El dice que principiantes ! Jajaja para llegar a eso pasa un año de práctica diaria

Tengo 50 años y me mantengo en forma ; todos los días antes de ir al trabajo cuando voy en mi bicicleta hago un stop en el parque para entrenar en las barras y estoy progresando mucho y me ayudo con bandas , mis brazos espalda se están marcando súper . Siempre me gustó entrenar en barras en los parques

Donde están las series y repeticiones?

donde estan la lista de ejercicios y repeticiones en la descripción? alguien me las puede pasar? Gracias!!

Yo hago dominadas, pero es lo único que puedo hacer 😂

No esta la lista con las repeticiones y series de cada ejercicio, alguien que la escriba?

Cómo que al hombrecito oruga . Le hace falta ver los tutoriales de rutinas y de como ejecutar cada ejercicio.

💪🇪🇸A tope!!! Me voy al parke a ponerme mazado!!!! Un saludo desde Murcia!!!

No veo donde están las repeticiones ?

jjajajaj, los del fondo, parecen avestruz jajjaj

Me gusta más pasar por la postura del corredor, siento más trabajo de movilidad en caderas. Gracias por esta otra versión

Bien ahí men

amigo, no anda el enlace de instagram

😅😅 minuto 1:52 segundos, los de atrás haciendo flexiones jajajajaaaa, perdón, siga profesor 😊

Super ameno y explicacion tecnica. Un abrazo desde Medellin Colombia Me suscribo !

Me encanto, es más corta y menos complicada y la explicación muy buena

Ojo ese pont del petroli. Ahí entreno yo siempre!

Estan super bé aquests exercicis. Acabo de descubrir el teu canal i ja tens un nou subscriptor! Gràcies per fer-ho tan fàcil i tan ben explicat.

Dale pero man no pongas tantas repes en la descripción, que me ahogo

yo vivo en la unión sovietica nada de playa ni parque de calistenia

Falta la info en la descripción, pero gracias...

Visca Badalona

Donde esta la lista de ejercicios?

oigan y la lista de repeticiones? jajajaja

muy bueno pol !!! gracias

Ya tienes nuevo subscriptor. Dime, por favor, q correras la media de barcelona???

He mirado la descripción y no veo que ponga las repeticiones y series, yo estoy haciendo 3 series en cada ejercicio, alguien sabe si esta bien?

WTF 1:49 EL SEÑOR ESE DEL FONDO XD

La mujer tiene peson, el hombre tetilla

para principiantes ok, ahora podrias hacer una rutina para los inexistentes? los que no podemos con media dominada.

¿y por que no subes abajo?

Muchisimas gracias Pol estaba buscando un video para empezar a entrenar calistenia , Aqui tienes un nuevo subscriptor.

No volvió a subir un vifeo :(

Muy buen video

Hola, no veo la lista de repeticiones en la descripción. No está 😢

Le daría like, pero no puso las repeticiones que eran más importantes que un video bien grabado

Gracias Pol, acabo de llegar a tu canal y, no veas como lo agradezco. Está rutina si que me convence. De hecho, acabo de hacerla y, si, es la que iré haciendo hasta la siguiente que recomiendes. Suscripción hecha (clarísimo) y like y campana y lo que sea. Gracias, de nuevo

bien 👍

2:03 ¿Que puñetas hacia el tipo que tiene al fondo? ¿Flexión de cuello?

Wow Que buena rutina !

Gracias, bien expliqueda😊

Hola qué rutina y repeticiones tengo que hacer

Muy util

Buenas explicaciones. Y con sentido del humor, lo cual se agradece. Ánimo y a seguir enseñándonos! 👏👏👏

Zona de Badalona jaja

¿Dónde está esa playa tan guay?

1:49 No está haciendo flexiones, es musulmán y está rezando.

Buen video viejo... Saludos desde Colombia!!!

Las barras paralelas bajitas ss para pasar por debajo arrastrándose?? 🤔 😂 😂 😂

Excelente 🌈 Gracias 🙏