Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
Пікірлер
@user-gi8ul5kq4z 57 минут бұрын
初日 ⭕️ 二日目 ⭕️
@user-zw5on6mh6i 12 сағат бұрын
6
@user-tt9ct5mg9i 13 сағат бұрын
6！
@sy1e___ 14 сағат бұрын
61
@user-ot2pi3vi6e 22 сағат бұрын
最近ぶぐだるなので 観させていただきます。(*・∀・*)ﾉ
@user-iv4xy6ez1e Күн бұрын
偽筋肉つけてるくね？最後
@x2ely_628 Күн бұрын
31日目
@user-zw5on6mh6i Күн бұрын
5
@user-cs7fc8ke1g Күн бұрын
本当に効きます！初めて3日くらいで変化が現れ始めて友人にもおしり小さくなった？って言われたくらいです！これからも頑張ります
@Tiredofsomething Күн бұрын
一日？？？？
@user-gv6ef5tg1y Күн бұрын
❤❤❤❤❤❤
@sy1e___ Күн бұрын
60
@user-tt9ct5mg9i Күн бұрын
5日目！！縦の線入ってきてる気がする！
@user-zw5on6mh6i Күн бұрын
4
@user-dx4rm4re3r 2 күн бұрын
これは毎日取り組むべきですか？
@pasusan Күн бұрын
うん
@aka4958 Күн бұрын
これを毎日でもいいし、時々ほかのトレーニングを取り入れて、また違う刺激をいれてもいいらしいです！
@user-dx4rm4re3r Күн бұрын
@@pasusan がんばりますありがとうございます
@pasusan Күн бұрын
@@user-dx4rm4re3r筋肉痛の時は無理にしない方がいい
@user-zw5on6mh6i 2 күн бұрын
3
@user-ce8uo7ng9n 2 күн бұрын
4
@x2ely_628 2 күн бұрын
30日目
@shuuu-br1zc 2 күн бұрын
1日目！頑張るから！
@user-zw5on6mh6i 2 күн бұрын
2
@x2ely_628 3 күн бұрын
29日目
@user-my3ld8ft5b 3 күн бұрын
中1だけど頑張るか
@Chanzofskuro918 3 күн бұрын
同じく中1です！ 自分も始めたばっかですか共に頑張りましょ！！
@user-my3ld8ft5b 3 күн бұрын
一日目
@user-my3ld8ft5b 3 күн бұрын
一日何セットやってますか？
@user-my3ld8ft5b 3 күн бұрын
@Chanzofskuro918一緒に頑張ろう❗
@user-my3ld8ft5b 3 күн бұрын
とりあえず3セットやるか
@kensuke-hj2vw 3 күн бұрын
四日目です。自分とは思えないぐらい続いてます！この一緒にわちゃわちゃ出来るのがすき！
@user-pd3kj1pp2c 3 күн бұрын
背中が痛くなるんですけど下手くそなだけですか？
@x2ely_628 3 күн бұрын
ベッドの上とかでやってみるのおすすめです
@user-zw5on6mh6i 3 күн бұрын
1
@user-tt9ct5mg9i 3 күн бұрын
4日目！！
@user-gq3yb6gd6q 4 күн бұрын
3
@x2ely_628 4 күн бұрын
28日目
@kensuke-hj2vw 4 күн бұрын
3日目 1日目よりは疲れないのでもっと負荷を変えることを意識します！
@sy1e___ 4 күн бұрын
59
@user-tt9ct5mg9i 4 күн бұрын
3日目OK！！クロストゥータッチ止まらないでできるようになってる！
@puketaro_rk 4 күн бұрын
1日目
@puketaro_rk 3 күн бұрын
2日目
@puketaro_rk Күн бұрын
3日目
@puketaro_rk 4 күн бұрын
1日目
@puketaro_rk 3 күн бұрын
2日目
@puketaro_rk Күн бұрын
3日目
@user-sq5xm9pb9d 4 күн бұрын
好きな人と祭りいく事になったのでかれこれ一週間頑張ってます!続けます!
@TONKATSU2944 5 күн бұрын
めっちゃ疲れる😁
@user-gq3yb6gd6q 5 күн бұрын
2
@x2ely_628 5 күн бұрын
27日目
@sy1e___ 5 күн бұрын
58
@user-kb7en6ux2o 5 күн бұрын
1回目！
@237_lcr 5 күн бұрын
4
@kensuke-hj2vw 5 күн бұрын
2日目です。みんなも頑張れ！
@user-gq3yb6gd6q 6 күн бұрын
1
@sy1e___ 6 күн бұрын
57
@user-tt9ct5mg9i 6 күн бұрын
次の大会までに腹筋割りたいので夏休み使って頑張ります！(1日目) 2日目も完了！！
@237_lcr 6 күн бұрын
3
@Nem_Twitch 6 күн бұрын
今日から割るまでやります
@user-ln7ug5dh3k 7 күн бұрын
これから毎日2セットやります。
@user-ln7ug5dh3k 7 күн бұрын
1日目
@user-ln7ug5dh3k 6 күн бұрын
2日目 変わりは無いけど効いてる感じはする
@user-ln7ug5dh3k 5 күн бұрын
筋肉痛酷くて1セットしかできなかった。明日から旅行でコメント出来ないけど、ちゃんとやります。
@kimdt169 7 күн бұрын
７日目
@x2ely_628 7 күн бұрын
26日目
@sy1e___ 7 күн бұрын
56