Пікірлер
@WathsalaSandarenu-k9f
@WathsalaSandarenu-k9f 2 күн бұрын
ඩොක්ට පැනික් ඇටෑක් වලට මන් භාව්තා කරනවා veniz xr 150 mlg ,Alzolam 0.5 mlg කියන බෙහෙත් දෙවර්ගය. මන් කොරියාවට යන්න ගොඩක් මහන්සි වෙලා පාඩම් කරනවා ඩොක්ට. කොරියාවට යන්න අපෙන් ගන්න මෙඩිකල් එකට මේ බෙහෙත් වලින් මොකක් හරි ප්‍රශ්නයක් වෙයිද කියලා මට දැන ගන්න ඕනී ඩොක්ට. මොකද ලේ බැලුවම ඩ්‍රක්ස් එහෙම අරන් තියෙනවා නම් එවා අහුවෙනවනේ. අපිට කොරියාවට යන්න බැහෑ එතකොට. මේ බෙහෙත් වර්ග දෙකත් එහෙම අහු වෙයිද කියලයි මට දැන ගන්න ඕනී🙏
@vidusrilanka
@vidusrilanka Күн бұрын
ඔබ අනිවාර්යයෙන් ඔබගේ විද්‍ය වරයා සමගින් හා අදාල නිලධාරීන් ඉල්ලා සිටින්නේ කුමන විද්‍යා වාර්තාද යන්න සාකච්චා කලයුතුයි. නමුත් ප්‍රමාණාත්මක විද්‍යා සහතික හා වට්ටෝරු ඔවුන් සලක බලනවා. නමුත් ඔබ ඒගැන නිලධාරීන් හා කතා කල යුතුයි.
@WathsalaSandarenu-k9f
@WathsalaSandarenu-k9f Күн бұрын
@vidusrilanka ❤
@hansanilakmali2951
@hansanilakmali2951 2 күн бұрын
Sir mata pare gihin awama wahana sadde oluwe donkara denawane e ai
@hansanilakmali2951
@hansanilakmali2951 3 күн бұрын
sir mata welawakata parisarayak penwa mama taniyama innawa wage kawuruth na wage hagimak enne
@AkilaChamod-ow1hz
@AkilaChamod-ow1hz 3 күн бұрын
Doctor මට නිතරම දිග හුස්මක් ගන්න අමරුයි හැම වෙලේම දිග හුස්මක් ගන්න ඔන කියක හිතෙනවා දිග හුස්ම ගන්න බැරි උනාම මන් හුස්ම ගන්නෙ නෑ වගෙ දැනෙනව ඊට පස්සෙ එක දිගටම ඈනුම් යනවා පට්ටම අමාරුයි එතකොට මෙක ඇති වෙන්නෙත් anxiety නිසාද්
@Wayward_prince
@Wayward_prince 4 күн бұрын
ඔබ තුමාට බොහෝම පින්... ගොඩක් වටින දේවල් ඉගෙන ගත්තා ඔබ තුමාගේ chanal එකෙන්.. ❤❤🙏
@vidusrilanka
@vidusrilanka 4 күн бұрын
Thank You so much
@LashithgihanGihan
@LashithgihanGihan 5 күн бұрын
මට කොයි වෙලෙත් හිතෙන්නෙ මන් මැරෙයි කියලා මොකක් හරි දරුනු ලෙඩක් හැදෙයි කියලා මට හැදිලද කියලත් හිතෙනවා එක රොගයක් ගැන හිතුවොත් එ රොග ලක්සනත් තියෙනවා කිසිම වැඩක් කරන්න හිතෙන්නෙ නැ මන් මැරෙයිනෙ කියලා හිතනවා ..රැට බය හිතන හින ඉදන් පෙනවා එවගෙ තෙරුම බලද්දි එවගෙන් කියන්නෙත් ලෙඩක් හැදෙයි කියලා ...මට දැන් එපම වෙලා ඉන්නෙ 😢🙏
@LashithgihanGihan
@LashithgihanGihan 5 күн бұрын
ඇයි මෙහෙම වෙන්නෙ😢
@vidusrilanka
@vidusrilanka 4 күн бұрын
මෙම තත්වය ගැන වීඩියෝවේ සඳහන් කරලා තියනවා. හොදින් සවන් දෙන්න. ඔබව හොඳ උපදේශකයකුට සුව කරන්න පුළුවන්
@LashithgihanGihan
@LashithgihanGihan 4 күн бұрын
@@vidusrilanka thnx 🙂🤍
@Vishwapooja4000
@Vishwapooja4000 7 күн бұрын
@vidusrilanka
@vidusrilanka 7 күн бұрын
Thank You
@hansigamage4454
@hansigamage4454 7 күн бұрын
මටත් මේ විදියමයි.පපුව හැමවෙලේම ගැහෙනව.සිය පාරක් විතර ecg ගත්තා .එකෝ,එක්සසයිස් ecg ගත්තා ඒව ඔක්කොම නෝමල් . Cardiologist කිව්වෙ පැනික් ඇටෑක් එකක් ඇවිත් ඔයාගෙ හදවත හොදට වැඩ කරනව ප්‍රශ්නයක් නෑ කියල.ඒත් මට ලෙඩේ අඩුවක් නෑ දැන් අවුරුද්දකට කිට්ටුයි.ඇවිදින්න බෑ පපුව ගැහෙනව .ඉස්සර ට වඩා ගොඩක් හොද වෙලා ඉදිය ඒත් මේ ලගදි ආයෙ පරන විදියටම හැදුන .දැන් ආයෙ පපුවෙ ගැස්ම වැඩී හුස්ම ගන්න අමාරුයි පිටත් එක්ක රිදෙනව.පපුවත් රිදෙන්න ගන්නව ඉදපු ගමන්.අනේ මේක පාලනය කරන්න විදියක් ඇත්තෙම නෑ ද ? මං බෙහෙත් වලට නම් යොමු උනේ නෑ .හරිම අමාරුයි මානසික පීඩනය වැඩී මේක ගැන හිතද්දි.
@vidusrilanka
@vidusrilanka 7 күн бұрын
ඔබගේ අර්බුධය විස්තර කිරීම ගැන ස්තුත්යි. මේ වෙනුවෙන් ප්‍රතිකාර කර ගැනීම පහසු දෙයක්. මෙම වීඩියෝවේ ඇති උපදෙස් වලට අනුකූලව නිපුණතාවයෙන් යුතු වුර්තිකයෙක් හමුවන්න.
@tharushanadeeshani688
@tharushanadeeshani688 2 күн бұрын
@@hansigamage4454 ඔයාට ඒ එක්කම Blood pressue වැඩි උනාද?
@csaw7064
@csaw7064 12 күн бұрын
mata awegaya ne hebei anith okkoma thiyenwa mata akuru liynna wath focus eka denna be pothak kiyawana eka thama amaruma wede mage degree ekath den sehenna kal giya (mata deyak padam krgnna anith aya wage 20 30 gunayak weda kranna wela )meh hethuwa nisa. simulants thiynwda mata ganna puluwan
@vidusrilanka
@vidusrilanka 7 күн бұрын
Thank You
@Janiya2000
@Janiya2000 12 күн бұрын
ගංජ ගහේ හොද කොටස ගන්නත් ගංජ වවන්න එපැයි. ගංජ තහනම් කරන්න අරක්කු සිගරට් රටට් දීල රටේ රජුත් අන්දවල,රටත් බංකොලොත් කරපු අයගෙ වෛර විද්‍යාවට එන්නත් විදලත් මිනිස්සු මරන්න පුලුවන් උනා
@vidusrilanka
@vidusrilanka 5 күн бұрын
Good
@jananikarunarathna2017
@jananikarunarathna2017 17 күн бұрын
Thanku sir. Is there any contact no or email adress to contact you sir.i am in the urge of doing art therapy course ❤❤
@vidusrilanka
@vidusrilanka 7 күн бұрын
Thank You
@anusharajapaksha9827
@anusharajapaksha9827 18 күн бұрын
ස්තුතියි sir
@vidusrilanka
@vidusrilanka 7 күн бұрын
Thank you
@anusharajapaksha9827
@anusharajapaksha9827 18 күн бұрын
ස්තුතියි sir ලස්සන පැහැදිලිකිරීමක්
@vidusrilanka
@vidusrilanka 7 күн бұрын
Thank You
@anusharajapaksha9827
@anusharajapaksha9827 21 күн бұрын
නරක සසර පුරුදු ඉවත් කරන්න මේ භවයේ යහපත් චින්තනයකින් වැඩකල යුතුයි.භාහිර ලෝකයා සතුටු කිරීමටයි බොහෝ අය තමන්ගේ හැසිරීම පෙන්නුම් කිරීමට උත්සාහ ගන්නේ.කදිම උදාහර්‍රනයක් මේ කතාව..ස්තුතියි ඔබතුමාට
@vidusrilanka
@vidusrilanka 5 күн бұрын
Thank you
@anusharajapaksha9827
@anusharajapaksha9827 23 күн бұрын
සම්පූර්න ඇත්ත.ගැලවෙන එක ලේසි නෑ.ඒකට විශාල ධෛර්‍යයක් ඕනා.අපේ ගෙදරත් ඔය ගැටලුව තිබුනා.දරුවන් තාත්ත කියන බොරු රෙකෝඩ් කලා.ඔබතුමා කියන සේරම ලක්ශන තිබුනා.mobid jelasy තත්වයත් තිබුනා.. කොහොමහරි domestic violence යටතේ නඩුවක් කියල අපෙන් ඉවත්කලා.දරුවො තුන්දෙනාම තාත්තව ප්‍රතික්ශේප කලා.ඔබතුමා කියනව වගේම ගෙදරින් පිටතත් දැල එලල තිබුනේ.ඒ සියලු දේට අපි සාර්තකව මුහුන දුන්නා.
@vidusrilanka
@vidusrilanka 23 күн бұрын
Thank you for your comment
@AhasPerera
@AhasPerera 24 күн бұрын
ඉතාමත් වටිනා දැනුමක් ලබා දුන් ඔබතුමාට ස්තුතියි.
@vidusrilanka
@vidusrilanka 23 күн бұрын
Thank You
@gihaniprabashika6544
@gihaniprabashika6544 26 күн бұрын
මෙහි අනිත් video එක තියනවද සර්?
@vidusrilanka
@vidusrilanka 23 күн бұрын
Very soon I present it
@banilamunasinghe8711
@banilamunasinghe8711 27 күн бұрын
Great vedio ❤🎉
@vidusrilanka
@vidusrilanka 23 күн бұрын
thank you
@svngjk
@svngjk 27 күн бұрын
අනෙ මට හුගක් අත් හෝදන්න ඔන...මොනවා ඇල්ලුවත්
@vidusrilanka
@vidusrilanka 27 күн бұрын
Thank you for your comment
@anushkapathmini3842
@anushkapathmini3842 28 күн бұрын
thank you so much
@vidusrilanka
@vidusrilanka 27 күн бұрын
Thank you
@KaushikathamarashiFonseka
@KaushikathamarashiFonseka 28 күн бұрын
Thnk you❤
@vidusrilanka
@vidusrilanka 27 күн бұрын
Thank you
@ariyapalarajapakshe6796
@ariyapalarajapakshe6796 Ай бұрын
Very informative and helpful.Thanks for explaining zen stories with deep insight .
@vidusrilanka
@vidusrilanka 27 күн бұрын
Thank you so much
@DevonFernando-m4t
@DevonFernando-m4t Ай бұрын
Mta thiyenne major dipression eeka awma aga hollagnth amarui mta .mona wage dewalda krrna onee meken midenna😊
@vidusrilanka
@vidusrilanka 27 күн бұрын
Please meet a psychiatrist or good psychological counseller
@DevonFernando-m4t
@DevonFernando-m4t Ай бұрын
Atthatma නිට්ටාවටම සුව කරන්න පුළුවන්ද .මං ලෙඩේ අදුරගෙන බෙහෙත් ගන්න අවුරුදු පහක් ගියා මට resperidone dunna මාස හතරක් දැනට අවුරුදු පහක් විතර බෙහෙත් ගන්නවා .තාම බය ගතිය තියෙනවා .මේක හොදටම හොද කරගන්න පුළුවන් වෙයිද 😢
@vidusrilanka
@vidusrilanka 27 күн бұрын
You can manage it very effectively. Following the instruction with very professional person
@nuwanchamara3816
@nuwanchamara3816 Ай бұрын
සර් මට උදව් කරන්න පුළුවන් නම් ගොඩක් පින් සිද්ධ වෙනවා.මම අවුරුදු 33 ක් වෙන කෙනෙක්.මම දැනට දවස් කීපයක සිට සෑහෙන්න ලොකු ප්‍රශ්නයකට මුහුණ දීගනයි ඉන්නෙ මේ දැනුත් මම ඒ ප්‍රශ්නය නිසා ඇහැරගෙන.වෙලාව රාත්‍රී දොළහට කිට්ටුයි.සර් මට හෑම තප්පරයකම හිතෙනවා මේ දැන් මට විශාල පපුවේ වේදනාවක් එයි ඇවිත් මම මැරෙයි කියලා.මට රෑට තමයි එහෙම හිතෙන්නෙ.මට වෙන කිසිම දෙයක් ගැන හිතෙන්නේ නෑ ඒකමයි හිතෙන්නෙ.ඒ නිසා මම සෑහෙන බියකින් ඇහැරගන රාත්‍රී කාලයේ අධික නිදිමතින් ඇහැරගන ඉන්නවා.මම මේ තත්ත්වය අමතක කරන්න සෑහෙන්න උත්සහ කරනවා ඒත් කිසිම වැඩක් නෑ.මට හිතෙන්නෙම මේ දැන් මට ඉහත කියූ දෙය වෙයි කියලමයි.දවස් කීපයක් වෙනවා මෙය සිද්ද වෙන්න පටන් අරන්.මට මේ තත්ත්වය පැහැදිලි කරන්න.මානසික ලෙඩක්ද මේ.ගොඩක් පින්
@vidusrilanka
@vidusrilanka 27 күн бұрын
මෙම තත්වය හොඳ දෙයක් නොවේ. සමාවෙන්න උත්තරදෙන්න පමා වුනාට. කොහොම වුවත් ඉක්මනින්ම මනොවයිද්යවරයකු හමුවීම මම යෝජනා කරනවා.
@manuvidinara6889
@manuvidinara6889 Ай бұрын
මෙයාලාව කවදාවත් ම හදාගන්න බැරිද😢..එයාලට කවදාවත් ම හොද ෆැමිලි ලයිෆ් එකක් ගෙනියන්න බැරිද
@vidusrilanka
@vidusrilanka Ай бұрын
එහෙම අදහසක් නැත. හැම කෙනෙක්ම සුවපත් කර ගන්න පුළුවන්. තමන් දැනගෙන තමන්ගේ ජීවිතය සකස්කර ගැනීම ඊටත් වඩා වටිනවා.
@manuvidinara6889
@manuvidinara6889 Ай бұрын
@@vidusrilanka මට කෙනෙක් කිවා කවදාවත් ම බැහැ කියලා එයාලට හැඩ ගැහෙන එක විතරයි අපිට කරන්න පුළුවන් කියලා
@Rajeekakumari
@Rajeekakumari Ай бұрын
Docter mata masa 3 kalin ohoma una....dara ganna beri bayak awa...eka mathak weddith bayai.....ane docter mn me දෙසැම්බර් babek balaporoththuwen hitiye....mn den bayai ethakotath mehema wei kiyala......ane plz reply docter😢😢😢😢😢
@vidusrilanka
@vidusrilanka Ай бұрын
ඔබට ඉක්මනින්ම උත්තරයක් දෙන්න නොලැබීම ගැන කනගාටු වෙනවා. මේ තත්වය ඔබ ඔබගේ වයිද්යවරයා හා කතා කල යුතු වෙනවා. මොකද ඔබ බබෙක් බලා පොරොත්තු වන නිසා. ඇතැම් විට ඔබගේ ඩොක්ට ඔබව මානසික ඩොක්ට කෙනෙකුට යොමු කරයි. එය ප්‍රශ්නයක් නොවේ. බය නැතිව මුණ දෙන්න.
@piyalhaputhanthri576
@piyalhaputhanthri576 Ай бұрын
Me rogaye awasana adiyare sitina ayakuta kumak kala hekida
@vidusrilanka
@vidusrilanka Ай бұрын
අපි යථාර්තය පිළිගත යුතුයි. ඔබගේ බලා ගැනීම හා ආදරය ඔවුන්ට දෙන්න.
@sumudup.rathnayaka1866
@sumudup.rathnayaka1866 Ай бұрын
Very valuable lecture ...
@vidusrilanka
@vidusrilanka Ай бұрын
Thank you so much
@ushanthicabral1262
@ushanthicabral1262 Ай бұрын
Meya paramparikawa anna puluwanda?
@vidusrilanka
@vidusrilanka Ай бұрын
බොහෝ දුරට මේවගේ රෝග ජානමය හා පරිසරයේ යන දෙකෙහි එකතුවෙන් සිදුවන බව තමයි පර්යේෂණ වාර්තා සනාත කරන්නේ.
@ushanthicabral1262
@ushanthicabral1262 Ай бұрын
@@vidusrilanka Thanks 👍🏼
@ChinthakaPasqual
@ChinthakaPasqual Ай бұрын
Nice sir i won stop thes please help me
@vidusrilanka
@vidusrilanka Ай бұрын
Great
@ireshamaduwanthirathnayaka3543
@ireshamaduwanthirathnayaka3543 Ай бұрын
ඇත්තටම ගොඩාක් ස්තූතියි සර්..මට psychology ඉගෙන ගන්න සර්ගේ විඩීයෝ බලනවා...මට සර්ගේ විසතර ගොඩාක් වැදගත්
@vidusrilanka
@vidusrilanka Ай бұрын
Thank you so much
@Vishwapooja4000
@Vishwapooja4000 Ай бұрын
@vidusrilanka
@vidusrilanka Ай бұрын
Thank you
@Vishwapooja4000
@Vishwapooja4000 Ай бұрын
@vidusrilanka
@vidusrilanka Ай бұрын
Thank you
@RachinikawyaRachini
@RachinikawyaRachini Ай бұрын
Ane matath mehema wenawa Mata depression migraine dekath thiyenawa penic attack eka eddi loku bayak danenawa😢
@vidusrilanka
@vidusrilanka Ай бұрын
බය වෙන්න එපා . ඔබව ආරක්ෂා කරන්න තමයි පැනික් ඇටක් එකක් එන්නේ. හරිම උපදෙස් ගන්න. ඔබට සනීප වෙන්න පුළුවන්.
@LasinthaUdugalmotege
@LasinthaUdugalmotege Ай бұрын
❤❤❤❤
@vidusrilanka
@vidusrilanka Ай бұрын
Thank you
@Pasinduamarasinghe
@Pasinduamarasinghe Ай бұрын
Number eka denn obathumage
@vidusrilanka
@vidusrilanka Ай бұрын
071 4539835
@Vishwapooja4000
@Vishwapooja4000 Ай бұрын
@vidusrilanka
@vidusrilanka Ай бұрын
Thank you
@dinushalankani9393
@dinushalankani9393 Ай бұрын
Anxiety eka auruddak wge thiyenna puluwanda eka tamantama hoda karaganna puluwan da Eka darunuida sir life ekt
@vidusrilanka
@vidusrilanka Ай бұрын
ඔබට උපදේශකවරයකුගේ උදව් අවශ්‍ය වන්නේ එය ඔබගේ පාලනයෙන් ගිලිහෙනවා වගේ දැනෙන කොට තමයි. නමුත් ඔබ දිරිමත්නම් ඔබට එය පාලනය කර ගන්න පුළුවන්.
@Vishwapooja4000
@Vishwapooja4000 Ай бұрын
@vidusrilanka
@vidusrilanka Ай бұрын
Thank you
@imeshathalerathna7034
@imeshathalerathna7034 Ай бұрын
සර් බොහොම ගෞරවයෙන් කියන්නේ ඔබගේම අභිවුර්ධිය සදහා , පුලුවන්නම් පුංචියට ස්ටුඩියෝවක් හදාගෙන වීඩියෝ වල ගුණාත්මක බව වැඩි කරගන්න බලන්න නැරබුම් වාර මිලයන ගාණක් ලැබිය යුතු වටිනා වීඩියෝ ගොඩක් ඔයාගේ නාලිකාවේ තියෙනවා , එකයි කිව්වේ මෙහෙම
@vidusrilanka
@vidusrilanka Ай бұрын
ඔබගේ උපදෙස් පිළිපදින්න බලන්නම් . මම එක ගැන හිත්මිනුයි ඉන්නේ.
@dilhankarunanayaka9055
@dilhankarunanayaka9055 Ай бұрын
Views මිලියන ගානක් යන්න ඕනා චැනල් තමා මේවා
@vidusrilanka
@vidusrilanka Ай бұрын
Obata godak sthuthi
@Vishwapooja4000
@Vishwapooja4000 2 ай бұрын
@vidusrilanka
@vidusrilanka Ай бұрын
Thank You
@jayanisilva-g6t
@jayanisilva-g6t 2 ай бұрын
Thank you
@vidusrilanka
@vidusrilanka 2 ай бұрын
Thank You
@MrAgampodi
@MrAgampodi 2 ай бұрын
Thank You
@vidusrilanka
@vidusrilanka 2 ай бұрын
Thank you
@malmitharushika-nd7wg
@malmitharushika-nd7wg 2 ай бұрын
සර්,මට දැන් අවුරුදු 04 ගෑස්ටික් එනවා ඒකට මම බය වෙද්දී ඒක වැඩිවෙනවා.දැන් මට හුස්ම ගන්න අමාරුයි පපුව වේගෙන් ගැහෙනවා නින්දක් නැ නින්දෙන් ගැස්සිලා ඇහෙරෙනවා හැමවේලම දුකෙන් මට හිතෙන වා හැමවේලම මම මැරෙයි.හාර්ට් ඇටෑක් එයි කියලා.බේත් ගන්නත් බයයි මට මොකද මම කරන්න ඕනේ 3 පාරක්විතර counseling ගිහින් තියේ
@vidusrilanka
@vidusrilanka 2 ай бұрын
සාමාන්‍යයෙන් අපි ලෙඩකදී බේත් ගන්නවා. රෝග ලක්ෂණ එනකොට අපි වේද මහත්තයෙක් හමුවෙනවා. ඔබට තියන ලෙඩ කායිකව නොව මානසිකයයි හැගෙන විට ඊට අනුකුල වයද්‍ය වරයකු හමුවීම තමයි හොඳම විසදුම.
@NishadiPeter-bg7qz
@NishadiPeter-bg7qz 2 ай бұрын
Sir ,පැපුවා නිව්ගිනියාවේ ගෝත්‍රික කණ්ඩායම් තුනේ නම් type කරලා පැහැදිලිව කියන්න පුළුවන් ද
@vidusrilanka
@vidusrilanka 2 ай бұрын
Samoa, Arafes, Mundugumar සැමෝව, අරෆෙස්, මුන්ඩුගුමර්
@NishadiPeter-bg7qz
@NishadiPeter-bg7qz 2 ай бұрын
@@vidusrilanka Thank You sir
@Olivia-Abigail-Perera
@Olivia-Abigail-Perera 2 ай бұрын
මං ටිකක් කලබල උනාම මට පැනියක් ඇටෑක් එනවා. හැබැයි මං කලබල වෙන්නෙ සාමාන්‍යයෙන් මනුස්සයෙක් කලබල වෙන බරපතළ හේතු වලට නෙවෙයි. දහඩිය දාලා වෙව්ලන්න ගන්නවා, හාට් එක හයියෙන් වැඩකරනවා.මුලු පරිසරයම බොද වෙනවා.කිසිම හැලහොල්මනක් නැතුව මාව ගල් වෙනවා වචනයක් වත් කතා කරගන්න බැරුව කරන වැඩේ හරිම කලබලෙන් සිද්ද වෙන්නෙ. අද තමයි දන්නෙ ඒක පැනියක් ඇටෑක් එක කියලා. සන්සුන් වෙන්න ඕනෙ විදියත් අද දැනගත්තෙ. ❤
@vidusrilanka
@vidusrilanka 2 ай бұрын
Thank you for your comment
@KW-tb5nw
@KW-tb5nw 2 ай бұрын
Claustrophobia gena treatment thiyenawada sir
@vidusrilanka
@vidusrilanka 2 ай бұрын
සංජානන චර්යා චිකිත්සාව (CBT) සහ නිරාවරණ චිකිත්සාව ඇතුළුව කතා කිරීමේ ප්‍රතිකාර. ස්වයං-උදව් - ෆෝබියා සහ ස්වයං රැකවරණය ගැන වැඩි විස්තර Mind වෙබ් අඩවියෙන් දැනගන්න. විෂාදනාශක හෝ සන්සුන්කාරක වැනි ඖෂධ.
@ruwandanushka1183
@ruwandanushka1183 2 ай бұрын
anxiety walata gesraitiss wedi wenawada
@vidusrilanka
@vidusrilanka 2 ай бұрын
බොහෝදුරට