21 сағат бұрын
14 күн бұрын
14 күн бұрын
21 күн бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
4 ай бұрын
5 ай бұрын
6 ай бұрын
6 ай бұрын
6 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
Пікірлер
@yeekiamlow6142 9 күн бұрын
感恩您！吉祥如意
@Qalang.迴 9 күн бұрын
可以加入群組嗎？
@milkyway2499 11 күн бұрын
謝謝老師的聲音一直陪伴著像我一樣的心障患者~~~
@Schizo-0123 17 күн бұрын
感謝分享
@賴姿妙-v5s 21 күн бұрын
其它2集連結？
@clare8155 21 күн бұрын
謝謝！
@clare8155 21 күн бұрын
謝謝你們陪我走過這段難過的日子 😊 ❤
@treesflower9731 23 күн бұрын
我想跟老師學習正念課
@BOBO-l9d1b Ай бұрын
初心，或許可以換一個詞，做任何事，面對任何一個人，都歸零。不帶有先入為主的念頭。
@Naylormak Ай бұрын
听下去感觉很嘈吵，說話太快。太兴奮反而令听者觉得听不下去。正念令人安静、安定。但听完之后，觉得倍觉纷擾不安。
@MBSR Ай бұрын
您好，謝謝您的回饋😊
@sallytrip_512 Ай бұрын
正念令你安靜、安定不代表全部人對正念的定義就一定如此。你聽完後覺得紛擾不安那是你家的事，每個人對於正念的看法本就不同，不要把你的道德標準強壓在正念的定義上，我就聽得很舒服，覺得用這種有趣的方式呈現我就很喜歡看
@Schizo-0123 Ай бұрын
感謝分享
@MBSR Ай бұрын
謝謝您的喜歡😊
@Jubinemoilygerbioe Ай бұрын
The video content is very interesting! I am a little confused: someone sent me a usdt and I have the recovery phrase. 《pride》-《pole》-《obtain》-《together》-《second》-《when》-《future》-《mask》-《review》-《nature》-《potato》-《bulb》 How do I extract them?
@PETERPAN-b1f Ай бұрын
一直睡著又醒來回到身體 又昏昏沈沈睡著
@MBSR Ай бұрын
這是很正常的喔，帶著覺察練習也許會有更多不同的看見😊
@曉晴-u9s Ай бұрын
❤
@MBSR Ай бұрын
❤️
@rrtruman Ай бұрын
聽了之後，更能接納自己的胃納量很小。放棄部分美食對自己的胃是很好的決定。謝謝
@MBSR Ай бұрын
這也是很好的覺察喔😊
@jerry11266 Ай бұрын
請問科研是否無法看到全文？🥲（已點連結）
@MBSR Ай бұрын
歡迎參加中心的訂閱制，會有更豐富完整的科研文章，也有專業的老師會導讀喔!!! www.mindfulness.com.tw/subscription
@jerry11266 Ай бұрын
@@MBSR我有參加訂閱制XD，但沒講過這篇呀🥲
@MBSR Ай бұрын
@@jerry11266 您可以參考一下摘要內容~~~
@jerry11266 Ай бұрын
@@MBSR 有～摘要看不夠😂
@MBSR Ай бұрын
@@jerry11266 這篇科研的確需要點數才能解鎖全文喔
@xueyaowang1314 2 ай бұрын
好温柔
@xueyaowang1314 2 ай бұрын
也很可愛
@MBSR Ай бұрын
謝謝您喜歡～～～
@sky1970tw 2 ай бұрын
無為≠不要作為，無為就是non-striving
@sky1970tw 2 ай бұрын
《金剛經》「無我相，無人相，無眾生相，無壽者相。」
@Schizo-0123 2 ай бұрын
感謝分享
@MBSR Ай бұрын
謝謝您的喜歡❤️
@Schizo-0123 2 ай бұрын
感謝分享
@MBSR Ай бұрын
❤️❤️
@Schizo-0123 2 ай бұрын
感謝分享
@MBSR Ай бұрын
❤️❤️❤️
@陳怡儒-y8x 2 ай бұрын
話有點多，聽聲音沒多久就要聽到你的聲音
@MBSR Ай бұрын
謝謝您的回饋!
@翠翠-s5e 2 ай бұрын
老师老师，能否给从未听说过正念的人一些指导，我该从哪里开始呢？
@MBSR Ай бұрын
您可以參考本中心的官網介紹什麼是正念喔~~~ www.mindfulness.com.tw/blog/%E4%BB%8B%E7%B4%B9%E6%AD%A3%E5%BF%B5-c.13
@192titan 2 ай бұрын
這詞滿容易誤導人的，容易變成不評價。 我認為最後還是會有評價。 會不會 「持續覺察的評價」或是「同理性評價」比較好。
@MBSR Ай бұрын
您好，感謝您的回饋。誠如影片所說評價在生活中是必然的，例如：午餐好不好吃、這件衣服穿起來是否溫暖，這些都需要生活中評價呦。MBSR正念減壓創始人卡巴金先生給正念減壓下的定義是：「時時刻刻非評價（non-judgement)的覺察。」 希望對您在“不評價（non-judging)”與“非評價(non-judgement)”間能有所釐清。
@ShiHong_Piano 2 ай бұрын
蛤？正念是邪教？谁说的？
@MBSR 2 ай бұрын
這是要讓不了解身心產業的人了解正念喔~~~
@ShiHong_Piano 2 ай бұрын
@MBSR 现在附佛外道太多了，希望正信的知识不要被污染🙏🏻🙏🏻
@sody227 2 ай бұрын
超讚🥹
@MBSR 2 ай бұрын
謝謝喜歡😁😁😁
@datolong0301 2 ай бұрын
我是華人正念減壓中心八週MBSR的學員，中心非常專業正派，請看中心官網及自行goigle“MBSR”是什麼，老師的證書在美國官網也找得到，這門課程對我幫助很大，跟邪教兩字差一百零八萬里。
@comickuong1252 2 ай бұрын
感謝分享 聽完你們分享 我好像都在躲 沒有好好的接納自己
@MBSR Ай бұрын
這真的很不容易!
@warrentarn2305 3 ай бұрын
講話速度太快，不易讓人放鬆！要降速播放會好一點！個人感受，僅供参考！
@howliangoh 3 ай бұрын
我正好覺得好多引導冥想速度都過慢，這個老師的速度很適合我
@gadailin 2 ай бұрын
也覺得講話過快，我只好把播放速度調整0.75，又覺得不方便只好放棄收聽
@MBSR Ай бұрын
謝謝您的反饋，我們收到了😊
@Schizo-0123 3 ай бұрын
感謝分享
@MBSR Ай бұрын
謝謝你的喜歡😊
@悲惨的超人 3 ай бұрын
你们这些人，为什么要把简单的事情复杂化？ 太坏了
@MBSR Ай бұрын
謝謝您的回饋😊
@sallytrip_512 17 күн бұрын
有你在這裡造謠壞嗎
@閰閰羅 3 ай бұрын
總算找到
@MBSR Ай бұрын
😊😊😊😊
@jerry11266 3 ай бұрын
敲碗EP.2🥺
@MBSR Ай бұрын
小編努力趕進度中！！敬請持續follow中心的頻道，近期就會出來啦~~~
@Cactus292 3 ай бұрын
大部分平凡的我們並不需要社交媒體。
@MBSR Ай бұрын
這也是一個很棒的覺察喔~~
@akinoSZK 3 ай бұрын
非常有益的影片，真的很感激。 想問一下練習接納與必須要寬容的差異在哪裡呢？
@MBSR Ай бұрын
練習接納讓我們的心量打開，涵融與包容所發生的一切，但不一定認同或贊同，而練習就是允許自己有時候可能會做不到，但不強迫自己。 必須要寬容，首先“必須”二個字，就會感受到一些“壓迫感”。至於寬容，心要敞開廣度要大，可能需要放下一些不舒服的事情，包容這一切，“必須寬容”要經歷過一個歷程，而且是來來回回的內心歷程，不容易做到，也必須給予自己時間與空間慢慢來。
@aligone 3 ай бұрын
😍凱莉老師～～～
@MBSR Ай бұрын
😊😊😊
@aligone 3 ай бұрын
感覺習慣先做再說、沒有想太多的人會很有共鳴，退休生活的安排真的好重要🤔️
@MBSR Ай бұрын
佩芳老師也是過來人，所以才能這麼貼近😊😊
@chelseahsu1354 3 ай бұрын
感謝可愛的佩芳真心分享，還教了免於掉進黑洞的方法，謝謝你❤
@MBSR Ай бұрын
佩芳老師也很開心能夠幫助到大家
@aligone 4 ай бұрын
有時候真的坐不下來👉還有動態的！ 9:00
@MBSR 3 ай бұрын
沒錯喔！正念的練習不只有靜坐練習，也有行走的練習喔😁
@chrysoprase001 4 ай бұрын
我能夠懂佩芳老師說的那種剛退休的心情、念頭耶。雖然我離退休還有一段路😂
@MBSR 3 ай бұрын
小編在剪影片的時候，也很認真思考過，對我來說甚麼才是真正的退休🤔
@Certainly-z7c 4 ай бұрын
12:36
@Certainly-z7c 4 ай бұрын
不容易
@MBSR Ай бұрын
真的很不容易！！
@dapchu 4 ай бұрын
不容易
@MBSR Ай бұрын
小編也真的覺得很困難，但都是在學習的路上😊😊😊
@aaeeiioouu123 4 ай бұрын
真假😅
@TheAlexsyhsu 4 ай бұрын
感謝🙏
@MBSR Ай бұрын
謝謝您的喜歡🥰🥰🥰
@aligone 4 ай бұрын
水喔❤
@MBSR Ай бұрын
謝謝您的喜歡🥰🥰🥰
@aligone 4 ай бұрын
❤❤❤
@MBSR Ай бұрын
🥰🥰🥰
@johnhuang3332 4 ай бұрын
醫師的講解好生動，特別是用書本擋住臉的那一段！
@MBSR Ай бұрын
義雄醫師本身也是特別風趣的人🤣