Ничего не понятно, и оператор полный мудак!

Спасибо большое 🤲

Причем тут борцовский комплекс. Называйте не обобщая, Глеплерские.

Все четко👍🏻🔥

Это было 8 лет назад сей час правила поменялись и колени и лоу можно даже в партере в корпус руками работают

Спасибо большое.

Молодец, но всё его удары видно. Видно замах. Противник будет видеть. Нужно ему посмотреть технику Марка Мельцера.

Классная тётя Это вам не фитоняшка какая-нибудь Комплекст не сложный, для девочки прям норм, иногда делаю на переодизации, чтоб отдохнуть от силовых

спосибо што паказали

1:10 у нас не запрещены

А это в Питере клуб? Адрес плз!!!

Начать лучше с берпи. Это нагрузка на всё тело. Почему-то берпи обычно ставят в середину, или конец сета. Смена в погрузки на разные части тела - это правильно, но установка выполнять как можно больше повторений неправильно. Главное соблюдать технику выполнения, включая амплитуду. Десять, или сколько здесь, упражнений в сете - это слишком много, трудно запомнить. Достаточно 5 и установка повторить сет 2 раза. После сета отдых, запыхаться-отдышаться. Девочка тренированная, обезжиренная, ничем, кроме тренировок не занимается, а люди бывают разные. Хороша тренированный парень с мощной мускулатурой так не может. Для кого этот сет и стиль выполнения? Для неё самой. Она нам показывает, я вот как могу.

👍👍

Почему на заданный вопрос не отвечаете

Улыбнулся. Стоишь на задней ноге, а теперь попробуй стоя с опорой на заднюю ногу отпрыгнуть назад🤣🤣🤣

🔥🔥🔥

Покойся с миром,мой брат!Жалко,что ты покинул этот мир((

Ūii

Апперкот в голову забыли.

Висит же мешок - ну ударил бы хоть раз, а то все на словах... По мне так полная профанация.

Маша молодец это лучше чем на улице шататься 😊

У меня завтра соревнования вернусь и скажу выграл я или нет

То, что надо!

попробовал , не то пальто , лежит пипец

Кайф

Leszel te is majd90 kg ,akkor is megnézlek majd😊 de jó tréning👍👋senorok is vannak пака

На перуанском галстуке вы закидывали на спину правую ногу, а при гильотине с рукой - левую ногу. Это имеет значение, или можно любой ногой блокировать его кувырок?

Травма колена (в детстве по буху со сноуборда перелом), нога ведущая. Что сделать лучше, поменять ведущую ногу (не хотелось бы) или есть возможность укрепить и избавится от травмы (вылетает с коленки)?

Рукопашка наверно самый крутой вид единоборств для прикладной самообороны, и боевое самбо ещё

Самый простой способ 👍

Защиту не ставит после комбинации, профан

Золотые слова...!!!

Подскажите пожалуйста, а не поздно ли начинать в 18 лет заниматься? Я вот занималась с 7 до 12 лет вольной борьбой, плаваньем и спортивной гимнастикой. Потом проблемы со здоровьем начались и я забросила. Сейчас уже все хорошо и я думаю продолжить занятия спортом. Задумываюсь над боксом или кикбоксингом. Но если раньше я спокойно занималась в группе с мальчиками (на вольной борьбе я вообще единственной девочкой была, а в плаванье одной из немногих), то сейчас я даже не знаю пойдет ли мне это. Ну то есть тогда разница между мальчиками и девочками была минимальна, а сейчас кажется чем то нереальным. Может ли вообще девушка заниматься этим? Да и вообще думаю что уже поздно браться что бы чего то достичь, наверное максимум на любительском уровне заниматься…Что думаете по этому поводу? Есть ли смысл пробовать?

2:30 для себя

Сколько метр

Прыгаешь назад чуть помеха есть

Я не понял это без перевов делать? И какое время ставить для начала?

Где можно купить такую футболку и шорты

Живот😂 подкачай чудак

Кудо 🥋 Прим. Край

Что за клоунада... какие ещё запреты? Суть рукопашного боя - выжить! Выжить любой ценой!

Профессор как всегда всё разложил предельно понятно,моё почтение🤙

Комплекс называется "как изнашивать сердечно-сосудистую" без смс и регистрации 😂

неумейка

Здравствуйте, какой у вас рост вес?

Глупые споры, что из них лучше. Абсолютно глупые. Оба хороши. Отношусь к обоим этим единоборствам крайне положительно. Мой тренер по кику, занимавшийся всю жизнь боксом , тоже говорил, что хорошо относится ко всем единобрствами , в том числе и к карате с к тхэквондо. Что касается кика, то могу сказать, что на улице вы не сильно заметите разницу от подачи по лицу от боксера или кикбоксера. В нашей секции было немало народу из бокса. Просто ходили желающие "поставить" себе ноги. И техника естественно у них была боксерская. Вот и непонятно, кто это уже по сути был: де-факто кикбоксер или просто боксер, но с поставленными ногами?)) У кикбоксинга мне кстати нравится раздел К-1. Очень жесткие бои и зрелищные

Не совсем понятно. Раунд в итоге 3 минуты или просто по 20 ударов нанести?

В первый раз вижу толстого тайского боксёра

Актуальны в 2024

Бокс лучшее средство самообороны.Только в голову не бейте слишком сильно.Люди хрупкие,умирают легко.Желательно вообще уходить от конфликтов.После неудачного конфликта и разговора с полицией теперь всегда при себе ношу перцовый баллон.Им проще и нет риска.