請問蒼蘭鴿,最近讀到一本書醫學科普書籍「餐桌上的偽科學」,裡面說道,從食物攝取魚油對於心血管疾病有幫助是被證實的,但是很多大型研究都指出,魚油被做成膠囊之後對於心血管疾病的效果就幾乎消失了,並引用了在美國醫學會雜誌JAMA上的文章"Another Nail in the Coffin for Fish Oil Supplements",我Google了一下,JAMA跟新英格蘭醫學雜誌、英國醫學雜誌、The Lancet(蒼藍鴿影片中也有講過)並稱為國際四大期刊,感覺可信度很高。請問這個說法是正確的嗎?感覺吃了很久的魚油都白吃了。