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5 ай бұрын
Пікірлер
@raumsogg Сағат бұрын
Plutôt que les sept profils de marcheurs, je dirais qu'il s'agit des sept défauts à éviter. En revanche, en regardant d'autres vidéos, je note que tous les marcheurs sérieux (ou qui en ont l'air) n'ont pas pour autant exactement la même technique. Existe-t-il différentes techniques ou variantes pour la marche nordique? Le cas échéant, pourriez-vous les présenter? Merci
@ChristineLEC 19 сағат бұрын
il faut vraiment faire des stages de Nordic fit pour instructeurs, coachs...je suis fan de ces exercices !! Merci pour votre dynamisme 🫶🏻
@MN360byNathalieGILBERT 2 сағат бұрын
@@ChristineLEC ouiii mercii Christine suis ravie que ça vous plaise. Oui pour le stage nordic je vais me pencher sur le projet d en organiser un. Merci pour la suggestion et l interêt de mes vidéos 💗
@ChristineLEC 10 күн бұрын
Allez vous faire un stage de Nordic fit pour les encadrants ou coachs? Merci pour vos vidéos géniales❤
@MN360byNathalieGILBERT 10 күн бұрын
@@ChristineLEC ouiii j aimerais bien en effet pouvoir proposer un stage de nordic fit pour les coachs franchement ton commentaire me motive à l organiser merciiiiii 💪😄🌸
@ChristineLEC 10 күн бұрын
@@MN360byNathalieGILBERT si vous proposez du Nordic Fit en stage pour pouvoir composer des séances, je m'inscris de suite car j'ai vraiment envie de le proposer dans le club où j'encadre, je suis une ancienne addict de fitness et se serait vraiment intéressant !!
@ChristineLEC 9 күн бұрын
Ce serait vraiment intéressant d'avoir ce genre de stage pour pouvoir amener des chouettes cours en Nordic fit! J'espère que se sera possible 🍀
@onmarchenordique 12 күн бұрын
Super, à vite mettre en pratique 😀
@JeanMarieBernard-tf6bh 18 күн бұрын
Super intéressant, top
@MN360byNathalieGILBERT 18 күн бұрын
Merci Jean Marie au plaisir..oui ne pas hésiter à innover c est la clé 😊
@denisL12032 21 күн бұрын
Salut Tu es dans une belle région déjà Le Var entre Mer et Mont
@MN360byNathalieGILBERT 21 күн бұрын
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@brun-cosmejoelle8834 21 күн бұрын
Merci beaucoup !
@MN360byNathalieGILBERT 21 күн бұрын
@@brun-cosmejoelle8834 avec plaisir merci aussi 🥰
@onmarchenordique 23 күн бұрын
Très intéressant, je vais appliquer ces exercices 👍 merci
@MN360byNathalieGILBERT 23 күн бұрын
@@onmarchenordique merci avec plaisir 🥰
@denisL12032 Ай бұрын
Salut Nathalie, j'ai pas été marché nordique mais j'abandonne pas mon beau geste que j'ai amélioré grâce à toi merci. Le Padel et le tennis je continue excellent pour le gainage au plaisir de te lire
@MN360byNathalieGILBERT Ай бұрын
@@denisL12032 cc Denis...top !!!! Ouiii le paddle c est parfait pour le gainage à bientôt bises
@denisL12032 Ай бұрын
Padel raquette Paddel rame 😂
@francoisejamet8355 Ай бұрын
Merci Nathalie bisous❤
@MN360byNathalieGILBERT Ай бұрын
Pour découvrir mon nouveau programme d'entraînement spécifique à l'entrainement marche nordique objectif AMPLITUDE www.marche-nordique-andco.com/
@user-sv2be3hd3n Ай бұрын
Je suis Japonais. Je me suis récemment intéressé à la marche nordique. Je peux comprendre un peu le français. Votre vidéo est très significative.
@MN360byNathalieGILBERT Ай бұрын
@@user-sv2be3hd3n 🙏je suis honorée ,merci beaucoup votre message me fait trés plaisir et je suis ravie que cette vidéo vous plaise.
@digitalfitnessfr 2 ай бұрын
Tres clair 👍 merci ☺️
@MN360byNathalieGILBERT 2 ай бұрын
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@40BALDO 2 ай бұрын
Super, tu as la grande forme pour cet exercice qui est cardio avec un bon rythme.
@MN360byNathalieGILBERT 2 ай бұрын
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@JeanMarieBernard-tf6bh 2 ай бұрын
Bonjour Nathalie, en tant que animateur MN, JE M imprégne à plus de 100% sur vos vidéo. Je partage avec les marcheurs ce savoir. Je partage avec les animateurs vos idées,vos vidéos. Merci Nous sommes bénévoles et cela a un sens très puissant. Jean Marie
@MN360byNathalieGILBERT 2 ай бұрын
Merci Jean Marie ton commentaire me touche et me va droit au coeur. Je suis ravie que tu t'inspires de mes vidéos et que cela t'aides et vous aident dans vos entraînements marche nordique. MERCI A TOI (d'ailleurs j'ai partagé ton commentaire hier sur Facebook comme un super témoignage à mon travail) 💓💓
@YannickBOHEC 3 ай бұрын
Bonjour Nathalie , je voudrais savoir si tu fais des séances basées sur le travail de la respiration ? la technique de la marche Afghane ? merci
@MN360byNathalieGILBERT 2 ай бұрын
bonjour Yannick, je fais effectivement ou du moins je tente à faire prendre conscience à mes élèves l'importance de la respiration dans la pratique marche nordique. Oui je m'inspire de la marche Afghane dans les grandes lignes mais je ne le fais pas à proprement parlé et toi ?
@YannickBOHEC 2 ай бұрын
@@MN360byNathalieGILBERT Bonjour Nathalie , j'ai préparé un plan de séance qui a comme thème le travail respiratoire ( je suis en formation BF marche nordique) , et je vais faire une introduction à la marche Afghane , ce sera un test et si je vois que les participants de mon association sont réceptifs , j'ai l'intention d'aller plus loin , car je suis passionnée par ce sujet . Je te ferai un retour si tu veux .
@carol-anned2300 3 ай бұрын
Années 90 🤙🎉
@lacuzonbruno2608 3 ай бұрын
Je marche désormais avec les batons bois, tailles par mes soins. Assez différent. Mais mieux. Il est vrai que je ne connais pas ces nouveaux batons. A reflechir
@jeanyvesphilippe529 3 ай бұрын
Bonjour, Tout d'abord une belle gestuelle, une référence pour mes adhérentes/ts. Pour les bâtons MONARC, effectivement il faut tester. 😊 Jean-Yves/Roissy-en-brie
@MN360byNathalieGILBERT 3 ай бұрын
Merci Jean Yves c'est super sympa ! Oui il faut les tester et je pense que ces bâtons peuvent être très complémentaires aux bâtons droits. C'est comme pour une paire de baskets selon l'activité que l'on pratique, elle n'est pas la même ou bien le club d'un golfeur n'est pas le même en fonction de ce qu'il souhaite faire. Merci pour ton message.🙏🙏😎😎
@PatriciaARNOUX-t2c 3 ай бұрын
Pas convaincue mais il faut essayer...
@denisL12032 3 ай бұрын
Coucou Teste les Exel curve c est totalement différent Je peux te laisser une paire que j utilise plus je suis revenu avec des bâtons droits
@MN360byNathalieGILBERT 3 ай бұрын
Coucou Denis, oui en effet, les bâtons curve sont assez surprenants mais ce qu'il faut se dire c'est qu'ils sont différentes et ne remplacent pas les bâtons droits. Ils peuvent être très complémentaires selon l'utilisation que l'on veut avoir. Merciii Denis pour ton message.😊😊
@apvevert 3 ай бұрын
Merci pour la présentation. Petit soucis en fin de vidéo sur les dernières minutes non ?
@MN360byNathalieGILBERT 3 ай бұрын
Ha oui en effet. Mince peut etre que c est youtube ou un mauvais téléchargement Merciii
@morelfabrice4460 3 ай бұрын
Super mais je cherche des exercices pour les seniors (avec des pathologies). Difficile de leur demander de faire des sauts, c'est trop compliqué pour eux... C'est souvent les seniors qui ont une amplitude limitée.
@MN360byNathalieGILBERT 3 ай бұрын
Bonjour Fabrice, ouii bien sûr mais on peut tout adapter. Effectivement il faut penser sécurité. Cependant, j ai ègalement un public sènior en mar che nordique et sur d autres activités et j arrive a leur faire des trucs de fou..il faut parfois oser. Merci pour ton commentaire 🙏
@philippevolfer3749 3 ай бұрын
OK pour le nordique feet
@MN360byNathalieGILBERT 3 ай бұрын
Merci les amis de liker la vidéo, de la commenter et de la partager en soutien à mon travail et surtout me motiver a vous offrir d autres vidéos 💪😁
@AudeBoub 3 ай бұрын
top, top, top ; je kiffe trop! A quand la prochain séance?
@MN360byNathalieGILBERT 3 ай бұрын
Merciiii ça fait plaisir ouiiii bientôt 💪🥰
@denisL12032 3 ай бұрын
Coucou Nath je viens de finir une séance c'est top merci à refaire aussi souvent que possible
@MN360byNathalieGILBERT 3 ай бұрын
Cc Denis Whoua Génial merciiiii😮
@primardclarisse6177 3 ай бұрын
Tous vos exercices sont top!!! Pleins d’idée pour mes cours merci
@MN360byNathalieGILBERT 3 ай бұрын
Avec plaisir Clarisse je suis contente et honorée 🥰
@MN360byNathalieGILBERT 3 ай бұрын
merci pour vos commentaires
@CathyBraune 3 ай бұрын
Échauffement top pour une bonne séance
@annicklaurent8382 3 ай бұрын
Le son est arrivé
@annicklaurent8382 3 ай бұрын
Bonjour Nathalie, pas de son
@denisL12032 3 ай бұрын
c'est le replay
@denisL12032 3 ай бұрын
cc j'ai pas réussi à passer un message lors du direct
@silvianegro711 3 ай бұрын
Bonjour !! Je suis silvia , de l'Argentine
@MN360byNathalieGILBERT 3 ай бұрын
Cc Silvia wow super merciiii ravie de faire ta connaissance 💪😘
@denisL12032 3 ай бұрын
bonsoir j'ai pas réussi à passer un message
@nini610z 3 ай бұрын
on pourra poser les questions en LIVE?
@MN360byNathalieGILBERT 3 ай бұрын
Cc Valérie ouiii bien sure❤❤
@MN360byNathalieGILBERT 3 ай бұрын
Bonjour Giséle les sauts en entraînement marche nordique ne sont pas obligatoires, ils servent juste a travailler la puissance, la détente et l explosivité sans oublier le cardio. Je suis consciente que les sauts ne sont pas pour tous bien que. Mais il en faut pour tout le monde. L idée est surtout que vous fassiez du mieux que vous pouvez si des zxercices sur lesquels voys êtes a l aise. Belle journee ❤
@risetpleurs 3 ай бұрын
Jamais je ne pourrais le faire
@francoisejamet8355 3 ай бұрын
Cc je viens de revoir ton échauffement pour demain 😉
@christinegimie3589 3 ай бұрын
Bonsoir Nathalie Merci pour ce nouvel échauffement, plus technque plus approprié à la MN comme tu l'expliques si bien. Je m'entraîne chez moi pour bien mémoriser les mouvements et transmettre les consignes. Je révise plusieurs fois pour être au top, c'est pas grave si desfois tu fais des petites erreurs, franchement rien de grave, on voit bien qu'expliquer en parlant et en respirant c'est pas simple...je te trouve très sympa et proffessionnelle..Un grand MERCI pour tes superbes vidéos en pleine nature c'est génial...Christine G. de Haute Savoie
@MN360byNathalieGILBERT 3 ай бұрын
Bonjour Christine, whoua merci pour ce super témoignage ça fait super plaisir et suis ravie que mes exercices t aident et t accompagnent dans tes sèances 🙏🥰. Si tu es dispo lundi soir je fais un live sur ma chaîne KZbin je ŕépondrai à toutes vos questions sur la marche nordique. A bientôt Nathalie
@evelyneallain944 3 ай бұрын
Coucou Nathalie Ce matin j'ai réalisé ton échauffement en duo. C'était extra (je l'avais déjà fait en petit groupe et c'était pas mal) . Tout le groupe a apprécié et ils ont même réussi le dernier enchaînement ou chorégraphie avec brio (sauf 2 ou 3 binômes). On a bien rigolé. Encore merci. Tu m'inspires ❤😘
@MN360byNathalieGILBERT 3 ай бұрын
Cc Evelyne yessss super! Suis ravie 🤗 oui l echauffement a deux est generalement une bien accepté et surtout très apprécié je suis super contente. Merci pour ton message 🔥❤️
@onmarchenordique 3 ай бұрын
On sera là pour papoter 😉
@MN360byNathalieGILBERT 3 ай бұрын
Cool je suis super contente 🙏😃
@edmondjo7130 4 ай бұрын
Bonjour Nathalie après le stage a Andernos je continue a enrichir ma boîte à outils avec tes exercices,mes élèves sont très contents car ils font autres choses
@carol-anned2300 4 ай бұрын
"Sensation" 😅🤙yeahhhh Trop la pêche Nathalie