2 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
Пікірлер
@90038Tesla 15 күн бұрын
Don't bounce!
@kufner12 19 күн бұрын
tits!!!!!!!!
@margaretmetcalfe3212 23 күн бұрын
You make me smile - always nice when exercising - and thank you for great workout videos
@ND-kz9no 25 күн бұрын
Love the workout, thank you!! I have subscribed💗 Nora
@magentamagenta1274 28 күн бұрын
Amazing 😻🙏
@masoomahussain8181 Ай бұрын
Nice workout♥️
@mariharris4984 2 ай бұрын
Is the 2nd workout available?
@mariharris4984 3 ай бұрын
I was so happy to see this, and it did not disappoint. Thank you again, Judy! Can’t wait to see the rest of them!
@orchidwevers3298 3 ай бұрын
Thanks for the great, effective workout!
@the5thfloor 3 ай бұрын
I am glad you liked it! Thank you for watching 😘
@orchidwevers3298 3 ай бұрын
@@the5thfloor You're welcome. My pleasure. ❤️
@mariharris4984 4 ай бұрын
What an innovative, effective yet safe work out, Judy! Thank you! I love the challenge of your workouts. I have been working out for almost 50 years and I am really happy I came across your KZbin channel.
@the5thfloor 4 ай бұрын
Thank you Mari! I am glad you like it.
@davejohannes7694 5 ай бұрын
0:01 Hasta aquí llegué.... Todos y todas, en serio????
@mariafont8826 5 ай бұрын
Me gustó mucho. Me suscribí. Veo que no tengo que comprar máquinas aparatosas; para mis necesidades, un banco y tu clase. Muchas gracias, desde Uruguay.
@valentinaperalta2949 7 ай бұрын
Esta súper la rutina! Gracias
@doumendaisy5169 9 ай бұрын
I love this Workout too Judy, thanks so much for coaching me very very well.
@LakesideTable 10 ай бұрын
It is such a lovely and slow warm-up to get your abs going crazy!
@user-pg4ir3ch3y 10 ай бұрын
Looks great!! I’m 54 Definitely going to try 💪🏼
@juantorre 11 ай бұрын
Excelente, propongo otro video, usar un banco de pesas inclinado con mancuernas o pesas, tengo las dos cosas, montones de likes
@silvinadamonte7727 11 ай бұрын
Muy buena la rutina gracias!!
@daivavainauskiene5882 11 ай бұрын
Pėdos masaźas
@ronnytoro9857 Жыл бұрын
Por favor. Cual es el nombre del banco que usas? Es bonito. Se ve de buena calidad
@the5thfloor Жыл бұрын
Hola Ronny, el banco es de la marca Technogym de la linea PURE. saludos
@ronnytoro9857 Жыл бұрын
@@the5thfloor gracias eres muy amable!
@bgt8763 Жыл бұрын
Gracias Judy. The best
@boyle4696 2 жыл бұрын
Pᵣₒmₒˢᵐ 🎉
@mariagalleguillos537 2 жыл бұрын
Gracias por compartir necesitaba esto!! Saludos desde CA.
@the5thfloor 2 жыл бұрын
Maria, gracias por seguir mi canal. Saludos para ti!! 😘
@Itzabella72 2 жыл бұрын
me encantó tengo 49 años y confieso que nunca me ha gustado el ejercicio físico pero paso mucho tiempo en la computadora y se que lo necesito. Gracias por compartir😍
@the5thfloor 2 жыл бұрын
Itza, gracias por seguirme, voy a tratar de gabar mas sesiones en español. El ejercicio ahora que estas cerca de los 50 's se convierte en prioritario para controlar un posible aumento de peso que nos viene a todas al acercarnos a las menopausia. Un Saludo cordial. Judy
@MM-gv1py 2 жыл бұрын
Can’t wait to do these ♥️Thank you
@gymgogirs3030 2 жыл бұрын
Siempre un placer tus clases amiga, eres la mejor! Tantos años✌🏻🍀🐸 tq
@the5thfloor 2 жыл бұрын
Muchas gracias amiga!!😘
@taharanaturals1763 2 жыл бұрын
Hi, first time I'm watching your videos are your exercises safe for pelvic floor
@the5thfloor 2 жыл бұрын
Hi Tahara, normally should be no problem. Greetings xx
@krewzcisneros3222 2 жыл бұрын
Muy buenos aerobicos deberian ser de m 1 hora saludos
@sueannettesmith1605 2 жыл бұрын
I’m 70 and have osteoporosis. I’m trying the exercises, but wonder if I should be twisting my spine so much?
@the5thfloor 2 жыл бұрын
Dear Annette, If you have osteoporosis I suggest avoiding deep bending, especially when these movements involve your spine. Thank you for following the sessions on my channel. Best regards and take care! Judy
@marymillan8102 2 жыл бұрын
Me gusto la rutina gracias por compartir, la recomiendas para principiantes?
@loriuntermeyer1207 2 жыл бұрын
Loved it!!
@debileepeter9117 2 жыл бұрын
I liked it, I subscribed…do you have more??!! I liked it because it gave a good stretch and a little cardio! Thanks!
@the5thfloor 2 жыл бұрын
Hi Debi, is coming soon! Thank you for watching :)
@claracurry1062 2 жыл бұрын
Good workout
@nahomislater6039 2 жыл бұрын
Good video for begining the aerobics 💪🤩
@isariverososa6548 3 жыл бұрын
Genial. ¿Para cuándo el 2?
@the5thfloor 2 жыл бұрын
Hola Isa, muy pronto !! Gracias por suscribirte al canal. ❤️
@D__Lee 3 жыл бұрын
A good demonstration and explanation on how to perform a Tabata treadmill workout! 👏👏👏
@the5thfloor 3 жыл бұрын
Thank you for watching! ;)
@laylamajdi6620 3 жыл бұрын
Hello Judy, I am 51 years old. And I am gaining weight like crazy. I became of 192 pounds and my height is 5'7". Nothing is working any more and only the abs and the love handles are getting bigger and bigger. My abs and sides are so emberrasing. What work out does really work for those areas? Thank you
@the5thfloor 3 жыл бұрын
Dear Layla, After the age of 50 our body undergoes dramatic changes that lead to an increase in weight in the hips and abdomen due to the decrease in hormone production. You need to talk to your doctor about the possibility of hormone replacement. You need to work on a hypocaloric diet, aerobic and muscle strength exercises for at least 30 min 4 to 5 times a week. Thank you very much for your message and follow me on the channel. Best of luck
@the5thfloor 3 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/b4K9knqkbNKSnsk My Tabata workouts are excellent to boost your metabolism, go to my playlist and you will find these workouts. Take care !
@laylamajdi6620 3 жыл бұрын
@@the5thfloor Thank you so much dear Judy. You are very nice and helpful. I am working out and I do also yoga to help my back pain. But, so far no result. I think because I am on insulin and it increase the weight too. I will follow your videos too.
@positiveandhealthy2728 3 жыл бұрын
One thing that changed my life-I became a vegetarian. 😊
@bryanmiregwa1133 3 жыл бұрын
This is glorious, I been tryin to find out about "facial flex testimonials" for a while now, and I think this has helped. You ever tried - Fiairoto Flexing Groundbreaker - (Have a quick look on google cant remember the place now ) ? Ive heard some amazing things about it and my buddy got great success with it.
@marytheodorou8202 3 жыл бұрын
You are absolutely another fantastic instructor/choreographer here on KZbin! I love all of your videos!
@the5thfloor 3 жыл бұрын
Thanks for watching! Glad you like the videos! Stay tuned!
@marytheodorou8202 3 жыл бұрын
A fantastic workout I loved it! Your exercises and choreography are excellent.
@marytheodorou8202 3 жыл бұрын
A excellent workout!
@marytheodorou8202 3 жыл бұрын
A fantastic workout I just loved it, and all the exercises you used!
@marytheodorou8202 3 жыл бұрын
I liked it!
@marytheodorou8202 3 жыл бұрын
I love this workout, just great!
@hectorkemp7272 3 жыл бұрын
📌 MIFL ONLY -S`E`X'Y--M`O'M"S---۞--------- Here ➮ XXCLUB.CYOU/TMFAZN 5:00 √™ Lorsqu'une pilule qui donne aux utilisateurs cinq minutes de super pouvoirs inattendus arrive dans les rues de √™ Когда таблетка, дающая пользователям пять минутнеожиданных сверхспособностей, попадает на улицы Нового Орлеана, торговец-подросток и местный полицейский
@liannefield134 3 жыл бұрын
A lot of people laugh, but meditation is key to have balance in your life, I actually use the tool from bioenergymeditation.life , It has a free version, but the paid one really helps me to relieve all the stress. Obviously the paid one is better, but the free program could help y’all to start :)
@the5thfloor 3 жыл бұрын
Mejores ejercicios para abdomen en caderas con Judy Garcia
@the5thfloor 3 жыл бұрын
Tienes un banco? Mejores ejercicios en un banco!
@mabelrodriguezalvarez3054 2 жыл бұрын
Tienes más rutinas con banco?? Abdomen, pierna... Acabo de adquirir uno y solo encontré tu vídeo que me gustara la rutina
@the5thfloor 2 жыл бұрын
@@mabelrodriguezalvarez3054 Hola Mabel, voy a disenar otra y la subo pronto, gracias por seguirme! Saludos Judy
@the5thfloor 3 жыл бұрын
Prevent pain in your lower back with these Body Flex exercises!