Ärztin erklärt: Gesund durch den VEGANUARY

[@TimOldBag]

Vielen Dank, Silke. Dir und deiner Familie ein frohes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch in das Neue Jahr.

[@SilkeRosenbusch]

Danke gleichfalls, Tim!😊

[@digitalmarketingbyjobaer53]

👋👋Ich habe mir deinen KZbin-Kanal angesehen und deine Inhalte sind sehr gut👌👌Mir hat dein Video so gut gefallen, dass ich es mit 20 Leuten geteilt habe💥💥 Ich hoffe, du wächst. Erhalte unendliche Liebe💗💗 👉dein Fan👈 💗Jobaer💗

[@Tanja...]

Private Sprechstunde...perfekt...wir hören uns im Januar. Bis dahin eine schöne Weihnachtszeit und ein gesundes und tolles neues Jahr..liebe Grüße 😊

[@SilkeRosenbusch]

Wunderbar!😊

[@annettebrendel3193]

Jetzt auch mal hier am schauen. Ich hab auch mal eine Ausbildung zur ganzheitlichen Ernährungsberaterin gemacht. Leider gerät das im Zuge der Familienernährung manchmal unter. Freue mich mit dir jetzt einen Anlass zu haben, mich wieder mehr hineinzudenken

[@SilkeRosenbusch]

Das freut mich zu hören!😃👍

[@Tanja...]

Danke!

[@SilkeRosenbusch]

Danke, dir!😊

[@JessiCa-jx8op]

👍👍👍

[@SilkeRosenbusch]

Damit du nicht lange suchen musst: Hier mein kostenlosen Daownload eines 7-Tage-Ernährungsplans: silke-rosenbusch.de/gesund/ Hier mein Raus aus der Lustfalle Esssucht Programm: silke-rosenbusch.de/lustfalle/ Und hier "Abnehmen mit niedriger Kaloriendichte": silke-rosenbusch.de/kaloriendichte/

[@marion6695]

Gerade die Rezepte von Chefkoch schließe ich aus der Suche aus, die sind größtenteils mies, da sind fast nur Leute ohne Ahnung vom Kochen. Vegane Fertigprodukte sind gesundheitsschädlich und schmecken nach nichts bis widerlich. Einen ganzen Monat vegan zu leben halte ich für äußerst schwierig, wenn man nicht vegetarisch /vegan kochen kann. Es ist eine eigenständige Küche, die man sich erarbeiten muss. Besonders die ausreichende Proteinzufuhr bereitet große Schwierigkeiten.

[@SilkeRosenbusch]

Egal ob vegan oder omnivor, man solle in jedem Fall so viel wie möglich selber kochen. Auch Omnivore Fertigprodukte sind total ungesund. Wer lesen kann, kann ein Kochbuch benutzen.

[@Mythos_Ansteckung_8940]

😊

[@vioheubach3112]

Ich halte es für überflüssig mit Calcium angereicherte Ersatz Produkte zu kaufen, aber ansonsten sehr gutes informatives video 👍

[@SilkeRosenbusch]

Muss man nicht, aber man muss wissen wo Kalzium drin ist und diese Dinge gezielt konsumieren.

[@vioheubach3112]

@@SilkeRosenbusch Nö, solange man sich ausgewogen ernährt braucht man das nicht wissen. Hülsenfrüchte isst man sowieso als Veganer regelmäßig um satt zu werden und grünes Blattgemüse essen die meisten auch oder Brokkoli, da muss man sich keine Sorgen machen.

[@SilkeRosenbusch]

@@vioheubach3112 Ich mir schon, wenn man nicht auch Wasser gezielt einsetzt. Veganer haben mehr Knochenbrüche, aber Veganer die Calcium und Vitamin D in ausreichenden Mengen konsumieren nicht. Daher finde ich das durchaus relevant.

[@vioheubach3112]

@@SilkeRosenbusch Dieses Studienergebnis wurde bereits logisch erklärt, wie es zustande kam (ich erinnere mich nur leider nicht mehr an den Grund, aber es hatte nichts damit zu tun dass Veganer Calcium Mangel hatten).

[@SilkeRosenbusch]

@@vioheubach3112 Bewiesen? Es gibt definitiv verschiedene Erklärungen dafür, aber dass ausgeschlossen ist, dass Kalzium (mit-)verantwortlich ist, ist zumindest mir nicht bekannt.

[@p.h.2385]

Ist das Kochbuch: Die vegane Küche, sehr tofulastig?

[@SilkeRosenbusch]

Nein.

[@ErdbeereRot]

Veganer Industriefutter ist auch Industriefutter. Processed Food. Dass Hersteller damit mehr Profit erzielen, ist schon nichts gutes.

[@SilkeRosenbusch]

Keine Frage. Es ist aber besser für die Umwelt und die Tiere und manchen Menschen ist das wichtig, ihre Gesundheit aber nicht.🤷‍♀️

[@isjosounisabellasorakelbot3929]

Danke!

[@SilkeRosenbusch]

Dankeschön!😊