Фигня ,30 лет не пользуюсь метро, прекрасно себя чувствую и плевать хотела на метро, никакого дискомфорта не ощущаю.

Не могу сделать КТ. Не боюсь. Но паника адская!!! Что делать???😢

Может надо нервы лечить? Это бывает у психов наверно. В стрессовых ситуациях у всех земля уходит из под ног. Страшные известия о смерти и неизлечимой болезни близких, например. Но на пустом то месте откуда такие ощущения возникают? Есть знакомая, тоже говорит про панические атаки. Но они появляются из-за ерунды просто в течение рабочего дня. Лечиться надо у психиатра обязательно! Не верю я в панические атаки, это выдумки.

Не советую этого специалиста Андрея Бондарчука совсем. Ходил к нему какое-то время, ничем кроме таблеток не помог. Когда обратился к нему с просьбой выдать справку о моей депрессии начал предьявлять претензии что я у него небыл 2 года, позвонил и сам же бросил трубку. Не уравновешен, думает только о заработке. Цены космические и ноль уважения к клиенту. Есть скриншоты его поведения в переписке, там все красноречиво. Могу скинуть.

🌹💓💓💓💮💮💮🍹

🌷🍬🥀🍹💮💮🏵️

дорогуша у тебя видимо их никогда не было

Возможно кому-то будет интересно почитать мою историю и как-нибудь прокомментировать♥. На тот момент мне было 17 лет и я формировался уже в подростка, друзей у меня особо не было, так как все считали меня "игроманом, задротом" но мне было искренне плевать на их мнение и я очень любил различные игры, смотреть аниме, сериалы, фильмы, но каждый из людей которые со мной общались, они постоянно оскорбляли мои интересы, мою внешность, говорили, что это "бабское занятие" тогда у меня уже начала проявляться легкая депрессия, в голове начали мелькать мысли, что я какой-то не такой, что я никому не нравлюсь, зачем я вообще здесь живу и нахожусь. Я перестал выходить из дома как-либо, общаться с теми друзьями даже что у меня были, я замкнулся в себе. И тут неожиданно в моей жизни появилась девушка, но не в реальности, а по интернету, она захотела со мной познакомится, я естественно был не против. ( до этого я ни с одной девушкой не общался, я максимально сильно стеснялся и очень боялся, сказать что-то не так, обидеть ее, я извинился за все подряд) Так вот, я стал с ней общаться, она начала мне нравится и вот появилось чувство такое, что это надежда моя избавиться от депрессии, я ей тоже понравился, каждый день мило общались, мечтали о чем-то вместе, я думал, что все я избавился от всего и мне так хорошо никогда не было. Но на расстоянии отношения как понимаете, не очень надежные и человек может спокойно найти замену, так случилось и со мной, спустя год почти общения с этой девушкой она начала мне очень холодно отвечать, я пытался наладить, угодить везде, все что угодно чтобы с ней наладить отношения и не расставаться. Я очень ее полюбил, но как мы знаем первая любовь всегда я думаю как "блин комом" она вроде бы сделала вид, что все хорошо, но через пару дней меня начали игнорить, меня начали динамить, не отвечать на звонки, вообще ничего... Спустя неделю я случайно листая ленту вк нашел ее вторую страницу, высветилась мне в рекомендациях и как вы думаете, что там может быть? Эта девушка, была на фотографии с другим парнем, там было очень много фото, и поцелуев и обнимания и прочего. Вот тогда то я и впал в очень сильную депрессию с паническими атаками, так как меня переполняли эмоции и я не знал что с ними делать, куда их выплеснуть, меня возили на скорой несколько раз, для меня это было в первый раз, это было очень страшно, каждый день я жил с мыслью когда случиться новая паничка и я буду бегать по дому в панике искать таблетки, валерьянку, что угодно, но чтобы успокоиться. Доходило до такого, что я даже спать не мог у меня во сне уже мысли были о паничке.... Так прошел год, так прошло два года..... Но на третий когда мне стукнуло 19 лет, я все таки решил обратиться к психотерапевту, он мне не назначил таблеток, он поговорил со мной провел несколько бесед и сеансов, мне спустя потраченных 2 года сидения дома, заметно стало лучше и я стал меньше думать о той ситуации с девушкой. Этот психотерапевт мне очень помог, всего пару занятиями и без таблеток. Когда мне стало лучше я стал уже соображать, гораздо яснее и не был зациклен на одной мысли с паникой. Через какое-то время я перестал к нему ходить и стал думать, что мне делать дальше и как улучшить свою жизнь, я забыл про эту девушку напрочь, но для меня это был очень большой урок или жизненный опыт. На данный момент мне 20 лет. Я нашел работу, я начал интересоваться различной психологией, я начал ходить в спортзал, я нашел для себя интересный инструмент гитару, на которой я учусь играть, она очень помогает душевно и эмоционально. Я научился очень вкусно готовить и немало других полезных вещей, которые пригодятся в жизни. Друзей я к сожалению так и не нашёл, но я надеюсь все впереди и девушки новой я тоже не завел. Но все равно остается в мечте найти себе девушку, которая будет реально достойна лучшего отношения от меня и такую же отдачу от нее. Всегда мечтал, пообниматься полежать с ней, поцеловаться, подурачиться, разделить вместе эмоции, возможно найти занятие, которое заинтересовало бы нас и делали бы это вместе. Если ты дочитал до конца мою историю, спасибо тебе большое что уделил пару минут своего времени. И если ты находишься в таком же состоянии в котором я кого-то был, надеюсь ты справишься со всеми трудностями и у тебя все получится, я желаю тебе удачи.❤🙏 Депрессия - она не навсегда.

Может ли паническая атака связана с переломом носовой перегородки??? Если человек не может нормально дышать через нос, и дышыт почти всегда через рот???

Где вы были раньше лет 12 назад? Сейчас каждый второй в интернете врачи, психологи, психотерапевты. Через экран хотят лечить людей

А самый верный способ избежать тех мест где есть различного рода инновации , технологии, т.к. благодаря незнанию медицины о человеке как энергии это может привести к суициду , а если у человека есть недостаток в плане энергетическом и какое либо заболевание передающееся по генам тут вообще сразу хоть под землю закапывайся. А так ничего особенного всё слишком просто если знать кто ты и какое тебе дано воспитание с детства.А лекарственное препараты лишь усугубляют ситуацию

Ебал я врот такие тренировки 😂, извините за мой французский

Я было у многих психологов но ни один не помог, я почти все изучала про психологии и все знаю что они скажут. Но все равно мне что то не хватает, вроде все знаю

У меня в туалете по ночам

Они всегда говорят ПРИСТУП ПАНИКИ ОН НЕ УГРОЖАЕТ, С ТОБОЙ ТОЧНО НИ ЧЕГО НЕ СЛУЧИТСЯ. Во первых ни кто не знает это ПРОСТО ПАНИКА ИЛИ Я РЕАЛЬНО ЗАДЫХАЮСЬ.. Во вторых - вы смотрели фильм адреналин? Он ставит укол алреналина и его начинает колбасить, все ускоряется.. Так вот во время ПА в кровь выделяетчя адреналин.. И если он уже в крови - как мне не обращать внимание на эти ощущения? Какой то психолог скзазал - НАРКОМАНЫ ПЛАТЯТ ДЕНЬГИ ЧТОБ ЭТО ИСПЫТАТЬ, А ВЫ ЭТО ПОЛУЧАЕТЕ БЕСПЛАТНО... дереализация.. Деперсонализация.. Предствьте - все что вы делаете происходит с задержкой.. Как будто вы отравидись что ли... Или как будто вас контузило... Вы даете сигнал голове повернуться в сторону но она поварачивается с звдержкой... Это ужас!!! Крепко обмнимаю тех кто это пережил .. Я тоже там был.

Мне кажется от этого можно и умереть, особенно если ПА спровоцирована стимуляторами/ наркотиками

А если кп?

ВСД -это не только панические атаки, но и море устрашающих симптомов, много критических для нас состояний. Как справляться с такими состояниями, когда давит голову, закладывает уши, при ходьбе шатает, и сильный страх.,)))

Спасибо большое. Всё теперь понятно

А если тут техника одна, а на других источника пункты перепутаны. Например, пункт 4 заменен пунктом 3? Это и то и то правильно? Я просто проект делаю. Заранее спасибо

В данный момент настигла ПА, очень тяжело справиться самой и страшно в больницу псизиатрическую загреметь

Пипец мне везёт конечно паническая атака так ещё целая куча всяких болячек (в том числе и смертельных....)

Прекрасная техника! Спасибо!

Типо она не опасна ты не умрешь , но инвалидиком останешься ) вот это перспектива )

Как избавится?

У меня появились па

А можно умереть от нее??

А как определиться с методом когда ты начинающий психолог?

Обращалась к психологам неоднократно, не помог ни один….

Скажите можно умереть от панической атаки как будто сердце остановится

А у меня когда я нахожусь в социуме ,ну или допустим в каком то общественном месте начинает болеть живот, а да и он начинает у меня сильно болеть именно тогда когда ко мне приближается человек .

Спасибо вам надеюсь мне поможет!:)

Да вы что?Разве можно перепутать П/А. С переутомление м или с сердечным приступом? Вы сами то понимаете ч то такое паническая атака? Не дай бог вам это узнать.

Ничего не понял но вроде она у меня была но все норм не переживайте

Я бы посмотрел на вас как бы вы переключались или разговаривали бы с кем когда вас плющит так что щас упадешь

Надо спасать себя, препараты принимать, немедленно.Потом они сами вас покинут..

Я один у кого панические атаки

❤️

💛💙

Кто за кісі розавиє сердечки а кто за хагі вагі сінії сердечки

Я хачу кісі місі я Соня Лени дочка а мой брат Мірося хочет хаги ваги

Учета нет с 2018 года, когда приказ МОЗ № 20 был упразднен.

Па возникает всегда

Бесполезное видео не по теме!

У мене є Хагі Вагі

Тот кто это не ощущал,никогда не поймет.это жутко страшно

За 16 лет ни одной атаки не было

зря я сюда подписан . болтают без толку 😖 кто согласен?

Разбежаться и об стенку 😂 шутка конечно, сама страдаю этой фигнёй

я как то заметил что некоторые люди просто очень веруют в то что увидят первым поэтому им сложно что то доказать и пока они сами не поймут что они обосрались то ничего не будет. Пожалуйста будьте скептиками и придавайте сомнению высшие догмы или ваши идеалы. Лучше быть полным скептиком чем патриотом смертником