Пікірлер
@limonnadova 5 күн бұрын
СХУ (СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ) - НЕ ЛЕНЬ! ОСНОВНЫЕ БОЛЬШИЕ СИМПТОМЫ: - перманентная усталость - снижение работоспособности в течение последних 6 мес - снижение толерантности к физическим или умственным нагрузкам - нарушение сна (поверхностный сон, повышенная сонливость, бессонница) - ухудшение памяти - раздражительность - нарушение концентрации внимания, депрессия, - боязнь света ТАКЖЕ МОГУТ БЫТЬ МАЛЫЕ СИМПТОМЫ: - повышение температуры тела, - боль в горле - увеличение и болезненность лимфатических узлов, чаще в область шеи, затылка - мышечная слабость, - боль в суставах - головные боли Можно подозревать «синдром хронической усталости» (СХУ) при наличии 2 больших или 6 малых диагностических критериев при отсутствии установленного диагноза (патологии), который является причиной данной симптоматики Это можно корректировать, через устранение причины, например постоянные стрессы или частые ОРВИ, укрепляем иммунитет и лечим последствия, например СИБР, так как роль микробиоты в коррекции синдрома хронической усталости играет ключевую роль! Подписывайся, чтобы не пропустить новые видео!
@user-by8lg7cl8f 6 күн бұрын
Вот именно это я не ем, но засыпаю
@limonnadova 6 күн бұрын
Это одна из причин, о которой я говорю в ролике, помимо прочего это может быть митохондриальная дисфункция, т.е. организму не хватает АТФ для базовых потребностей или прочие патологии ЖКТ
@limonnadova 6 күн бұрын
ТЯНЕТ НА СОН, ПОТОМУ ЧТО 👇🏻 Чаще всего это говорит о нарушении углеводного обмена, если питание перенасыщено углеводами и не обязательно сладкими продуктами, то будет скачок сахара в крови и затем выброс инсулина, далее сахар резко упадет и будет состояние «сонной мухи». Чтобы такого не происходило надо после еды подвигаться, а также сократить количество простых углеводов, добавить в рацион качественный белок и полезные жиры, а вишенка на торте - клетчатка в виде свежей зелени. Подпишись, впереди будет много полезной информации Тянет ли тебя не сон после плотного приема пищи?
@reabilitolog_zdrav 6 күн бұрын
Газы это норма
@lovelygirl3951 7 күн бұрын
Омегу на голодный желудок пить?
@limonnadova 7 күн бұрын
можете с завтраком
@ihwkhd4475 10 күн бұрын
🙋🏻♀️💚👍Мои любимые цветы.У меня 2больших горшка,1 маленький.Цвели в марте,сейчас в июне зацвели,ничем не подкармливаю.
@user-zl6nx2rt4t 11 күн бұрын
Где рецепт?
@limonnadova 11 күн бұрын
в описании
@user-rj5fk7kb5v 13 күн бұрын
Здравствуйте.Можно ли уменьшить псориаз или уменьшить,при помощи правильного питания?
@user-sk4nb7zc3r 24 күн бұрын
❤
@Taniagladkigh 25 күн бұрын
Скажите пожалуйста а можно курящим пить омегу?
@user-gb8bm2wg8j 26 күн бұрын
Благодарю за полезный рецепт. ❤❤❤ Очень вкусно и полезно. Рецепт у меня свой, но из зеленой гречки.
@limonnadova 26 күн бұрын
СУПЕРФУДЫ КАЖДОМУ ПО КАРМАНУ 👇🏻 Подпишись, чтобы наладить питание и получить максимум ценной информации по нутрициологи - ЯЙЦА источник самого легкоусвояемого белка, холина, лецитина - РЫБА Раба источник белка, ценных минералов, красная рыба источник биодоступных ПНЖК Омега-3. Используйте рыбу после шоковой заморозки, либо после заморозки не менее 14 дней, во избежание заражения гельминтами. - СУБПРОДУКТЫ Источник гемового (двухвалентного) железа - ФЕРМЕНТИРОВАННЫЕ ПРОДУКТЫ Источник молочнокислых бактерий - КОСТНЫЙ БУЛЬОН Источник ценных аминокислот и коллагена - РАЗНООБРАЗНАЯ ЗЕЛЕНЬ И ЯГОДЫ Источник клетчатки, минералов, витаминов, флавоноидов и антиоксидантов
@user-fw4cu5bu3v 28 күн бұрын
Супер как вкусно! 👍👍👍
@GoodbyeKaliYuga Ай бұрын
Хорошее информ видео!
@user-kc9le2dz3o Ай бұрын
Спасибо за совет я сегодня купил омега 3до еды или после еды нада принимать, а варикоз поможет убрать ❤
@GENNIOSERGO Ай бұрын
Добрый вечер! Настя скажите пожалуйста если не секрет вы кто по образованию. С удовольствием смотрю вас. Подача информации великолепна
@user-uh6vl4ve1c Ай бұрын
Спасибо!❤
@user-tg5ps5pz4t Ай бұрын
Анастасия д.д.,как получить вашу рекомендацию по питанию? И по анализам? Спасибо.
@limonnadova Ай бұрын
Добрый день limonnadova.ru тут подробная информация
@user-pt5vw6oo9x Ай бұрын
Жарка не полезна для организма😊 надо кушать проростки😊
@limonnadova Ай бұрын
Согласна, но Вы только проростки каждый день едите?
@user-pt5vw6oo9x Ай бұрын
@@limonnadova можно в салат добавлять, с фруктами смешивать и не только гречку можно проращивать)
@limonnadova Ай бұрын
@user-pt5vw6oo9x это все понятно, но это видео о блинах, которое не говорит о том, что гречку не надо проращивать
@user-we6jt9qr4v Ай бұрын
Настя, вы интанационно оооочень-очень сильно копируете Ташу, сразу слышео, что очень много общаетесь, и что она для Вас образец. ❤
@user-hc6ik5hc3z Ай бұрын
Спасибо ❤
@user-hs6un6yi7m Ай бұрын
Доброго дня вам! Принимаю кальций витамин D 2000,витамин К( 2)120мкг и там же в витамине К+ Д 5мкг(200МЕ)это не много витамина Д буду вам благодарна если получу ответ
@user-be5vn8cm9c Ай бұрын
Настя, здравствуйте, я не знаю где найти платный канал, Таша говорила.
@limonnadova Ай бұрын
t.me/limonnadova в телеграм канале ссылка на закрытый канал
@decepticolt Ай бұрын
Если в омлете нет яиц, но есть мука и вода то это уже не омлет - это лепёшка.
@user-tn9tp3st5q Ай бұрын
❤
@user-tn9tp3st5q Ай бұрын
Спосибо моя красавица ❤❤❤
@user-nq7xc6ve9k Ай бұрын
Благодарю🙏✨✨✨
@user-bh8kj7ov5x Ай бұрын
Огурцы, помидоры вне сезона я не покупаю и не ем. Они напичканы химией. Чем заменить? У Вас много рекомендаций с этими овощами.
@wladimirsamoilov7112 2 ай бұрын
Немного удивил список рекомендовпнных продуктов от вегетарианца
@limonnadova 2 ай бұрын
Я не пропагандирую вегетарианство, в первую очередь я нутрициолог и вегетарианство не для всех )
@annagulko9690 2 ай бұрын
❤😊
@user-yl9hu8jv6d 2 ай бұрын
Настенька, огромное спасибо за такую подачу материала, Вы очень талантливы и большая умница, рассказывая так просто о сложном.
@limonnadova 2 ай бұрын
спасибо ❤️
@user-pq2bw9ew2o 2 ай бұрын
Подскажите, пожалуйста, какой белковый коктейль принимаете.
@user-zm8ww5qd2g 2 ай бұрын
Настя, доброе утро!Разработанные Вами веган рецепты подходят для постящихся людей.Спасибо!
@limonnadova 2 ай бұрын
да, это постное питание
@user-ni7uq7ue1y 2 ай бұрын
Настя , молодец ! Хорошо выглядишь .😊
@limonnadova 2 ай бұрын
спасибо)
@Ekaterina_Mikhailovna 2 ай бұрын
Здравствуйте, Анастасия! Спасибо за интересную информацию. Можно узнать - почему вы меня заблокировали в телеграм канале?😢
@limonnadova 2 ай бұрын
значит были причины, напишите Ваш ник в телеграме
@nataljabuker7194 2 ай бұрын
Химпром - такой завод есть в г Чирчик.
@limonnadova 2 ай бұрын
такие заводы во многих городах есть)
@NumerologMariTa 2 ай бұрын
Благодарю❤
@limonnadova 2 ай бұрын
Расстройство пищевого поведения, все чаще становится проблемой №1 в мире, потому что сначала человек начинает переедать и затем на фоне не сбалансированного и хаотичного питания начинаются метаболические и эндокринные нарушения и круг замыкается. Делюсь своим многолетним опытом, когда стоит делать послабления на диете и когда это не стоит делать! ВАЖНО: видео носит рекомендательный и информационный характер, обязательно консультируйтесь со своим лечащим врачом перед тем, как применять любые рекомендации, будьте здоровы! Мои авторские меню: Веган рацион limonnadova.ru/p/ca8873/ Традиционное меню limonnadova.ru/p/bdcdbd/ Мой телеграм канал, каждый день на связи t.me/limonnadova Чем мой канал может быть полезен? - САМЫЕ ДЕШЕВЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ | КАК ПИТАТЬСЯ НЕ ДОРОГО И ПРАВИЛЬНО? studio.kzbin.info8bpYQf7Sj5c/edit - ВОДА МОЖЕТ НАВРЕДИТЬ | ПРАВИЛА КАК ПИТЬ ВОДУ studio.kzbin.info2mqYjfKk1-g/edit - ЧТОБЫ НЕ ПУЧИЛО ПОСЛЕ БОБОВЫХ, ДЕЛАЙТЕ ТАК, КАК Я ПОКАЗЫВАЮ kzbin.info/www/bejne/nKnJoYGLZ5uYgac - ПОЧЕМУ ВЫСОКИЙ ФЕРРИТИН, ОТЧЕГО СЫПЬ НА ЛИЦЕ И МНОГОЕ ДРУГОЕ. ОТВЕЧАЕТ НУТРИЦИОЛОГ kzbin.info/www/bejne/i2nOZ2CciayXnaM - КАК УДЕРЖАТЬ РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ ДИЕТЫ | ОПЫТ НУТРИЦИОЛОГА kzbin.info/www/bejne/m2q7nquOa9qNZ5o - ДИЕТА ДЛЯ @TashaMulyar | КАК СОСТАВИТЬ РАЦИОН | ПОХУДЕТЬ КРАСИВО kzbin.info/www/bejne/jICWdK2Am56ZnJI - КАК И КОГДА ЕСТЬ СЛАДКОЕ | СОВЕТЫ НУТРИЦИОЛОГА kzbin.info/www/bejne/l3XCc5aprrmtibc - ВЕЧЕРНИЙ ЖОР, КАК ОСТАНОВИТЬ | СОВЕТЫ НУТРИЦИОЛОГА kzbin.info/www/bejne/sJutgpmdhqp0pas - ОМЕГА-3. КОМУ МОЖНО, А КОМУ НЕЛЬЗЯ | СВОЙСТВА ЖИРОВ И ИХ ВИДЫ | СОВЕТЫ НУТРИЦИОЛОГА kzbin.info/www/bejne/hpzCc4WOiNt5rtU - БИОХИМИЯ СТРЕССА | КАК ПЕРЕЖИВАТЬ И ВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ. | СОВЕТЫ НУТРИЦИОЛОГА kzbin.info/www/bejne/aGfGkGB_gct2p68 - ВЕГАН ПИТАНИЕ ПЛЮСЫ И МИНУСЫ | КАК СОСТАВИТЬ ВЕГАН РАЦИОН | ТОП-10 БЕЛКОВЫХ РАСТИТЕЛЬНЫХ ПРОДУКТОВ kzbin.info/www/bejne/oZvRlIF6gN5_jsk - НА КАКОМ МАСЛЕ МОЖНО ГОТОВИТЬ | САМЫЕ ОПАСНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ МАСЛА И ЖИРЫ kzbin.info/www/bejne/opObgIqYfsp-aq8 - КАК НЕ СКАТИТЬСЯ В ДИАБЕТ | ВИДЕО БЫЛО СНЯТО ДЛЯ МОИХ КЛИЕНТОВ | РЕШИЛА ОПУБЛИКОВАТЬ kzbin.info/www/bejne/e3exlJuXh6aHq5I #диета #срывынадиете #пп
@user-ek3lj1hn9b 2 ай бұрын
Какую воду лучше пить и как дома сделать биодоступную воду, расскажите, пожалуйста😊
@user-ih9qe6on5n 2 ай бұрын
Ой, Настя, голова кругом, столько всего надо знать!!!! Срасибо
@user-ts5gy6qc3l 2 ай бұрын
Можно ли использовать для жарки подсолнечное масло холодного отжима Подобедов?
@limonnadova 2 ай бұрын
На канале есть видео про масла и на каком можно жарить и на каком не стоит
@user-gw9ss1zj5w 2 ай бұрын
Здравствуйте. Спасибо за прекрасный ролик. Лайк подписка
@user-ih9qe6on5n 2 ай бұрын
Спасибо, Настя, умница!!! Стараюсь соблюдать... Но еще работать и работать над собойю потому что уже легче.
@user-ih9qe6on5n 2 ай бұрын
Спасибо девушки. Все интересно. Таша, а кто Настенька по гороскопу?
@limonnadova 2 ай бұрын
куспид козерога и водолея
@user-ih9qe6on5n 2 ай бұрын
Ах, Настя, спасибо,точно уютное место и благодать! Зелень стала вырашивать на подоконнике,дачи нет.
@user-ih9qe6on5n 2 ай бұрын
Спасибо, Настя. Смузи хочу,но нет блендера,надо купить.
@user-ih9qe6on5n 2 ай бұрын
Спасибо Настя,все хорошо,кушаем правильно.
@user-ui8mw4yz2d 2 ай бұрын
Можно Кроче, а когда суть дела. Много воды, а суть дело в чем.
@user-og9eo7ow3d 2 ай бұрын
🔥🔥🔥
@olgatsyplyakova856 2 ай бұрын
Настя спасибо вам .Как всегда ценная информация.Как приятно вас слушать и видеть.Огромное спасибо за ваш труд на канале и в телеграмм.Процветания!!!❤
@limonnadova 2 ай бұрын
спасибо 🙏🏻