в таком темпе сможешь недолго пробыть, если хочешь всю жизнь тренить такие трени не вариант)
@balthazar20246 күн бұрын
Старая школа! Здоровья и долгих лет жизни!
@vx9jp3eq8s6 күн бұрын
Блин, чтоб так отвести руки назад, надо полгода растягиваться! На землю вернись, ау!
@DmitriNesterov7 күн бұрын
Увидел это упражнение, в превьюшке увидел другое Ваше упражнение. Это, однозначно, лайк. Я выполняю немного другое упражнение, swimming Superman, но Ваше уже пробую! 😊
@hyundaiaccent20417 күн бұрын
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@magicA3698 күн бұрын
Много лишних слов 😂
@АлександрКузьмин-я2т10 күн бұрын
👍💪
@ОльгаПолторанина-х6л12 күн бұрын
Блин по дружески охотой тебя в плечо ...😊
@ОльгаПолторанина-х6л12 күн бұрын
Так сначало покажи а я сам решу попробовав
@ОльгаПолторанина-х6л12 күн бұрын
Блин уважуха мужик что лентяев подпинываешь❤.❤
@fisherman-Y12 күн бұрын
Сделал тест: 51-88-51. Итог "-1". Как понять? Вообще-то занимался бегом лет 12 назад, а начинал с армии. Сейчас 66 лет, делаю зарядку ежедневно по 2,2часа. Фиг поймешь.((
@TotHeetod-bx4pk14 күн бұрын
Какой ,он вам ,дед? Максимум дядька! Красавчик, мужик, - долгих лет, успехов тебе!
@АлександрНеграшев22 күн бұрын
Благодарю.
@sergr70025 күн бұрын
Уже делаю! 50 ежедневно. Сам к этому пришёл, а тут ещё и ролик про это!
@ludmilaraianova923827 күн бұрын
Это уже шестой человек, который показывает данное Упражнение!!! Такое ощущение, что они копируют друг-друга!! Этот молодой человек,лучший !!Видно, что он практикует это упражнение, а не просто рассказывает!!
@leoleopud77127 күн бұрын
Чушь! Это закидывание рук исключительно вредно и разрушительно для самих плечевых суставов и "сумок" этих суставов. Не следуйте этому говорунчику.
@Arslan-u1g29 күн бұрын
Старое упражнение😂это у боксеров,дзюдоистов,вольников и грекоримских борцов база,ты лучше,покажи забытое старое упражнение,жим лёжа со штангой😂
@СергейОлейников-р5пАй бұрын
ОТЛИЧНО!!!!!
@АндрейКосов-д9оАй бұрын
Может и правильно говорит, но очень нудно. В бан(
@ИринаМасютина-т4лАй бұрын
Я боюсь ,что полетят колени .
@nikolaybuywolАй бұрын
А где сейчас Петр Васильевич?
@ДмитрийКлимов-ц2пАй бұрын
Пацан с чугунными яйцами
@calbijaАй бұрын
мощно стоит чтобы не упасть вначале, респект
@ЕленаСавановаАй бұрын
Я делаю!!! Очень помогает. Спасибо) )))
@СветланаРябкова-т6шАй бұрын
Поздно! "Шеф, всё пропало!!! " Слишком поздно! Я уже и рук задрать не могу, ни присесть! Стааарая 😂😂😂😂! Но спасибо! Попробовала - вся семья помогала! Насмеялись, настроение поднялось, буду жить дальше! Спасибо❤
@sergrepetov4450Ай бұрын
Сейчас получается Петру Иосифовичу 81 год, так как видео это 11-летней давности. Как сейчас живёт наш герой, интересно бы знать.
@sergrepetov4450Ай бұрын
Какой молодец. Прошёл армию и не спился. Обычно все они заработают большую пенсию и бухают на ней до смерти
@ValentinsHeincsАй бұрын
КОРОЧЕ!ПОКАЗЫВАЙ!
@lawyerexperienced1442Ай бұрын
Спасибо! Будем знать!
@figurist77Ай бұрын
Спасибо тебе!👍
@steep772Ай бұрын
Спасибо 🤝
@ИринаИсаченко-ъ8вАй бұрын
СПАСИБО, добрый человек !🎉🎉🎉
@Житьхорошечно-е9вАй бұрын
Ещё держа этот черенок на одной ноге приседайте, потом ещё сальто, паркур сделайте и вы станете суперменом. Вот такая у вас фантазия. Лучше бы не показывали эту глупость
@ЕваиВлад-и9эАй бұрын
Мне 58 спосибо второе дыхание и энергии прибавилось
@nightwardenАй бұрын
А у меня в квартире просто полная задница с местом. Вроде бы оно есть, но стены из гипсокартона, или там стоят стеллажи с книгами жены(как же бесит, кто бы знал). Кое как турник 3 в 1 смог приткнуть, и то, там не развернуться особо - напротив вход в ванную комнату. Боль от невозможности впихнуть шведку и заниматься полноценно, просто непередаваемая.
@kubanaid5960Ай бұрын
Мне но него плечи болят
@Бусинка-н8яАй бұрын
Хорошо бы ещё дыхание подключить 😊
@Irina-ht8cgАй бұрын
Упражнение хорошее. Но ролик очень затянут. Весь ролик 3.5 мин, и больше половины времени- реклама, какое хорошее упражнение. Покажи и дай попробовать и разобраться самим.
@Эдуардкокоев-д2рАй бұрын
Как бывший штангист- зачет..
@roman_diamantАй бұрын
Велосипед тема 👍 1) ты более активен, всегда в тонусе и внимании 2) больше напряжены ноги и глаза 3) быстрее чем машина в пробках доберёшься до нужного места 4) не загрязняешь природу 5) не тратишь на проезд ..Можно бесконечно продолжать перечислять++
@vitalijtrofimchuk2505Ай бұрын
Мне 66.Приседаю таким образом 80 раз сразу уже несколько лет. Рекомендую,проверено на себе.
@georgiylogvinov8627Ай бұрын
Спасибо Вам за видео . Уверен очень полещно . У меня пяточная шпора болела больше пол года , часто под вечер больно было даже на ногу стать . Потом начал приседания по 20 , потом 30 и по 50 раз за один подход --- через две или три недели перестала совсем болеть и вот уже полтора года . Так я приседаниями вылечил пяточную шпору . До этого мазал мазью , не помогало .
@ТодеушАй бұрын
Как много лишних слов для увеличения хронометража ролика.
@Baf-un6wyАй бұрын
Никогда не мог вывернуть так плечи поэтоиу и не стал штангистом
@АлексейРыбкин-р4еАй бұрын
Упражнение хорошее, но вот палка то ну никак ни черенок от лопаты, ну не бывает лопат с таким тонким черенком😂
@Slava-1968Ай бұрын
Это не от лопаты черенок. 100%
@СНЕГ-4САй бұрын
Мои 2брата двоюродных умерли в 65 лет
@СНЕГ-4САй бұрын
68 лет вес 85 кг подтянуться не могу у меня одноклассник лёгкий вес тот подтягивается да готовь тесь не дожить до пенсии