KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Жазылу
Charda Stefanov | Beginner Workouts voor Moeders
GRATIS thuis workouts voor moeders die het sporten na een lange pauze graag weer willen oppakken.
Laten we samen een realistische workout routine opzetten, vanuit het comfort van jouw eigen huis. Geen nood aan dure personal trainers of sportschoolabonnementen, de sleutel tot een gezond leven ligt in het creëren van duurzame gewoontes. Met minstens twee workouts per week, investeer je in je eigen gezondheid, zelfvertrouwen en geef jij het goede voorbeeld aan je kinderen!
Dit kanaal is er voor jou, met doeltreffende workouts specifiek ontworpen voor het vrouwelijk lichaam. Van BBB en buikspieren tot conditie en kracht trainingen - we hebben het allemaal.
Start samen met mij een sportroutine die haalbaar en realistisch is. Zet jezelf en je gezondheid op de eerste plek!
27:46
BUIKSPIEREN WORKOUT incl. W.UP / C.DOWN | Believe in Workouts met Charda Stefanov
3 ай бұрын
25:11
UPPER BODY WORKOUT incl. W.UP / C.DOWN | Believe in Workouts met Charda Stefanov
3 ай бұрын
0:30
31-DAY DECEMBER ROUTINE CHALLENGE
Жыл бұрын
13:58
10-minuten Beginner Booty Boost voor Moeders | Lift & Shape je Billen Thuis met deze 10 Oefeningen!
Жыл бұрын
13:47
10-minuten Upper Body Workout voor Moeders | Gebruik Waterflesjes als Dumbbells!
Жыл бұрын
18:30
Beginner Squat Workout met Techniek-uitleg: 10 Variaties voor Moeders
Жыл бұрын
13:40
Terug in Vorm: 10-min Buikspieren Workout voor Moeders | Staand & Beginner-vriendelijk!
Жыл бұрын
0:10
MAANDAG 28 AUGUSTUS: 28-Day Routine: Back on Track
Жыл бұрын
18:32
CARDIO WORKOUT met 12 Oefeningen voor Maximale Vetverbranding | Charda Stefanov | Believe in Club
Жыл бұрын
15:26
Geef Je Billen Vorm: thuis oefeningen Voor Een Strakke En Ronde Look | Geen materialen | 15 min
Жыл бұрын
17:36
BEGINNER FULL BODY WORKOUT: Eenvoudig en Effectief | Charda Stefanov | Believe in Club
Жыл бұрын
14:06
ULTIEME BUIKSPIER WORKOUT: Versterk je Core in 20 Minuten | Charda Stefanov | Believe in Club
Жыл бұрын
5:09
WARMING UP Voor een CARDIO / CONDITIE WORKOUT | Believe in Workouts met Charda Stefanov
Жыл бұрын
4:19
COOLING DOWN Voor een CARDIO / CONDITIE WORKOUT | Believe in Workouts met Charda Stefanov
Жыл бұрын
14:36
NO JUMPING CARDIO WORKOUT | Believe in Workouts met Charda Stefanov
Жыл бұрын
18:17
BOOTY BEGINNER WORKOUT (Booty Band) | Believe in Workouts met Charda Stefanov
Жыл бұрын
14:16
FULL BODY BEGINNER WORKOUT (Powerband) | Believe in Workouts met Charda Stefanov
Жыл бұрын
3:55
WARMING UP voor een Full Body Workout | Believe in Workouts met Charda Stefanov
Жыл бұрын
3:51
Cooling Down
Жыл бұрын
24:01
BBB Workout voor beginners | 20 MIN | Believe in Workouts met Charda Stefanov
2 жыл бұрын
0:22
VERANDER JE LEVENSSTIJL VOORGOED...
3 жыл бұрын
10:48
BENEN WORKOUT (SQUAT EN LUNGES) | 10 MIN | Believe in Workouts met Charda Stefanov
3 жыл бұрын
13:01
BILLEN WORKOUT | 10 MIN | Believe in Workouts met Charda Stefanov
3 жыл бұрын
0:46
BOOST YOUR BOOTY PLAN | START DIRECT
3 жыл бұрын
1:25
BEGINNER WORKOUT PLAN | START VANDAAG NOG | Voor een zelfverzekerd gevoel en fit lichaam
3 жыл бұрын
0:30
POWERBAND SHAPE PLAN | START DIRECT
3 жыл бұрын
14:15
BUIKSPIEROEFENINGEN VOOR BEGINNERS | 12 min | Believe in Workouts met Charda Stefanov
3 жыл бұрын
18:59
BENEN, BILLEN EN BUIK WORKOUT | 15 MIN | Believe in Workouts met Charda Stefanov
3 жыл бұрын
26:12
FULL BODY MINIBAND WORKOUT | Voor een sterk lichaam | Believe in Workouts met Charda Stefanov
3 жыл бұрын
Пікірлер
