desde Colombia

buenisimooo graciassss❤

Qué pasa cuando la persona no la puede realizar porque tiene mucho dolor en las muñecas?

Gracias, muy util.

Me encantó tu explicación, muy fácil de comprender. Los consejos geniales para mi. Gracias 🙏

Hola Julia Pautas y Consejos Ajustes Yo si tengo hiperlordosis y escoliosis y hago yoga cuidando las posturas y escuchando mi cuerpo Haciendo yoga no siento dolor ninguno Amen al contrario muy bueno para mi Activo Soas Diafragma, elongación, flexiones y eso me organizo modifico posturas, cuido el peso corporal y reviso la respiración Infinitas Bendiciones 💙🤍💜

Construir posturas de acuerdo a la persona Geniales tus temas Graciassss miles Yoga disciplina milenaria q se centra en el bienestar de la columna y bienestar físico y mental Concentrarse en el canal energético de la columna para limpiarlos y nutrirnos d ntra energía vital Cuando la columna está sana la calidad d vida es mejor Cuando se entiende la anatomía de la columna es herramienta nueva para cuidarse Bendiciones Dra🙏🧡🤍💜 Namaste

Construir posturas de yoga para cada persona el yoga nos enseña a reflexionar Escuchar al cuerpo No hay perspectiva absoluta para cada postura Gracias

Julia Graciasssss 💞

Cantar el Mantra OM Visualizar los huesos y esqueleto El diafragma muy relacionado al Soas Respirar bien muy vinculado con el estado de ánimo Calmar el stress Respirar ,hacer ejercicios la Respiración responde a como nos sentimos Variar la actividad durante el día La Relación entre el diafragma y el Soas Ambos tienen punto d encuentro Mirar ambos como único El Soas se inserta en el trocante mnor del femur El Soas es musculo flexor q responden i voluntario a stciones d stresss Cualquier ejercicio con el diafragma ayuda Tener arraigo con la tierra nos permitirá mejor respiración El estar sentado impide mejor respiración Masajear los pies Mover el cuerpo y relajarse Meditar Sentarse en un cojin y soltar peso hacia la tierra y Respirar Cantar el mantra Om Ayuda a soltar diafragma efectivo para Respirar mejor masaje en los pies q da mejor sensación d arraigo Llevar peso en los pies para q el peso caiga a la tierra y no aguantarlo Pensar en los huesos como si fuera muy pesado visualizar huesos d la caja torácica El peso arrastra al cuerpo más hacia el suelo Gracias Bendiciones miles🤎💫🧡💫 💚💫💜💫🤍

Gracias por la información, no lo tenía en cuenta y lo voy a aplicar con mis alumnos. Saludos desde Argentina!

Muchas gracias. Muy interesante el tema de Anatomia

Videazo!!!👏🏼👏🏼👏🏼 Gracias Julia y bendiciones para ti desde México!! Suscrito

Encontré tus videos y me parece interesante, En que link puedo ver tu formación y tus talleres porfavor. Gracias. Te sigo.

Muy util, muchas gracias!!

Hola.Excelente explicacion. Muchas gracias!!

Esto tiene que ver con nervio vago? Tiene que ver con somatización? Tiene que ver con pstd? Tengo años "congelado" NO TENGO PUTA IDEA QUE PASA EN MI... Me ha discapacitado esto y sobre todo el dolor en TODO MI CUERPO. DESDE NIÑO LO PADEZCO. AHORA SOY HOMELESS, no logró ser funcional... Ya pase por todos los hospitales de mi país. Sufro del dolor a grado de coquetear con el suicidio 2 veces... Me parezco al maniquíes del fondo... Ayuda!!! 😢

Por favor, ejemplos. Gracias

❤gracias