Пікірлер
@daisyallamelou4410 24 күн бұрын
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤🎉🎉😢
@sandrinegrisanti1221 27 күн бұрын
💪😉👍
@sandrinimes Ай бұрын
Merci Sandrine ! Essoufflée, trempée ! Faut ouvrir les fenêtres 😂
@sandrinegrisanti1221 Ай бұрын
@@sandrinimes bravo excellent 👌
@colomannie2512 Ай бұрын
Mais vraiment excellente seance 💪🏻😰 Top
@sandrinegrisanti1221 Ай бұрын
@@colomannie2512 merci bcp très gentil commentaire bon week-end à vous 🥰
@mireilledellaquila1248 Ай бұрын
Merci pour ce cours. J'adore vos explications. C'est clair !
@sandrinegrisanti1221 Ай бұрын
@@mireilledellaquila1248 merci bcp c est très gentil j ai tourné 2 nouvelles vidéos de pilates sportivement Sandrine
@leborgneaudrey278 2 ай бұрын
Super séance, pas facile du tout! Aïe Aïe aux jambes!! merci beaucoup!
@sandrinegrisanti1221 2 ай бұрын
@@leborgneaudrey278 💪😉
@sandrinimes 2 ай бұрын
Merci Sandrine. Séance terminée à l'instant. Complètement trempée ! J'ai préféré faire des adaptations mais suivre ton rythme dans l'enchaînement des exercices, cela était plus motivant pour moi. Donc selon les tours, entre 7 et 10 burpees et squat pointe des pieds. Un peu plus ralentie sur les deux derniers tours pour les climbers. 7 tours.
@sandrinegrisanti1221 2 ай бұрын
@@sandrinimes top bravo pour cette séance 💪
@YouTube-SEO-Expert-BD 2 ай бұрын
Entraînement génial ! 💪 L'intensité de ce brûleur de graisse de 40 minutes est parfaite pour tous ceux qui cherchent à se mettre au défi ! J'ai remarqué que le titre et la description pourraient être davantage optimisés pour le référencement. L'inclusion de mots-clés plus ciblés liés à la perte de graisse et aux entraînements pourrait aider à attirer un public plus large et à augmenter les vues, les likes et les commentaires. Si vous êtes intéressé, j'aimerais vous aider à améliorer le référencement de votre vidéo pour maximiser son impact !
@sandrinegrisanti1221 2 ай бұрын
Merci
@valeriefumery4625 2 ай бұрын
Merci pour votre bienveillante ❤
@sandrinegrisanti1221 2 ай бұрын
@@valeriefumery4625 très gentil commentaire merci à vous de me soutenir sur ma chaîne sportivement Sandrine
@valeriefumery4625 2 ай бұрын
Super séance merci
@valeriefumery4625 2 ай бұрын
Super séance merci
@sandrinegrisanti1221 2 ай бұрын
@@valeriefumery4625 👏
@mariemarongiu300 3 ай бұрын
Super cours merci poids 2k5
@sandrinegrisanti1221 3 ай бұрын
@@mariemarongiu300 top bravo
@sandrinimes 3 ай бұрын
Super après le stretching. Merci !
@sandrinimes 3 ай бұрын
Oui dans le même état ! 17 septembre, reprise des Hit après d'autres activités en été. Waou dur dur... stretching vite !
@sandrinegrisanti1221 3 ай бұрын
@@sandrinimes bravo
@laurencesouris-br9uv 3 ай бұрын
Bonjour, je viens de faire la séance, qui fais du bien. Mais le son est très bas, dès que vous vous éloignez.
@sandrinegrisanti1221 3 ай бұрын
@@laurencesouris-br9uv merci pour votre retour avez-vous mis le son de votre tel ou autre à fond ?
@sandrinegrisanti1221 3 ай бұрын
Quand je regarde la vidéo le son est au max de mon côté sportivement Sandrine
@sandrinimes 4 ай бұрын
Ici aussi très chaud ! Haltères 3kg. Super séance. Merci !
@sandrinegrisanti1221 4 ай бұрын
@@sandrinimes bravo
@sandrinimes 4 ай бұрын
Trempée, essoufflée ! Dernier hit de vacances en nature . Merci
@sandrinegrisanti1221 4 ай бұрын
@@sandrinimes 😉
@ChafiaHanifi 4 ай бұрын
Très belle performance bonne continuation
@ChafiaHanifi 4 ай бұрын
❤
@sandrinimes 4 ай бұрын
Waouh ! J'avais gardé la séance pour cause de canicule afin de la faire en nature super! Intense. Merci !
@sandrinegrisanti1221 4 ай бұрын
@@sandrinimes 👏
@sandrinimes 4 ай бұрын
C'est super d'avoir un planning des séances sur le mois. Cela me permet d'anticiper mes entraînements. Merci !
@sandrinegrisanti1221 4 ай бұрын
@@sandrinimes 😜
@sandrinemostel8326 4 ай бұрын
Bonne séance merci
@sandrinegrisanti1221 4 ай бұрын
@@sandrinemostel8326 🙏
@tesnieresabrina7604 4 ай бұрын
Je te connais depuis peu mais j'adore tes exercices , je sens vraiment que je choc un peu mon corps, je suis en transpiration, mais c'est ca qui est bon. 😅😅😅. Merci à toi je suis en PLS.
@sandrinegrisanti1221 4 ай бұрын
@@tesnieresabrina7604 merci bcp très gentil commentaire bravo à toi
@sandrinimes 5 ай бұрын
Super ! Merci Sandrine !
@teamk9_redskull 5 ай бұрын
Un tabata c'est 4mn, pas 12mn!
@sandrinegrisanti1221 5 ай бұрын
@@teamk9_redskull bonjour î y a 3 blocs de travail de 4 minutes en 20 s de travail puis 10 secondes de repos une séance de tabata de 12 minutes de travail effectif sportivement Sandrine
@leborgneaudrey278 5 ай бұрын
Top! je confirme j'ai bien transpirée ^^! Merci beaucoup!
@sandrinegrisanti1221 5 ай бұрын
👏
@sandrinimes 6 ай бұрын
Merci Sandrine. Séance parfaite après muscu haut du corps. Bon week-end !
@sandrinegrisanti1221 6 ай бұрын
Merci 🙏 bravo pour cette séance bon week-end
@jeanjosephleduigou8647 6 ай бұрын
Go c'est parti pour transformer mon ventre et avec tes conseils merci beaucoup ❤
@sandrinimes 6 ай бұрын
Waouh ! Transpiration assurée ! Merci !
@sandrinegrisanti1221 6 ай бұрын
👏
@sandrinimes 6 ай бұрын
Juste ce qu'il me fallait après un petit run. Merci !!
@malekdouadji4316 6 ай бұрын
Merci
@jeanjosephleduigou8647 6 ай бұрын
Go c'est parti pour cette séance et surtout pour mon corps et en combien de temps j'aurais des conseils Go c'est parti avant de partir en vacances je reprends les cours avec tes conseils quand je rentre merci beaucoup Sandrine je voudrais réussir et travailler et continuer à changer mon corps un jour merci beaucoup yes j'espère avoir un joli corps un jour merci beaucoup yes génial ❤je vais continuer avec tes conseils merci beaucoup génial ❤😮merci beaucoup 😓 et je voudrais réussir et continuer à construire mon corps merci beaucoup aura tu d autres séance intense merci beaucoup ❤
@sandrinegrisanti1221 6 ай бұрын
Bonne vacances à vous sur ma chaîne KZbin plusieurs seances sportivement
@jeanjosephleduigou8647 6 ай бұрын
Go c'est parti pour transformer mes abdominaux avec cette séance ❤ça va travailler et muscler mon corps ça fait travailler en combien de temps j'aurais des résultats merci Sandrine yes go génial merci beaucoup ❤❤
@sandrinegrisanti1221 6 ай бұрын
Bravo pour votre séance pour avoir du résultat il faut être patient manger équilibré travailler aussi les hypopressifs sportivement Sandrine
@jeanjosephleduigou8647 6 ай бұрын
@@sandrinegrisanti1221 j'ai attrapé chaud chaud génial merci le matin je mange du pain complet légumes verts œufs durs betterave rouges et yaourt activia et schyr merci beaucoup génial et j'ai envie de progresser avec tes conseils merci beaucoup yes peut tu me donner des conseils pour transformer et surtout sculpté mon corps merci beaucoup génial et super sympa de me donner des conseils pour transformer et surtout affiner mon corps merci beaucoup Sandrine merci
@sandrinegrisanti1221 6 ай бұрын
Pour vous affiner faire les séances de Hiit et tabata
@jeanjosephleduigou8647 6 ай бұрын
@@sandrinegrisanti1221 merci beaucoup yes tabata en abdos et du cardio merci beaucoup peut tu me donner des conseils le quel tu me conseils merci beaucoup génial merci beaucoup je voudrais réussir merci beaucoup
@jeanjosephleduigou8647 6 ай бұрын
Go c'est parti pour le tabata abdos ça va travailler et je voudrais réussir et continuer à construire mon ventre et avec tes enfants et t il possible ❤merci beaucoup 😓merci pour Sandrine ❤
@jeanjosephleduigou8647 6 ай бұрын
C'était sympa et j'ai transpiré chaud chaud génial merci ❤aura tu une séance prochaine j'ai attrapé chaud et en combien de temps j'aurais des résultats merci beaucoup ❤❤Sandrine je voudrais travailler et continuer à changer mon corps et c'est pour mon bien être merci beaucoup génial et super sympa merci beaucoup 😅❤
@jeanjosephleduigou8647 6 ай бұрын
Génial go c'est parti pour la première fois j'ai attrapé chaud ce matin et je voudrais réussir et progresser et til possible merci beaucoup Sandrine et je voudrais réussir merci beaucoup merci ❤❤😅
@sandrinegrisanti1221 6 ай бұрын
Génial !
@jeanjosephleduigou8647 6 ай бұрын
Bonjour Sandrine je suis parti faire mes 13kilometre de marche et après je faire cette séance peut tu me donner des conseils et quel boisson je peux prendre pour avoir du muscles sans grossir merci beaucoup Sandrine ❤go c'est parti 😅❤
@sandrinegrisanti1221 6 ай бұрын
Bonjour bravo pour vos 13 km pour une prise de masse il faut faire bcp de musculation avec des charges lourdes ça prends bcp de temps il faut une alimentation riche en protéines il existe des compléments alimentaires pour ceci je ne peux pas vous conseiller je n’en consomme pas bien s’hydrater avant pendant après vos séances sportivement Sandrine
@jeanjosephleduigou8647 6 ай бұрын
Top chrono à tu une séance intense pour moi merci beaucoup yes je vais suivre tes conseils merci beaucoup génial et super sympa de me donner des conseils merci beaucoup ❤❤
@jeanjosephleduigou8647 6 ай бұрын
Bonjour je voudrais essayer cette séance ❤avec tes conseils merci je voudrais travailler mon ventre et dessiner mes abdos comme les jeunes ados et til possible et en intensité merci 😅et en combien de temps j'aurais des résultats merci beaucoup génial peut tu me donner des conseils ❤pour transformer mon ventre et avec tes conseils et je voudrais réussir merci beaucoup ❤ce matin j'ai fait 13k de marche merci beaucoup
@jeanjosephleduigou8647 6 ай бұрын
C'est super sympa et je voudrais réussir et travailler avec tes😅😅 conseils merci beaucoup yes ça travaille en combien de temps j'aurais des résultats merci beaucoup génial merci ❤
@sandrinegrisanti1221 6 ай бұрын
Bonjour pour perdre le gras du ventre il faut allier renfo /cardio type séance de Hiit ou full body ou encore le tabata 4 séances de 30 minutes par semaine c est top un jour de repos entre chaque séance le muscle a besoins de repos pour se reconstruire pour éviter les blessures pour les abdos faire des séances abdos hypopressifs avec une bonne hygiène alimentaire sportivement Sandrine
@jeanjosephleduigou8647 6 ай бұрын
@@sandrinegrisanti1221 merci beaucoup yes je voudrais un et surtout suivre tes conseils et quel séance faire et en intensité et dans combien de temps mon ventre va changer et je fais 63kil0 merci beaucoup Sandrine
@djamilaghilas3763 6 ай бұрын
Merci pour cette vidéo très motivante 😊
@sandrinegrisanti1221 6 ай бұрын
🙏
@djamilaghilas3763 6 ай бұрын
Bonjour Sandrine, Vous faites des répétitions ?
@sandrinegrisanti1221 6 ай бұрын
Vous pouvez faire une autre séance en plus de celle ci sportivement Sandrine
@farida4174 6 ай бұрын
👍👍
@sandrinegrisanti1221 6 ай бұрын
😊
@stevenanderson3896 8 ай бұрын
Promo_SM 😏
@sandrinimes 9 ай бұрын
Merci pour cette séance, bon ressenti en peu de temps !
@sandrinegrisanti1221 9 ай бұрын
Top bon samedi 💪👍
@paulinerollin8474 9 ай бұрын
hiit check! Comment bien débuter le week-end 😊
@sandrinegrisanti1221 9 ай бұрын
Top bon samedi
@colomannie2512 9 ай бұрын
Merci 👍🏻
@colomannie2512 9 ай бұрын
Merci pour la séance 👍🏻
@sandrinegrisanti1221 9 ай бұрын
👍
@sandrinimes 10 ай бұрын
Les encouragements sont précieux au moment des petits cercles ! Merci !
@sandrinegrisanti1221 10 ай бұрын
🙏😉
@sandrinimes 10 ай бұрын
Je n'avais jamais remarqué combien c'était long 50 s 😂 oui transpiration !
@sandrinegrisanti1221 10 ай бұрын
😂
@sandrinimes 10 ай бұрын
Waouh, ce fût difficile mais c'est fait...je suis en nage ! Merci !
@sandrinegrisanti1221 10 ай бұрын
Toujours au top 😉