meridatrainer

Пікірлер

@jorgechambi-t3v Ай бұрын

Buena bro

@TheGabiit Ай бұрын

Genial. La pelota es una buena variante para iniciar con la tecnica. Gracias

@erihjuarez9511 Ай бұрын

2 años y contando 😢 Regresa 🧐👍👍

@scottanderson3649 2 ай бұрын

PARA USAR EL HACHA HAY QUE HACER EJERCICIO

@scottanderson3649 2 ай бұрын

YO LEVANTO 150 KG DISCO HIERRO Y BASTANTE BARRA Y DARLE DURO A LA BARRA Y FLEXIONES A DIARIO MANOS ABIERTAS Y PUÑO CERRADO 100 FLEXIONES CON PUÑO CERRADO Y SOPORTE DE FLEXIONES CON PESO EN MI ESPALDA ! 💪

@scottanderson3649 2 ай бұрын

ASÍ ES AMIGO DARLE DURO AL BANCO DE FUERZAS 💪

@ale3210 3 ай бұрын

Excelente video!

@jcquart5369 3 ай бұрын

Me encanta, es conciso. Gracias.

@yamiletgarcia2244 4 ай бұрын

❤gracias.

@clari7741 5 ай бұрын

Búlgara c/mancuerna a un lado.😇 Búlgara c/mancuernas ambos lados.😅 Búlgara en máquina Smith 🥵👽 Búlgara c/barra olímpica 👹😈(nivel diabólico-exorcista)

@juancarlosecheverry3087 5 ай бұрын

Definitivamente es mucho mejor tener "EQUILIBRIO" que el "CULO HEBRIO" por culpa del "ECULEBRIO" 😂😂😂😂

@jorgesoto6965 6 ай бұрын

EL PEOR EJERCICIO, UN EJERCICIO INÚTIL QUE INVOLUCRA LESIONES SERIAS EN LA ESPALDA SÍ O SÍ.

@juanpablogomezalfaro.1234 6 ай бұрын

Minuto 3:08

@EloyLucas-zx3wc 6 ай бұрын

Excelente buena explicación lo pondre en practica

@luisnegrocarretilla2434 6 ай бұрын

MUY BUENA L EXPLICACIÓN,SE ENTIENDE LA TÉCNICA PARA HACER PRESS DE BANCA,,PECHO.. FELICITACIONES.

@sandracasas5559 7 ай бұрын

Gracias por los consejos.exitos

@mowcloud 8 ай бұрын

Deberias de quedar felxionado al subir, para que no se te arruinen la rodillas :(

@jpaladinescerezo 9 ай бұрын

No hay más videos 😢

@mariobanda4107 9 ай бұрын

Hablas mucho compa

@alejandrogilfrias7395 10 ай бұрын

Genial para destrozar las lumbares

@rickmasters3099 10 ай бұрын

🥰🥰🥰🥰

@marbellareinhardtsarao6084 11 ай бұрын

Excelente

@juanrg4561 11 ай бұрын

Muy buen tutorial...se trata de un ejercicio muy completo y requiere mucha técnica y cuidado!!!! Gracias !!!!

@ironmedicine6898 Жыл бұрын

👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

@Juliocesar-qw1gv Жыл бұрын

👍

@saidflorescruz843 Жыл бұрын

Excelente explicacion

@andreavaldiviaargote8558 Жыл бұрын

@OmarjeovanniGuerreromartinez Жыл бұрын

Buen truco lo de la liga de resistencia para mayor tensión al final , mayor tensión en más rango de recorrido gracias bro saludos desde Guanajuato

@hernan0914 Жыл бұрын

Que parte del tricep se trabaja con ese ejercicio?

@beticohernandez9536 Жыл бұрын

Que bien.

@LuizHenrique-mi1hg Жыл бұрын

Minha mente tá evoluindo a cada dia

@liderhablolaverdad1665 Жыл бұрын

Exactamente solo trabaja triceps o que otros músculos trabaja

@ezequielnacionalista-lg1uj Жыл бұрын

Genio

@matianamartinezhernandez1795 Жыл бұрын

Excelentemente explicado!! Muchas gracias.

@AlejandroGarcia-ke6so Жыл бұрын

Buenas tardes, desde Vzla, saludos, estoy tratando de hacer los dobles, tengo tres tipos de cuerdas 3,4, y5 Mm, cuál sería la mejor cuerda para hacer doble.😅

@user-sx8fj4oz7g Жыл бұрын

Gracias por compartir rutinas.

@user-sx8fj4oz7g Жыл бұрын

Excelente gracias por la explicación.

@kengomez6104 Жыл бұрын

Muy bueno Lo puse a prueba y me fue mas facil.

@manuelanorga Жыл бұрын

Good one sir 🫡

@danieleugeniosoria Жыл бұрын

Me gusta mucho tu forma de explicar porque pones muchos ejemplos y esfuerzo para hacerte entender ya que lo haces en un idioma(español) que no es el tuyo , pero igual se te entiende claro. Muchas gracias !!

@christianneftali9772 Жыл бұрын

Cuatro series de 15 rep por cada pierna y descansas 1 minuto

@alvarocavieresnavarrete5387 Жыл бұрын

Tremendo !! preciso, mucho más práctico. Nada que envidiar a powerexplosive

@alex2furious803 Жыл бұрын

¿Como se llaman las gomas que recomienda al final del video?

@jpaladinescerezo Жыл бұрын

Justo es lo mismo, que estoy empezando hacer con mis alumnos, ejercicios de fuerza y crosfit metabólicos y fortalecimiento de core . A los chicos les encanta. 😮😮😮😮 No sabía que existía. Estoy estando esto y un día dije por que no mezcló, ejercicios de fuerza y crossfit.