Пікірлер
@NikhilLifestyle25 Сағат бұрын
Thanks bhaiya ❤🎉🎉
@thegoldenwords4583 2 күн бұрын
Hlw bhaiya OBS hight 152 lete hai mera 151.5 hai kuchh suggest krie
@ChandaKumari-z5s 2 күн бұрын
Thanks 🙏🙏 bhaiya
@nitishkumar02331 4 күн бұрын
कितने समय तक करना होगा
@akleshkumar524 4 күн бұрын
Superb Sister god bless you and your family members 🥰🎯
@ShaluPatwa-q7c 5 күн бұрын
Thanks bhai
@mahi77400 6 күн бұрын
👌👌🫶🫶
@gauravsirkiladli5131 7 күн бұрын
Main heel nhi rakhti isiliye road pe running krne ke baad bhi sign pain nhi hua
@Solzer_uk10 8 күн бұрын
1:45 minutes me 800 m race kiya hu🙏🙏
@commandophysicalacademyitarsi 8 күн бұрын
Very good 👍🏻
@Solzer_uk10 8 күн бұрын
@@commandophysicalacademyitarsi tq sir🙏
@Ak-nj3xf 7 күн бұрын
World record k kareeb ho sir ap 1:40 k
@rahulsalve2186 4 күн бұрын
Bs kr yrr 😂
@Solzer_uk10 4 күн бұрын
@@rahulsalve2186 Abe bhai jab kiya hai abhi to bolra tumhari trha smoke nhi krta
@official_yadav_0.6 9 күн бұрын
Thanks brother ❤
@EDITINGZOON101 9 күн бұрын
💪🏻💪🏻
@mpsijourney Күн бұрын
✅🙏🏻
@azamraza9681 9 күн бұрын
Log video se jaydah comment pe trust karte he
@azamraza9681 9 күн бұрын
Mene Aaj start Kiya he teesre wale me to mujhse khada bhi nahi hua ja raha he 😂😂 Milte he after 1 month
@azamraza9681 9 күн бұрын
Mene kafi time se exercise bhi nahi kiya Aaj hi shuru kar raha hun
@VIPIN-xq8do 9 күн бұрын
😢sahi h
@RahulSharma-nw7mj 10 күн бұрын
Jump was good but it was a foul clearly
@mpsijourney Күн бұрын
❤️❤️🚔🚨
@kanika.karwasra 11 күн бұрын
Superb 🎉🎉
@Agrawalaadhya335 12 күн бұрын
but chip lagti to firr
@gyanjyotikashyap4766 12 күн бұрын
Perfect running🏃💨💨
@sourabhmalviya4297 14 күн бұрын
Mujhe koi btao yrr meri ground pe 7:00 min timing arhi he waha cover ho jayegi kya?
@Shivkumar96567 14 күн бұрын
Aram sai bro
@sourabhmalviya4297 14 күн бұрын
@@Shivkumar96567 thanks bro
@rimjhimverma5147 4 күн бұрын
7 minute kitna mtr
@narendrapal6954 14 күн бұрын
Very nice sir 😊
@mpsijourney Күн бұрын
Jai hind
@narendrapal6954 14 күн бұрын
Jai hind sir ❤❤
@mpsijourney Күн бұрын
Jai hind
@कॉमेडी_1M 14 күн бұрын
❤❤❤❤❤❤
@कॉमेडी_1M 14 күн бұрын
लाब उडी साठी कोणता वाया आहे
@mpsijourney Күн бұрын
✅❤️
@VISHALKUMAR-ps9mx 15 күн бұрын
Mera name bi Vishal nayak h
@roshni0110 15 күн бұрын
Bhai aapka bow leg h kya
@shivambhalavi2422 17 күн бұрын
Bhai tum army me ho kya
@mpsijourney Күн бұрын
Jai hind
@narendrapal6954 16 сағат бұрын
Ha bhai yr
@DivyanshWankhade 18 күн бұрын
❤
@Ujjawal_singh_08 18 күн бұрын
Kalenji shoe's kaisa rhega?
@babyghosh452 18 күн бұрын
Jay Hind Dada aap bahut acche exercise sikhate Hain Jay Hind😊😊😊
@AbhishekMaurya-cu6gw 18 күн бұрын
Are bhai...tum log ka viydekh ke to ...dimag chakra gya hai...koi bol rha hai ki pahle edi ko rakhe .....aur tum 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@gurjarsingh9674 21 күн бұрын
Pakki road per daudne ke liye acche 👟 hona jaruri hai Rojana road per daudna galat h infection ho jayega agar acche shoes nahin hai to
@neelu_raj_77 22 күн бұрын
Mere to itna heel pain bn gya h ki chla he nhi ja rha running to tb hogi m bhut presan hu kya kru
@mpsijourney 21 күн бұрын
Calf muscle strengthening exercise karni hogi Garm Pani main Namak dalkar din mein do bar Safai kar lo Sarson ke garm Tel se malish aur bam lagao Sath hi din mein do bar barf se sikai bhi kar lena pen bahut had Tak kam ho jaega
@nadeemahmedmansuri658 19 күн бұрын
Rest Karo 3-4 din aur exercise karo
@mpsijourney 19 күн бұрын
@@nadeemahmedmansuri658 👍🏻❤️🔥
@commandophysicalacademyitarsi 17 күн бұрын
Hmari or videos dekho
@musictouch9184 23 күн бұрын
Thanks you sir ❤❤
@madshafique5047 24 күн бұрын
Mai bhi bhai shin pain se pareshan hu Drd ja hi nhi rha hai Jaise hi daudna suru krta hu dard badhne lagta hai Koi thik krne ka tarika btao bhai
@mpsijourney 21 күн бұрын
Ek balty mein garm Pani lekar usmein thoda Namak dal de firr dusri balty mein thoda garm Pani karke dheere dheere temperature badhate jaen pairon ko balty mein dalkar rakhe thodi der FIR bahar nikale Din mein do bar shin pain ki jagah per barf se sikai Karen Har din din mein Ek bar sarson ke Tel mein methi aur ajwain aur lahsun ki kaliyan dalkar Tel banakar rakhen iski malish do bar Karen
@madshafique5047 21 күн бұрын
@@mpsijourney apka bahut bahut dhanyawad jo apne mere liye time nikal kr itne detail me apna advice share kiye Ummid krta hu isse dard thik ho jaye🙏🙏🙏
@mpsijourney 21 күн бұрын
@@madshafique5047 😊👍🏻
@Divya.107 5 күн бұрын
@@madshafique5047Bhai thik hua kya aapka shin pain?🤔🤔🤔
@madshafique5047 5 күн бұрын
@@Divya.107 nhi thik nhi hua ab regular na daud k week me 2 rest leta hu aur daudta hu Timing bn gyi hai target achieve ho ja rha hai lekin jab rest nhi leta hu to fir time badh jata hai
@SadamKhan-sx3kq 24 күн бұрын
Jio सेरनी ❤❤❤
@Sanatani0379 25 күн бұрын
Bhai mera dodne time nhi ladta dhekna me bhi nhi lgta knock knee hau per leg ko pss kr lena pe touch hota hai😢 humko knock knee hai ????
@somvirsomvir7155 26 күн бұрын
Yes JI.
@vikrantyadavvikramtechnica465 27 күн бұрын
Sir runing karne ke liye kon sa juta le
@Mission_Vardi_9798 27 күн бұрын
Knee pain ho rha hai running karne me
@mpsijourney 21 күн бұрын
@@Mission_Vardi_9798 medical se jakar knee support le aao 200 ya 250 rupaye ka milega running se pahle ghutnon mein thodi bam lagakar knee support pahan lena ya move ka spry laga lena aaram Milega.
@Mission_Vardi_9798 21 күн бұрын
@@mpsijourney ok bhai
@krishansainidsiswal7837 28 күн бұрын
अपने ak बार भी पलक नहीं झपकी, ऐसे में आपका सटेमना पता चलता है
@bgmdonshortvideo6291 28 күн бұрын
Foot wear check😅😅
@Shivampal7318-c3m 28 күн бұрын
❤❤
@jitendrasirohi9274 29 күн бұрын
Very nice video
@vk2210 29 күн бұрын
Sir treadmill m karna effective hoga ki ni
@deviltejagaming4340 29 күн бұрын
How many days it will take
@jagadeeshsmile7391 Ай бұрын
My fav excercises
@khiladiff9930 Ай бұрын
Bhai agr space thoda jayada ho toh use Kam kaise karein ya fir us se koi problem hogi ya nahi hogi medical me 😢
@khiladiff9930 Ай бұрын
Bhai agr gap jayada ho to use Kam kaise karein yeh bta doo plzzz
@mr_hardik_royal_chaudhary Ай бұрын
Ye to dikhne me Asics ke jesa h
@Armylover98018 Ай бұрын
Hello sir 1600 MTR mera timeMing 5 min 47 secend laga bhut jaade time lag sir es baar Time ko kaise ghatay es Sunday ko timing lagne wala h 1600 MTR ka Plz reply de 🙏🙏😭