KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Жазылу
營養健身葛格Peeta
大家好這邊是Peeta葛格
祝福各位有美好的一天。
來學習一下正確的運動營養以及健身知識吧,寫些。
健身工作室|Peeta Fitness:www.peeta.tw/fitness/
美味健康餐|Peeta TakeTake:taketake.peeta.tw/
超好喝高蛋白|Peeta Mart:mart.peeta.tw/
-
品牌/企業 合作請洽漢普頓:
[email protected]
15:10
【#好市多 #家樂福 最棒健康食物】減脂期間最棒、必買的24種食物
Күн бұрын
3:27
8個月又14天,我回來了。
14 күн бұрын
17:24
在海上進行2萬步美食路跑!紐西蘭羊排吃到飽、晚上竟有聯誼酒吧?|美食路跑 EP6
9 ай бұрын
21:58
『30天運動挑戰』100公尺衝刺!接近100公斤的我能跑贏12秒的尼克嗎?
9 ай бұрын
15:54
【#便利商店 最棒健康食物】增肌減脂靠7-11&全家食物,哪些是好的選擇?
9 ай бұрын
27:05
日本OG級IFBB PRO帶我跟R瑞訓練!前輩們的訓練精華傳授,舒服! Ft. 阿瑞 @R瑞-k2e、山岸秀匡、廣川翔一、湯淺幸大
10 ай бұрын
12:37
俄羅斯職業選手帶練臀腿!戰鬥民族的訓練內容,第一個動作我就快陣亡了。Ft. IFBB PRO Shmukler Elizaveta
10 ай бұрын
16:48
高空極限體能王!直面福岡72關の高度恐懼,能順利挺到最後嗎?
10 ай бұрын
14:21
日本橫綱的餐廳開箱!相撲選手都吃什麼能有這麼大的力量?菜單中竟然沒有牛豬羊?
10 ай бұрын
20:21
【30天運動挑戰】從沒學過後空翻的我,30天後能順利翻起來嗎?
10 ай бұрын
16:09
和物理治療師一起看我的後空翻影片,脖子的保護不能馬虎!除了手麻外,我可能會有哪些後遺症?Ft. 三個字SunGuts @sunguts
10 ай бұрын
12:21
頸椎摔斷、跑馬燈閃過,受傷後的人生啟發。各位嘗試各種運動一定要注意安全。
11 ай бұрын
17:10
【#全聯 最棒健康食物】各項A級評價食物,增肌減脂、高cp食材輕鬆買!
11 ай бұрын
12:01
高效率增肌飲食,新研究發現!若想變壯/增肌該怎麼安排自己的飲食?
11 ай бұрын
11:15
男生需注意!睪固酮的濃度不足讓你男性雄風不再了嗎?10招讓睪固酮增加與減少流失的方法。
11 ай бұрын
7:03
減肥吃太少會引來什麼反彈?身體的代謝適應機制,安排適當的熱量回補與休息日
Жыл бұрын
16:26
7個動作,飽滿翹臀菜單分享,新手也適用!|臀部課表| Ft. Christine 教練
Жыл бұрын
25:36
2萬步台南美食路跑!從小吃到大、回台南必吃店家不藏私 Ft. 國泰世華商業銀行 吃貨豪豪 @HowHowEat
Жыл бұрын
28:03
到香港與雙IFBB PRO一起訓練,這肩膀炸下去快承受不住了
Жыл бұрын
16:45
『叫你阿嬤來囉!』亞洲最強Q嬤李彩薇!總和275 亞洲健力紀錄保持人,是國手也是大學教授的超強長輩!
Жыл бұрын
17:11
在英國健康吃一天,跟台灣差很多嗎?自己煮跟外食真的便宜超多!
Жыл бұрын
23:29
10倍大可頌超驚人!被招待免費牛排!英國篇食物路跑,原來司康可以這麼好吃!【四角戀在英國】
Жыл бұрын
18:19
台灣健美傳奇來了!三王之一 獅王黃建智 分享給我他最愛的手臂訓練課表!
Жыл бұрын
13:47
【學餐大Pee K】英國牛津vs台灣大學,都是最強的大學,但哪一間比較好吃?【四角戀在英國 EP4】
Жыл бұрын
15:47
英國城堡丟斧頭體驗!玩之前先簽生死狀?越丟越上手,越丟越好玩!【四角戀在英國 EP3】
Жыл бұрын
24:37
走訪13億工廠!每天處理超過80,000片雞胸,從一隻雞到即食雞胸要經過多少手續?
Жыл бұрын
16:28
街頭挑戰倫敦篇!超強辣媽44下伏地挺身成功贏走25英鎊!英國人的體能究竟如何?【四角戀在英國 EP2】
Жыл бұрын
18:46
跟HOOK在倫敦約會!Alisa跟在後面一整天會生氣嗎?一起吃早餐、健身、逛市集,超推的約會行程安排!【四角戀在英國 EP1】
Жыл бұрын
22:50
跟Alisa挑戰IG上超流行的雙人瑜伽/健身!10項能完成幾個?其中1項地獄級難度!
Жыл бұрын
Пікірлер
@阿朋-z8e
21 сағат бұрын
其實除了捕手之外,有幾個蹲不起來的動作也很可怕,那個直接棄槓的非常危險⚠️
@李易城-i4o
22 сағат бұрын
請問葛格頻道裡的一日魔山、一日LBJ和20000大卡挑戰是甚麼原因而消失了?
@esmemimi400
Күн бұрын
拜託來中山大學🥹
@stanleychen3298
Күн бұрын
後空翻那個超帥
@chuang_ting
Күн бұрын
報到🎉
@Dong-Dong-0
Күн бұрын
8:30 大谷翔平客串
@Atingmaykeko
2 күн бұрын
韓國歐巴好帥
@李總體
2 күн бұрын
捕手在補什麼 看不懂😂
@Bajito5
2 күн бұрын
好想念你喔
@TZC-jd1zj
2 күн бұрын
應該加碼來個馬賽迴旋
@marychan1296
2 күн бұрын
👍👍👍👍👍👍
@shinratensei9007
2 күн бұрын
哥,你眼界太強了吧屯片就是為了這一刻一次過放出來未來視ex
@葉小志-r2t
2 күн бұрын
卡成大場.葛格來要通知我!
@Elaine-tk6ty
3 күн бұрын
不太懂一直糾結在深蹲動作標不標準的意義,所謂的標準也就是健力比賽的規則,又不是比賽的,一般人或是練運動表現的蹲到半蹲就有效了
@AAAAA-my6pt
3 күн бұрын
奈米蹲不如降重全蹲效率更高
@louislee9911
2 күн бұрын
標準是健力比賽的規則(X) 標準是不會受傷的動作(O)
@金正恩-f5f
2 күн бұрын
但動作一看感覺平常就沒再練,可能導致受傷的動作,被拍成影片也不太好吧 不用太嚴格,但也不能太隨便
@鄉下高雄壞人多
3 күн бұрын
凡人中的高手勉勉強強贏過郭涬淳….
@a53872071
3 күн бұрын
16:15的女生怎麼是下蹲時吐氣 看他吐完氣怎麼身體都晃成那樣我都心揪了一下
@大力簡
3 күн бұрын
半蹲比賽 不是深蹲比賽
@Duncanchen-y2i
3 күн бұрын
一堆沒停沒到
@coolguy9415
3 күн бұрын
怎麼沒有何老師
@大佬-u6l
3 күн бұрын
冠軍男不是PEETA, 是JOEMAN來的
@光頭哥-i4t
3 күн бұрын
最期待的就是鍵盤教練
@crazy800116
3 күн бұрын
鱈魚香絲 不是說鈉含量很高嗎?
@Bighand-s8b
3 күн бұрын
批塔我愛你 但不要留鬍子霸脫
@誇啥
3 күн бұрын
110太輕了啦😢
@orochi6945
3 күн бұрын
田徑跟小peeta蹲的動作真的才是全程,其他一堆才蹲一半就起來...另外補手不太專業...
@orochi6945
3 күн бұрын
這獎金發的太輕鬆啦!隔壁仕倫的比較有挑戰性,應該蹲自身體重的1.8倍/2倍🫡
@user-vh4cf2mg3z
3 күн бұрын
他們還是學生,我覺得條件太高會太有挑戰性
@A034599771
3 күн бұрын
有比賽用藥嗎
@槍出如龍-w8q
3 күн бұрын
Peers脖子還沒好嗎 還是這是之前的影片
@WeLo-b9k
3 күн бұрын
之前的
@浩浩湯湯
3 күн бұрын
怎麼沒遇到哥哥
@廖翊傑-e2m
3 күн бұрын
小卡比根本沒蹲下去
@rainynightww
3 күн бұрын
蹲140的女生根本女神
@小柏-d2e
3 күн бұрын
多數 🔴🔴🔴
@loveuhkc
3 күн бұрын
我問個問題 鱈魚香絲的鈉爆表,1711毫克的鈉 / 100g,隨便抓個幾把應該就要爆血管了吧? 真的適合推薦嗎?
@豪寶寶-d9z
3 күн бұрын
回歸ㄞ❤
@player1212334
3 күн бұрын
下次:最強小學生
@cloudsofadummy
3 күн бұрын
自己呼呼分手就檢舉?
@crystalliu0608
3 күн бұрын
動作標準的沒幾個,感覺是衝著Peeta來玩的。不過願意運動就要給肯定。 有的起槓就歪一邊,還是要提醒一下以免有危險。
@mago2841
3 күн бұрын
選你正解
@Abbyblackblack
3 күн бұрын
08:00 那個女生看起來才四十幾公斤, 能蹲到80是快要自身體重兩倍, 真的很強
@peteru4z06
2 күн бұрын
他真的看起來超級瘦小,有嚇到
@bruce0222
3 күн бұрын
來交大請叫交清小徑謝謝
@a2225779597
3 күн бұрын
葛格復活第一支正式影片! 來支持!!!
@Tightt-r5e
3 күн бұрын
18:31,獲得Peeta認證的強者,respect,超帥
@鍳廷高
3 күн бұрын
這系列好看
@Luis-ki6wf
3 күн бұрын
好振奮哦!
@s81924520
3 күн бұрын
歡迎Peeta回歸了 一掃之前的陰霾 通通還你真相了 加油 我從你還沒出國念營養學系就開始追蹤你到現在了 那時候你還在草皮上戴著蘋果有線耳機在講解肌酸的問題 應該有六七年了 印象中你還交了外國女朋友 肩推100公斤之類的
@李柏霖-z7s
3 күн бұрын
說真的,這個單元真的很棒,但是影片裡八成的人蹲的不標準🤭
@crystalliu0608
3 күн бұрын
是
@a53872071
3 күн бұрын
那個台大女蹲的有點幽默
@李柏霖-z7s
3 күн бұрын
@@a53872071 大部分都很幽默,台大女真的是勇氣可嘉,一堆半蹲歪斜拿獎金的,護槓也跟抬轎一樣隨便,我本來不想噴的,但是一噴就真的停不下來,我只能說企劃是好的,但是比賽的是來亂的,非常可惜,上次硬舉挑戰有水準很多,不曉得為什麼這次會這麼亂來
@RuMaow
3 күн бұрын
這比引體向上那種很多動作都偷吃步的好多了 但還是希望能都蹲深一點 不然奈米蹲看了也是很難受 然後這次護槓的是路邊找的嗎 感覺比這些蹲的人還不專業
@TaiwaneseJerry
3 күн бұрын
我才剛留言 前段一堆男生偷行程,很丟臉… 女生都比男生標準…真的很丟臉😂
@TaiwaneseJerry
3 күн бұрын
但我怕被罵。就刪了。 哈哈哈啊
@mago2841
3 күн бұрын
@@TaiwaneseJerry 訓練本來就是看誰練得久 哪有分男生女生的==
@SHCHIUHAHAHA
3 күн бұрын
怎感覺很多都沒蹲下去...
@隆介-o6m
3 күн бұрын
自信一點,把感覺拿掉
@a23919763
2 күн бұрын
因為很多是衝極限,再下去就起不來了,別苛責。 另外其實更要看的是大腿比例,你可以發現大重量不是低背槓就是大腿比例短, 畢竟大腿長的核心需要吃更多重量,差別很大。
@woqkepkd
3 күн бұрын
笑死 屯了很多片是吧
@JustinChan-rl2st
3 күн бұрын
不愧是會念書的~一大堆都在講~我練沒幾次~我剛學~~~很噁心~
@kusolaw1423
3 күн бұрын
一群心機鬼🤣
@翰-f3m
3 күн бұрын
50公斤是不是很簡單,汗顏…