Gracias Anabel, tengo 71 años y me he unido a tus clases y enseñanzas hace poco y estoy muy contento con las clases de yoga y meditación, en cuanto a las cartas de los domingos, me has enviado 3 y según veo, llevas publicadas 23, me puedes envíar las 20 primeras? Gracias. Un saludo

Maravilloso Podcast ❤❤❤. Gracias por este bonito mensaje mi querida Anabel ❤️❤️😘😘😘

Buenos días como amaneciste, gracias por este espacio yo lo necesito y quiero hacer muchos cambios en mi vida por mi salud Física y mental

Gracias gracias gracias por estas palabras vengo a este video porque me llego un mail con tus palabras. Me encanto lo necesitaba mucho

Gracias anabel!! En ese camino estoy.. las crisis nos hacen cambiar, es mas q necesario si nos damos cuenta a tiempo!! Gracias por tus palabras son dw gran ayuda!!

Yo he estado en esta transformación en mi vida cotidiana, pero en este transcurso te enfrentas al rechazo también, te alejas de personas que no te aportan nada positivo a tu vida y aunque tratas de ser discreto en esta transformación te ven como bicho raro y muchas veces hasta llegan a tacharte de “ridículo” pero tienes mucha razón con lo que dices “no tienes que cambiar al mundo; sino tú mismo”. Saludos, bonito día!

Muchas gracias por este video.

Y cuando lo dañino viene (lastimosamente) de miembros de nuestra familia? Aplica también? Cómo podemos trabajar con ésto?

Certero como todos los domingos, mi querida Anabel, pareciera que escribes para mi❤

Muchas gracias por tus palabras querifa Anabel, coincido que el camino de transformación es a traves de uno mismo, me encanta una frase que me recuerda ello " El verdadero viaje de descubrimiento no es buscar nuevas tierras, sino en aprender a ver la tierra con nuevos ojos" buen domingo para esta hermosa comunidad , saludos desde Salsipuedes Córdoba Argentina ❤

Gracias por tus palabras, si estoy tratando de hacerlo y ya lo he realizado llega un tiempo y me desordeno. la fuerza de voluntad es muy importante.❤

✨✨✨ Me encanta la carta de los domingos. Gracias ✨✨✨

Crear hábitos es muy difícil, muchas veces empiezo y luego no sigo… pero lo de alejarnos de lo negativo si ha sido muy bueno para mi♥️.

Siempre un placer escucharte!. Gracias 🙏🙌

Anabel Querida.... estupendo podcast. Justamente vengo transitando un periodo de aislamiento para mejorar aspectos de m8 vida que necesito cambiar y sostener y coincido "plenamente" contigo en cada palabra y lo experimento. Al pensar en el bienestar posterior es más factible sostenernos y perseverar para logra nuestro objetivo. Un abrazo enorme y todo mi aprecio a ti y tu obra gigantesca para darte a lis demás.❤

Buenísimo, 👏👏👏 Tú iluminas con todo lo que compartes! Gracias, gracias, gracias 🌻

Gracias infinitas a ti,Anabel,estoy ahí en TODO lo que has dicho,y escuchar éstas cosas en algunas redes sociales te animan y como tú bien has dicho,piensas 🤔pues no estoy sola a parte de de estar con una misma,y estoy convencida y fuerte de seguir a delante. GRACIAS 😘❤

¡Adelante! ❤

Gracias Anabel, tus reflexiones me han estimulado y siento que voy logrando cambios en la forma de ver la vida.

✨✨✨✨

Maravillosa reflexión.

Está claro que el medio influye mucho. Si quieres cambiar tienes que alejarte un tiempo (no me gusta la palabra alejar yo uso Limitar) Limitar a la gente y ponerle una barrera en la que lo 1° son tus cosas y cuando tenga tiempo ayudar a los demás. Eso hará que se enfaden y te critiquen (es su mecanismo de defensa ante la evidencia que cuando haces las cosas bien los demás que la hacen mal ven más su problema) si ellos están mal y te ven mal se comparan y (subconsciente mente piensan ahhhh no soy yo solo) afloran tus "fallos" los cuales forman parte de tu aprendizaje para no sentirse mal ellos y empequeñecen tus logros. No es su culpa solo es una defensa de gente que no es capaz del cambio. 1. Sus armas. 2. Sus debilidades. 1. Sus armas son "te quedo solo" pero la 2. Su debilidad es que cuando lo hacen y te da igual al final tú estás creciendo y ellos son los que se van quedando solos o en "rebaño"....la decisión es nuestra. Queremos estar un tiempo solos para luego elegir nuestro círculo más saludable y limitar a los que han fracasado y quieren que tú les acompañes? O nunca pasar por esa fase...Yo elegí la 1. Ya hace tiempo y mi vida cambio en 180 grados. Ahora puedo elegir con quién paso mi tiempo. Puedo seleccionar mis amistades sin darme miedo a la soledad. Pues la soledad en realidad no existe ya que siempre nos tenemos a nosotros mismos!! GRACIAS POR EL VIDEO ESTA GENIAL 😊 👌👌

Maravilloso 🙏 Muchas gracias Anabel por tú tiempo y tú amor ♥️ Un abrazo fuerte para ti ♥️🌹🏵️🌸🌺💐🏵️🌹💐

El problema con los cambios y el entorno para mí es evidente, el amigo o el familiar que cuando eres desdichado te compadece, esas mismas personas cuando eres feliz te envidian, es común que haya una resistencia por el simple hecho de que si sus vidas no mejoran y la tuya sí, eso les hace tener sentimientos de inferioridad u algún otro que no les gusta. Por eso se produce una resistencia. No queda de otra que ser fuerte en situaciones así. Un abrazo Anabel (⁠っ⁠.⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠)⁠っ⊂⁠(⁠´⁠･⁠◡⁠･⁠⊂⁠ ⁠)⁠∘⁠˚⁠˳⁠°

ANA ZAMORANO, Hoy estoy diciendo adios, a mi ansiedad. respiro con el movimiento de las olas, la salida del sol y soltando las inquietudes que me impiden ser YO. MIL, MIL GRACIAS.

Infinitas gracias!!! ❤❤❤

Gracias Anabel Es una maravilla escucharte un abrazo muy 🙏🫂

Gracias Anabel, sos maravillosa. Besos desde Argentina

Muchas gracias, este video es conmovedor, y real Gracias anabel Gracias a mi yo Nicole, por existir ❤🪔

Muchas gracias, este video es conmovedor, y real Gracias anabel Gracias a mi yo Nicole, por existir ❤🪔

Muy bellas palabras Anabel solamente con oirías ya sientes una tranquilidad maravillosa. Saludos desde Cuba

Gracias por la meditación de hoy, pude liberar todo lo que sentía, gracias por ser nuestra compañía 💛

Anabel, te sigo desde Serbia! Me encanta tu morning yoga y tus podcast! ❤️

Gracias Anabel, excelente mensaje en este episodio… Trataré de implementar este reto de 7 días 😀

Hola buenas tardes Anabel muchas gracias por este podcast qué nos compartes es muy cierto todo lo que dices y gracias porque nos das las herramientas para poder salir adelante y cómo hacerlo que sí es cierto que nos gana más el cómo nos sentimos en nuestro cuerpo y debemos de aprender que la mente es muy poderosa y que sí podemos pensar positivamente y lograr todo lo que queremos muchas gracias me gusta todo lo que hablas el ejercicio de yoga la meditación❤❤❤ y síguenos enseñando gracias que Dios te bendiga tienes un don maravilloso

Autoexigencia 😢 siempre queriendo ser mejor para los demás. Frustración😢 viendo que una es lo que es. Qué difícil la Aceptación😕

Autoexigencia 😢 siempre queriendo ser mejor para los demás. Frustración😢 viendo que una es lo que es. Qué difícil la Aceptación😕

Eres maravillosa Anabel. Mil gracias por tus enseñanzas y prácticas a llevar a cabo para ser un poquito mejor en nuestra vida cotidiana. Namaste

Anabel, doy las gracias que éste maravilloso algoritmo me haya puesto en tu camino, porque considero que es fuente de vida escuchar tu voz y mejor aún, llevar a cabo todas y cada una de tus meditaciones. Namasté. Gracias por existir

GRACIAS PRODUCE CALMA

Sencillamente maravilloso,un gran abrazo Anabel.....😊😊

Personalmente yo tengo el presentimiento que éste reto es una prueba que nos demuestra que no hay que hacer todo en la vida. 😂

Era lo que necesitaba escuchar, muchas gracias❤. Muchas veces somos conscientes pero necesitamos escucharlo de alguien, y estos días era uno de esos momentos, agradezco estar inscrita a la carta de los domingos 🙏🏼✨

Gracias Anabel. Estoy trabajando en ello. Saludos! 😊

Felicidades profesora Anabel, la queremos mucho, y tenemos una hermosa comunidad, gracias por el video 💛🦋💙

🦋💙🌻💫🕯,Gracias por su video Anabel

Eres maravillosa Anabel, eres mi admiración, gracias por estas maravillosas palabras, me encanta como te expresas, siempre hago tus yogas y escucho tus podcast ❤️🦋✨

Gracias Anabel, gracias porque llegaste ahora que necesito escuchar pensamiento como el tuyo, me enfocaré en tus recomendaciones espero vivir sin apuros reconciliarme conmigo misma. Te escucho.

Gracias

¡Qué inspirador! Me encanta Mary Oliver. Qué ganas de volver a hacer yoga. Me rompí el peroné y no puedo hacer nada de nada. Un abrazo.