moim marzeniem jest zeby ktos postawil przede mna stol zastawiony jedzeniem i powiedzial ze moge zjesc ile tylko chce i nie wplynie to na moja mase ciala i wyglad… nie pamietam uczucia sytosci, pozwolilam sobie zjesc CALA pizze a czulam sie tak samo jakbym zjadla miske pomidora.. boje sie jesc tyle ile chce bo po tych wszystkich glodowkach i restrykcjach czuje ze mam zoladek bez dna a moja glowa wola o jedzenie 24/7, wiec gdybym jadla tyle ile chce na pewno jadlabym ponad swoje zapotrzebowanie i to grubo.. mam dosc

Super, dziękuję 💮💮

❤

Super materiał, dziękuję :)

Dziękuję 💚💚💚

🎉❤

A samemu można zajść w ciąże?

Gdzie mogę kupić eBook ?

Dziękuję

Hi, I don't know what you're saying but u're Eyes are 🥰

Jedzenie intuicyjne gdy jest się uzależnionym od jedzenia nie działa , ja muszę mieć ścisle pod kontrolą ile i co jem , musi być zgodne z zapotrzebowaniem i odżywcze zbilansowane , tylko to chroni mnie przed napadami obżarstwa , żadnych głodówek itp , a IE też powodowało , że doprowadzałam się do skraju głodu , czekając na posiłek jak na jedyną przyjemną część mojego dnia , wolę jeść 3 posiłki każdy po 500 kcal i 2 przekąski , tylko wtedy jestem w stanie to ogarnąć

Dziękuję 💟💟

Dzięki❤ bardzo pomocne

Jakbyś czytała mnie i moją codzienność 😢

PS: bardzo dobry podcast. Dotykasz problemow wielu ludzi w 21 wieku.

Hej, co to za grupa, na której się poznałyście? Bo nie wychwyciłam nazwy a mnie zaciekawiło, nie znam tego "miejsca"?

Nie da się- to herezja. Nasz mózg wszystko ocenia podświadomie (inaczej zeżarłby nas jakiś zwierzak, którego wcześniej nie znaliśmy, albo zjedlibyśmy trujące jagody). Krąży też populizm (w narcystycznym społeczeństwie), żeby się nie porównywać; to skąd mam wiedzieć jak dużo wiem/ jak dobry jestem? Przecież to buduje nieadekwatne ego (albo wybujałe, albo "syndrom oszusta"; obydwa są niezdrowe). W skrócie- spojrzeć uczciwie/ sprawiedliwie "gdzie nasze miejsce", ale nie przejmować się tym. Przyjąć jako fakt i żyć dalej (byle jak, ale jakoś żyć ;) Powodzenia *ewolucja to zrobiła (tj. przejmowaniem się zdaniem całego stada), bo kiedyś samotny osobnik był skazany na śmierć. Dzisiaj już nie musi adaptować się do patologii celem przetrwania i chwilę może połazić sam, ale jakieś stado powinien znaleźć (jesteśmy stadnymi- to nam pozostało; bliskość/ wrażliwość, etc.) Innymi słowy- teraz możemy świadomie dobierać stado, do którego dołączymy i nie musimy adaptować się do pierwszej patologii (stada), które spotkamy na drodze, celem przeżycia (widać to chociażby w świecie zwierząt; hieny w dużo mniejszej przewadze zaatakują samotnego Lwa, ale już do zaatakowania 2-3 Lwów potrzebują znacznie wyższej przewagi liczebnej; tak to działa, Stąd też nikt z mózgiem nie ruszy "sojuszu Samców i Samic(!) Sigma", bo tam nie będzie co zbierać z tych hien ;).

Cudowny materiał, dziękuję ❤❤

Cieszę się, że odkryłam Twój kanał. Nabawiłam się obsesyjnych wyrzutów sumienia przez dietetyków w mediach np. jak zjem o jedną kanapkę białego albo innego pieczywa za dużo czyli np. 4 cienkie zamiast dwie (dozwolone) masakra z takimi obsesjami na talerzu.

Dziękuję ❤

Cudowny materiał, dziękuję ❤❤

I u mnie zdiagnozowano FHA, estradiol i progesteron niziutko, schudłam 46kg, fajnie, że poruszasz takie tematy, dzięki Tobie wiem, że muszę wziąć się za odpowiednie jedzenie i w końcu odżywić organizm po niby udanej, a jednak nieudanej redukcji, bo doświadczyłam takich stanów depresyjnych, że naprawdę chcę przytyć i odzyskać swoje dawne zycie😊

❤❤

5 zwyciestw kazdego dnia to super metoda na realizacje dlugoterminowych planow ;)

co Wy macie z tymi powiadomieniami? Przeciez to tylko pikniecie telefonu, ktore chowa sie w tle innych dzwiekow, a powiadomienia mozna przejrzec przy okazji, kiedy akurat zajrzymy do danej aplikacji.

Super, że poruszacie takie tematy.

💛

Cudowny materiał, dla mnie bardzo odkrywczy. Dziękuję ❤❤

😊

Ja bym do tego pierwszego dodała zaburzenia lękowe. Jeśli ktoś cały dzień jest w stresie i nie ma apetytu i po małej porcji już go mdli to na koniec dnia kiedy ma się poczucie, że dzień się przewalił, że już nic cię dzisiaj nie spotka, człowiek trochę luzuje i wtedy nadrabia te kalorie. Ja tak właśnie mam, że w ciągu dnia jem mało, a wieczorem czuję że muszę nadrobić.

Dwa pierwsze punkty totalnie do mnie trafiły. Czasem sobie psuje obiad przez te zasady albo prze 2h nie jem nic mimo głodu, bo nie mogę wymyślex nic, co by mi pasowało :/ Przy czym czekoladę i chipsy opierdzielę bez gadania. Ale makaron z samym sosem pomidorowym i oliwą? Trucizna!!!

Olu - bardzo głęboki i dotykający podcast. Jesteście bardzo prawdziwe i przekonywujące. Dużo cennych wskazówek. Najbardziej jednak przemawia Wasze oddanie sprawie i głęboka wewnętrzna misja niesienia pomocy. Super, że jesteście!!

Bardzo zła jakość nagrania przeszkadza w odbiorze. Spróbujcie to poprawić.

ja gdy miałam anoreksję bylam na feriach w górach. na bufecie w hotelu zjadłam tylko kawałek ogórka i jajko sadzone. poszłam na stok i planowałam jeździć 4 godziny. było mi niesamowicie zimno podczas jazdy. gdy siadłam na kanapie modliłam się żeby jechała szybciej bo myslalm ze zamarznę. mój tata i siostra byli cali spoceni a ja bylam fioletowa z zimna. końcowi jeździłam tylko 2godziny bo nie wytrzymałam. gdy przyslam do mamy która siedziała w karczmie zdjęłam swoje 3 pary rękawiczek (moje , taty i siostry) moje ręce były sinę niw umiałam niczego w nich utrzymać :) ogrzewałam się herbatą około 2 godziny czekając na rodzinkę. pamietam jak mi było przykro jak nie dalam rady jezdzic dłużej. teraz widzę jaką krzywdę sobie robilam i jak drastycznie się zmieniło moje podejście w ciągu kilku miesięcy.

a co jeśli ciągle się objadam i mój organizm jest przeladowany? jem wszystkiego za dużo, i zdrowych posiłków i słodyczy. nie mam deficytu już od dawna. a i tak jem, jem, jem. każda próba jedzenia intuicyjnego kończy się napadem.

Moje ulubione dziewczyny 😉♥️♥️

Jaki może być minimalny poziom tkanki tłuszczowej aby okres wrócił nie mam od6 lat 169 c teraz waże 55 kg i nic

Aga, nie poddawaj się. Twój kanał jest bardzo ważny. Mam 48 lat, na anoreksję zachorowałam mając lat 16. ....

👍

każdy mój posiłek poprawia mi humor, czy to oznacza, że jem emocjonalnie i czy to oznacza, że mam problem?

🥰

Agata miałaś cholerne szcescie ,ze miałaś takie wsparcie od rodziców i siostry......ja mam problemy z jedzeniem .....kiedy próbowałam jakoś z tym walczyć to mój ówczesny mąż i jego teksty cofneły mnie do punktu wyjscia ......komentując ,a ileś ty tego ciasta zjadła kiedy to nie był duzy kawałek i juz pomijając ,ze jedyny posiłek ....a ze ulana zalana ,a upasiona ,a rzadkie ciało ....tak mnie wspierał ..i wspiera ,teraz wielce sie martwi .....a wszystko to jego wina......jestem cholernie nieszczęsliwa ......jak to powiedziała jedna osoba .....facet moze odczuc porazke kiedy jego kobieta mówi jestem nieszczesliwa....ja mówie to wszystkim i nie kryje .JESTEM CHOLERNIE NIESZCZESLIWA.Nawet dzis miałam ochote na coś słodkiego przypomniałam sobie jego słowa i odechciało mi sie wszystkiego.....

nie wiem, czy tak miał wyglądać tytuł, ale podejrzewam, że nie🥰

Agata jak to pięknie określiłas,,wojna ze swoim ciałem,, ja mam wrazenie ,ze cały czas prowadze taką wojnę ostatnio doszło do tego ,ze mam pragnienie ,abym całkowicie utraciła apetyt i chęc do jedzenia.....cały czas cos mi w swoim ciiele wyglądzie nie podoba .....kiedyś Ola Ty powiedziałaś opierd....sie wkoncu od swojego ciała.......probuje nie potrafie ....u mnie nie ma ciałożyczliwości .....;(cierpi bardzo jestem strasznie nieszczesliwa....wczoraj pewna osoba powiedziała do mnie .....co sie dzieje ,ze jestem taka smutna .....faktycznie nie wiem co sie ostatnio ze mna dzieje mam bardzo dziwne myśli i na koniec powiedziała ta osoba dziewczyno przestan martwic sie wszystkimi doodkoła zajmij sie sobą....i to jest prawda.....wszyskimi sie martwie przejmuje a wszyscy mają mnie w d.....bo gdyby sie np mąż mna martiwł nigdy z jego ust nie padły by słowa na temat mojego wyglądu ,figury ,cery ,itd .............a teraz wielce udaje bo sie martwi....tak on sie martwi wszystkimi tylko nie mną,......wolał wypowiedziec słowa które nie powinny pasc z jego ust jako osoby ktora podono,,kocha,,

7:23 ja sobie makaronu z innym mięsem niż kurczak nie wyobrażam (no dobra, wyobrażam, ale nie toleruję😂)

Da radę uregulować okres i nie przytyć?? 😿

Jakie badania należy wykonać, aby sprawdzić, co jest przyczyną zaniku miesiączki? Po 2 latach miesiączkowania straciłam okres na ponad 100 dni, przez tydzień jadłam z 500 kcal więcej i po tygodniu dostałam ponownie, miesiączkowałam po tym czasie 2 razy, nieregularnie, a teraz mam już 70 dni opóźnienia ... nadmienię, że wcześniej, przez 2 lata miesiączkowałam bardzo regularnie. A totalnie nie chcę przytyć, mam wagę prawidłową ...