憂鬱症的誘因無所不在，連看似輕鬆的退休生活都可能成為壓力的來源
Рет қаралды 1,447
Күн бұрын
@chelseahsu1354 4 ай бұрын
感謝可愛的佩芳真心分享，還教了免於掉進黑洞的方法，謝謝你❤
@MBSR Ай бұрын
佩芳老師也很開心能夠幫助到大家
@aligone 4 ай бұрын
有時候真的坐不下來👉還有動態的！ 9:00
@MBSR 4 ай бұрын
沒錯喔！正念的練習不只有靜坐練習，也有行走的練習喔😁
@chrysoprase001 4 ай бұрын
我能夠懂佩芳老師說的那種剛退休的心情、念頭耶。雖然我離退休還有一段路😂
@MBSR 4 ай бұрын
小編在剪影片的時候，也很認真思考過，對我來說甚麼才是真正的退休🤔
黃瑽寧愛+好醫生
Рет қаралды 188 М.
MBSR華人正念減壓中心
Рет қаралды 3,8 М.