ウエスト−19cm 立ち腹筋HIITバージョンでお腹周りの脂肪がみるみる燃える！

サムネイルの女性は私のクライアントさんです。
この女性のビフォーアフターがわかるブログ↓
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[@大石佳恵]

難しい動きがなくて、程よくポカポカになりました🤗 1つ1つの動きを意識しながらするとしっかり出来るから嬉しいですね😉

[@てっちゃん-o5t]

おはようございます。忙しい朝にタイムリーで程よくストレッチできました。爽やかなスタートです♪ 清潔感ある山ちゃん、間弓さんお二人のユウモアーと爽やかなぁ笑顔から、今日のスタート💫🌟

[@fuji_1151]

負荷がちょうどよく、体がぽかぽかしました！食後でもできたのでちょうどよかったです！

[@TOKERU]

これ、いいですね！(生理2日目少量 苛苛あり 夜です)

[@kana2158]

運動が苦手な自分ですが‥続けていけそうです(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)

[@user-et1wp5ei9q]

明日の朝にやろーっと