10 EJERCICIOS de PLIOMETRÍA para aumentar FUERZA y VELOCIDAD en el FÚTBOL

Ejercicios pliométricos para aumentar tu Fuerza y Potencia.
Los ejercicios están orientados de menos intensos a más intensos, recorda que cada uno de los ejercicios se debe hacer con la mayor velocidad y altura posible, por lo tanto si en algún ejercicio te sentís lento, es preferible que vayas a algún ejercicio más fácil en dónde sientas que realmente estás trabajando con mucha velocidad.
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