Жыл бұрын
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Пікірлер
@LucasPerez-mt9nz 8 күн бұрын
Excelente video hermano!, gracias
@LucasPerez-mt9nz 8 күн бұрын
Excelente video hermano!, gracias
@oscarsanchez4800 Ай бұрын
Excelente vídeo super bueno todos los ejercicios , solo una duda sé que en un comentario dijiste que no sueles dar un número exacto de reps Pero cuánto crees que sería lo normal para no fatigar pero que resulte bien Ósea cuantas repeticiones y cuantas series por cada ejercicio, sería super bueno para saber cómo hacer estos ejercicios xq el vídeo está buenísimo Gracias y si responde mi pregunta sería magnífico
@matitrainer Ай бұрын
Hola Oscar, te respondo exactamente lo mismo 😂 Porque no se la experiencia, el conocimiento, te puedo decir trabaja con 4 reps pesadas, pero si no tienes el conocimiento necesario o la experiencia trabajando con pesos altos, no va a ser lo mejor. Lo que le diría a cualquier persona es que trabaje con volumen bajo ej: 3 series x 6 reps, y de ahí que cada persona ajuste, teniendo en cuenta la percepción de esfuerzo, en una escala del 1 al 10, intentar estar en un nivel de esfuerzo 8 (nivel de esfurzo 10, sería trabajar al fallo, o muy cerca de el, un nivel de esfuerzo 5/6 es trabajar con muy poca intensidad)
@matiasespinoza4430 Ай бұрын
Genial tus videos, son muy acertados y de excelente calidad tus entrenamientos, me gustaría ver como planificarias una semana de entrenamiento, con cantidades de ejercicios, series, repeticiones y descansos por sesion, esta rutina yo la haría dia viernes, ya que juego el domingo generalmente, me gustaría saber que hacer los otros dias, los lunes trabajo movilidad y ejercicio de CORE ademas de ejercicios preventivos de fuerza, los dias martes trabajo cargas enfocado a la fuerza para todo el cuerpo, los dias miércoles o jueves trabajo circuitos de fuerza-resistencia o bicicleta (Hiit) o trote en cancha con variantes de velocidades, y bueno los dias viernes estoy trabajando la potencia y últimamente usando este metodo de contraste, pero he estado lesionado dentro del proceso y necesito saber com mas detalles la cantidad de ejercicios por sesion, series y repeticiones y descansos, fútbol amateur, poco tiempo, tendras algun tipo de asesoría??
@matitrainer Ай бұрын
Hola Matias, Cómo estás? Gracias por el comentario. Si si, tengo asesorías 1 a 1 si te interesa puedes contactarme mediante instagram en "mati.futbolistascompletos" ya que youtube no tiene la posibilidad de enviar mensajes privados
@DiegoAdrianGonzalez-c9y 2 ай бұрын
Excelentes videos profe!!!
@martinveliz966 2 ай бұрын
Yo fui operado de ligamento cruzado anterior, rodilla izquierda… quiero conocer más sobre este tema, contigo Sr… agradezco la información. Saludos cordiales.
@matitrainer 2 ай бұрын
@@martinveliz966 hola Martin, como te decia en un comentario que me dejaste anteriormente por aqui por youtube no puedo comunicarme contigo, buscame en instagram como mati.futbolistascompletos
@JaimeFuchibol 2 ай бұрын
Hola hermano este entrenamiento seria el unico que haria o podria despues de el bloque agregar mas entrenmientos de fuerza
@waltermandros2283 2 ай бұрын
Buenos ejercicios como para calentar antes de iniciar el partido
@martinveliz966 2 ай бұрын
Fútbol
@matitrainer 2 ай бұрын
Hola Martin, youtube no tiene mensajesria privada, asi que te invito a que me contactes por instagram en @mati.futbolistascompletos
@martinveliz966 2 ай бұрын
@@matitrainer Ok… allá voy, muchas gracias
@SubhanM.10 2 ай бұрын
y que ejercicios recomiendads para aumentar masa muscular para piernas repeticiones?
@juliansaavedra6232 2 ай бұрын
FUTBOL
@matitrainer 2 ай бұрын
Hola Julian, KZbin no tiene opcion de mensaje privado, si quieres contactame en mi instagram @mati.futbolistascompletos
@miriamzalazar9772 2 ай бұрын
💪💪👏👏😂😂ahi vamosss!!😂
@FutPedidos 2 ай бұрын
Amigo, me puedes decir unos ejercicios de isquiotibiales pero sin material y que sean ejercicios fuertes, porque los que he visto son muy fáciles ❤
@Toni.kroos8alemania 2 ай бұрын
Grandeeee sigue así ❤
@BraianDelsart 3 ай бұрын
Profe cual es el ejercisio de potencia y cuál el de fuerza para diferenciarlo
@bedersamuelhuenten155 3 ай бұрын
Tenes WhatsApp?
@matitrainer 3 ай бұрын
Te recomiendo buscarme en instagram como @mati.futbolistascompletos, ya que youtube no tiene mensajeria ni medios de contacto
@mineroxxtenxx1976 3 ай бұрын
No se como guardar el video
@Marcos_kr77 3 ай бұрын
En los 3 puntos de arriba
@tinch1_t004 3 ай бұрын
este entrenamiento lo repito todos los dias como rutina o abarcaria solo un dia de la semana y despues descanso?
@jesusemmanuelmorenoflores3858 3 ай бұрын
Eres un genio! El piso es lava un clasico pa hacer divertido el entreno... maestro gracias
@matitrainer 3 ай бұрын
Muchas Gracias por el comentario y la buena onda Jesus, un saudo! 💪
@charliebran5884 3 ай бұрын
Holaa, tengo un problema al momento de chutar el balón me duele la rodilla a que se debe?
@matitrainer 3 ай бұрын
Hola amigo, es cómo preguntar, "hace ruido el auto, a que se debe?", es muy poca informacion para darte una respuesta, y pueden ser muuchas cosas, falta de fuerza, estabilidad, tendinitis, golpes, etc etc etc, lo mejor que podes hacer es buscar una persona del ámbito de la salud que te pueda hacer un estudio y a partir de ahi buscar solucion
@charliebran5884 3 ай бұрын
@@matitrainer excelente amigo muchas gracias 💪
@octaviooldenburger4288 3 ай бұрын
En otro video me parecio ver que cuando sentias las piernas duras/fatigada en los entrenos/partidos (o el famoso quedarse sin piernas) hablaste de un trabajo especifico en gimnasio, hay video sobre ese trabajo especifico? Gracias y excelente info
@matitrainer 3 ай бұрын
En mi cuenta de instagram hablo más sobre eso, no hay un trabajo específico para eso, hay muchas formas de abordarlo, y depende de cada futbolista, cantidad de entrenamientos a la semana con el equipo y extra al equipo, posibilidad de realizar entrenamientos de resistencia y velocidad, etc. Te invito a buscarme en instagram como Mati.futbolistascompletos
@MarcoantonioMorenograndez 3 ай бұрын
Me gusta mucho quiero aprender mas este tema como me comunico con ustedes
@matitrainer 3 ай бұрын
me podes encontrar en instagram como @mati.futbolistascompletos, pero igualmente en este momento no doy capacitaciones, sólo entrenamiento personal
@Toni.kroos8alemania 4 ай бұрын
Hola matias una consulta, cuantos dias por semana hay que hacerlo y cuantas series. Y por siacaso juego los sabado y entreno con el equipo los viernes en la tarde. Gracias
@matitrainer 3 ай бұрын
Hola, con una sola vez a la semana está bien, por ejemplo un Martes o Miércoles, para tener recuperación entre ambos partidos, en los días restantes de entrenamiento habria que hacer otro tipo de trabajos
@Grow_ig 3 ай бұрын
@@matitrainercuantas series y Rep
@octaviooldenburger4288 4 ай бұрын
Hola excelente video pero creo que no mencionaste la dosificación en todos los ejercios/series ?
@matitrainer 3 ай бұрын
Hola Octavio, así es, muchas veces intento evitar decir un numero de series y repeticiones, ya que dependerá del nivel de cada persona, y lo que sirve para alguien posiblemente no sirva para otros. Lo que si, siempre prefiero hacer Reps de menos con mayor intensidad, antes que muchas reps y mucha fatiga por volumen
@jonathancanalestorres1544 4 ай бұрын
Profe ! Cuanto tiempo de trabajo , series y descanso ? Gracias ⚽️🏋♂️
@rexicgaming3669 4 ай бұрын
Yo
@raulbecerra5564 4 ай бұрын
Muy bueno
@matitrainer 3 ай бұрын
Muchas gracias por el comentario 💪
@Bartolomeo21ElGamerHackerXD_21 4 ай бұрын
Excelente video
@matitrainer 3 ай бұрын
Gracias por el Comentario 💪
@danielmunoz9214 5 ай бұрын
Buen video, Cuantas veces por semana? Y una duda Se puede trabajar la pilometria en dias diferentes al igual que la fuerza o es mejor usar este método para Abarcar todo
@matitrainer 3 ай бұрын
Se puede trabajar en días diferentes, así cómo también se puede hacer el contraste francés un día, y en otro hacer pliometría, dependerá mucho de la experiencia y capacidad de trabajo y recuperación de la persona, así como tambien la cantidad de entrenamientos y partidos con el equipo
@jonathanortiz8944 5 ай бұрын
Podrías hacer un vídeo sobre los isometricos ⚽️👌🏻
@matitrainer 5 ай бұрын
Por supuesto Jonathan, en cuánto pueda realizaré uno. Gracias por el comentario 💪
@javieravila603 4 ай бұрын
Muy buen video hermano ..ya me suscribi a tu canal
@jonathanortiz8944 5 ай бұрын
En que MD me recomiendas hacer este contraste francés? Mucho valor 💪🏻⚽️👌🏻🔝
@matitrainer 5 ай бұрын
La realidad es que depende, en un deportista con mucha experiencia se podría hacer tranquilamente el día antes, con mucho descanso entre ejercicios y series. En el caso de alguien con menos experiencia lo alejaría a unos 3 o 4 días antes del partido
@ManoloBoullosa 5 ай бұрын
Excelente video
@tizianotalarico2769 5 ай бұрын
Crack
@demianburela1442 5 ай бұрын
Que buen video mati justo lo que buscaba buen bueno de verdad, podrías hacer un video de como ganar musculo en la piernas y a la vez ser rápido ganar musculo en las piernas y a la vez no ponerte lente si entrenas en el gym si gracias!!!
@matitrainer 5 ай бұрын
Gracias por el Comentario Damian! Lo tendré en cuenta para proximos videos 💪
@jonathansolorzano7573 5 ай бұрын
Excelente
@Molinajosé17 5 ай бұрын
Repeticiones y series?
@JorgeGonzaloAquinoJulcarima 5 ай бұрын
Movilidad
@matitrainer 5 ай бұрын
Hola, KZbin no tiene la opcion de mensaje directo, si quieres puedes escribirme en instagram diciendome que vienes de aqui, y te paso el link
@jonathansolorzano7573 5 ай бұрын
Excelente
@epvnan 5 ай бұрын
cuál es tu instagram?
@Molinajosé17 5 ай бұрын
Excelentes ejercicios los voy a poner a prueba
@matitrainer 5 ай бұрын
Bien ahí! 💪 un error que cometemos la mayoría es guardar muchas cosas, pero no llevar nada a la práctica, dale con todo! 😁
@pedrogiordano 5 ай бұрын
Futbol
@matitrainer 5 ай бұрын
Gracias por el comentario Pedro, KZbin no tiene Mensajes Directos, si te parece contactame por instagram, buscame como mati.futbolistascompletos, espero tu mensaje
@josemaq2176 5 ай бұрын
No lo había pensado...
@Molinajosé17 6 ай бұрын
Estos ejercicios fácilmente pueden ser utilizados para el método complex?
@matitrainer 6 ай бұрын
Exactamente, un ejercicio con mayor carga primero para seguir con un ejercicio más "explosivo"
@julianprada6471 6 ай бұрын
Podrías por favor compartir información de los planes de entrenamiento.
@Molinajosé17 6 ай бұрын
Excelente rutina solo le añadiria sprints en curva pero lo demás está bien
@Zoe_Roblox_Art9 6 ай бұрын
😮
@jaiden5407 6 ай бұрын
Promo'SM
@quesesienteestarvivo...7964 6 ай бұрын
Muy buen video.....
@matitrainer 6 ай бұрын
gracias por el comentario 💪
@GustavoBattaglia-im6sp 3 ай бұрын
@@matitrainer hola mati. Estos ejercicios se pueden hacer en niños de 5 años?