Entrenamiento CUERPO COMPLETO para FUTBOLISTAS! Aumentá tu FUERZA, POTENCIA Y EXPLOSIVIDAD!

[@jesusemmanuelmorenoflores3858]

Eres un genio! El piso es lava un clasico pa hacer divertido el entreno... maestro gracias

[@matitrainer]

Muchas Gracias por el comentario y la buena onda Jesus, un saudo! 💪

[@MarcoantonioMorenograndez]

Me gusta mucho quiero aprender mas este tema como me comunico con ustedes

[@matitrainer]

me podes encontrar en instagram como @mati.futbolistascompletos, pero igualmente en este momento no doy capacitaciones, sólo entrenamiento personal

[@octaviooldenburger4288]

En otro video me parecio ver que cuando sentias las piernas duras/fatigada en los entrenos/partidos (o el famoso quedarse sin piernas) hablaste de un trabajo especifico en gimnasio, hay video sobre ese trabajo especifico? Gracias y excelente info

[@matitrainer]

En mi cuenta de instagram hablo más sobre eso, no hay un trabajo específico para eso, hay muchas formas de abordarlo, y depende de cada futbolista, cantidad de entrenamientos a la semana con el equipo y extra al equipo, posibilidad de realizar entrenamientos de resistencia y velocidad, etc. Te invito a buscarme en instagram como Mati.futbolistascompletos

[@tinch1_t004]

este entrenamiento lo repito todos los dias como rutina o abarcaria solo un dia de la semana y despues descanso?

[@gogbrut4l1ty77]

Con cuántas repeticiones?

[@oscarsanchez4800]

Excelente vídeo super bueno todos los ejercicios , solo una duda sé que en un comentario dijiste que no sueles dar un número exacto de reps Pero cuánto crees que sería lo normal para no fatigar pero que resulte bien Ósea cuantas repeticiones y cuantas series por cada ejercicio, sería super bueno para saber cómo hacer estos ejercicios xq el vídeo está buenísimo Gracias y si responde mi pregunta sería magnífico

[@matitrainer]

Hola Oscar, te respondo exactamente lo mismo 😂 Porque no se la experiencia, el conocimiento, te puedo decir trabaja con 4 reps pesadas, pero si no tienes el conocimiento necesario o la experiencia trabajando con pesos altos, no va a ser lo mejor. Lo que le diría a cualquier persona es que trabaje con volumen bajo ej: 3 series x 6 reps, y de ahí que cada persona ajuste, teniendo en cuenta la percepción de esfuerzo, en una escala del 1 al 10, intentar estar en un nivel de esfuerzo 8 (nivel de esfurzo 10, sería trabajar al fallo, o muy cerca de el, un nivel de esfuerzo 5/6 es trabajar con muy poca intensidad)

[@raulbecerra5564]

Muy bueno

[@matitrainer]

Muchas gracias por el comentario 💪

[@octaviooldenburger4288]

Hola excelente video pero creo que no mencionaste la dosificación en todos los ejercios/series ?

[@matitrainer]

Hola Octavio, así es, muchas veces intento evitar decir un numero de series y repeticiones, ya que dependerá del nivel de cada persona, y lo que sirve para alguien posiblemente no sirva para otros. Lo que si, siempre prefiero hacer Reps de menos con mayor intensidad, antes que muchas reps y mucha fatiga por volumen

[@Bartolomeo21ElGamerHackerXD_21]

Excelente video

[@matitrainer]

Gracias por el Comentario 💪

[@charliebran5884]

Holaa, tengo un problema al momento de chutar el balón me duele la rodilla a que se debe?

[@matitrainer]

Hola amigo, es cómo preguntar, "hace ruido el auto, a que se debe?", es muy poca informacion para darte una respuesta, y pueden ser muuchas cosas, falta de fuerza, estabilidad, tendinitis, golpes, etc etc etc, lo mejor que podes hacer es buscar una persona del ámbito de la salud que te pueda hacer un estudio y a partir de ahi buscar solucion

[@charliebran5884]

@@matitrainer excelente amigo muchas gracias 💪

[@jonathanortiz8944]

Podrías hacer un vídeo sobre los isometricos ⚽️👌🏻

[@matitrainer]

Por supuesto Jonathan, en cuánto pueda realizaré uno. Gracias por el comentario 💪

[@javieravila603]

Muy buen video hermano ..ya me suscribi a tu canal