Amei ...vou fazer todos 😊

🎉🎉

A função tá normal.

Sempre treinei .mas de uns tempo pra cá notei q não estou ganhando massa muscular. Só está mantendo.

Dr tenho 69 anos e tive problemas renal perdi um rim aosv34 anos .deu pielo nefrite. Posso tomar wey ???

Várias vezes eu já achei dinheiro guardado em lugares aquí em casa, tipo... dentro dos livros, dentro dos bolsos de minhas roupas. Eu escondo de mim mesma depois eu não acho. teve uma vez que fui trocar os lençoes e caiu uma nota de R$.100,00 no chão. Fiquei pasma.

Boa noite. Deus abençoe. Esta de ter esquecido o celular foi muito boa. Rindo até..., Eu esqueço de tudo, às vezes guardo as coisas e depois não acho mais. Outro dia, fui esquentar a comida no microondas. Fiz o prato e simplesmente coloquei dentro da geladeira e fiquei procurando os botões para ligar. Deu uma bugada na hora que eu fiquei paralisada. Meu marido perguntou; O que foi?, Eu disse... Nada.

Muito bom ❤lucinha

Eu tenho 65anos eu malhou muito não sei o que uma dor no corpo eu tenho muita saúde eu posso tomar como torma

Sinceramente doutora, me desculpe, mas misturar whey com iogurte é piorar a qualidade do whey. Qualquer forma de leite e derivados É PREJUDICIAL A SAÚDE. Até o Whey, se não for isolado ou hidrolizado, de excelente qualidade, faz mal à saúde. A GRANDE MAIORIA DE VOCÊS TÊM UMA DOENÇA MENTAL, OU SEJA, QUEREM SEMPRE QUE A COMIDA FIQUE BONITA E GOSTOSA. AÍ É ONDE MORA O PERIGO. Muitas comidas bonitas e gostosas É IGUAL A UMA PROSTITUTA DE ALTO NÍVEL, OU SEJA, é linda, maravilhosa, GOSTOSA E CARINHOSA, porém é viciante e "oca" por dentro. Moral da história: "a longo prazo, muitas comidas gostosas são muito prejudiciais à saúde. Desculpe a minha analogia, mas a grande maioria de vocês são um bando de cegos que entendem muito pouco de uma boa nutrição.

🎉🎉 💯.✅ Boas férias Aline ! 🤍

As vezes chamo de "amor".

Beleza.

👏👏👏A dupla !

Gostei de saber que estava fazendo tudo errado. Gostaria de saber falar o certo, poderiam me ajudar?

Vou fazer tenho artrose avançada pode fazer todo dia

Vivemos em uma época onde os melindres estão aflorados! Ninguém quer ser velho, feio, pequeno! Ao mesmo tempo algumas ideologias defendem o velho, o feio, o pequeno! A "inclusão, a diversidade." E essa defesa se dá nos "50 tons de vermelho..." o que me intriga nos dias de hoje é a negação da realidade, que se apresenta como sempre foi, resplandecente. O velho é velho, o feio é feio, o pequeno é pequeno. Eu tenho 72 anos, sou velha, e as pessoas jovens deveriam me chamar de senhora, eu sou uma senhora e não senhorinha rsrs. E as mulheres entre 45\55 anos, as professoras de creches, devem ser chamadas de tias? Acho que não, deveriam tbm ser chamadas de senhora. Acho inapropriado pessoas velhas usarem roupas de jovens e se comportarem como se jovens fossem. Não quero dizer cim isso que sou uma velha recalcada, amargurada. Ao contrário, tenho bons motivos para ser de bem com a vida. Primeiramente tenho saúde, pratico atividade física, não tomo remédios, e sou contente com dias ensolarados e borboletas voando no meu jardim. Tenhos 2 filhos casados e bem sucedidos e um neto lindo e inteligente, alguns amigos para rirmos da velhice e comemorarmos nossas últimas estadias da vida.

Não é preconceito nenhum, é apenas educação, é cada coisa viu

Olha eu aquii🎉🎉🫶

Amei está dica ❤lindas amo vcs

🎉🎉🎉🙌

Preciso mesmo dê socorro vou fazer obrigada

seus videos são maravilhosos ajudam muito, gratidão❤❤

Tenho osteopenia consegui melhorar minha densidade óssea com musculação, alimentação, hidratação e 8hrs de sono. Faço os exercícios da Aline também 😊

Querida e a cervical????

✅💯. Vamos de #movimentotododia !🙋🏻‍♀️😇

❤Obrigada

🎉🎉🤌

Com certeza a vaquinha da vó de 91 anos não usa hormônios pra dar muito leite e se alimenta de pasto ( imagino eu )

🙌👏🏼👏🏼👏🏼🫶

👍😀

Tenho 61 anos e sou do lar Mas tenho um sonho de ainda morar na roça, assim como vivi toda minha infância, ter todos os animais que gosto, principalmente gatos Moro em Campina Verde MG Triângulo Mineiro numa casa com pouco espaço, mesmo assim tenho 15 gatos

Oi Dra. O meu médico endócrinologista mandou eu tomar o isolado e não o concentrado. Só que o isolado é muito mais caro. Outra dúvida que tenho é se a Creatina pode ser misturada com o Whey Protein. Pode responder essas duas dúvidas por favor.

🎉🙌O mais difícil é escrever 😅

🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🫸🫷 Vamuuuu !👏🏼

❤❤❤

Olá. Sou adepto da atividade física. Já corri, remei, ciclista, futebol, por aí. Fiquei parado até após término da pandemia, onde ganhei peso, quase 10 kg. Com acompanhamento de nutricionista, perdi esses 10 kg. Comecei a me exercitar, primeiro com Pilates, que detestei. Agora, com 62, 18 meses de academia, ganhei massa magra, me exercito quase todos dias + 2 vezes futebol na semana. Vegetariano, foco no consumo de ovos, nunca usei suplemento. À noite ainda no lanche cafe com leite + pão com manteiga e geleias. Já percebi que terei que alterar isso, e voltar a jantar. Alguma sugestão para implementar esse combo de informações? Kkk ótimo vídeo. Abraço!

Todos filhos de idosos deveriam se interessar mais sobre esse assunto. 🙌🙌🤍

Boa tarde tem algum horário específico para fazer ou pode ser qualquer hora. Desde ja meu muito obg ❤❤

Parabéns

Dr Lair não recomenda!!!!

Estou com 58 anos e entrei na academia há 03 semanas, 😊

Quais os exames que eu devo fazer para saber qual o tipo de exercício eu tenho que fazer porque já estou na menopausa

Se Wheyprotein é feito do soro do leite, por que tomar iogurte grego que não tem soro nenhum?

Amei o vídeo!!! Músculo é vida, exercício é autonomia!! 💪🦵

Muito legal, vou fazer mesmo pois muita dor!!!

Amei ❤

❤

Ótimo vídeo ❤ Fui procurar o vídeo que vcs disseram que iam fazer sobre proteínas mas não encontrei 😥

É vdd q a creatina faz csir cabeos Faz oq ueda de cabeos