Como Usar Myfitnesspal Para Contar Tus Macros

[@arcadegym1390]

buen video :D , ya quiero ver el un dia de la dieta y el entreno con rulo!

[@mmgtrainer5216]

Gracias Phil, de nuevo un video muy claro y que puede ayudar a todos muchísimo!

[@marcelino5097]

Muchas gracias por la informacion! saludos desde sweden.

[@seven-s]

hola muy buen video ! primero mis dudas son que sería mejor que lo expliques ahora por celular y más que nada por ej como consumir las grasas ! pero buenas o por ej el huevo yo consumo el huevo entero no las claras y me dice que tiene mucha grasa como si sería algo malo cuál sería lo óptimo para completar esto ? consumir cada 100 gramos de cada cosa en cada comida ? cómo se consumen los micronutrientes y fibras ?

[@pumatronico]

Hay un detalle solamente, si se pueden ajustar los porcentajes de macronutrientes de forma diferente a los valores que calcula myfitnesspal sin pagar suscripción, se ajustan en la sección de objetivos. Gracias por la información que nos aportas constantemente Phil!.

[@meridatrainer]

+pumatronico si voy a hacer un video espacial como ajustar tus macros.

[@GustavoReynosoTV]

hola gracias por tus aporte... mi duda es la sig. en tu ejemplo hablando de proteínas.. dice que tu objetivo es 158 gramos.... llevas 76 gramos y te faltan por consumir 82 gramos.... pero no pusiste las otras comidas.... que con eso acompletarias tu objetivo..... mi duda es en DONDE METES la proteína en polvo?? también tienes que meterla al programa??? para cumplir tu objetivo...??? gracias de antemano

[@agustinperalta5786]

Hola, como puedo programar una semana alimenticia de lunes a domingo y guardarla para repetirla todas las semanas del mes?

[@jarockcho]

phil he probado el programa de manera gratuita pero el total de calorias difiere mucho de otras formulas

[@davidcabrerizo7907]

¿usas el Smart Coach Encoder?

[@LemonScissors]

Muchas gracias amigo gringuito! :D Me ayudaste a dejar de pelearme con la aplicación.

[@DANIELMUNOZ-cz1uk]

excelente, en merida donde te puede uno consultar y en que horarios, saludos

[@meridatrainer]

+DANIEL MUÑOZ hola que tal amigo.Escribame en facebook por favor y te mando mis datos.

[@reyeserra]

como puedo cambiar idioma a español en la app?

[@hdpfitnessiifym4706]

GRANDE, NOSOTROS USAMOS ESA APP Y VA DE LUJO ;)

[@Ariel438]

gracias

[@Ariel438]

jaja. Es cierto

[@videosjavitoo]

este programa es gratuito

[@luzesthelasanchezlopez7937]

como puedo bajar la aplicacion de myfitnesspal

[@LemonScissors]

+Luz Esthela Sanchez Lopez en la App Store de tu móvil. Búscala, está ahí. Para el ordenador entra en la web.

[@ricardosotopacheco8813]

como ingreso los nutrientes para comidas que no hay

[@beikergonzalez8191]

ajajaja venezuela :v ? puta vida :c

[@Ariel438]

En la ecuación.... objetivo- alimento+ ejercicio= restantes.... Significa que si quemo 600 cal en el gym voy a poder comer 600 cal mas de lo que establece el programa?

[@meridatrainer]

no jajaja. es el idea que estas en un defícit de calorias. Cuando calcula tu dieta es incluida con tus actividades (gym)

[@Ariel438]

+meridatrainer Ahi me estuve fijando y cuanto mas ejercicio hago, me suma calorías que puedo comer. Hay ejercicios predeterminados. Te pregunta cuantos minutos y te dice las calorías o se las estimo yo.

[@meridatrainer]

Amigo estas pagandome para hacer tu dieta. Solo haz lo que te mando

[@Ariel438]

+meridatrainer jaja es cierto!!

[@reybrena]

No me gusta la app, necesito una donde me deje elegir a mi la proporción de proteína (2g) y de grasa (0.5g), sino no me interesa. Como bien dices, hace una cuenta baja en proteína y alta en grasa.

[@brionesdiego994]

no necesitas tanta proteína con un gramo por peso en libras

[@reybrena]

+Diego Briones los estudios dicen que entre 1.8g y 2g de proteina por kg corporal. Y no lo digo yo, sino los estudios cientificos. Igual lo que pasa es que yo hablo en kg y tu en libras, y ahí si que hay difderecnia ya que es la mitad.

[@kenichishirahama8769]

Si eres adolescente no necesitas mas de 1gr de proteina por peso corporal en kg cheka el canal de gero de imparable tv