Schwachsinn, ist doch mittlerweile wiederlegt

Danke für das Video ❤❤❤ Gut zu wissen. Ich wusste das nicht. Ich habe Cholesterin. D.h. ich darf nicht Eier essen

Und die genetische Variante?

Ich habe schilddrüssenunterfunktion und knoten was kann amn essen 🙏

Beide Seiten interessant zu hören. Haben sie, fr Rosenbusch, aber alle Studien gelesen, auf die sich Niko bezieht? Ich werde auf Dr. Gregers Meinung warten

Die Cholesterinlüge ist echt ein gutes Buch.

Ich kommentiere es unter diesem Video, es könnte aber unter Allen, auch auf denen im Zweitkanal stehen...super, interessant, motivierend inspirierend. Was für ein Glück wenn man Dich auf KZbin gefunden hat❤

Super erklärt!!!

Hi, ich hab mal im zusammenhang von sucht allgemein gelesen dass es nicht hilft sich zufragen/ zu überlegen „darf ich oder darf ich nicht?“ bzw „ja oder nein?“ weil dass dann dazu führen könnte panik zu bekommen weil man etwas „nicht/nie wieder darf“ und dann zu bingen weil man den gedankengang bekommt sich entweder belohnen zu müssen in dem man sich dem verbot widersetzt oder denkt „ jetzt noch einmal gönn ich mir richtig und dann nie wieder“. Zudem gibt es ja auch die annahme dass das gehirn verneinende sätze nicht gut verarbeitet. was helfen soll, ist sich zu denken „wann?“ also anstelle von „darf ich chips essen?“ „ ich darf nie wieder chips essen“ „ich kann abends keine chips essen“, sich zu überlegen „wann will ich chips essen?“ / „ morgen vormittag ess ich die chips“ „ich bekomme kuchen wenn ich mich am donnerstag mit meiner freundin im Café treffe“ usw. Dann kommt man in ein selbstbestimmtes handeln und das Gehirn/ belohungszentrum bleibt entspannt, weil man immer noch die aussicht auf das begehren hat, man kann besser aushalten, man erkennt sein Bedürfnis an und kann sich auf etwas freuen. Dachte das passt ganz gut.

Schon wieder Cholesterol-Märchen. Es gibt immer mehr Anzeichen, dass Cholesterol -Werte nicht ursächlich für CVD sind, sondern nur eine nicht kausale Korrelation besteht. Ausserdem ist es entscheidend, wie der Dreiklang aus LDL-HDL-Triglycerides aussieht. PS, anekdotisch : ich mache pflanzenbetonte Keto und bin bei LDL 0,70 g/L. Es würde mir niemals einfallen, die Kohlenhydratebomben Haferflocken einzuführen.

Nicht nur die Cholesterinwerte haben sich bei mir durch Haferflocken normalisiert, auch die Blutzuckerwerte sind deutlich besser geworden.

Carnivore funktioniert bei vielen gut und auch bei mir :)

Ich esse neben meinem Stückchen Fleisch vollwertig mit Hülswnfrüchten,viel Gemüse und Vollkorn und bin ebenfalls sehr fit😊

Das habe ich unterbewusst richtig gemacht. Vor ein paar Jahren hatte ich ( leicht) erhöhte Cholesterinwerte. Jetzt war es normal und ich esse seit längerer Zeit Haferflocken zum Frühstück und weil meine Tochter Vegetarierin ist, wenig Fleisch und öfter Hülsenfrüchte.

Hab gelesen,dass zu hohes Cholesterin, Blutdruck und Blutzucker auch stressbedingt entstehen können. Aber gesunde Ernährung hilft schon mal ganz sicher.

Noch mal ich: kann man das Buch direkt bei dir bestellen? Oder über den Amazon Link? Damit du auch mehr davon hast? Liebe Grüße Ich lasse es Weihnachten mal bei mir rumliegen😊

Hab jetzt mit 38 angefangen, Wirtschaftsinformatik zu studieren. Go for it, das Arbeitsleben ist lang!

Vielen Dank für deine wertvollen Tips 🙏❤️.

Wieviel Gramm Haferflocken sind eine Portion? Liebe Grüße

Man kann es nicht oft genug hören!

Kann man die Haferflocken auch morgens warm.kochen oder hat das nicht denselben Effekt wie wenn man die eine Nacht vorher einweicht

Danke, daran muss ich arbeiten. Meine Ärztin meinte ja gestern es gäbe heute richtig gute Medikamente, weil ich mich weigere Statine zu nehmen( hab ja so schon unglsubliche chronische Schmerzen seit meiner Autoimmunerkrankung) Ich befolge dann lieber deinen Rat liebe Silke, danke!

klasse erklärt

wie immer Top Aufklärung!

Wieder sehr informativ, vielen Dank! ❤ Ich muss gleich mal meine Cholesterinwerte vom letzten Blutbild checken, die ich ausgedruckt mitbekommen habe. 😅 Angeblich war alles soweit okay, aber besser geht ja scheinbar immer. 😊 Liebe abendliche Grüße

Hast du einen Tipp, wie man dein Buch " Raus aus der Esslustfalle" verschenken kann, ohne übergriffig zu erscheinen?

Dankeschön!

Ich flocke meine eigenen Haferflocken aus ganzen Körnern. Schade nur, dass so viele Videos existieren, die Haferflocken schlecht machen.

Hallo Silke, hast du zufällig ein Rezept für Plätzchen? Liebe Grüße

Sehr interessantes Video👍🌱Woran lag es, dass du hohe Cholesterinwerte bei/trotz veganer Rohkost hattest? Kannst du das erklären? Danke und Gruß

Mein Cholesterin ist zu niedrig 😅 meine Ärzte sind verwundert. Mein HDL ist 45 und mein Cholesterin ist im allgemeinen 143. Ich esse viel Hafer, Anti Entzündliches.. wenig Fleisch.. Fast Food.. sehr sehr sehr selten.. Sollte mir das Sorgen machen?

Ich habe 10 Kilo runter. 56 Kilo,passt. Mit Abendessen

Ulrike Kämmerer Julia Tulipan Prof. Worm

Und was ist wenn es genetisch bedingt ist? Ich habe bereits Monate auf Fett etc. verzichtet. Ging trotzdem nicht runter. Tabletten ja oder nein?

Ich komm von deinem anderen 2.Kanal😊und freue mich diesen Kanal kennen zu lernen. Dein Buch hab ich auch und die challenge durchgezogen 😊❤(nur nicht unbedingt gramm genau 😂) aber es funktioniert. Danke dafür.

Etwas lernen... Nee, meine Weiterbildung ist gerade eine echte Qual. Eigentlich Themen, die mir sonst leicht fallen. (Also teilweise das wissen auf den neuen stand bringen und einige neue Themen) Aber diese virtuelle Lernform ist einfach nur Quälerei. Und ich bin Stress- und Frustesserein. In zwei Wochen ist es endlich vorbei. 66 kg auf 164cm geht ja noch. Das bekomme ich wieder hin.

Das Thema und die kritische Auseinandersetzung damit ist mir total wichtig. Schade dass das Video so schlecht produziert ist. Kann mich bei dem Krach im Hintergrund gar nicht auf den Inhalt konzentrieren.

Danke für das ehrliche Video :)

Null Ahnung vom Thema und eine Menge dummes Geschwätz. Schmeißt alles durcheinander.

Die Leute müssen auch die mg Mengen beachten und das macht sich na klar auch im Preis bemerkbar aber für meine Gesundheit zahl ich auch mal das vierfache,mit tuts nicht weh und ich muss bald mal wieder zum Bluttest

Ich finde dieses zwanghafte 3 mal am tag essen anstrengend...wenn ich Bock auf 2 stück Kuchen habe dann esse ich die.und esse dann halt am.nächsten Tag wieder wenn ich wieder Hunger kriege...das fühlt sich viel befreiender an

Was ist denn wenn die Adipositas NICHT durch Belohnungsessen zustande gekommen ist? Mit binge eating werden die Patienten gar nicht bariatrisch operiert.

Na und die Frage ist gleich mal, was denn "gute Ernährung" ist? Ganz mal angesehen von Krebs: die Empfehlungen sind ja sehr divergierend: die Mittelmeerdiet und alle vegetarischen Ernährungsweisen haben viel Kohlenhydrate. Kohlenhydrate zu reduzieren und Kalorien zu reduzieren geht natürlich leichter wenn man in Richtung ketogene Ernährung geht. Da hat man aber wieder den höheren Fleisch, Fisch und Eier -Konsum und zwangsläufig mehr Fett und Protein (was ja auch ganz gut sein kann). Also sag jemanden "ernähre dich einfach gut" und wird entweder nicht wissen was zu tun ist, oder einfach nach den Paradigmen umsetzen, die man selbst im Laufe des Lebens gelernt hat. Und auch das ist wie wir wissen oftmals per se schon nicht gesund.

Hey Silke, toll, dass du als Ärztin für die fettarme pflanzlich vollwertige Ernährung einstehst.

Frage: welchen Ferritin Wert sollte man mindestens anstreben ? Meine Hausärztin meinte 70 ng/ml wäre gut. Ich hatte bei der letzten Kontrolle vor paar Jahren einen Wert von 12 leider. Auf der anderen Seite gibt es Meinungen ein niedriger Wert würde das Krebsrisiko und Entzündungen senken. Hier das Video von einem amerikanischen Arzt wo ich das zum ersten Mal gehört habe, da wird ein Wert von 7 als ok gewertet, hört sich aber etwas extrem an : kzbin.info/www/bejne/n37VaJWGaq6Im6csi=EYr_ljYwlhuAMyKP Ab Minute 05:04 Würde mich sehr über ihren Rat freuen welchen Wert man anstreben sollte. Dankeschön im Voraus ! Und auch danke für ihre aufklärenden Videos❤👍

Hallo, ich habe eine Frage zu der Alpro Milch. In der Alpro sind ja auch einige Zusatzstoffe enthalten, die ja nicht sein müssten. Emulgatoren etc die in manchen anderen nicht enthalten sind. Ich finde es für mich schwierig das passende zu finden.

Super Webinar!! 🎉 Danke dir! ❤ Habe es gleich weitergeleitet an eine Person, die seit ihrer Kindheit süchtig ist nach süßen Getränken und laut eigener Aussage darunter leidet.

Die Angabe ist doch für 3 ml.😮

Das öl vertrage ich sehr gut ,kaufe 3 Flaschen für 80€ ,das reicht für 3.5 Monaten bei 3 ml ,das ist ca 1 Teelöffel, das ist nicht viel, verstehe nicht warum das so hochgepuscht wird hier,das ist doch alles leicht zu verstehen, warum versteht das diese Frau hier nicht,,

Lilly war sooo niedlich ❤😂❤